这些人得流感后更容易发展为重症全面教您如何预防、应对

龙飞电脑工作室

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

　　流感高发季即将来临，中国疾控中心为您整理以下防护要点，助您与家人筑牢健康防线，从容应对流感季。


( z3 i8 X1 k  n0 H　　1.引起流感的病原体是什么？当前主要流行株有哪些？

　　流感是流感病毒导致的急性呼吸道传染病。病毒分为甲、乙、丙、丁四型。当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主，伴随乙型（Victoria系）、甲型H1N1亚型共同流行。
! B* B1 }$ S* h& L) \( R
1 g- k( U( ~1 }# ?3 d7 H5 M: @6 k- j' O  m　　2.流感是如何传播的？
" M6 f: }4 d- t( _' d2 i% P
　　流感主要通过患者咳嗽、打喷嚏、时喷出的飞沫传播。病毒在空气里可短暂存活，若口、鼻、眼等黏膜等接触含病毒的飞沫或被病毒污染的物品表面，就可能导致感染。
5 H9 M8 W8 F" q- W) H; S
  k" J- G# Z: f0 Y1 {1 Z# @+ W　　3.流感的典型症状有哪些？

　　流感主要以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，体温可达39～40℃，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状，部分患者症状轻微或无症状。
% ?7 Y& ^: ^7 P, k
　　4.哪些人群感染后更易发展为重症？
5 O+ ?9 ]  w8 ^2 R) |+ ?
6 o; x( P% A+ n$ d8 T　　以下人群是流感重症高风险人群，需重点防护：

　　婴幼儿
8 L% S; K) H* T5 ~1 W" W
! h. \7 T( A- o% e2 [- R9 d0 m; |+ K4 P　　孕妇
  `* O; \+ W0 V* ]( j
　　老年人

　　患有慢性基础疾病（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等）的人。

8 _' S- }$ \  E+ F/ ^7 o　　5.日常生活中如何有效预防？  
3 D, g8 U: k. a* s
' S8 v0 ]( w% W( N" C　　建议采取“疫苗+卫生习惯”的双防线策略：
9 n6 u8 r* u& L* D+ a* s  q
　　及时接种疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段。9—10月是最佳的接种时间，如错过时间，整个流行季内仍可接种。
. R1 E5 @6 Q9 J+ R8 D: B4 h
　　养成良好卫生习惯：
! E& {  t% O" o
- v% P! g" c  g( y+ ]1 [3 w　　认真洗手，在接触公共物品后按“七步洗手法”清洗。
  j- ^1 y5 c9 Q- B& A0 `
; ~4 C7 @: [" X8 N( Y　　咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，纸巾丢弃后立即洗手。

　　避免用手触摸眼、鼻、口。

2 e' c- o" F5 @- U4 H3 a8 b　　均衡膳食，多摄入富含蛋白和维生素的食物。
  l9 m" [+ G1 a, v9 ]" U
* [2 y; w. Z: f% q　　适度运动，保证充足睡眠充足，增强免疫力。
5 B3 ]4 {' g" u( ~% T# M
　　6.如何营造安全家居、办公环境？  
3 I2 U, q8 k+ p7 C* u- y
6 ^  W! `$ A2 d1 B　　勤通风：每日定时开窗2～3次，每次20～30分钟。

- c( v% [  U" J& b" g, }+ J7 o4 I" f　　常消毒：定期对门把手、键盘、手机等高频接触物品表面进行清洁消毒。
  z1 b5 [5 Q3 @# }. Y
* Y2 y1 @5 u4 _# X( g' k0 C　　洁环境：保持室内整洁，垃圾及时清理。

　　7.流感高发季节，外出需要注意什么？
5 U( O: F( `/ j; Q5 c
* H  u9 |1 j. M% ~/ G　　高风险人群尽量减少前往人群密集、空间密闭的公共场所，前往时建议佩戴口罩。

. N8 A, k# a/ ~! D　　去医院看病时需全程佩戴口罩；在人群密集场所或乘坐公共交通工具（如飞机、火车、地铁等）时建议佩戴口罩，尤其是老年人和一些有慢性基础性疾病的患者。
$ i$ o& ]) e! }# I3 {
　　注意手卫生，外出返回后及时洗手。
  [$ a- q# I/ e1 x- h% ~9 K
　　8.出现流感症状后该怎么办？  

　　流感多为自限性疾病，健康人群通常1至2周可自愈。为促进康复并保护他人，建议：
  `+ M: b2 `) [5 k( Z: B8 I
　　及早就医：若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡、严重呕吐或腹泻等迹象，请立即就医。高危人群感染后建议尽早就诊。
' N5 E9 y: c* j
) L% r2 `% f& J0 c2 ], P　　居家休息：患病期间尽量居家，避免前往公共场所或与他人近距离接触，直至症状基本消失。

　　规范用药：在医生指导下规范使用抗病毒药物，请勿自行用药。
/ X0 W) O4 O* N4 j" p  l* x
　　家庭防护：患者与家人保 持适当距离，建议分餐，加强通风，接触后及时洗手。

! C6 k+ g6 E+ i' _: L& E0 I