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我们来学习一下中医中的穴位。 * S6 b3 _2 u4 A) d# C; A
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全身有12条经络和8条奇经八脉，穴位加起来有差不多400个之多，穴位太多，我们挑精选的穴位，大家掌握了这些穴位，已经是中医高手。
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, t+ t N4 i' c6 t; ?, X7 }( ^6 C. z, y" u9 ?. T5 f; S8 `: h% G
一、人体头部穴位图及作用功效
5 O: E' a7 G! q. H百会穴：头痛、高血压
2 x+ \/ e" ~8 _ i- U浮白穴：白发
. j+ X" I! I* D; e5 ^$ D9 L2 O天柱穴：颈椎酸痛 7 u% p7 O/ z" K$ \1 u$ G! e: Z) x y
风池穴：荨麻疹
: e3 ~! s. ^& ?颊车穴：面瘫、口歪眼歪、牙痛、下颌关节紧闭
' t% g+ ?' C/ u# n8 O大迎穴：面瘫、口歪眼歪、牙痛、下颌肿痛、面部浮肿
4 W; m/ l% N# S! n `1 G人中穴：是救命穴，人中是一个重要的急救穴位，直接用手指按掐人中，可以用于中暑、昏迷急救。 3 u& @8 Z1 V8 T# |; ^4 Y/ s
承泣穴：面神经麻痹、眼跳、目部疾患
" ]& h( }, {- ^/ w3 m" W' v: h% K" G四白穴：面神经麻痹、目部疾患、面神经痛 S) T1 k0 E y, P
巨髎穴：面神经麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、泪囊炎 % e/ ?3 s/ D/ v; D1 w0 R7 l
地仓穴：面神经麻痹及痉挛、口角炎、口腔炎 1 _5 g, m" d: O; }! g4 \
承浆穴：水肿马上按承浆、糖尿病、颜面病、牙痛、不语
4 Q s s! i! |9 ` s迎香穴：过敏性鼻炎、鼻病、面神经麻痹、面肿
8 z/ }4 ~2 D6 L/ \- w1 h禾髎穴：鼻衄、鼻息肉、鼻炎 , E, E, Z$ f+ v5 U0 d t& Q7 [# H
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头部面部其他穴位功效
6 a8 {: [+ U' N2 A) Y% [头维穴：治疗目痛、眼跳、头痛 C" i! i( J" `7 X# F
上关穴：治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面神经麻木
6 Q9 A3 D% g/ u$ _4 H% [下关穴：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛 . D# A% y8 U7 D/ {$ o* q9 V
翳风穴：治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经麻痹及痉挛 ; ?' X5 j& @; Z! C0 A" ^: F
颧髎穴：治疗面部神经麻痹及痉挛、三叉神经痛、牙痛
& M. G7 x& P6 W: t# ?神庭穴：治疗头痛、鼻病 - Y4 d7 I9 s( q$ Z8 K) Z. z+ Z
阳白穴：治疗头痛、目眩、眼跳、夜盲
2 j J" }$ ~! R) f丝竹空穴：治疗偏正头痛、目眩、目赤、眼跳
8 L& v5 p5 c+ A$ j睛明穴：治疗眼部诸疾患 . j' y* @% @0 W! H
水沟穴：治疗昏迷、中暑、休克
$ D. m/ E9 m1 [兑端穴：治疗鼻窦炎、鼻息肉、牙龈肿痛 ! w9 P( ^$ Y" `# O
上星穴：治疗头痛、目痛、鼻痛
