星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
低血压是对血压偏低症状的统称，临床上可分为起立性低血压和自发性低血压，前者为暂时性，后者则为持续性。当人体最高血压值低于100-110mmHg，通常可视为低血压。然而，截至本文撰写时，低血压尚无严格统一的诊断标准。
; U" p# Y) _2 s+ _% D! W( k; @8 j8 ]% W7 n
$ m$ {+ ~! Y8 q4 |中医认为，本病主要由先天体质虚弱、气血亏损，或年老体衰、精气不足，以及药物损害导致阳气不足、气血失调所致。低血压在中医学中归于**“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等范畴，其基本病机以阳气亏虚为主，同时可伴有痰湿、瘀阻等病理因素，病变涉及脾、肾、心**，并影响肝与肺。根据临床表现，可分为肾阳不足、心脾两虚、中气亏虚等证型。
, _$ [* d5 k. F, W6 b
4 m. {0 D7 }4 `中气亏虚型低血压的临床表现
4 x. m' |, M$ d# {2 u0 l表现为头晕乏力，喜欢卧床休息，气短懒言，四肢无力，易出汗，食欲不振，大便稀溏，舌淡，脉细。
* U4 v$ X7 X8 v8 m' ^% p! W1 H
9 l+ H/ O. ~/ q+ z/ H# \
以下为针对中气亏虚型低血压的中医食疗方，仅供参考，建议在中医师辨证后使用。
" s! Y! G9 o% v! E! K
: m3 c; p: d- S5 ~5 \7 e" F一、藕丝羹
1 q+ ~$ t' J- G/ p. z配方：嫩莲藕500克，鸡蛋3个，京糕160克，蜜枣100克，青梅100克，白糖200克。
4 `2 J6 W9 v/ D# m" x' _功效：健脾开胃。
- ]8 N, ~0 G G做法：
3 O! a; s' B* y; t6 G. m& B6 g& I; q5 C+ b8 Q
将嫩藕洗净，去皮，切成约5厘米长的细丝，焯水后捞出。
, `- a7 t, a% B* W5 P, X* p3 M: P, j1 I) }0 A H- E
京糕、蜜枣、青梅分别切成与藕丝相同的细丝。
& _5 e: {2 l9 x5 t3 o/ s- ^$ [
" V/ z' d7 C8 G9 A鸡蛋取蛋清，加适量水搅拌均匀，倒入大碗中，蒸至凝固成蛋羹。
1 t, y+ g6 w# ^
* ]& V2 h* B% ~, K- m! `6 {将所有食材摆放在蛋羹上，两侧放藕丝，中间依次放京糕、蜜枣、青梅丝。
. p5 `1 a% P- A' q1 Z
9 {/ I! P2 S- s( d, e h锅中加200毫升水，放入白糖煮沸，用湿淀粉勾芡，淋在菜上即可。
" _+ p, c) e {* j! Y% F- l用法：可佐餐食用。
* R8 m/ }: ?/ Q9 h; D0 ~. @
& z7 C+ g& D3 h3 i0 p8 E% p二、山药茯苓包子
/ k" o) q+ g" `4 D7 R1 u. P
配方：山药粉、茯苓粉各50克，面粉200克，白糖300克。
6 V2 u1 z/ M: Q) t. E1 D功效：健脾补气。
* {. V. T, V: o
做法：
( X o5 }( {3 {6 [* z
2 ?5 @' l& Y3 S山药粉、茯苓粉加水调成糊状，蒸30分钟至凝固。
! I8 J" e, x0 r8 H8 k. g& u& M
& ? l4 d5 E$ z) w2 \
面粉发酵后，将白糖、猪油、青红丝与蒸好的山药茯苓糕混合作馅。
3 P3 i# y% w% I; M7 ^4 ?$ `
: p+ v* `" w7 y0 w& Z包成包子，蒸熟即可。
6 U% X( T; V9 G" i9 y2 \用法：可作正餐食用。
( q; ^- \/ R( H( s, n$ }
8 F8 Z. ~# }. O$ M# a8 P! f三、党参牛肉汤
Z, Z5 w/ r# C2 J2 E9 L" E3 f
配方：党参100克，五花牛肉500克。
3 `' M6 b3 N/ @6 R
功效：补中益气。
! z5 z& {6 C( p0 Y
做法：
