找回密ç 
 ç«‹å³æ³¨å†Œ
海门地区修电脑装监控,请加我好å‹ï¼
查看: 565|回å¤: 0

[养生知识] 🔥苹果水的神奇功效,竟然99%的人都ä¸çŸ¥é“ï¼

[å¤åˆ¶é“¾æŽ¥]

  ç¦»çº¿ 

  • 打å¡ç­‰çº§ï¼šå¥³å„¿å›½æŽ¢èб
  • æ‰“å¡æ€»å¤©æ•°ï¼š488
  • æ‰“å¡æœˆå¤©æ•°ï¼š10
  • æ‰“å¡æ€»å¥–励:7349
  • 最近打å¡ï¼š2026-02-27 09:13:21

5378

主题

13

回帖

2万

积分

版主

积分
26998
å‘表于 2025-3-17 10:26:05 | 显示全部楼层 |阅读模å¼
星级打分
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
å¹³å‡åˆ†:0  å‚与人数:0  æˆ‘的评分:未评
1. è‹¹æžœçº¢æž£æž¸æžæ±¤& W) D9 Q9 g1 j) T: @" K
% ?' y& b6 o+ o$ i
食æï¼šè‹¹æžœ1个ã€çº¢æž£5-8é¢—ã€æž¸æž10å…‹ã€æ°´500毫å‡ã€‚
4 ^' p: q( F4 s0 l" Våšæ³•:
% O1 R, ?/ Z: V6 E/ i苹果洗净切å—(ä¸åŽ»çš®ï¼Œä¿ç•™è¥å…»ï¼‰ï¼Œçº¢æž£åŽ»æ ¸ï¼Œæž¸æžæ´—净。+ K' {% U1 r/ a2 P+ P
æ‰€æœ‰ææ–™åŠ æ°´ç…®æ²¸åŽè½¬å°ç«ç…®15-20分钟å³å¯ã€‚- A: q5 k, Q4 U2 K. q& o/ V
功效:
0 O% r3 Y- d7 j- ?/ jè¡¥æ°”è¡€ï¼šçº¢æž£è¡¥è¡€ï¼Œæž¸æžæ»‹é˜´æ˜Žç›®ï¼Œé€‚åˆæ°”è¡€ä¸è¶³ã€ç–²åгä¹åŠ›è€…ã€‚
3 s7 s# j' t& j5 D, H润肠通便:苹果膳食纤维促进肠é“蠕动。4 ~  X- G5 M: }6 d- _
增强å…疫力:苹果中的维生素C与枸æžå¤šç³–ååŒä½œç”¨ã€‚3 r4 }% ]3 }! T: t& c# t
适åˆäººç¾¤ï¼šä½“虚ã€ç†¬å¤œã€ç”¨çœ¼è¿‡åº¦è€…。9 L8 c  Z. i4 t
2. 罗汉果苹果茶
/ v' O4 o: g6 ~% T2 G( W& i( g食æï¼šè‹¹æžœ1个ã€ç½—汉果1/4个(或干罗汉果片3-5å…‹ï¼‰ã€æ°´800毫å‡ã€‚
) x- c! g! w# x1 e- u% g: P, t( Håšæ³•:1 b4 B. X7 B* D8 i) O- I$ m- |  t$ ~
苹果切å—,罗汉果掰碎,加水煮20分钟,å¯åŠ å°‘é‡å†°ç³–。0 W3 g9 j. d2 n  C
功效:
7 Y/ m9 O" T3 ?2 v, f9 a0 E. ]0 e4 L润肺止咳:罗汉果清热润肺,缓解咽干ã€å’³å—½ã€‚
& w/ D: V+ I2 f! w3 C8 A/ u1 oé™ç«é€šä¾¿ï¼šé€‚åˆç§‹ç‡¥æˆ–肺热引起的便秘。
