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老花眼又叫老视，是老年人眼睛调节作用衰老的一种表现。随着年龄的增长，看书时，要把书拿得远一些，或者要求光线充足一些才能看清楚。这些情况就是老花眼。 ' L; J' O; H1 N" C) c# K
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老花眼是种生理现象，每个人均会发生。但是原有的屈光状态将影响老视症状出现的时间，未行矫正的远视者较早发生，近视者发生较晚。为了看清近目标需要增加调节，常产生因睫状肌过度收缩和相应的过度集合所致的头晕、眼花、胀痛、流泪不适等视疲劳症状。 8 U0 S! A, I9 I, J
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一个蔬果汁对眼睛大有好处 - {) p) l P% J1 j/ z' \
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如果你开始老花，散光或者视力模糊，大可试试这配方，每天早上连渣喝一杯，精神爽利！ ! ]1 U# W8 n4 G. K: N7 B
原料：中型马铃薯一个、苹果一个、中型番茄一个、粗胡萝卜一截。 7 A- h8 |' h/ C$ p
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做法：先把马铃薯、苹果、番茄、胡萝卜去皮，然后放在搅拌机，搅成一杯即可。 : H( v# w% f$ E4 m
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马铃薯、苹果、番茄、胡萝卜中都含有丰富的维生素和胡萝卜素，这对眼睛有很好的保护作用。经常饮食这杯蔬果汁，对眼睛有很大的好处哦。
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8 Y8 q9 J6 r: G, [- S一套按摩手法缓解老花症状 - m1 h4 @0 m9 x
每天晚上临睡前、早上起床后，坐在沙发或椅子上，全身放松，入静3~5分钟，将两手掌相对搓热，以温度超过面部温度为好，然后进行按摩。
' z ^# d* C0 s, O) E一、干洗脸、十指梳头
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双手掌由下巴沿面部干洗脸至前额，再变用十指从前额向后脑勺梳头，重复36次。
$ C L& G1 D6 B二、按摩印堂穴 : q( w" k' B) T% a3 ~
左手中指尖按在穴位上，右手中指尖按在左手中指上，双手中指尖重叠压在穴位上，从左向右转圈按摩36次。然后换右手中指尖按在穴位上，左手中指尖按在右手中指尖上，向左转圈按摩36次。
7 v9 O3 ~: z; s, ]三、按摩鱼腰穴 9 `: o5 O4 E1 k7 O3 Z; p
双手中指尖按在双侧穴位上，先左后右各转圈按摩36次。 " @' @+ h+ @4 P
四、按摩睛明穴 $ p, P$ H% _& y
用双手中指尖按在双侧穴位上，先左后右各转圈按摩36次。 0 [! O4 z6 v- T! C0 M- U
五、按摩太阳穴
d9 N% N0 R$ z双手中指尖按在双侧穴位上，先左后右各转圈按摩36次。 , V9 e# L% b* Z& x2 l4 ^3 t3 Y
六、按摩四白穴 5 W$ h0 q( c: h. F- _, ~
双手中指尖按在双侧穴位上，先左后右各转圈按摩36次。 ) q2 ^. Z* i/ m2 r
七、按摩眼球 " I+ h- A+ l3 o1 X) @) t3 z
双手三指并拢，按在双眼眼球上，先左后右各转圈按摩36次。
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长时间的玩手机会使老花眼增加3成！ $ k* K6 B8 \% f; `# o! |4 A! @- L
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