/ _! S8 ]6 a+ r- Z5 t/ o攒竹穴：治疗眼部疾患、头痛、眉棱骨痛、鼻塞、面肿 % N# ?* @$ e# f1 M
瞳子髎穴：治疗眼部疾患、头痛
7 k. w. n$ K' `5 f% t
, P+ p% @6 s% _% y+ P0 w二、胸部腹部穴位图及作用功效
6 B# m- @ E, ^3 Y \& _9 z$ f天突穴：咳喘、慢性咽炎、咽喉肿痛、咯血、失音、噎嗝 9 T `/ H' a1 U9 ~
膻中穴：气短、哮喘、噎嗝、能解气，生气、压抑，胸口痛，乳腺问题，多按或者灸膻中穴，就能快速缓解。
! ^$ h1 H2 c$ k$ @8 `# q云门穴：咳嗽、喘息、胸闷、冠心病 " F; [0 D2 G* M: z2 [6 U; |, W
中府穴：咳嗽、喘息、胸痛 4 V* ]8 X8 b3 |4 G2 y' n1 c
中脘穴：胃肠疾患、气喘
; G4 B, j, L( o0 q下脘穴：胃肠疾患 8 h2 V X; j& S r- G1 Q' l; z
水分穴：水肿、肠鸣、腹痛、腹胀
% O$ |$ }% n( X% |* s4 [( X6 |神阙穴：肠鸣、腹痛、腹泄、虚脱
6 ?: n! B3 w5 q& X1 d2 H+ x. K* P天枢穴：胃肠炎等胃肠疾患、水肿、月经不调
# H. `* `8 v; {7 k
# r3 `0 J# W/ Z; a* A' K胸部腹部其他穴位功效 8 G5 q7 S+ d% y: q# O3 \
璇玑穴：治疗咳喘、咽喉肿痛 9 ~( a: P+ u1 I! D6 X Z
神藏穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振 5 u2 C0 S5 L5 _& m
华盖穴：治疗咳喘、胸满
4 e7 U s- r F+ j$ M鸠尾穴：治疗胃痛、呕吐、气喘、胸满 . }7 ^; Q( R& |# x# i+ n
上脘穴：治疗胃肠疾患 ! j* y, z3 e1 ]% b
梁门穴：治疗胃肠胀痛、腹泄、不思饮食
y, }% L1 F' D1 q/ i4 V- `2 _5 k4 p气海穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、便秘、虚脱、水肿
* h' `# ^/ v# b; F7 c关元穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、虚脱、体质虚弱 4 H) a8 n* u; q# z. `
中极穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、下腹痛、水肿 $ x3 W! m; E B, ]6 [* G3 J9 |1 s
曲骨穴：治疗遗精、赤白带、尿闭 8 E; N j }6 Q8 C
横骨穴：治疗精索及睾丸痛、淋病、遗精、尿闭
& Z8 {3 s+ Q4 {. w( I人迎穴：治疗咽喉肿痛、高血压 : w; i6 H3 M+ ]: C0 q% X: k* H
缺盆穴：治疗咳喘、胸满、项强 , j1 W b( f- D4 ?$ H4 j
水突穴：治疗咽喉肿痛、咳喘、颈肿 + B5 a* q6 a% b8 a$ o
气舍穴：治疗咽喉肿痛、咽食不利、颈项强痛 8 s2 M1 F! ?: p" Y, P
气户穴：治疗咳喘、胸肋胀痛
% t- l( G) L& `2 b& t* f5 V# R灵墟穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振
1 i& \$ E, H" f9 }, W# V6 x神封穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振
! b7 s+ ^' U% }& D期门穴：治疗胸肋痛、呕吐、消化不良 0 K* s# [" P/ I7 z4 e5 I, `
不容穴：治疗腹满、呕吐、胸痛、吐血、咳嗽
+ i& y8 x- n& a( B$ M3 s章门穴：治疗呕吐、腹胀、腰冷背痛
