星级打分
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一、准备工作（必做）
1 V0 \8 |- O% j: \
* I- l) j) v- h' a+ j( @7 O0 W1. 下载与登录 5 w$ v$ ^0 Q5 z6 Q; @1 O6 L
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豆包：应用商店搜「豆包」（字节跳动官方），用手机号/抖音/头条登录
6 R7 Z `$ e/ K/ k0 n! u" Y! g% @$ a% l7 ~
即梦（Seedream/Seedance）：应用商店搜「即梦AI」，或在豆包内直接跳转入口 |0 i( ^$ Q! H6 ^
8 J2 j3 X: P! ?建议：豆包App + 即梦App 双开，创作效率最高 * d q% j9 r/ k' ~! ~! X
9 o0 K- P3 P3 ~! I6 `
2. 核心入口（豆包→即梦） + c0 K" m5 c+ U" C8 P/ Z
3 C! P% u8 O2 b9 z豆包App：底部「创作」→「视频/图片」→ 选择 Seedance 2.0/即梦 模型 2 |1 g2 h. O- L8 w4 Z2 Y
6 v% |" g- [; D) J F6 W6 u
豆包网页版：左侧「AI创作」→「视频」→ 切换到 Seedance 2.0
: C( C/ g7 W1 S9 {6 g- F# d1 @
: ]& K \9 N% y即梦App：直接打开，用抖音/头条授权登录
6 F! J' B- p, B# h9 X
1 b: t1 \' d- w+ |' E0 b二、豆包：写剧本+生成提示词（第一步）
( H% K5 x3 g. `, k: e& n! T" m- _) O, C; I( Q/ v
1. 写分镜剧本（最关键） * i3 |. {: c3 ^+ Y, f6 m
! z! d6 I. H. |# G
直接发指令（复制即用）： ; ?) V% i3 g1 V" w1 k: P
$ e8 v5 a* o7 t+ s: r3 T) E( H帮我写一个3分钟短视频分镜，共5幕，每幕配画面提示词（场景、人物、动作、光线、风格、运镜），适合即梦生成视频/图片，比例9:16，竖屏。
7 ^3 G- `9 R0 W- Y; ]6 }9 i9 [1 u4 e2 @3 B0 [# z5 v
示例输出（豆包自动生成）：
- q5 ^: g k8 t8 U& q9 E
" ?" H4 ~( D4 G K7 J! Y2 \幕1：清晨竹林，白衣剑客练剑，兔子蹦出说话 → 提示词：清晨竹林，阳光斑驳，白衣剑客侧脸冷峻练剑，呆萌兔子蹦跳开口，古风仙侠，暖光，全景推近 ( p% g! n9 |! ]6 V; J
! S3 p! O* e `6 p( h8 {
幕2：... $ C6 a- ^! |. k* H2 q+ f( b9 e
0 V8 k; d: W `- S% d4 p
2. 优化提示词（给即梦用）
( \9 E2 O2 I1 Y/ Y% @- ]6 H0 v) f3 h) g# F
让豆包优化：把上面分镜提示词改成即梦专用，加风格、运镜、画质 9 o& A1 K" Q) W. U; `5 @9 w
4 S' p: G8 d- ]) h" \$ E标准提示词公式：主体+场景+动作+风格+光线+运镜+画质+比例 ; u B2 B7 d: s( @9 z2 @
3 z3 f: D; h3 k5 b* c2 H
例：白衣剑客竹林舞剑，兔子跟随，古风仙侠，暖光，镜头缓慢环绕，4K，竖屏9:16 ) B8 i7 H3 M- P' d/ t2 T# H
0 [& s8 g" r5 L* p* E" Q7 X3 T
三、即梦：文生图/图生图/文生视频（第二步）
( a0 o9 X. y0 Q3 q% P
: A* A! m, z6 t) D& z* k7 [1. 文生图（做封面/分镜图） 3 q0 p9 R" b1 H/ X, [* N: U2 e
$ \2 H- x! V$ C" {, v
1. 打开即梦 → 「文生图」 1 x% r( \. d8 l" F, W6 ]
& N! `9 _8 F2 q* q1 Z. O
2. 粘贴豆包生成的提示词
0 W" x6 i+ s) g, S# e& V6 l; Z1 U% s: P. M4 O* |( u9 z) b! \
3. 参数设置： @ ?7 Z& C! K4 q6 \/ h
6 U% a3 ~3 l$ h6 k' r( x& j3 l模型：3.0/2.0Pro（优先3.0） ) {) @+ Z6 G0 _1 {
+ u8 l; Z" ]; d比例：9:16（竖屏）
' `1 b3 p1 s" ~$ n1 M/ k4 T( w' y; t% w
精细度：5（默认） 0 [+ z) O! e( x; A0 L: s5 _
( ^7 A2 Z1 I4 ~; ~
生成数量：4张
7 g9 O8 E% A8 F, ~. N6 q! u- V* `! f: G3 P
4. 点击「立即生成」→ 选满意图 → 点「超清/4K导出」→ 保存无水印 5 j6 e. T' B$ M9 z" F2 V5 x0 |0 q) S
7 J3 ?8 m( z. e: N" p8 r) P: `
2. 图生图/智能画布（改图/扩图/修图）
# B" S8 b% h" t
* {5 B1 T( S+ I; \+ f' D3 W" i1. 上传参考图 → 进入「智能画布」
