气温波动频繁，这份中医护胃指南请收好

一个人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

气温逐渐下降，因受寒引发胃绞痛的患者激增。有人受到风寒，胃就像被“冻住”一样绞痛；还有人吃了冷的三明治，当晚胃痛到冒冷汗，送医后确诊为“急性胃痉挛”。寒邪易犯胃，疼痛找上门？别着急~来看市卫健委为大家带来的中医护胃指南↓


寒邪侵袭是胃痛发作的“导火索”，轻则隐痛不适，重则痉挛绞痛。中医认为“寒”会引发胃痛，主要是以下三方面因素：

( @" @' @1 V# y- L  ]1、寒气直接侵袭胃部导致肌肉收缩，出现阵发性绞痛，还可能伴随恶心呕吐、肚子胀，按压时痛感更明显。

$ k( j1 E+ g5 W5 h7 D; V  m+ d2、寒气阻碍胃部运转，让人胃里胀满、打嗝反酸，疼起来像针刺或闷胀。
' K5 k" A7 ^0 t, h" g  Y7 G
/ m& [* o- x- J0 c4 W" L& ^3、本身脾胃偏寒的人，遇冷后胃里缺乏暖意，会隐隐作痛，手脚发凉，吃了生冷食物后不适还会加重。
$ c! w# i) A5 x
所以一旦气温骤降，这几类人群尤其容易中招：

2 C5 O5 a8 e0 h① 长期饮食生冷人群（如冰饮、凉菜、海鲜）；

5 w* \  F: J& l. _5 ~② 腹部保暖不足人群（如穿露脐装、低腰裤）；

③ 慢性胃炎、胃溃疡患者；
- W/ |$ ?" M" C- c
④ 老年人及体质虚弱者。

中医特色疗法
) t5 f8 j9 _8 @7 C$ I* R0 i
2 e/ K3 t) j: {" n4 ^针对因“受寒”引发的胃痛，中医的治疗原则非常明确：温中散寒，理气止痛。
1 n6 w( M2 q( x2 r6 c3 X9 x( x5 S
1.日常防范

从驱寒到补虚，应当分型进行调理。

例如，寒凝气滞型患者，常见症状为突发剧痛、遇寒加重，日常注意不要喝冰饮，避免剧烈运动。
7 K2 G; q- W( E: z# z1 x" z2 H
* ]: S: T; B3 l6 b! n. W* o% V% R若是脾胃虚寒型患者，常见症状为隐痛反复、手脚冰凉，推荐吃当归羊肉汤，注意不要熬夜，避免过度劳累。
  ?5 ~. B0 z% E$ V" x% u
( t8 ?4 ^2 c! ^" ?" C% L- Y不同情况的患者，也可以在中医的专业指导下，适当辅以药物进行调理。

7 X7 R0 k9 X, D$ Z' _' J2.艾灸

艾灸是祛除寒邪的“王牌”方法。艾绒燃烧产生的热力能穿透皮肤，深入经络，有极强的温通气血、驱散寒湿功效。
0 U/ }5 b( y8 }- f
3 b5 g8 g8 y7 F$ D/ Z; D可以通过艾灸中脘穴、神阙穴和足三里穴等穴位，每穴灸15~20分钟，以局部温热、皮肤微微红润为度。特别提醒，使用时要注意防止烫伤。

! Y0 y( s( }; c3.针刺与推拿

针刺足三里、中脘、内关等穴，能快速疏通经络气血，解除胃部痉挛，止痛效果立竿见影；也可自行用手掌以肚脐为中心，顺时针缓慢摩腹5~10分钟，直至感到腹部温热。
* M% z+ b4 q3 @" ^, V5 u
日常未病先防
8 g/ A. ]3 E0 L# `
1、冬季避免清晨空腹外出，可先喝一杯温热水再出门。

2、外出时要穿高腰保暖内衣，或使用暖宝宝贴敷胃部。

3、可自制“暖胃包”（丁香、肉桂、小茴香，装入香囊随身携带）。

4 n/ q" c. g5 Z3 c% b0 g4、睡前还可热水泡脚（加艾叶、生姜），促进全身气血循环
) T5 ^4 ?% B! ]