- q2 M4 T1 J* y# d太乙穴：治疗胃肠疾患 6 B; ]; @; }7 N u* W4 L I% H
大横穴：治疗腹泄、便秘、小腹痛、胃下垂 5 a' [$ }4 C- k7 j% a$ H' j
外陵穴：治疗脐周痛 & _, D" N+ j$ a& m
带脉穴：治疗妇女经带病、腰肋痛
$ s) I6 X- z/ F水道穴：治疗小腹胀满、尿闭、腹水、精索及睾丸痛 3 E3 y- p2 z$ Q+ M$ f# l- V( h [
府舍穴：治疗腹痛 8 Y7 R# |! x7 M' A6 w
气冲穴：治疗阴茎肿痛、睾丸痛、妇女经漏胎产诸症
; H* i4 i* {9 R, K3 }冲门穴：治疗腹胀痛、尿闭 , k s: m: }5 m0 W5 p) C0 y* o
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三、人体背部穴位图及作用功效
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; `) I" l: [ E% Y" s6 w! L肩井穴：治疗头项痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝
: u: u# l4 _$ o4 @, B0 c O/ B筋缩穴：腰椎盘突出
7 s! k# k4 j: q- q环跳穴：高血脂。把环跳灸通或者敲通，高血脂的问题就能迎刃而解。 + ]2 n+ q0 O. V3 v# X1 }
: V2 `8 q2 z" Z9 e' X. v" Z' p背部其他穴位功效 6 O: d$ B' s- h, r$ S) S
定喘穴：治疗哮喘 * |5 {: n A2 h* i) c
肩中俞穴：治疗肩背痛、咳嗽、视物不清 5 V# c' o& q, T) o
肩外俞穴：治疗肩胛痛、上背部痛、颈项强痛、上臂痛 # s' {- h R7 F" R9 Q
秉风穴：治疗肩胛痛、肩凝 , {" ^. s& J, C% k6 ^7 p7 s
天宗穴：治疗肩胛痛、手麻、耳鸣、耳聋、上肢痛
7 C5 [9 w; f! |' {- K# T臑俞穴：治疗肩臂酸痛
7 G- `4 v$ a; x8 R, b, {- G; z膈俞穴：治疗咳嗽、吐血、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛 2 x7 V2 ^& b' E( \) h
魂门穴：治疗肠鸣、呕吐、胸背痛
7 r3 e" i, }: S- G: f脾俞穴：治疗腹胀痛、胸背痛、腹泄、消化不良
/ t& i+ Y8 d% L5 A/ u4 E京门穴：治疗腰肋痛、肠鸣、腹泄 9 _8 A3 ]& K- V h" b
三焦俞穴：治疗腹胀、呕吐、腹泄、腰脊强痛
$ q% o! ~& j9 w7 a$ d" Z% \& z8 \: a; V气海俞穴：治疗腰痛、痔疮 1 |3 A$ k; _, L) i* ?
关元俞穴：治疗腰痛、便秘、腹泄、腹胀
, s( ~$ F, R- R- |0 U膀胱俞穴：治疗膀胱诸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊强痛 $ M. x& t$ K# [6 I8 W9 p6 A% z. T
秩边穴的：治疗腰痛、坐骨神经痛、前列腺炎 " U- b8 Q/ V: D; p% y
白环俞穴：治疗遗精、白带、二便不利、腰胯痛、下肢瘫痪
! v* T, i: n3 Q/ L9 X: n" \会阳穴：治疗痛经、性机能减退、便血、腹泄、痔疮 & E3 X: Z) U# w1 n" F
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四、胳膊手部穴位图及作用功效 - L3 o# H$ g' r% Y' Q9 q6 b
尺泽穴：咳嗽、哮喘、中风、吐血。咳嗽不止，气喘，都可以按摩或者艾灸尺泽穴。 " [3 L4 {3 `; |" g2 C1 ^
