找回密ç 
 ç«‹å³æ³¨å†Œ
薅羊毛,扫我就赚了ï¼
查看: 422|回å¤: 0

[养生知识] 🔥苹果水的神奇功效,竟然99%的人都ä¸çŸ¥é“ï¼

[å¤åˆ¶é“¾æŽ¥]

  ç¦»çº¿ 

  • 打å¡ç­‰çº§ï¼šå¥³å„¿å›½æŽ¢èб
  • æ‰“å¡æ€»å¤©æ•°ï¼š472
  • æ‰“å¡æœˆå¤©æ•°ï¼š0
  • æ‰“å¡æ€»å¥–励:7124
  • 最近打å¡ï¼š2025-11-07 08:06:15

5275

主题

12

回帖

2万

积分

版主

积分
25916
å‘表于 2025-3-17 10:26:05 | 显示全部楼层 |阅读模å¼
星级打分
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
å¹³å‡åˆ†:0  å‚与人数:0  æˆ‘的评分:未评
1. è‹¹æžœçº¢æž£æž¸æžæ±¤
' a+ b" Z. N5 }2 D* d3 G/ n" k4 N" B$ e& P  |; j% w: B7 r, a
食æï¼šè‹¹æžœ1个ã€çº¢æž£5-8é¢—ã€æž¸æž10å…‹ã€æ°´500毫å‡ã€‚
- B* w" t; `4 N# z, C* \, ]åšæ³•:% n+ X4 L/ p; G- K
苹果洗净切å—(ä¸åŽ»çš®ï¼Œä¿ç•™è¥å…»ï¼‰ï¼Œçº¢æž£åŽ»æ ¸ï¼Œæž¸æžæ´—净。
0 w+ ]$ L2 }; x2 Aæ‰€æœ‰ææ–™åŠ æ°´ç…®æ²¸åŽè½¬å°ç«ç…®15-20分钟å³å¯ã€‚
! A4 l: U, F! Y: K% V3 r功效:
2 m1 }7 i0 e  L3 P; m! @è¡¥æ°”è¡€ï¼šçº¢æž£è¡¥è¡€ï¼Œæž¸æžæ»‹é˜´æ˜Žç›®ï¼Œé€‚åˆæ°”è¡€ä¸è¶³ã€ç–²åгä¹åŠ›è€…ã€‚/ b  g/ q/ L3 S( u4 m
润肠通便:苹果膳食纤维促进肠é“蠕动。
  o& D9 X8 ~5 c8 g4 H增强å…疫力:苹果中的维生素C与枸æžå¤šç³–ååŒä½œç”¨ã€‚) b+ `! q% x/ V- j7 p
适åˆäººç¾¤ï¼šä½“虚ã€ç†¬å¤œã€ç”¨çœ¼è¿‡åº¦è€…。
/ l% Y, R. j( x( ]2. 罗汉果苹果茶* J! v$ a3 l0 |$ a) i, B
食æï¼šè‹¹æžœ1个ã€ç½—汉果1/4个(或干罗汉果片3-5å…‹ï¼‰ã€æ°´800毫å‡ã€‚8 M' G2 P+ `! Q6 E
åšæ³•:0 D8 ]! o# k9 e: }+ _
苹果切å—,罗汉果掰碎,加水煮20分钟,å¯åŠ å°‘é‡å†°ç³–。! G0 O3 {3 X# G, l! F" `) _
功效:) ?  `' F  q8 ~7 S1 C9 O/ H1 z9 E
润肺止咳:罗汉果清热润肺,缓解咽干ã€å’³å—½ã€‚% G6 i  I; q% ]. _- B! B
é™ç«é€šä¾¿ï¼šé€‚åˆç§‹ç‡¥æˆ–肺热引起的便秘。( n; f3 e0 Q6 d3 F5 {& J8 b
适åˆäººç¾¤ï¼šå¸çƒŸè€…ã€å’½å–‰ä¸é€‚ã€ä¾¿ç§˜äººç¾¤ã€‚* r0 m+ h6 N  N4 i5 j2 F/ c* R
3. é»„èŠªè‹¹æžœå…šå‚æ±¤
! d. |5 n2 t8 T( t$ [4 ]9 W食æï¼šè‹¹æžœ1个ã€é»„芪10å…‹ã€å…šå‚10å…‹ã€æ°´1å‡ã€‚0 d. O$ O+ L; I) [5 k& B9 @  f
åšæ³•:* M6 J: }% A8 \% H  g6 o
