我们来学习一下中医中的穴位。 0 a2 r. o: C/ F X, P: H. D& T% U7 \$ B' q5 R; u# L x
全身有12条经络和8条奇经八脉，穴位加起来有差不多400个之多，穴位太多，我们挑精选的穴位，大家掌握了这些穴位，已经是中医高手。9 W4 `8 U9 Q- f+ v6 o3 s- c
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* b% Z( ^. y4 x7 ?# b 7 K* V# }6 T1 A J5 x3 D
; @1 J4 C0 {5 t3 l + P2 ]" W9 d+ Y$ y0 x4 p: Y- m 0 M R- [% ]9 T & c9 H- @# ^) \( k7 P. [* G8 x/ S' p% `一、人体头部穴位图及作用功效3 h" R, N6 N7 g0 j$ S
百会穴：头痛、高血压 ) y2 d. @2 s' J; C0 u* y浮白穴：白发 % y; ` w2 a& E6 B9 \# _天柱穴：颈椎酸痛: y$ ^+ l" d" z' n9 r5 w$ D
风池穴：荨麻疹* x% t# t$ u) H) F! }. z, C
颊车穴：面瘫、口歪眼歪、牙痛、下颌关节紧闭5 w/ ^/ q5 D% I! K! L
大迎穴：面瘫、口歪眼歪、牙痛、下颌肿痛、面部浮肿 / E1 w" ~4 n3 G: i& o人中穴：是救命穴，人中是一个重要的急救穴位，直接用手指按掐人中，可以用于中暑、昏迷急救。 # }5 K' ?: Q' c( {( c+ X承泣穴：面神经麻痹、眼跳、目部疾患 2 N$ W0 ]9 e C1 [4 O四白穴：面神经麻痹、目部疾患、面神经痛- d( u% [9 Q( E9 S
巨髎穴：面神经麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、泪囊炎- d9 U* a! J5 E/ d
地仓穴：面神经麻痹及痉挛、口角炎、口腔炎% ^& G4 }- c ^2 F
承浆穴：水肿马上按承浆、糖尿病、颜面病、牙痛、不语/ n1 u: c! {' h. Z
迎香穴：过敏性鼻炎、鼻病、面神经麻痹、面肿: c* q" d4 s# E: `3 P, k
禾髎穴：鼻衄、鼻息肉、鼻炎 5 t* c3 o' b2 W7 `3 K3 f 3 w# f7 [" A$ S) `' b q头部面部其他穴位功效9 ^2 _$ J9 z1 `! C, S, V# h
头维穴：治疗目痛、眼跳、头痛 ' e. W! l/ N R上关穴：治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面神经麻木 % M0 V. ]9 }: o; F下关穴：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛- S/ Y3 f0 x: I& j
翳风穴：治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经麻痹及痉挛0 H7 |+ n& V/ Q! W8 {* ~) g1 a
颧髎穴：治疗面部神经麻痹及痉挛、三叉神经痛、牙痛3 ^& M; N6 x9 ~$ t- {& J2 ?
