这种癌多半是拖出来的！一个方法就可以避免

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肠癌，已经成为我国第二大癌症。
& m8 Y; M, l3 C1 b由于其发展进程极其隐蔽，可能很难察觉有明显不适，所以大部分人在首次确诊时，就已经处于中晚期了。
肠癌虽然很恐怖，但大部分肠癌都不是突然出现，而是从一个小小的息肉一步步恶化而来的。
从息肉到癌，时间往往长达 10 年以上。这给了我们足够的时间去发现它，而早期筛查的方法就是家喻户晓的——
3 A1 t# _, d1 g) u. z肠 镜 ！肠癌筛查的金标准
今天带大家通过肠镜的第一视角来看看——肠癌，是怎么被发现的！
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关于肠镜，给大家一些 Tips：
1 Y4 D4 _' K7 q# I! r1. 不要晚于 45 岁开始肠镜检查，发现结直肠息肉及时处理。
" Z8 ~8 O# t; B! B' A2. 通常 5～10 年检查一次，并且要根据检查发现的息肉情况调整后续计划。
1 E9 d, X- Y8 G3. 如果家人患有结直肠癌或者自己患有溃疡性结肠炎、克罗恩病，要酌情更早开始。
2 r0 u: \1 C/ B& m; |( l% x- E0 F9 y4. 缺乏肠镜条件，可以用每年一次的大便潜血检查或者三年一次的粪便 DNA 检测代替肠镜。
而除了肠癌，其实肠道很脆弱，在平时也需要你的呵护，比如——受伤的肠子多半是吃出来的

+ T" _" Y- m1 z* u8 D1.  饮食不卫生、可以把各种病毒细菌甚至寄生虫吃进肠道里：轻则引起急性胃肠炎，重则就是慢性的寄生虫感染长期影响消化吸收。
0 p) ~; ~9 x3 [# o# L, @2.  某些药物的副作用也是肠道损伤：部分通便药物可以导致结肠黑变病，抗生素用多了会肠道菌群失调，还有的能引起肠溃疡。
3.  如果吃饭不仔细，把一些尖锐的异物咽下去：也可能一路而下最终扎破肠道留下伤痕。
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肠道被重创多半是因为不良生活习惯
, a8 {( s1 r; R# J肠道不喜欢久坐不动、吸烟、喝酒、缺少膳食纤维的饮食等等。这些生活方式都能增加肠道疾病的可能性，而这些不良生活方式最终害可能会导致结直肠癌的发作。
: ]4 s5 p, \) G( ]$ Y最后的最后，给大家总结了肠镜筛查的重点放在图片中，希望大家可以转发收藏，以备不时之需 ↓

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: w4 O( X. r, y( u( b! }每个人都应该做自己健康的第一责任人
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