苹果切å—,与黄芪ã€å…šå‚一åŒç‚–ç…®30分钟,滤渣饮用。, A( ]% s+ }8 E6 b
功效:
5 J! O2 i& I( t1 o6 N2 r补气å¥è„¾ï¼šé»„芪ã€å…šå‚增强脾胃功能,改善气虚ä¹åŠ›ã€‚
. g# J7 \) C) _' `$ d. Rè°ƒèŠ‚è¡€ç³–ï¼šè‹¹æžœä¸­çš„æžœèƒ¶ä¸Žè¯ææ­é…,辅助稳定血糖。
7 N  k; ?4 m7 |7 Z适åˆäººç¾¤ï¼šæ°”è™šä½“å¼±ã€æ˜“感冒ã€è„¾èƒƒè™šå¼±è€…。6 M6 G9 B$ |/ p
4. 桂圆苹果安神饮
* F6 M- [. p! I1 c7 T食æï¼šè‹¹æžœ1ä¸ªã€æ¡‚圆干10å…‹ã€ç™¾åˆ10å…‹ã€æ°´500毫å‡ã€‚
) m# l$ f7 m' y3 m3 A& F2 ^7 v5 håšæ³•:
( {9 W- T! L" ]( n: R1 {% [8 h& }苹果切å—,与桂圆ã€ç™¾åˆç…®æ²¸åŽå°ç«ç…®15分钟。; ], ~: L2 G7 o: `% b
功效:+ {$ \7 a( A$ {9 S: ?1 J
å®‰ç¥žåŠ©çœ ï¼šæ¡‚åœ†è¡¥å¿ƒè„¾ï¼Œç™¾åˆæ¸…心安神,适åˆå¤±çœ å¤šæ¢¦è€…。
" t, W# C2 m0 [& R7 Z6 D缓解疲劳:苹果的天然糖分æä¾›èƒ½é‡ã€‚- `4 E: s& G; |3 @6 w0 K
适åˆäººç¾¤ï¼šåŽ‹åŠ›å¤§ã€ç¡çœ è´¨é‡å·®ã€è„‘力劳动者。6 J3 X+ Q+ E7 `8 w  `+ d. y6 z
5. 山楂苹果消食茶
9 I# A" x! f4 v) s0 Z! G% x食æï¼šè‹¹æžœ1个ã€å¹²å±±æ¥‚片5å…‹ã€é™ˆçš®3克。' C! h* x, r! q& Y( M* w
åšæ³•:7 D) d& U1 c# F9 j9 c( b6 m
苹果切å—,与山楂ã€é™ˆçš®ç…®15分钟,å¯åŠ èœ‚èœœè°ƒå‘³ã€‚0 J, O' ?! m2 R6 F( Y
功效:
$ t4 G; I9 S" Eæ¶ˆé£ŸåŒ–ç§¯ï¼šå±±æ¥‚åŠ©æ¶ˆåŒ–ï¼Œé™ˆçš®ç†æ°”,缓解腹胀ã€é£Ÿæ¬²ä¸æŒ¯ã€‚5 Y) e% L! s1 [. s- {; J4 M
é™è„‚辅助:适åˆé«˜è„‚饮食åŽè°ƒç†ã€‚
7 V1 _+ u5 S% f适åˆäººç¾¤ï¼šæ¶ˆåŒ–ä¸è‰¯ã€èšé¤åŽæ²¹è…»æ„Ÿé‡è€…。! u5 Y1 I/ z! ^1 `  T% J
注æ„事项
) O) ^( X7 g; P; C5 `$ a! c; ?体质辩è¯ï¼šé»„芪ã€å…šå‚ç­‰è¡¥æ°”è¯æï¼Œä½“è´¨ç‡¥çƒ­è€…ï¼ˆæ˜“ä¸Šç«ã€å£å¹²èˆŒç‡¥ï¼‰æ…Žç”¨ã€‚0 M/ w1 |4 g) l; r$ }' v
血糖控制:糖尿病患者å‡å°‘åŠ ç³–ï¼Œç½—æ±‰æžœæœ¬èº«ç”œåº¦é«˜ï¼Œå¯æ›¿ä»£ç³–分。' v+ R4 B* c2 d" m
è¯æç”¨é‡ï¼šä¸­è¯æå»ºè®®æ¯æ—¥ç”¨é‡ä¸è¶…过10-15克,长期æœç”¨éœ€å’¨è¯¢ä¸­åŒ»å¸ˆã€‚
* E" H" t% Z0 b  ~+ a/ N. F苹果选择:ä¿ç•™æžœçš®è¥å…»æ›´ä½³ï¼Œä½†éœ€å½»åº•æ¸…æ´—åŽ»é™¤å†œè¯æ®‹ç•™ã€‚4 D' j0 P5 R" B' s* ?% K; ?
640.jpg 4 G& {- Y6 k% A8 {/ e& S- D9 N% {

