因为一个动作，浙江16岁高中生突然下肢瘫痪！很多人天天做……

一个人

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一觉睡醒，天塌了，
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以后再也不敢翘二郎腿了！
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杭州临平一名16岁的高中生小明，
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像往常一样准备起床上学，
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却惊恐地发现自己的右脚“失灵”了！

. F* C7 {5 r. l. c  F脚腕软绵绵使不上力，
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连最简单的勾脚动作都完全没反应……

6 @. t7 G6 k! B/ v1 X% C" F6 ~好端端的，怎么突然不会走路了？

紧急送医后，真相让人后背发凉！
* H* k1 |4 Y" v- [
跷二郎腿害死人
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严重或终生残疾

小小年纪没有外伤，

# Q$ P0 U: J1 W% L# O$ n1 o怎么会突然抬不起脚了呢？

小明心里慌得要命，

* x5 ^8 q9 C/ P: U6 j赶紧让妈妈带着来到临平区中西医结合医院。

接诊的康复科副主任医师吴俊发现，

, ?  n  n% b# A" x小明有一个跷二郎腿的习惯，
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  W1 _! l) _0 W8 l小明平时不管是写作业、
- [" V. S) m$ t# Y. f( _6 n
: a. k/ }' w4 Y, m0 ]( K上课都喜欢翘着二郎腿，

$ k  P) X5 D7 F6 L6 b8 Y; J- Y+ m# M最近迷上了网游，
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* N1 a, x! F+ p6 D玩游戏期间也习惯性地翘着二郎腿，
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一坐就是五六个小时。
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吴医生经过仔细检查后，
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表示小明正是因为这个姿势保持太久，

造成了腓总神经损伤从而导致足下垂。

& Q0 s( r. K4 [, k由于小明从出现症状到来就医，

时间已经间隔了一个月，

错过了最佳治疗时间，
* X! C0 t3 l* P) J
7 h4 r( |9 d0 T* }& l$ G! H已经出现了肌肉萎缩的症状，
# s0 L, ~' v  E* E2 @
2 f0 ]/ G+ C+ m  O; @好在情况不算严重，

经过半个月左右的运动康复治疗，

" a# H: l  u% L8 ?) n  Z现在小明已经可以自由走动，
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甚至开始慢跑了！

* K& N8 v/ d  [0 M- G3 r吴医生说有些病人不重视，

如果拖得时间长了，
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甚至可能会对神经造成不可逆损伤，
1 Q, W& [. j& H, S
+ r* ]4 }7 }1 T/ m, v* [6 e* C严重的甚至会造成终身残疾，
* x9 b/ \( j, f& x1 a
大家出现肢体不听话的情况，
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7 r' N3 B, `0 G. `一定要及时就医。

年轻群体高发，本月接诊3例
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$ H- G8 |/ H7 n8 r" s+ i这些日常习惯要小心

吴医生说这个病主要集中在年轻群体，
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这个月他接诊的3个病例中，

- ^4 u- m; ]8 C! ?年龄最大的一位患者，

年龄在40岁左右，是一个上班族，

/ r# `% i# {9 O& e平时上班经常久坐，
7 Y0 k9 L* c. y: p4 w9 n; A
2 O- S: k1 q3 W1 m1 c- [还不喜欢运动。
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) V3 H7 ]( Y4 ?: ^此外，临近过年，

$ M( y9 p2 r4 B+ x大家都要吃年夜饭，

饭后的休闲娱乐活动都会选择打麻将，

. d1 E7 R$ u& }& K, \& q6 v吴医生曾遇到过因为打麻将久坐，

/ `. w* o9 a5 N# @; c: X5 r而出现腓总神经损伤的病例。

* W' z1 w3 X/ T8 J% d除了跷二郎腿，盘腿坐、久蹲、
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趴着睡等都是常见诱因，
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运动时足球篮球中的直接撞击、
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: s, r/ a& b! z" m1 g0 ]舞蹈瑜伽中的过度牵拉
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也有可能引起损伤。
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边跷二郎腿边打游戏、
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盘腿久坐看剧、长时间蹲着刷手机，

爽则爽矣，但风险极大。
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$ X* n. W1 i  ?从现在开始，让我们学会好好坐着。
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9 P/ z& V2 L- Q  s5 L神经一旦出现损伤，
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6 ^  P1 i/ ^- W  n7 |( y9 T7 W恢复周期比较长，
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; u3 `9 t* l% a7 G" g) L, i0 b0 K早期治疗和康复非常重要。
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, U9 l# D1 K: c& C! W7 Y8 _3 D因此在日常生活中，

大家应随时注意姿势的正确，

如果肢端持续麻木，无法自行恢复，
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3 `% N. b( g9 D; ~切记尽快到医院就诊！

坐姿小贴士

& W5 E5 z4 W2 w2 j1.双脚微微分开与肩同宽；

" [! c! I% K3 ^; L/ G  g2.坐直，但是不需要格外紧绷用力，保持住直身状态即可；

3.双脚踩在地面上，不要让它悬空，小腿与大腿间的角度约90°，如果双脚无法着地，可以尝试在脚下垫点东西辅助；
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- \- J9 L" |8 o. q( m  w$ s1 \+ V4.同时，还要减少久坐时间，隔一段时间就起来走动走动。

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