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1. 工资3w以下不用给别人提供情绪价值，也不用做情绪管理，片酬太低
1 y$ ?8 P1 w' L" u+ c2. 上班只关心三件事：我的钱，我的健康，我的心理状态
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3. 不要去纠结工作有什么意义，大多数工作都没什么意义。它的意义就是给你提供薪水
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4. 把工作当成“带薪上学”
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每天来学点新东西、攒点经验，顺便拿工资。这么一想，心态轻松不少
$ S( Y2 q+ m6 n* R ?3 R# n7 R' t2 A* k5. 重要的事，一定要留痕
$ E0 }; \# Z3 q' M办公软件、邮件都可以，别口头说完就算了，关键时刻能保护你的，往往是聊天记录
2 k! N, i$ n: P# b& T6. 小事上磨你，往往是因为别处压不住你
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领导反复揪着格式、用词挑刺，同事为流程细节没完没了——很多时候，不是事情重要，而是他们需要通过“纠正你”获得掌控感
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7. 不用总做“让人舒服”的那个人
' q4 t/ ~2 x" ]* ~# M1 n职场好感度的提升，往往不取决于你多会帮忙，而取决于你多能成事。偶尔露出一点脾气、一点原则，别人反而更愿意给你让路。讨好所有人，最终累垮的是自己
! {8 F6 ^' q: J% |; f8. 别人态度差，不一定是你有问题
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如果是他没事找事，那他这辈子的天花板也就这样了，不要反复内耗，觉得一定是自己的问题
U- \, F m" B, \5 {9. 职场上，解释成本通常高于解决成本
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与其花半小时证明为什么不是你的错，不如花十分钟想想怎么解决。当然，前提是锅别乱背，关键责任要留痕说清
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10. 放下“为什么针对我”的念头，有时候你越淡定，对方反而越没辙
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11. 该顶回去的时候，别沉默
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如果对方明显找茬，冷静说一句“你这样沟通不太合适”，比生闷气管用。你表明了态度，他也知道你不是软柿子
' M4 h! ^4 Z5 x12. 别信“把公司当成家”这种话
7 {. x) r+ Z+ s: p6 G9 y9 B9 m家不会因为你效率不够高就让你离开。记住你是来交易的，用时间技能换钱，不是来寻根或找温暖的
( H4 J% m! l; ~4 S4 a$ s13. 效率太高，有时是你的“绊脚石”
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做得又快又好，结果往往是更多、更急、更难的活涌向你。学会控制交付节奏，你的能力才是自己的王牌，不是别人的急救包
# \+ f# m4 `- E5 y2 s14. 对领导的赞美可以认真听，但别当真
: \0 ?) `# z- d# t! \5 V! {% S2 q和对你的批评一样，过滤掉情绪，只看事实部分。他的评价体系核心是“你是否对他有用”，而不是“你有多好”
% o- r+ r" o" B+ ~15. 不用羡慕“会和领导处关系”的人
. {6 X' G- W* \. |那也是人家的硬实力，就像有人擅长写代码，有人擅长搞人际。你练不来的不必强求，守住自己安身立命的技能，那是谁也拿不走的
/ _' H- i. R0 p \$ `$ [16. 不想上班很正常
1 l+ v$ Y# T S% Z% @2 x除了极少数人，谁周一早上不想多躺一会？如果你每天都激情满满，要么是还没过试用期，要么是公司给你开了天价
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17. 打工的动力本来就很具体
. b; q# v4 d2 m$ a1 ` n! V6 E2 C2 D等下班、等周末、等发工资，这才是真实状态，别怀疑自己是不是不够上进
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18. 别把工作的评价带回家
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绩效、领导评价，那是公司的一套规则。你生活里是谁、喜欢什么、在乎谁，是另一套体系
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19. 内耗少一点，头发多一点
/ r# F) D% L- ^: h) E3 T* A8 P事情分两种：一种要解决，一种要忽略。别在第二种上浪费情绪，它不值得
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20. 别跟人比，尤其别跟同事比
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你永远比不完，总有人升得更快、赚得更多。关注自己今天有没有比昨天好一点，就够了
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21. 除非对方主动问，否则别指点
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大家都要面子，你以为是分享经验，别人可能觉得你在显摆。职场上的好心，常常办坏事
' u F5 w/ }9 ^; j( K0 i- i22. 聊天时，少提不在场的人
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你说的话，传到第三个人耳朵里可能就变味了。保护自己的最好方式，就是少聊同事
+ R( h* S9 P0 N3 u" s% I/ \23. 别在下班时间想工作、抱怨领导，这属于无薪加班得不偿失了
7 a9 D8 j+ F/ L0 Y: C! P24. 别太纠结“公司离开你转不转”
7 D# ?5 O5 |, I1 `, w9 h# a8 v公司离了谁都转。但你离开这家公司，也得能转得起来。所以，每天偷摸学点能写进下一份简历的东西，攒点能带走的项目经验或人脉
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25. 学会“带薪养生”和“带薪发呆”
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工位是你的第二张床。定时起来接水、上厕所、窗边远眺5分钟，这不是偷懒，是防止腰椎间盘突出和视力下降的必要投资。允许自己每天有半小时“大脑放空”时间，工作效率可能更高。你的健康，才是这份工作能给你的、最实在的“隐性福利”
& X; E( }/ ?0 I1 G26. 同事只是“职场搭子”，别强求知己
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能遇到合拍的，是运气；遇不到，才是常态。不必分享太多私事，不必强融圈子。保持礼貌，完成协作，下班后各回各家。把深厚的感情需求，留给真正的朋友和家人。 同事关系简单点，烦恼少一半。
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