6 n1 B- i8 H4 D/ U 640 (5).jpg 0 Z# B. l' v+ ]1 f! M. z
. V3 K+ v& F8 G1 [* F7 V
640 (1).jpg $ t' |/ _6 T2 \* m) i: V

! t7 A# L' b* |+ c  m% @ 640 (2).jpg , `4 ?$ U0 X1 ^- q1 ~
640 (3).jpg - O) l" I9 J! Z- `5 w
640 (4).jpg 6 p+ I' `# }' }6 d8 i

2 Z+ x/ w+ c; ]! J# s
女儿国å…责声明
1ã€æœ¬ä¸»é¢˜æ‰€æœ‰è¨€è®ºå’Œå›¾ç‰‡çº¯å±žä¼šå‘˜ä¸ªäººæ„è§ï¼Œä¸Žæœ¬è®ºå›ç«‹åœºæ— å…³
2ã€æœ¬ç«™æ‰€æœ‰ä¸»é¢˜ç”±è¯¥å¸–å­ä½œè€…å‘表,该帖å­ä½œè€…与女儿国享有帖å­ç›¸å…³ç‰ˆæƒ
3ã€å…¶ä»–å•使ˆ–个人使用ã€è½¬è½½æˆ–å¼•ç”¨æœ¬æ–‡æ—¶å¿…é¡»åŒæ—¶å¾å¾—该帖å­ä½œè€…å’Œå¥³å„¿å›½çš„åŒæ„
4ã€å¸–å­ä½œè€…须承担一切因本文å‘表而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
5ã€æœ¬å¸–部分内容转载自其它媒体,但并ä¸ä»£è¡¨æœ¬ç«™èµžåŒå…¶è§‚点和对其真实性负责
6ã€æœ¬ç«™æ‰€æœ‰å¸¦ä½œè€…åçš„å°è¯´å‡æ”¶é›†äºŽç½‘络,版æƒå½’åŽŸä½œè€…æ‰€æœ‰ï¼Œæœ¬ç«™åªæä¾›æ•´ç†æ ¡å¯¹æŽ’版
7ã€å¦‚本帖侵犯到任何版æƒé—®é¢˜ï¼Œè¯·ç«‹å³å‘ŠçŸ¥æœ¬ç«™ï¼Œæœ¬ç«™å°†åŠæ—¶äºˆä¸Žåˆ é™¤å¹¶è‡´ä»¥æœ€æ·±çš„æ­‰æ„
8ã€å¥³å„¿å›½ç®¡ç†å‘˜å’Œç‰ˆä¸»æœ‰æƒä¸äº‹å…ˆé€šçŸ¥å‘贴者而删除本文
贡献值排行榜:
您需è¦ç™»å½•åŽæ‰å¯ä»¥å›žå¸– 登录 | ç«‹å³æ³¨å†Œ

本版积分规则

å¿«é€Ÿå›žå¤ è¿”å›žé¡¶éƒ¨ 返回列表