这些人得流感后更容易发展为重症全面教您如何预防、应对

龙飞电脑工作室

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

　　流感高发季即将来临，中国疾控中心为您整理以下防护要点，助您与家人筑牢健康防线，从容应对流感季。
( I7 h: H! I1 T* E: @
+ [7 |' X$ G; a: K+ Z
/ a6 N7 B# T- _2 A0 t& V　　1.引起流感的病原体是什么？当前主要流行株有哪些？
9 {/ o9 d0 A8 B+ Y/ N+ ^' B, \
2 K9 ^' s$ [$ A  n( g　　流感是流感病毒导致的急性呼吸道传染病。病毒分为甲、乙、丙、丁四型。当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主，伴随乙型（Victoria系）、甲型H1N1亚型共同流行。
; u" K9 R. [. a4 f
0 b: ?& Y3 o/ \2 s　　2.流感是如何传播的？
& J8 J0 [! d) i2 j6 v2 D+ P0 R
& E+ S  l. h5 P8 [' A5 g, ?# G) [　　流感主要通过患者咳嗽、打喷嚏、时喷出的飞沫传播。病毒在空气里可短暂存活，若口、鼻、眼等黏膜等接触含病毒的飞沫或被病毒污染的物品表面，就可能导致感染。

- w  `2 K; e* f/ F# Y7 d" C, t" S　　3.流感的典型症状有哪些？

　　流感主要以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，体温可达39～40℃，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状，部分患者症状轻微或无症状。

　　4.哪些人群感染后更易发展为重症？
. o- h* H& n. j1 F# E, j
　　以下人群是流感重症高风险人群，需重点防护：

　　婴幼儿

) l% o( M6 a3 @# a　　孕妇

# W1 W8 A& Y* i/ L/ ?9 d/ j! [　　老年人

! I6 @. c- J% g: L9 i: e　　患有慢性基础疾病（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等）的人。
0 c& x4 ^% K& ]* G" I" }
　　5.日常生活中如何有效预防？  
! Q6 P6 R8 m8 A( W
　　建议采取“疫苗+卫生习惯”的双防线策略：
% |/ O, \% ]( L* o, [- G" r- q
　　及时接种疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段。9—10月是最佳的接种时间，如错过时间，整个流行季内仍可接种。
3 A3 D3 O" P/ E/ r. d
) \3 G( j" g# o" \* E/ g" o　　养成良好卫生习惯：

% ^9 g: C, }9 c7 C" Y　　认真洗手，在接触公共物品后按“七步洗手法”清洗。
' Y0 {  Z( ~/ Z! t( M# d0 r
　　咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，纸巾丢弃后立即洗手。

　　避免用手触摸眼、鼻、口。

8 Q& G3 r# h$ ~　　均衡膳食，多摄入富含蛋白和维生素的食物。
4 q' ^7 B* U! h
5 ?, r' `, }; B' ^1 M% Z2 |　　适度运动，保证充足睡眠充足，增强免疫力。

　　6.如何营造安全家居、办公环境？  
" @1 v' |/ O8 ]6 {1 p
　　勤通风：每日定时开窗2～3次，每次20～30分钟。

2 t4 G$ i8 c" q1 @　　常消毒：定期对门把手、键盘、手机等高频接触物品表面进行清洁消毒。
7 ?' f  r1 V& D# k6 `" }
　　洁环境：保持室内整洁，垃圾及时清理。
1 ~; G) c3 W8 c5 L( b$ `5 U
5 V3 c, f5 e" y1 ^　　7.流感高发季节，外出需要注意什么？
! \! Y0 \* r3 V9 }" v/ S
　　高风险人群尽量减少前往人群密集、空间密闭的公共场所，前往时建议佩戴口罩。

　　去医院看病时需全程佩戴口罩；在人群密集场所或乘坐公共交通工具（如飞机、火车、地铁等）时建议佩戴口罩，尤其是老年人和一些有慢性基础性疾病的患者。

　　注意手卫生，外出返回后及时洗手。

　　8.出现流感症状后该怎么办？  
) Q3 U: R! p. t1 j1 p
　　流感多为自限性疾病，健康人群通常1至2周可自愈。为促进康复并保护他人，建议：

+ b# L4 U* T5 v" ^9 u$ [& ^　　及早就医：若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡、严重呕吐或腹泻等迹象，请立即就医。高危人群感染后建议尽早就诊。
! Q+ G9 F" C2 m: y! v5 d+ L3 ?
　　居家休息：患病期间尽量居家，避免前往公共场所或与他人近距离接触，直至症状基本消失。
; s' T% s. j. Z9 S& D9 ~% p9 P+ d
% @* |$ H" ]" _' ~　　规范用药：在医生指导下规范使用抗病毒药物，请勿自行用药。
* g" }3 f0 t+ v( h/ N
- d4 f, ]+ N8 ~　　家庭防护：患者与家人保 持适当距离，建议分餐，加强通风，接触后及时洗手。

6 |5 E1 h5 \. Y& S' H
6 o# H) q5 m' i, R! E. D