因为一个动作，浙江16岁高中生突然下肢瘫痪！很多人天天做……

一个人

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一觉睡醒，天塌了，


以后再也不敢翘二郎腿了！

, ^% `2 A: n5 b, ?( l: Y' k. A杭州临平一名16岁的高中生小明，

像往常一样准备起床上学，

7 {$ |5 B; M4 b% R& e/ p却惊恐地发现自己的右脚“失灵”了！

脚腕软绵绵使不上力，
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" W0 h" {' y6 _( J- Z% i5 V; c连最简单的勾脚动作都完全没反应……

, {5 K( h) Q& G" C好端端的，怎么突然不会走路了？

紧急送医后，真相让人后背发凉！
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4 i2 J: B6 s7 e! q' {跷二郎腿害死人
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- ?' B: T5 x' S7 b+ r严重或终生残疾
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1 O! T+ q. n# x小小年纪没有外伤，

怎么会突然抬不起脚了呢？
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小明心里慌得要命，
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赶紧让妈妈带着来到临平区中西医结合医院。

  |4 m* Q1 S7 i% m0 I. K4 K/ d+ {$ r接诊的康复科副主任医师吴俊发现，

小明有一个跷二郎腿的习惯，
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( N$ S' ^; p% l8 A, c0 F3 U. n0 W9 W小明平时不管是写作业、
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上课都喜欢翘着二郎腿，

0 j/ q8 s3 J( w& ^. z1 Y最近迷上了网游，

玩游戏期间也习惯性地翘着二郎腿，

. C' m$ k3 G" A一坐就是五六个小时。
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吴医生经过仔细检查后，

7 P. r: J6 R$ _* A9 s表示小明正是因为这个姿势保持太久，
! o) h7 S: I8 G$ d
: n/ u. I$ |! D8 e1 [8 h( m5 W, y造成了腓总神经损伤从而导致足下垂。

由于小明从出现症状到来就医，
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' A/ c8 ?- ]* w( S3 \' @7 Z; L时间已经间隔了一个月，

2 L/ ?3 V5 \; U! h错过了最佳治疗时间，

! Q* J! o, C# ^已经出现了肌肉萎缩的症状，
$ S. s$ ~: v: _7 B
) T/ w; J: [! q% q好在情况不算严重，
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0 A. E! \6 q' S) U, b1 ^: h经过半个月左右的运动康复治疗，

现在小明已经可以自由走动，
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6 h5 d3 f. n# @& r8 k, ?" k$ u甚至开始慢跑了！

吴医生说有些病人不重视，

如果拖得时间长了，

0 j2 D' o9 m6 h' K  k/ m* G甚至可能会对神经造成不可逆损伤，
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严重的甚至会造成终身残疾，

) p) A7 e) m# g' u% M5 W: s  k: e大家出现肢体不听话的情况，
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, `1 l5 O" H! b: F1 F, W: |8 h一定要及时就医。
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年轻群体高发，本月接诊3例
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4 H1 Z% W8 D* s+ v0 O1 k* ]这些日常习惯要小心

吴医生说这个病主要集中在年轻群体，
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- m: e% p7 ~, f, [- p这个月他接诊的3个病例中，

% j  w' ?% z' b年龄最大的一位患者，

- ]3 @" D* p; c. E+ d年龄在40岁左右，是一个上班族，

6 I; f& Q3 L% v8 R4 j% R) \- K平时上班经常久坐，
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7 D  C: U6 _& V, e$ q- l) @& {还不喜欢运动。

& p; q! L) G5 ]( J7 u- r' s2 x此外，临近过年，

大家都要吃年夜饭，
3 B( D) ^( E' `& Q: ^
" e$ H1 Y5 g- r/ x& m' l; C饭后的休闲娱乐活动都会选择打麻将，

9 Z" v+ ]. k# A- d# ^* G0 e, G9 {吴医生曾遇到过因为打麻将久坐，

而出现腓总神经损伤的病例。
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/ G8 d- E4 ~  D& J) D+ j除了跷二郎腿，盘腿坐、久蹲、

趴着睡等都是常见诱因，

4 }+ D. c* f) J5 R' m5 `运动时足球篮球中的直接撞击、

% ]  j2 s9 x9 j& m7 k/ @& X$ Y舞蹈瑜伽中的过度牵拉
3 W* Z6 M4 D9 i; c% B; V! }1 ]
: M7 S; p5 K) E6 ~, q/ ]也有可能引起损伤。

边跷二郎腿边打游戏、

7 X+ _) `! x/ {; h: `+ [- \+ o- H' h盘腿久坐看剧、长时间蹲着刷手机，
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3 U4 }2 ^* O- c; H爽则爽矣，但风险极大。
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从现在开始，让我们学会好好坐着。

9 A  D( v! t; a% @' ~! s神经一旦出现损伤，
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6 w! m' l9 E2 c恢复周期比较长，
: s  t$ J4 p8 |. J9 g2 H. f( o
6 x5 L3 O* c& h1 _8 o早期治疗和康复非常重要。
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因此在日常生活中，

; s+ Y7 V1 D$ _9 d' |大家应随时注意姿势的正确，

如果肢端持续麻木，无法自行恢复，

切记尽快到医院就诊！
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5 g& A$ f5 [0 f6 E$ v( c坐姿小贴士

1.双脚微微分开与肩同宽；

2.坐直，但是不需要格外紧绷用力，保持住直身状态即可；

3.双脚踩在地面上，不要让它悬空，小腿与大腿间的角度约90°，如果双脚无法着地，可以尝试在脚下垫点东西辅助；

4.同时，还要减少久坐时间，隔一段时间就起来走动走动。