神庭穴：治疗头痛、鼻病 " @% U1 W/ E+ M B+ [ P5 x阳白穴：治疗头痛、目眩、眼跳、夜盲; }) n6 }) U& ]4 [/ d9 a
丝竹空穴：治疗偏正头痛、目眩、目赤、眼跳! T- J' K" J" D6 Z/ R5 D
睛明穴：治疗眼部诸疾患) r) P% K' r5 r) s* t3 ^ d
水沟穴：治疗昏迷、中暑、休克8 x. G+ ?) L4 \$ L% E7 r" ?3 Y
兑端穴：治疗鼻窦炎、鼻息肉、牙龈肿痛 * O) H% A. i/ z! X上星穴：治疗头痛、目痛、鼻痛 % e) X Z8 q# N6 q5 D: r攒竹穴：治疗眼部疾患、头痛、眉棱骨痛、鼻塞、面肿 [/ I' p5 @* Y4 G# \瞳子髎穴：治疗眼部疾患、头痛 ! u. q3 z) j. u K8 {/ l9 J8 `, W$ {" j
二、胸部腹部穴位图及作用功效& V9 C/ a: G" Q" S
天突穴：咳喘、慢性咽炎、咽喉肿痛、咯血、失音、噎嗝: Z" ^: Q9 [8 K* n. e
膻中穴：气短、哮喘、噎嗝、能解气，生气、压抑，胸口痛，乳腺问题，多按或者灸膻中穴，就能快速缓解。 0 ~( @9 A3 w( F0 E; a; U1 z云门穴：咳嗽、喘息、胸闷、冠心病 . B- j0 c4 s- r3 |) ~3 d! z- F+ Z中府穴：咳嗽、喘息、胸痛 * {1 }& `5 h$ h' [. I1 ^# m中脘穴：胃肠疾患、气喘3 D' F7 s+ M w3 H
下脘穴：胃肠疾患 " }9 E+ [! L& x) X$ W4 t1 \水分穴：水肿、肠鸣、腹痛、腹胀& @8 w9 H) C3 W' U
神阙穴：肠鸣、腹痛、腹泄、虚脱8 c' S$ V- Y6 [! F, a3 Z
天枢穴：胃肠炎等胃肠疾患、水肿、月经不调 ! ]' `. V4 K- h4 h4 z & W1 X' j+ R& U4 D6 s: k6 j胸部腹部其他穴位功效 X) A) S7 N& j" K, w5 ]# Y
璇玑穴：治疗咳喘、咽喉肿痛 0 d7 Z5 v, C) }; B神藏穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振 % W: ]& H, Y9 |# S) n华盖穴：治疗咳喘、胸满1 E& }. |7 ^$ B8 A6 O% Z5 Q/ U
鸠尾穴：治疗胃痛、呕吐、气喘、胸满3 C3 B. {9 u8 p! V% J2 \
上脘穴：治疗胃肠疾患 3 @3 ^3 Q* C/ p+ P0 E: @* x梁门穴：治疗胃肠胀痛、腹泄、不思饮食' ^! Q2 F. H6 {* z
气海穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、便秘、虚脱、水肿 L( j% ]8 m: u' Z/ w, u关元穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、虚脱、体质虚弱) B3 O6 H3 J/ F. b
中极穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、下腹痛、水肿2 Y4 R1 G6 X7 R
曲骨穴：治疗遗精、赤白带、尿闭 " T5 P- Q& u, Y横骨穴：治疗精索及睾丸痛、淋病、遗精、尿闭 , S% V. X' o4 ?0 q7 k }人迎穴：治疗咽喉肿痛、高血压5 x2 q. W* ]. c' F7 |3 [
缺盆穴：治疗咳喘、胸满、项强3 ]: V: J$ X, u0 J0 G6 t
水突穴：治疗咽喉肿痛、咳喘、颈肿 7 N$ I8 l2 A! i9 E" u8 y/ t, g! |+ V气舍穴：治疗咽喉肿痛、咽食不利、颈项强痛) M7 |. u4 ]5 Q, s" }. q5 Z- U
气户穴：治疗咳喘、胸肋胀痛 & [8 t- E; J6 r0 V' m8 s# R灵墟穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振# D- H/ E/ } n. ]. A
神封穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振 9 @) m m0 i5 o X0 j3 n9 |期门穴：治疗胸肋痛、呕吐、消化不良1 z# s5 E6 E- u0 l2 U8 F. ?