经渠穴：补气 * q) L, H0 Y$ W5 c7 F4 C% L
列缺穴：头痛 3 ~6 D( E# i7 O" h4 x
曲池穴：肘中痛、月经不调、上臂痛、半身不遂。对于老年人来说，曲池穴具有降血压的作用，对于年轻人来说，曲池穴是去除脸上疙瘩、豆豆的良药。
4 ~, F7 _5 S( j6 O9 I! X. R5 P7 @曲泽穴：急性胃痛、急性肠炎、肘痛、热病
4 H: o( K& H N* Y: `少海穴：耳鸣、滋阴降火、补益肾气、头目眩晕、颈椎病、肘挛手颤、心痛。心火太旺的人，拍打或者艾灸此穴位；心肾不交，晚上睡觉躁动不安，记得要多按揉或者艾灸此处。
5 ~+ ] y- O$ N( c! P极泉穴：心脏补血、抑郁 # \1 R* Z; \5 ]! k! T
青灵穴：肘关节伤痛 * R0 v/ W+ z {' U# C& A: \6 N
天池穴：乳腺炎 6 z+ N& J# M$ ~& [0 K/ @
大包穴：扭伤
8 e- k& h5 y) l支正穴：手麻
' q5 m+ \# D1 \) j- v内关穴：半身不遂、臂痛、心脏病 ' ]: R" e/ L4 W( }2 l# }6 t
大陵穴：心脏病、热病 4 h$ t6 ?1 ?7 e5 q s6 @
外关穴：落枕、偏头痛、上肢麻痹、半身不遂
2 s( J$ v9 G2 C8 o$ j合谷穴：是万能穴。中风、感冒、头痛、牙痛、月经闭、镇静止痛、通经活经，清热解表，晕车、牙痛等都可以通过按压这里有缓解。 9 p8 S' I7 L) z0 @
少商穴：急性咽喉肿痛、喉哑、麻痹、呕吐、呃逆
& \8 S. z) M3 o! c鱼际穴：夜间咳嗽、齿痛、头痛
) O% I. G8 r) i! e, s4 r十宣穴：中暑、急救 . V# {0 E$ V" i' E3 |% o5 s+ w9 G
关冲穴：晕车
2 x% f9 ?5 w9 r5 v前谷穴：耳炎、吐血、耳鸣、手痛
! J8 Q- n! ?/ i/ C/ p$ V+ t6 F/ d: d后溪穴：坐骨神经、脊椎病、肘臂痛麻、耳聋 1 ~; H* Z/ S3 K
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胳膊手部其他穴位功效 & |7 o) A8 @' M( d' U* c
商阳穴：治疗手痛麻、脑充血
O- C) l4 t, C" `8 e阳溪穴：治疗手痛麻、耳目齿痛 - e+ X; h. |0 `4 b, K6 y5 Z
阳池穴：治疗感冒、上肢、手腕关节炎 1 B3 S5 A* p" ~, v0 z* e
支沟穴：治疗大便秘结、手足倦怠 6 H9 B8 h0 n" A! k6 l$ v. q0 H
四渎穴：治疗齿痛、肘臂痛
: n2 A' l6 s) F( ~8 E4 u6 u; j手三里穴：治疗齿痛、半身不遂 ' {! D$ g! _0 d8 m" B
肩髃穴：治疗肩臂不举、肩痛、中风、齿痛、半身不遂 ?6 T- x3 |2 \
曲垣穴：治疗神经痛、肩部麻痹 . l' ]& J" e& x1 a' B4 ~+ _) Z3 D$ ~
肩髎穴：治疗风湿性肩周炎、肩部麻痹
+ q V0 f8 J2 g! {% B1 ?! t: ~: e肩贞穴：治疗肩关节炎、上肢麻痹
6 F5 P6 h: G1 S0 q9 n3 y臂臑穴：治疗颈椎病、手臂不举 , v+ Z0 Z+ o1 Y
消泺穴：治疗颈痛、麻痹、头痛 9 F! D, i2 C `3 A. l# B
清冷渊穴：治疗肩痛、头痛
. h" ]3 K9 |6 ?! P天井穴：治疗喘息 . z5 |5 t( u( c$ f$ i. d v) f- e0 l
中魁穴：治疗手指不伸 ' H ?$ I M0 P8 p6 {- ~
少泽穴：治疗口干、前臂痛、小指痛、头痛 $ @- r. s3 p- n5 ~3 X% C I" ~
液门穴：治疗手臂痛、头痛、齿痛 ! y& o) T& ~* a- O4 c; q+ ?