4 [3 x: K, S& e% T
# s2 H8 A: m4 i. D$ l4 o2. 用「蒙版/消除笔」圈定要改的区域 ( e! }0 E- d0 x- o% T
8 I! W$ a: }) K) z$ R
3. 输入修改提示词：只改XX，保留原图质感，XX风格
) M& j; B& o; @% ?! |( a q4 u4 Y$ Y2 V- A; P/ p
4. 生成 → 导出高清图 # z, N) [) h7 Q2 ]. b
4 O) d+ A) l8 B+ e. x
3. 文生视频（Seedance 2.0，核心功能） 6 B3 b, }" K5 y+ q+ [1 u
3 r' U% f* m# u1 m! \ x5 z- I- g1. 入口：豆包内「创作→视频→Seedance 2.0」，或即梦App「视频生成」 $ a! R: j9 b( J4 B5 D- k
- I$ P/ U# l X$ @4 m+ m2. 粘贴豆包写的视频提示词（含运镜） $ q* h" G* c6 t" q( P( D
8 j5 ?8 a- v3 t6 U
3. 参数：
. m0 ]8 `+ {+ Z& p b9 f' ~# a# `
, u. i. C5 b; [# X! _8 ~时长：5秒/10秒（免费额度） ! F2 S4 r- Q# ?4 @" {6 {
: o$ `; d; V: k' V% F& d' N5 l比例：9:16
% n. D: v) n7 H) y3 e( A. A1 h6 c1 _7 D V: u" C1 e
模型：Seedance 2.0 ) {2 v: n& R+ d. A
$ ^& e+ \6 d2 }1 x. R
4. 点击「生成」→ 等待20-30秒 → 预览 → 保存到相册
5 j7 ~$ y9 @6 f! H- {( { s9 W' ]9 D5 i+ m" u% V
4. 图生视频（静态图转动画） ) n+ v U* \; u1 I! |- T% x
6 u+ c; [9 T! R3 \7 f' |7 T1. 上传豆包/即梦生成的图片
, n& D a5 K" P; w0 v/ x% `* y
5 c9 g5 |" l9 y5 n2 p2. 输入运镜提示词：镜头缓慢推近/环绕/平移，背景虚化 ' `4 O) u8 }$ D0 b
2 B) u+ a9 j6 s8 s3. 生成 → 导出视频
! q: ]5 x+ C5 ~4 o& z
0 @: [0 w! s n. l; Z- x四、完整创作流程（从0到成片） . W& k3 ?( a6 k' k
$ _3 G; ~6 e) K8 x3 `% h& [! ^
流程1：短视频/漫剧（最常用） ( s1 j" V8 _) z! V9 |4 y" S) x" J
# F3 `) R2 w) e
1. 豆包写分镜+提示词（5分钟）
) `8 L6 p. M( i$ u7 U+ [
/ x" m7 U0 F& a7 ]: v/ p1 a. M2. 即梦文生图 做分镜图（3分钟）
& d4 y: M/ v' L' l/ [
9 p9 h7 A- R; n3. 即梦文生视频 生成每幕视频（10分钟） ; L. H% e: W& ~
4 f" ^8 u- [: m0 X7 k
4. 剪映 拼接视频+加字幕+音乐（5分钟）
" l F, S8 n' u4 y* y3 u9 \9 [& Z+ {7 ~+ F
5. 发布到今日头条/抖音
# z1 S" n$ p/ D: C" a# u
/ X4 A& e4 W0 N; a流程2：图文/海报
/ P! j- ~) v4 T- [/ Z7 u- F& m
8 T* n7 f# F- o" z1. 豆包写文案+画面描述 : G: P @, k+ {
# c; \2 o, B3 e# |8 C/ d- C6 U' U2. 即梦文生图 → 智能画布修图 → 导出4K ( j1 t& s) [) `" J8 ]1 W3 {' C" Y1 Z
, Y p$ B8 V' x& o4 s
3. 今日头条发布图文
0 E9 `6 x" z7 u- o. q4 |3 T. U' r7 a' a6 h
五、提示词模板（直接复制）
6 Z4 L7 n: _4 P+ {9 r8 r G3 R$ x- E, g
1. 豆包写分镜指令
( V" G4 Y! t& b; ^: ?: M! ~3 f& T2 q
帮我写一个[XX题材，如：古风仙侠/萌宠日常]短视频，[X分钟]，分[X幕]，每幕配即梦专用提示词，含场景、人物、动作、光线、风格、运镜，竖屏9:16，适合Seedance 2.0生成视频。
+ E2 l& c- @5 q3 ^! }- I2 }
2 s5 P* E9 D3 L" ?- F v2. 即梦文生视频提示词 + G% X5 Q9 B1 T- X* q: K
6 t6 A2 J1 O7 Y! s& Q
[主体]在[场景]做[动作]，[风格]，[光线]，镜头[运镜]，4K，高清，无水印，竖屏9:16，流畅自然
- e! e! _3 D3 A; t; H, D6 v( S9 ?6 t4 K% [! N
当然你也可以直接拨打电话13101986181，让我帮你组装电脑，装机！
4 c2 @. s$ V# v# @& [" \# m* p 4 |9 g/ R# H- w; I/ \9 B5 F
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发表于 2026-3-20 16:16:17