不容穴：治疗腹满、呕吐、胸痛、吐血、咳嗽# a4 v- S0 t4 }8 T$ s( a
章门穴：治疗呕吐、腹胀、腰冷背痛0 W# N, m& Y% G! W/ M
太乙穴：治疗胃肠疾患$ B J5 q9 h1 ]* g
大横穴：治疗腹泄、便秘、小腹痛、胃下垂) Q5 C( H) F2 y9 D3 g. R! j0 [' W
外陵穴：治疗脐周痛 6 k7 ]+ l/ b* u带脉穴：治疗妇女经带病、腰肋痛" e, \6 J# t/ ~ E
水道穴：治疗小腹胀满、尿闭、腹水、精索及睾丸痛 9 a6 ]4 D/ c/ u0 x5 n3 X府舍穴：治疗腹痛 ' W9 ]2 L* D! T1 e: F气冲穴：治疗阴茎肿痛、睾丸痛、妇女经漏胎产诸症+ x% V, i& r) y# F+ @! F
冲门穴：治疗腹胀痛、尿闭 1 u: X! k T, P / G% Q6 d2 y% d h三、人体背部穴位图及作用功效 ) R; H, e1 F) e5 b2 y. w6 F8 H3 d1 p3 c# v9 S$ X
肩井穴：治疗头项痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝" R% l2 R+ Q S0 Y
筋缩穴：腰椎盘突出 9 T! }( b. J3 [, d环跳穴：高血脂。把环跳灸通或者敲通，高血脂的问题就能迎刃而解。* G3 R' i2 z: o% f: G$ k l, {7 u
9 t& @$ g! \6 V5 X. Z/ Z背部其他穴位功效$ H/ e' O' z7 p0 m" y' p8 U& h# C
定喘穴：治疗哮喘% R( m4 D W2 m* H$ v
肩中俞穴：治疗肩背痛、咳嗽、视物不清# @- P: h y6 x& s* W5 h% ^
肩外俞穴：治疗肩胛痛、上背部痛、颈项强痛、上臂痛5 a* m$ G k0 M, h3 [
秉风穴：治疗肩胛痛、肩凝* U9 w- M3 W- k, e
天宗穴：治疗肩胛痛、手麻、耳鸣、耳聋、上肢痛1 }' E* s$ K$ K8 L( [, X
臑俞穴：治疗肩臂酸痛 ' X( A2 S7 D0 K2 c( |膈俞穴：治疗咳嗽、吐血、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛% A5 I. [0 w1 s, F' o
魂门穴：治疗肠鸣、呕吐、胸背痛 ' j" X; a1 ?! k6 k7 Z2 S脾俞穴：治疗腹胀痛、胸背痛、腹泄、消化不良 Y+ N5 m1 b$ V. G京门穴：治疗腰肋痛、肠鸣、腹泄 % y [4 l9 _6 U3 x) b! v, l三焦俞穴：治疗腹胀、呕吐、腹泄、腰脊强痛: |( h+ Z& D3 G' x$ y9 s0 @
气海俞穴：治疗腰痛、痔疮: V: C3 [" }0 _$ i
关元俞穴：治疗腰痛、便秘、腹泄、腹胀8 t8 a4 w& a7 r; g* v8 p
膀胱俞穴：治疗膀胱诸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊强痛 " ?2 `8 R! c( J. E/ C" |. a; f秩边穴的：治疗腰痛、坐骨神经痛、前列腺炎 4 e$ q- I U' r/ t b" b白环俞穴：治疗遗精、白带、二便不利、腰胯痛、下肢瘫痪9 @4 I- D, W1 O$ {- y# D
会阳穴：治疗痛经、性机能减退、便血、腹泄、痔疮 % Y: o. n) H$ g5 t$ \# R; Q0 Z* K; S- b5 U% G) \2 o5 V
四、胳膊手部穴位图及作用功效) |$ r. r" z( G7 U3 v6 S
尺泽穴：咳嗽、哮喘、中风、吐血。咳嗽不止，气喘，都可以按摩或者艾灸尺泽穴。" t" O3 P+ Q5 [: ~' U: {
经渠穴：补气* d( }/ [' |) r6 Y& o4 s