中渚穴：治疗头痛、耳聋、手臂痛不得屈伸 # f, u6 u' m7 t- y3 d
腕骨穴：治疗腕痛、麻痹、指肿
: ]' K" D' z; G- ]2 X0 B阳谷穴：治疗臂痛、腕痛、晕眩、耳聋、耳鸣
7 v1 z: _% d$ Q$ B' D% J养老穴：治疗肩臂痛麻、弱视 + i6 K8 {! ]0 H `: f
支正穴：治疗肘臂痛、头痛、感冒 . i: z3 V K% ?3 ~
小海穴：治疗上臂痛麻、心肺痛 * ?8 |9 \ I4 I. P! g2 a, A0 E
间使穴：治疗调经、心脏病、中风、液肿 ) m( t V& N% W/ f: v
神门穴：治疗失眠、头晕痛、心脏病
0 }3 x, u o* n" \少府穴：治疗心脏病
) x, b* R1 a7 w0 ~9 S, z# n劳宫穴：治疗中风、齿痛 ' [1 R' X; s8 p. v/ y' T/ Z: {
0 h4 b8 o3 s6 g/ j* ?五、人体腿部穴位图及作用功效
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7 n- m7 \; j0 R( y中渎穴：胆结石、半身不遂、麻痹、下肢病
/ k$ _" ^- W$ \1 E- g风市穴：下肢麻木 2 l$ { w( f/ g5 s
膝阳关穴：膝关节炎、下肢麻痹、脚气 . N: N: \ L+ ]9 L, A4 L. P
血海穴：补血、皮肤瘙痒、一切血病、妇科病
, b q. z7 M" j; [( e( s$ E委中穴：腰背痛
1 Y+ f, Z) D2 R6 q浮郄穴：便秘、膝关节痛、吐泻、坐骨神经痛 . ]/ b. J, W0 M8 N" [$ x
委阳穴：膝关节痛、此穴解热 , p7 r/ d: e' M; Q, H
梁丘穴：头晕、呕吐、肠炎、腿疼、脚疼、止胃酸、膝部麻痹 - Y. u# h8 S* M& f
阴市穴：腿痛、水肿、糖尿病 # H9 I' _" ^* I3 q/ h- h
犊鼻穴：脚气、膝关节痛麻、水肿
% I; {; A0 u! i) ^* q6 i1 [足三里穴：脚气、麻痹、各种慢性病、胃病、便秘、全身病 9 T4 x( Q* C+ E {- K; Y
飞扬穴：腰痛
# h9 i# ~5 U2 V4 \6 L( f丰隆穴：化痰、下肢痉挛、痛麻
! B# p$ ]" q2 n, i9 T$ c0 m条口穴：肩臂不举、不肢痛麻、胃肠病
* W- ?& D5 _7 k2 ?% {1 m4 N5 p; `下巨虚穴：坐骨神经痛、脑贫血
4 A! z7 Z5 D' \& f阳陵泉穴：抽筋、扭筋、疏筋、半身不遂、关节炎 2 B7 g! r& Z# P
复溜穴：手脚麻木、下肢麻痹、浮肿、虚脱、盗汗、腹泻、腰痛
: k. O# R0 ~) g9 b/ n筑宾穴：痛风、腿痛
C, [; W/ Y. }3 G1 a地机穴：糖尿病、小腿痛麻、胃肠病 7 f6 v" j" A# }. s1 G5 m/ S R, c9 u
三阴交穴：消炎、前列腺炎、消化不良、性病 * a/ y# S' }8 o$ ]& ?4 f: K
阴陵泉穴：糖尿病、腰病 9 ~7 Y, i: P H% c
漏谷穴：小腿痛、神衰、脊髓病 . B+ h/ i1 F8 t" z- I
光明穴：老花眼 / y6 C8 i8 P; X$ \' U6 w
阳辅穴：腰腿痛
7 W5 K+ b5 F, g蠡（lǐ）沟穴：痛经 5 E' h" q1 N: [" Z& F5 k. O
& J: z# F1 W% m: M: X腿部其他穴位功效
, t4 Y3 Z, {$ P& I% l伏兔穴：治疗下肢麻痹、腰痛、胸痛
! z+ H% L4 e9 a, M% B上巨虚穴：治疗四肢痛麻、腰痛、肠胃病 $ t0 X8 f" S4 T- g
解溪穴：治疗脚痛、头晕痛、便秘 6 @; c; z8 ]8 @: Z
冲阳穴：治疗胃胀、足麻痹