* m8 p; B$ l$ `5 N  L# \适åˆäººç¾¤ï¼šå¸çƒŸè€…ã€å’½å–‰ä¸é€‚ã€ä¾¿ç§˜äººç¾¤ã€‚; m0 L/ I; k5 `1 y1 x  `3 q4 i  A
3. é»„èŠªè‹¹æžœå…šå‚æ±¤0 X1 h& _7 v0 h3 i  C1 c9 G& H
食æï¼šè‹¹æžœ1个ã€é»„芪10å…‹ã€å…šå‚10å…‹ã€æ°´1å‡ã€‚
' Z5 D' i* _4 `$ ~" N/ d& ]& Låšæ³•:5 f" p4 W9 X' Q. z: K1 p& U
苹果切å—,与黄芪ã€å…šå‚一åŒç‚–ç…®30分钟,滤渣饮用。, y' _. I0 Z' h1 A' C% @
功效:
8 A! s; s! O' d% _0 C补气å¥è„¾ï¼šé»„芪ã€å…šå‚增强脾胃功能,改善气虚ä¹åŠ›ã€‚
4 ?) b/ @* G  V( j9 dè°ƒèŠ‚è¡€ç³–ï¼šè‹¹æžœä¸­çš„æžœèƒ¶ä¸Žè¯ææ­é…,辅助稳定血糖。0 ]7 ~. v) K2 \) R- V" f1 q
适åˆäººç¾¤ï¼šæ°”è™šä½“å¼±ã€æ˜“感冒ã€è„¾èƒƒè™šå¼±è€…。; r9 t: Q0 U* X3 _$ ]/ c3 C  }
4. 桂圆苹果安神饮
, s+ p) V* N2 R1 v  h0 ^! j6 o4 I; M0 E食æï¼šè‹¹æžœ1ä¸ªã€æ¡‚圆干10å…‹ã€ç™¾åˆ10å…‹ã€æ°´500毫å‡ã€‚. r9 s# ?0 K$ s+ N% ]
åšæ³•:7 ^1 k- i' c% k! N
苹果切å—,与桂圆ã€ç™¾åˆç…®æ²¸åŽå°ç«ç…®15分钟。8 u, a6 d1 j* c
功效:
  i# f) ?5 G$ På®‰ç¥žåŠ©çœ ï¼šæ¡‚åœ†è¡¥å¿ƒè„¾ï¼Œç™¾åˆæ¸…心安神,适åˆå¤±çœ å¤šæ¢¦è€…。- B. L9 ]2 d) u) D1 L/ a
缓解疲劳:苹果的天然糖分æä¾›èƒ½é‡ã€‚
, \3 [$ S( V& M5 j适åˆäººç¾¤ï¼šåŽ‹åŠ›å¤§ã€ç¡çœ è´¨é‡å·®ã€è„‘力劳动者。+ S8 ?4 X+ s! ~
5. 山楂苹果消食茶1 \% F! @$ v% x% ?8 l4 j
食æï¼šè‹¹æžœ1个ã€å¹²å±±æ¥‚片5å…‹ã€é™ˆçš®3克。
! I% f; e$ }" Q( nåšæ³•:
/ z2 o4 L  f7 z0 c苹果切å—,与山楂ã€é™ˆçš®ç…®15分钟,å¯åŠ èœ‚èœœè°ƒå‘³ã€‚6 I! K8 v. J- y2 W9 C' E9 O' c0 B4 W/ b
功效:
) X  ]3 H( I7 [% B0 Tæ¶ˆé£ŸåŒ–ç§¯ï¼šå±±æ¥‚åŠ©æ¶ˆåŒ–ï¼Œé™ˆçš®ç†æ°”,缓解腹胀ã€é£Ÿæ¬²ä¸æŒ¯ã€‚
8 b$ r, }* P( K1 Q0 @$ W% mé™è„‚辅助:适åˆé«˜è„‚饮食åŽè°ƒç†ã€‚) \$ R0 I- ~1 ]0 ~6 n3 M5 p' m" d8 x; F
适åˆäººç¾¤ï¼šæ¶ˆåŒ–ä¸è‰¯ã€èšé¤åŽæ²¹è…»æ„Ÿé‡è€…。
/ x. z7 k% y, N( `7 O注æ„事项
