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不管是为了追逐潮流发色，还是遮盖白发，“染发”是很多人每隔几个月就要进行的项目。同时，也有很多人关心，染发剂里到底有什么？频繁染发存在哪些健康风险？
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染发时，身体在经历什么？
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郑州人民医院肾内科主任沈蓓莉表示，大多数染发剂中都含有一种名为苯二胺（使头发持久着色）的化学物质。
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; ?1 L2 J- \/ J: ^苯二胺及其代谢产物需要通过肾脏排出体外，这无疑增加了肾脏的负担。
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南昌大学附属第二医院皮肤科副主任医师张颖鹏在接受采访时表示，染发剂的染料分子会渗透到头发鳞片层，以此改变发色。
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染发剂含有的铅、铁、铜、汞等重金属会通过头发、头皮被人体吸收。其中，铅被吸收后需经肾脏排泄，会对肾脏造成损伤。
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* r; L3 n4 j* K染发剂还含有苯胺、苯酚及过氧化氢等成分，目前虽无染发剂明确致癌的结论，但趋向性观点认为，长期频繁接触可能增加癌症风险。
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. |6 T7 }* h4 L& O- t% f: n张颖鹏提醒，染发后需密切观察是否出现过敏反应，轻则可导致头皮发红、瘙痒、脱屑，重则可引发头皮和面部水肿、长水疱，症状多在几小时到数日内出现，抓破后易引发细菌感染。
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# O% T* ?1 g% Z8 E极少数情况下，染发剂可能随洗头、洗澡水流至全身，导致全身受累。若症状严重或持续超2天，需及时前往医院皮肤科就诊。
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( r3 U# x& b D" E; x0 w$ ~医生：每年染发最好不超过2次
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目前尚无完全无害的染发剂，降低染发伤害需从使用频率和产品选择入手。
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- A1 o e/ O3 ^$ [2 g) C& J张颖鹏提醒，建议每年染发最好不超过2次，禁用放置半年以上的过期产品。
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少用永久性染发剂，2020年，发表在《英国医学杂志》上一项大型前瞻性队列研究发现，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关。
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注意不要同时用不同品牌的染发剂，避免成分发生反应生成有毒物质、增加过敏概率。
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9 J6 b3 k( Q! Y1 b9 k6 Q头皮敏感者可在染发前，在额前、耳后发际及头皮涂一层凡士林或面霜，减少染发剂直接接触。染发后需多清洗几次，以减少残留。
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3 m( h Q$ \# ?5 T( a$ B此外，染发间隔要尽可能拉大，以3个月以上为宜。
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孕期、哺乳期女性最好别染发；头面部有疖、痈、脂溢性皮炎或皮肤损伤，以及免疫力低下、处于疾病恢复期的人，最好不要染发。
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植物染发不一定安全
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近日，中国食品药品检定研究院发布的《染发化妆品研究技术指导原则（试行）（征求意见稿）》，明确提出：染发产品不得使用“植物染发”等容易引人误解的词语，并建议慎用“温和”“安全”等宣传用语，以进一步规范染发化妆品市场的宣传以及评价工作。
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$ i9 H0 I; R) S4 X. S目前，市场上不少宣称“植物染发”的产品，实际上仍以化学染发成分为核心。
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北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞指出，植物染发剂通常指从天然植物中提取或以其为原料制成的产品。
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这类产品确实具备刺激性小、致敏风险较低等优势，但也普遍存在颜色选择有限、上色难度大、颜色较浅及持色时间短等问题。
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- B+ k. a9 C# k' R/ ]8 z0 a从技术角度来讲，要实现有效染发，必须打开头发表面的毛鳞片以使色素附着，而纯天然植物成分通常难以实现这一过程。
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u: a+ S$ L" ?尽管不少产品在包装和广告中突出“真植物、真健康”“天然温和无刺激”等卖点，其核心染发成分仍依赖于对苯二胺、间苯二酚等化学物质，这些成分实则为公认的强过敏原。
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上海市皮肤病医院皮肤内科主任医师高芸璐提醒，对易过敏人群而言，使用含此类成分的染发剂容易引发头皮红肿、瘙痒，甚至皮疹。
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/ p! o+ E1 K; ]消费者应通过正规渠道购买，核对成分表与安全警示，理性看待“纯植物”等宣传。
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, f' ~$ A3 i/ U4 g染发前不洗头，以利用油脂保护头皮。染发最好由专业人员操作，减少直接接触，头皮有异常时暂缓染发。
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发表于 2025-12-16 10:39:11