7 F9 D( c" F8 Y# t陷谷穴：治疗胸胀痛、盗汗 & W% K1 B, v, j; p. e
内庭穴：治疗腿肿、头痛、转筋
2 l2 ^: ^" e# t4 t8 |9 l箕门穴：治疗腿痛、生殖器病
7 K( Z3 S8 r, k环跳穴：治疗腰腿痛、半身不遂、舒筋活血
3 H3 u7 A6 e5 U: B6 p# `6 q3 x6 G, x阴谷穴：治疗膝痛、阳痿、带下
4 C$ h$ k( K, U3 l( ]5 Z; `* Q8 A三阳交穴：治疗小腿痛、颈椎痛 ; o9 o n( T' A$ F
悬钟穴：治疗手足不遂、一切骨病 & Z* L1 T+ L( M6 t0 z% f7 N) j+ s
照海穴：治疗下肢病、肾病
* D8 g/ w) ]8 r d$ W5 t* t) Q公孙穴：治疗一切气病 7 }, L# n8 m n( L
环跳穴：治疗腰腿痛、半身不遂、舒经活血、神经痛
* ]: J/ h7 u! K承扶穴：治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪
3 H' m+ V% E5 j$ F# V殷门穴：治疗腰腿痛、坐骨神经痛
2 ~$ o) J1 M9 {) T1 V* u" z; x合阳穴：治疗脊髓病、抽筋
" ^6 R+ J4 Y$ |% K1 _( A! j/ [承筋穴：治疗一切筋痛
6 h9 L2 {5 Z, J1 ~8 i承山穴：治疗内外伤痛
) f+ E) G, y+ F/ ~% u& N飞扬穴：治疗脚气、眩晕、小腿无力 . E& x8 b/ G( H( Y/ A' x/ S
跗阳穴：治疗下肢麻痹、腰胯痛 - P6 q* v, \" y2 F2 i0 }
昆仑穴：治疗头痛、眩晕、腰痛 0 ~ M# u1 j7 p8 i) Z
申脉穴：治疗痉挛、此穴主伸展一切
) u! M: P, z7 @金门穴：治疗癫痫、筋病
- e$ `0 r8 E* j* ~0 |京骨穴：治疗脚痛
; M" a4 [0 S0 p. v: Z仆参穴：治疗足跟骨痛 ; c3 t9 @6 Z" C
c6 H0 p y" n4 R) o六、脚部足底穴位图及作用功效 7 S$ K5 L+ o3 J- W& | d
公孙穴：利脾
) G6 n# v7 J) [5 c商丘穴：消炎
* J$ R/ U/ g5 S: o$ ?+ \% v" l大都穴：肌肉萎缩 3 ^ I. a( x) `
太溪穴：肾气虚、四肢麻痹、厌食、脱发 . t G2 \, Y( J/ W4 D. E; l3 ?3 }
太冲穴：消气、平肝泄热、腰痛、调经 2 y( X/ s6 A& t% Z
内庭穴：鼻出血、腿肿、头痛、转腹 - r- L1 w- M) K* c
陷谷穴：胸腹痛胀、炎肿、盗汗
# [5 J2 o; o4 T* o2 E厉兑穴：足痛、脑贫血、麻痹多梦 1 o+ x$ V& k. R3 M- V7 h
行间穴：口腔溃疡、便秘、腹痛、腰痛
+ a/ Y: z0 x, C, x) {涌泉穴：脚发热、发冷、止嗝、高血压、呃逆、此穴主将一切
4 m6 ]" D/ V! Q: @ k; K: `0 o( m7 F; | S4 Q6 k
脚部其他穴位功效 ( N/ m! n8 C# Y/ L
丘墟穴：治疗坐骨神经痛、腰痛、肺炎、肋膜炎
1 R8 F7 c9 K7 C; y0 v$ x* _解溪穴：治疗脚痛、头晕痛、便秘 6 G( h2 d5 o/ \
中封穴：治疗全身麻痹、腰痛、遗尿 # D( `3 ?( E4 s* h! q E" ~
冲阳穴：治疗胃胀、足麻痹
, B9 \" c2 n$ D Y0 J# }足临泣穴：治疗全身麻痛、眩晕 / ]2 r0 {/ Z/ z- @7 n4 i" @
侠溪穴：治疗耳聋、头晕痛、下肢麻痹 |
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发表于 2025-3-15 16:05:53