列缺穴：头痛 8 b3 O) P$ i7 a曲池穴：肘中痛、月经不调、上臂痛、半身不遂。对于老年人来说，曲池穴具有降血压的作用，对于年轻人来说，曲池穴是去除脸上疙瘩、豆豆的良药。! l4 U3 f v$ g( `/ C5 ~
曲泽穴：急性胃痛、急性肠炎、肘痛、热病3 H4 B1 ~: V# J& ^/ d
少海穴：耳鸣、滋阴降火、补益肾气、头目眩晕、颈椎病、肘挛手颤、心痛。心火太旺的人，拍打或者艾灸此穴位；心肾不交，晚上睡觉躁动不安，记得要多按揉或者艾灸此处。 6 R0 y; | T* _9 ]9 p6 V极泉穴：心脏补血、抑郁+ q3 z! |' a- F& \ y4 Z1 l7 S
青灵穴：肘关节伤痛/ N7 _% V4 L% P5 \: [7 M
天池穴：乳腺炎8 b* r! L& p, D5 R4 R- _
大包穴：扭伤3 c! g ]1 `! _" m) o! X
支正穴：手麻 u% X/ K2 e% S, T6 ^3 D6 x9 z内关穴：半身不遂、臂痛、心脏病 ( \1 f( I! ~- D/ w, ~5 O$ Y大陵穴：心脏病、热病# x, K {; e' e1 `2 |% o
外关穴：落枕、偏头痛、上肢麻痹、半身不遂& _2 A; ]. f" B- }
合谷穴：是万能穴。中风、感冒、头痛、牙痛、月经闭、镇静止痛、通经活经，清热解表，晕车、牙痛等都可以通过按压这里有缓解。 $ {! k; Z% Z. t# b! r# c% a少商穴：急性咽喉肿痛、喉哑、麻痹、呕吐、呃逆 ! C. L$ D, c6 G0 J) V鱼际穴：夜间咳嗽、齿痛、头痛 1 D" }- V$ @# j1 q. G+ w十宣穴：中暑、急救( R! a+ O0 l+ w& c
关冲穴：晕车 + G) V9 K1 p' a3 R7 S/ d0 e* P前谷穴：耳炎、吐血、耳鸣、手痛/ ]" N. h+ T! g) X I+ |2 b0 F
后溪穴：坐骨神经、脊椎病、肘臂痛麻、耳聋: ~8 U) K8 G9 {4 T$ a
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胳膊手部其他穴位功效 ! g9 l4 ^' ]2 C% A' `商阳穴：治疗手痛麻、脑充血 $ r7 n O2 P( l阳溪穴：治疗手痛麻、耳目齿痛 ' t1 B" m3 y( y' b0 e: v, d1 |/ P% d阳池穴：治疗感冒、上肢、手腕关节炎2 H# @; u8 i4 |
支沟穴：治疗大便秘结、手足倦怠* k6 i1 h d! Q" l- `" D
四渎穴：治疗齿痛、肘臂痛 ' A) r) k9 u. t9 a4 S* r手三里穴：治疗齿痛、半身不遂 # b0 W. g7 j6 b/ X' b肩髃穴：治疗肩臂不举、肩痛、中风、齿痛、半身不遂# V, S- {$ t/ r7 x7 \7 [; b
曲垣穴：治疗神经痛、肩部麻痹 : J! n( j* b5 b肩髎穴：治疗风湿性肩周炎、肩部麻痹 / K7 H2 c/ {) a9 u+ h肩贞穴：治疗肩关节炎、上肢麻痹5 K, d0 U$ f' E7 w) J1 c3 }4 [" n
臂臑穴：治疗颈椎病、手臂不举, J9 H) W6 V' M# b
消泺穴：治疗颈痛、麻痹、头痛 ( m' ]$ V7 y! j1 _5 S, e清冷渊穴：治疗肩痛、头痛0 l& Q- `( o2 X9 @
天井穴：治疗喘息 - N# h v1 }8 g8 ?7 H中魁穴：治疗手指不伸3 i9 L2 G1 j2 f) [4 T
少泽穴：治疗口干、前臂痛、小指痛、头痛 & `6 L8 x1 [! o2 f1 D& g液门穴：治疗手臂痛、头痛、齿痛4 G- _8 X0 B% |% K! D7 b
中渚穴：治疗头痛、耳聋、手臂痛不得屈伸! ^$ ]7 M, R, S! n d; n9 l% ^