( m# x& i% k; C8 X体质辩è¯ï¼šé»„芪ã€å…šå‚ç­‰è¡¥æ°”è¯æï¼Œä½“è´¨ç‡¥çƒ­è€…ï¼ˆæ˜“ä¸Šç«ã€å£å¹²èˆŒç‡¥ï¼‰æ…Žç”¨ã€‚) O9 v: }$ d1 F" E9 G
血糖控制:糖尿病患者å‡å°‘åŠ ç³–ï¼Œç½—æ±‰æžœæœ¬èº«ç”œåº¦é«˜ï¼Œå¯æ›¿ä»£ç³–分。, O# h* s+ O# S7 R- H
è¯æç”¨é‡ï¼šä¸­è¯æå»ºè®®æ¯æ—¥ç”¨é‡ä¸è¶…过10-15克,长期æœç”¨éœ€å’¨è¯¢ä¸­åŒ»å¸ˆã€‚
9 V% S. P7 [) b' t1 V- V0 T苹果选择:ä¿ç•™æžœçš®è¥å…»æ›´ä½³ï¼Œä½†éœ€å½»åº•æ¸…æ´—åŽ»é™¤å†œè¯æ®‹ç•™ã€‚
" \6 N$ o. O2 N4 a! ]1 Y 640.jpg
  y4 T6 B1 S: k+ ?4 a# j
" r& O% j6 G3 r$ r# g 640 (5).jpg
8 J1 e' |+ I; n- ]. ~5 ^1 V4 i$ e1 F* ^8 z% b& r2 l; M5 a
640 (1).jpg : X) o, p; {& w4 S3 l& O( Z; a
: b/ E8 S# |: \! r# H0 C
640 (2).jpg ' d7 R9 @: m' c" B' S! Y: e! R
640 (3).jpg 1 ~, U/ |- ^" ]) q+ \3 J. x$ {
640 (4).jpg
& I3 d* `3 [6 Y8 m  V3 o. L) a& h$ Y# Q( Z
女儿国å…责声明
1ã€æœ¬ä¸»é¢˜æ‰€æœ‰è¨€è®ºå’Œå›¾ç‰‡çº¯å±žä¼šå‘˜ä¸ªäººæ„è§ï¼Œä¸Žæœ¬è®ºå›ç«‹åœºæ— å…³
2ã€æœ¬ç«™æ‰€æœ‰ä¸»é¢˜ç”±è¯¥å¸–å­ä½œè€…å‘表,该帖å­ä½œè€…与女儿国享有帖å­ç›¸å…³ç‰ˆæƒ
3ã€å…¶ä»–å•使ˆ–个人使用ã€è½¬è½½æˆ–å¼•ç”¨æœ¬æ–‡æ—¶å¿…é¡»åŒæ—¶å¾å¾—该帖å­ä½œè€…å’Œå¥³å„¿å›½çš„åŒæ„
4ã€å¸–å­ä½œè€…须承担一切因本文å‘表而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
5ã€æœ¬å¸–部分内容转载自其它媒体,但并ä¸ä»£è¡¨æœ¬ç«™èµžåŒå…¶è§‚点和对其真实性负责
6ã€æœ¬ç«™æ‰€æœ‰å¸¦ä½œè€…åçš„å°è¯´å‡æ”¶é›†äºŽç½‘络,版æƒå½’åŽŸä½œè€…æ‰€æœ‰ï¼Œæœ¬ç«™åªæä¾›æ•´ç†æ ¡å¯¹æŽ’版
7ã€å¦‚本帖侵犯到任何版æƒé—®é¢˜ï¼Œè¯·ç«‹å³å‘ŠçŸ¥æœ¬ç«™ï¼Œæœ¬ç«™å°†åŠæ—¶äºˆä¸Žåˆ é™¤å¹¶è‡´ä»¥æœ€æ·±çš„æ­‰æ„
8ã€å¥³å„¿å›½ç®¡ç†å‘˜å’Œç‰ˆä¸»æœ‰æƒä¸äº‹å…ˆé€šçŸ¥å‘贴者而删除本文
贡献值排行榜:
您需è¦ç™»å½•åŽæ‰å¯ä»¥å›žå¸– 登录 | ç«‹å³æ³¨å†Œ

本版积分规则

å¿«é€Ÿå›žå¤ è¿”å›žé¡¶éƒ¨ 返回列表