女子用中药包泡脚3个月后双脚发黑变黄，足部毛细血管扩张受损形成色素沉着；泡脚有禁忌

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

近日，一名江苏网友在社交平台分享自己的泡脚经历引发关注。该女子用中药包泡脚3个月后，双脚皮肤发黑、发暗、发黄，一开始女子以为是药材染色，一顿狂搓却怎么也洗不干净。
! M- I( J' n. ]/ Q3 c! U0 R: U6 ~对此，医生表示，这并非染色，而是长期泡脚水温过高，导致足部毛细血管反复受刺激、扩张受损，进而形成色素沉着。
0 S* Y& ]* g7 t0 }, U
事件曝光后，网友也纷纷分享自身经历。有网友坦言：“我有一年也是不敢穿凉鞋，很明显的一个印子”，也有网友猜测是低温烫伤，还有网友疑惑：“可能是她泡脚药的药渍，就跟茶杯的茶渍一个道理”。
0 T: b% p; g2 E/ |2 Q
: B/ ~. S; b: ?5 A9 P另外，据媒体报道，有网友泡脚泡出“脚花”，从脚上到小腿全部呈梅花状，医生诊断为火激红斑。四川省中西医结合医院副主任中医师陈扬解释，这是皮肤受温热刺激，毛细血管扩张充血所致。
7 n  c, O; k" _( U: K
很多人晚上都会泡个热水脚再睡觉，不仅解乏还很暖身。

但你知道吗？泡脚其实也有禁忌，方法不对反而伤身。赶快转发告诉家人吧！
5 @& s4 r) y  B* u0 d( D
3 x) `) W* M9 f7 {2 Q泡脚有哪些禁忌？
# }0 ~, y1 d0 l6 {4 N( Y2 v0 }
水太热

& p( }7 H& n, f3 ^+ D泡脚时，很多人觉得水越热效果越好，不热不烫甚至不算是泡脚。但如果水太热，即使你不觉得烫，长时间浸泡也会引发低温烫伤，出现发白、红肿、脱皮或水疱等情况，严重时可能会造成组织坏死。

建议：成年人的泡脚最佳水温在38℃~43℃；儿童对温度极其敏感，老年人对温度感觉迟钝，二者泡脚的最佳水温在35℃~40℃，并应当由家人先试水温，防止发生烫伤。

乱加料

很多人喜欢泡脚养生，认为加点料效果1＋1＞2。

, c3 Z9 P! B# s% X/ {- ?买的足浴包五花八门，说是有祛湿、滋阴、暖宫、补肾等功效，每次泡脚丢进去好几包。但是！要提醒大家了，泡脚可不是“卤爪”，使用不当还可能引起皮肤过敏。

* {5 ^' _+ C6 O8 ?5 m泡太久
$ _  ]! F6 b9 c( ~) [; V1 |  b
有些人一泡就泡半小时以上，但真相是：泡脚并非越久越好。时间久了可能会引起血液回流障碍，导致脚部皮肤受伤，排汗过多、大脑缺血则容易出现头晕、心慌等问题。

一般泡15~20分钟，身上暖和、背上微汗即可。
. ?" l$ [9 e( I1 M) {" z
泡脚前注意这4点

) I4 N1 J, K! O6 p饭后1小时或睡前1小时泡脚更合适

饭前饭后半小时不宜泡脚，泡脚最好选择在饭后1小时再进行，或是晚上10点入睡前1小时，即9点泡脚比较合适。
2 H: h+ @2 H# K' S
' O1 Z3 e# \0 }, ?4 w妊娠期和经期谨慎泡脚

1 u) }( L' ~1 T/ ^3 s# b  P妊娠期和经期女性应谨慎泡脚，尤其在使用中药足浴时，一定要在医生的指导下使用。

- w" p! q  Z0 M) h; Q+ ^儿童泡脚时间不宜过长
# a  X  q$ o# F: a& j
0 z. G/ u5 i/ K/ B+ y( I儿童的皮肤比较细嫩，不宜久泡，且泡脚时间过长，足底的韧带会变得松弛，不利于足弓的发育形成和维持，因此儿童的泡脚时间可缩短为10分钟。

泡脚后及时补充水分
% Q  W/ P- m$ {$ y2 Q
( r7 Z* O  S2 d, l泡脚时以微微出汗即可，不要大汗淋漓，泡脚后建议喝杯温水补充水分。

! n1 M3 _6 B: K0 W% ]2 O泡脚不是人人都适合
* K3 `8 V2 S4 L. _
糖尿病患者
4 ?0 i2 F* ?% e6 E" m3 ^$ L
. c5 z' E; a9 t% g( W糖尿病会导致周围神经病变，对温度感知能力降低，泡脚时易造成皮肤烫伤。所以糖尿病患者泡脚时要特别注意水温，可先让家人测测水温或自己用温度计来测量水温，水温控制在38°C~40°C为宜。

, X' ~+ t, b7 ~- a心脑血管病患者
9 y; A/ P$ j9 E+ |; w8 l% ~. Q2 R
心脑血管疾病患者，如果泡脚时间过长或水温过高，会使更多的血液流向下肢和体表，从而引起心脏、脑部等重要器官的缺血，容易出现头晕眼花、心慌、胸闷等症状，引起不良的后果。

% O& ^# e) K' o  }1 I. `下肢静脉曲张或血栓患者
$ V, a' ^: M; A2 u/ c6 x5 e
* S$ P0 n$ `* {+ q) _, W. T( \下肢静脉血栓患者不建议泡脚，因为泡脚容易对下肢静脉血栓产生刺激，有可能会导致下肢静脉血栓脱落，甚至还有可能会引发病情加重。
! }7 S& S+ A5 S" q. C
7 S  `: ]' G/ ?/ ]