腕骨穴：治疗腕痛、麻痹、指肿9 B8 Y3 {: f1 ^' E$ A
阳谷穴：治疗臂痛、腕痛、晕眩、耳聋、耳鸣 + R" u [8 P* A6 u! S养老穴：治疗肩臂痛麻、弱视1 ^& p' T& c8 v8 ^
支正穴：治疗肘臂痛、头痛、感冒 % @+ z* \ Y, g0 J小海穴：治疗上臂痛麻、心肺痛) ~& u, ?( O/ \
间使穴：治疗调经、心脏病、中风、液肿- | r* {, ]+ ~ E4 m" S) Z# w
神门穴：治疗失眠、头晕痛、心脏病$ O; I& k* O) r; L8 D6 t& W
少府穴：治疗心脏病4 i. J N3 C2 Q9 X# t" \; r( i
劳宫穴：治疗中风、齿痛 ( j( q- ~. |1 g* ~# @! \. M! K. F0 d6 h: H/ z
五、人体腿部穴位图及作用功效( ?7 q4 S) }% h7 O8 m
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中渎穴：胆结石、半身不遂、麻痹、下肢病 & Q+ ?7 \3 S7 _; d风市穴：下肢麻木 $ K1 @6 M; J7 g" i4 I膝阳关穴：膝关节炎、下肢麻痹、脚气 4 p8 l$ l8 v0 o8 {- h血海穴：补血、皮肤瘙痒、一切血病、妇科病4 A( u7 W* X; [/ e/ f7 C5 c' k! q( Q+ h1 |
委中穴：腰背痛 7 m; t; O* m# C9 s1 w9 N浮郄穴：便秘、膝关节痛、吐泻、坐骨神经痛 : U, F6 O: h0 l _* R8 ?. X3 m; k委阳穴：膝关节痛、此穴解热2 U% _/ @% S! A a) `# }4 Q
梁丘穴：头晕、呕吐、肠炎、腿疼、脚疼、止胃酸、膝部麻痹 6 c* M" [; }7 A( t; O2 F$ a阴市穴：腿痛、水肿、糖尿病( |4 }. f' _' G$ L' i# `+ \
犊鼻穴：脚气、膝关节痛麻、水肿 6 `. S R9 Q; A& c6 U: n足三里穴：脚气、麻痹、各种慢性病、胃病、便秘、全身病 s) t) K. E% y0 c, y9 b/ B
飞扬穴：腰痛 : R+ j, ]) T- S3 g* b8 v2 X丰隆穴：化痰、下肢痉挛、痛麻* Q7 ?1 L! S' C. W2 I) q# w
条口穴：肩臂不举、不肢痛麻、胃肠病 5 o* j! o* {" @/ t下巨虚穴：坐骨神经痛、脑贫血 + D+ c: X- ~5 m0 q& }6 z! S7 T阳陵泉穴：抽筋、扭筋、疏筋、半身不遂、关节炎 D% c, d4 Y9 |$ Q1 `6 Z" u* l
复溜穴：手脚麻木、下肢麻痹、浮肿、虚脱、盗汗、腹泻、腰痛 : H5 D" U) v: t7 g筑宾穴：痛风、腿痛+ v% J8 s P3 n( ?- q" S1 g( C l
地机穴：糖尿病、小腿痛麻、胃肠病4 }% G' `% S( p9 }; L' ~8 U
三阴交穴：消炎、前列腺炎、消化不良、性病 $ R$ H9 m- X# y/ m5 h( F" h阴陵泉穴：糖尿病、腰病2 X/ Q, ^/ ~% U( Z6 k: Y& A# B
漏谷穴：小腿痛、神衰、脊髓病/ `. \6 P; t. [: d4 e
光明穴：老花眼 ' e0 y4 v5 A& f+ _阳辅穴：腰腿痛 . H K( B, d- q蠡（lǐ）沟穴：痛经 ; y1 i. T! ~ ?9 D% T# H3 l 8 k- H. e( Z$ G T$ f8 u腿部其他穴位功效 ) T$ K J" M; J* H) E伏兔穴：治疗下肢麻痹、腰痛、胸痛 + d. k/ C2 W; u2 f上巨虚穴：治疗四肢痛麻、腰痛、肠胃病) g* k& [8 t% o) E5 k/ l+ n
解溪穴：治疗脚痛、头晕痛、便秘2 u9 J3 `0 N7 p$ s6 G2 j
