星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
这几日，气温走低，空气湿度也大幅下降，不少人发现自己的皮肤开始“闹情绪”——干燥、紧绷、瘙痒甚至泛起白屑。
1 t$ C" o! Z& f2 m2 ~- M# E- k( F
& |. I# O$ v6 S7 E1 {2 n( g# l“医生，我腿上像糊了一层鱼鳞，晚上痒得钻心，根本睡不着！”在市中医院皮肤科诊室里，48岁的王先生（化名）一边说，一边卷起裤腿，只见他的小腿皮肤布满细碎鳞屑，干燥处已出现一道道细密的红色裂纹。
4 \0 j1 `( S6 Y0 {0 N1 N
4 c D/ K% h) T3 d2 ^
接诊的孟泽彬医生表示，近期门诊中类似王先生这样，因皮肤干燥、脱屑、瘙痒前来就诊的患者明显增多，约占门诊量的三成。
1 m5 \9 Q$ ?5 o
7 j% }1 E4 b% ?9 K w
洗澡后“脱层皮”！冬天很多人中招
/ }0 t# A1 O6 W$ F无独有偶，从小在江南水乡长大的小琳（化名），对东北澡堂的“魔力”一直充满好奇。听朋友描述，那热乎乎的蒸汽、力道十足的搓澡，是冬天里最酣畅的解压仪式。前不久，趁着出差去东北的机会，她终于亲身体验了一把“沉浸式搓澡”。然而，让小琳没想到的是，第二天回到杭州后，她全身皮肤开始异常紧绷，仿佛裹了一层塑料纸，接着便是火辣辣的刺痛感，并出现大片白色鳞屑，如同严重晒伤。小琳急忙来到医院，经医生诊断，小琳的症状是因为物理摩擦过度，导致的急性皮肤屏障损伤，需要数周时间修复。
9 m/ q& O3 e& x* e5 O c0 Z
- r$ c( E4 q) A# ~9 _; V皮肤科主任医师袁丞达解释，冬季高发的这种皮肤干燥、脱屑、瘙痒，伴有细碎裂纹，在医学上常诊断为“乏脂性湿疹”或“干性湿疹”。其根本原因在于，冬季皮脂腺和汗腺分泌减少，加上空气干燥、洗澡水温过高、过度清洁等因素，导致皮肤表面脂质（皮脂膜）严重缺失，角质层水分流失过快，皮肤屏障功能受损。一旦屏障受损，外界刺激物更易侵入，从而引发炎症反应和剧烈瘙痒。
6 h0 l$ D# y+ K6 `# U1 H
6 u8 q. Y U& v
一到冬天，就“皮屑纷飞”？
0 D4 l/ P1 }( G' y病根在这儿中医认为“肺主皮毛”，皮肤的状态与肺的宣发功能密切相关。冬季气候干冷，“燥邪”与“寒邪”当令，燥邪易耗伤人体津液，寒邪使气血凝滞，腠理（皮肤毛孔）闭合。若人体本身阴血不足，或脾胃虚弱、气血生化乏源，无法濡养肌肤，便会内外合邪，导致“血虚风燥”“肌肤失养”，从而出现干燥、瘙痒、脱屑等症状。
0 `2 D8 T l. H! m% Q
' D/ i4 w7 J6 c, ^ [0 A" v4 Y2 {9 T6 I, m常见辨证分型
% v5 Y" b' A- {8 y. q3 x3 @# r
➤ 血虚风燥型：表现为皮肤干燥、粗糙、脱屑、瘙痒夜间尤甚，常伴面色无华、头晕眼花、舌淡苔薄白、脉细。治宜养血润燥，祛风止痒。
3 h O+ f9 y1 l! n9 u
' H( t) t# [+ e c8 `( c/ u& i. a8 e➤ 湿热内蕴，兼感风燥型：部分患者体内原有湿热，表现为皮肤干燥但基底发红，瘙痒剧烈，抓破后有少量渗液或血痂，可能伴有口干、小便黄、舌红苔黄腻。治宜清热利湿，佐以润燥。
) A( H; g0 H6 F# y) X$ ]2 T: Z" b3 Q& v2 U. s( P0 n1 g
) e' K/ F9 Z' z) p2 U
标本同治！中医治疗有妙方
( o s, S0 w3 S+ {! y, N* l8 o6 H针对不同证型，中医坚持“内外兼修，标本同治”，既有内服方药调理脏腑机能，也有外用护理直达病所。
9 S! y; S& G/ y5 ?8 y, B9 n1 i6 [# G) l
内治：以调为本
" t7 b/ j7 q2 g! ?6 l# L0 I血虚风燥型，可选用当归饮子，常用药物包括当归、生地、白芍、川芎、何首乌、荆芥、防风、白蒺藜、黄芪、甘草等，以养血活血、祛风润燥。
% p9 i7 h# F$ L, n# v湿热内蕴，兼感风燥型，可选用消风散或萆薢渗湿汤为基础，再配合润燥之品进行化裁。常用润肤中药包括沙参、麦冬、玉竹、百合、生地、桃仁、杏仁等，以滋阴生津、润泽肌肤。
` y! O# q5 Y$ q
a5 F% G9 R3 o6 g8 s4 E) M4 g$ @: x- v6 ?
外治：以护为标: @; M G7 w; ^: i' A0 Y
➤ 中药外洗/药浴：使用苦参洗剂等中药外洗，能够起到清热润肤、祛风止痒的作用。
; d! O4 }0 Z6 _; {% W➤ 中药膏/油剂：外用紫草油、医院自制的保湿润肤油膏等，能在皮肤表面形成保护层，安全有效地滋润修护、缓解干痒。
" i1 c6 W. L0 i" S
➤ 穴位按摩：日常按揉血海、三阴交、足三里、肺俞等穴位，有助于养血润肺、改善皮肤状态。
6 S! o4 R( t5 N) j" X: t9 u
( Y) m( a, u% R. L0 @4 Y冬季护肤原则“三要三不要” s. M3 }$ j: ~7 L1 }! S
➤ 要“保湿加固”：洗澡后3~5分钟内，全身涂抹足量保湿霜、润肤乳，建议选择含有神经酰胺、角鲨烷、尿素、维生素E等修复成分的产品。
* t T9 B4 K: c% q$ i6 h5 I9 G
➤ 要“温和清洁”：减少沐浴次数，水温不宜过高（不超过40℃），选择温和的沐浴露，避免用力搓澡，尤其忌用粗糙澡巾大力摩擦。
8 T8 x! t& k- b v
➤ 要“内外同润”：多喝水，饮食上可适当增加银耳、梨、百合、山药、芝麻、核桃等滋阴润燥的食物。
! X: A# W% w# Z" u3 ~$ \
➤ 不要“烫洗止痒”：热水烫洗虽能暂时缓解痒感，但会严重破坏皮肤屏障，导致越烫越干、越干越痒的恶性循环。
3 z: i- F! o, f
➤ 不要“搔抓解恨”：剧烈搔抓会加重皮肤损伤，引发感染，可用轻轻拍打代替。
6 A6 z( C/ L) N; [0 K
➤ 不要“滥用药膏”：出现严重湿疹，需在医生指导下使用药物，切勿自行长期滥用激素药膏。
6 f; e% F6 I7 o0 L
3 a- k. ]1 m; p& G; k3 |* e$ K 
发表于