冲阳穴：治疗胃胀、足麻痹 7 I1 V4 f# a1 i# z& k) @陷谷穴：治疗胸胀痛、盗汗" S: F5 _" l+ Q( _, v% @
内庭穴：治疗腿肿、头痛、转筋 4 v. A; g3 {4 n! j2 U箕门穴：治疗腿痛、生殖器病 4 j1 f$ p! N3 W! E; D- l& F环跳穴：治疗腰腿痛、半身不遂、舒筋活血. W/ M8 k9 b- X7 i j* u# Q! J
阴谷穴：治疗膝痛、阳痿、带下 1 W! }6 s9 s) M三阳交穴：治疗小腿痛、颈椎痛, |# k7 ~0 m- b9 W. G1 _
悬钟穴：治疗手足不遂、一切骨病 8 Y, g# c+ i6 T照海穴：治疗下肢病、肾病 ) X7 g% w3 N o0 K' ?1 \公孙穴：治疗一切气病( ?( b8 I, x9 t) i
环跳穴：治疗腰腿痛、半身不遂、舒经活血、神经痛 $ i0 D, @$ B; l* F& @承扶穴：治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪 8 p4 z2 C9 n3 ~( B7 C殷门穴：治疗腰腿痛、坐骨神经痛, W8 h3 {! z/ ]) R" C* o
合阳穴：治疗脊髓病、抽筋3 K% ^6 e0 [0 i4 p! S
承筋穴：治疗一切筋痛 + r! [2 R x$ Z: e# P. F, r! Z承山穴：治疗内外伤痛 0 Z7 z. b& p1 E: y. t( W飞扬穴：治疗脚气、眩晕、小腿无力 * Z6 `# M, B! Y0 r* u5 g跗阳穴：治疗下肢麻痹、腰胯痛 2 }; n' F ^* M! p. P昆仑穴：治疗头痛、眩晕、腰痛. P# L3 u$ o( I* h, b! ~
申脉穴：治疗痉挛、此穴主伸展一切2 n4 a( @' B" M- H$ y
金门穴：治疗癫痫、筋病 # |" J, c/ F+ s京骨穴：治疗脚痛 9 ~6 b7 \5 k9 x9 Q6 R5 Y仆参穴：治疗足跟骨痛& L, P; T4 m( D1 q6 z3 E2 d( Z( B
1 S. J) V1 k( r9 S" u& C
六、脚部足底穴位图及作用功效# B" x+ | s7 R& G
公孙穴：利脾 3 Y! K Q: q8 @商丘穴：消炎. _6 W1 q3 g3 B( P( T
大都穴：肌肉萎缩) I0 m1 D7 k3 X2 P8 f7 `
太溪穴：肾气虚、四肢麻痹、厌食、脱发: t7 B2 H7 ^# Z2 B4 k9 t6 j. a
太冲穴：消气、平肝泄热、腰痛、调经7 ?) z& k' T$ u, C) r: F* a
内庭穴：鼻出血、腿肿、头痛、转腹 ; O& D7 K" j6 i: a; H. n陷谷穴：胸腹痛胀、炎肿、盗汗& O: p! v! Z- x
厉兑穴：足痛、脑贫血、麻痹多梦5 K9 M( {7 I8 ^
行间穴：口腔溃疡、便秘、腹痛、腰痛 v$ l0 o7 p X0 |9 Y
涌泉穴：脚发热、发冷、止嗝、高血压、呃逆、此穴主将一切, C3 R& i6 p& t+ Y& [6 ^
$ d# e3 s, w- T/ B) }$ l. H# U! o
脚部其他穴位功效 ( P, D/ n) a2 B7 J/ r丘墟穴：治疗坐骨神经痛、腰痛、肺炎、肋膜炎3 |% Q! y* p! J9 r2 N4 ?
解溪穴：治疗脚痛、头晕痛、便秘7 w+ e, l$ G" h8 R) i! b/ v1 `5 W
中封穴：治疗全身麻痹、腰痛、遗尿 0 K/ E* ~( @$ Y6 _" t7 z( H冲阳穴：治疗胃胀、足麻痹 & f7 T" N7 `- m( b6 ?+ v# c足临泣穴：治疗全身麻痛、眩晕 . ^) p! V G6 M- [* W3 l4 e侠溪穴：治疗耳聋、头晕痛、下肢麻痹
发表于 2025-3-15 16:05:53