1 L: Q0 H' S7 N, r- p5 n* u
1 r0 L! A: w8 }" w& y党参用纱布包好扎紧，牛肉切块。
1 s7 E8 z9 u/ R* g
" t8 i. Z7 b8 ~$ p/ y/ @1 A6 g. R
锅中加水，放入牛肉、党参、姜、葱、料酒，大火烧开去浮沫，转小火炖3小时至牛肉软烂。
/ x4 F/ G4 ~% R2 Q- c" l
- b; f5 \9 E! I- ^* J3 {' z) d取出党参，调味后即可食用。
+ I2 ]' k5 z' s* w用法：可单独食用牛肉，或连汤一起饮用。
# t$ u, }4 J. j
6 y8 P, y; X7 j+ T四、莲子猪肚
4 ~; O1 e4 a0 N; C- N$ ~
配方：猪肚1个，水发莲子40枚。
0 r* A' \1 g, l0 O/ V
功效：健脾益胃，补虚益气。
3 q9 P& _/ D, ^
做法：
# u. B$ ]8 `0 Z$ W9 B- L: |" G4 P; O1 B E: K" G, b
猪肚清洗干净，将莲子（去芯）装入肚内，用线扎紧封口。
# \' Q: L6 R/ g. D/ j% `( L1 { r; w1 t
放入锅中，加足量水炖熟，取出晾凉后切丝。
9 S2 d( w7 E/ K# n I; X5 }* j
2 Y9 R& S5 s/ H, ?2 v' ?# a$ _: V加入香油、食盐、葱、姜等调味品拌匀，即可食用。
7 V; G, n7 I/ l
用法：可单食，也可佐餐食用。
" G9 U1 g# N$ i9 e# ]
]( w8 |2 `) g3 h
五、淮山药泥
+ y6 s# [/ @6 x3 b9 D7 B/ X. S
配方：淮山药200克，豆沙150克，京糕100克，水豆粉50克，白糖150克，猪油100克。
! b4 T" y% ^1 z) }- n0 ?功效：健脾和胃。
! b; R+ v2 ~1 h: S做法：
- W" x, J. v J4 O/ w3 n2 B' P/ {% y% {* B. C: Y
淮山药磨粉，加入白糖50克和少许水搅拌成泥，蒸熟待用。
* o- c: K6 B# n" A" o- |. d
2 ?( W4 ]: |4 R7 G# p3 n: {
京糕压成泥，加入白糖25克拌匀，豆沙单独备用。
0 t8 c. X4 g, t7 J- q8 S& l
9 @ E8 L1 T! Y9 S( ?0 x0 L9 u三种食材分别蒸熟后，取出待用。
) }$ A+ e x2 ~. l' V! F9 A5 w. ]1 z; l9 h- N* }0 `# }: @3 Z
炒锅加热，倒入猪油，依次翻炒京糕泥、豆沙泥，分别铺在淮山药泥两侧。
4 s- h/ [: W- \ @$ L& Y
1 `6 y" j* m3 E2 s7 ]- d$ z5 g% {锅中加水少许，放白糖75克煮沸，用水豆粉勾芡后淋在表面，即可食用。
' i% d! u1 V( z/ I
用法：可作早晚餐或点心。
% d: v w$ G$ ^6 p/ r9 k
P, n4 Q- y! P: D3 }
六、参苓山药汤圆
8 e# A* q% l( C( m配方：人参、茯苓、山药各10克，豆沙泥30克，糯米粉适量，白糖、熟猪油各适量。
& n. w8 d; |6 p2 i6 \3 J功效：补脾健胃，益气补肾。
% {2 }9 f" @3 J, p
做法：
: J; s# o. P: O* J. w; i" k
/ B4 m4 g7 ^- f' \5 M人参、茯苓、山药蒸熟捣泥，与豆沙、白糖、熟猪油混合成馅，搓成小丸子。
$ b9 N1 ~) @" C! @! p% p4 F6 u+ Z
% A3 P" \5 I4 C6 Q1 P) m将糯米粉均匀裹在馅料上，蘸水后继续滚动，使表面反复粘附糯米粉，形成汤圆。
8 M G4 b# j5 n& t: e3 ?
V# \- [9 a; M" A% i) m放入沸水中煮熟即可。
5 s* C, I/ \( l) t, B! h: `& L用法：可作为早晚餐或点心食用。
9 V7 G& w: F: Y' m( i
- k. a. g* x7 t- x4 C其他低血压证型的食疗推荐
! \1 u7 ^. y" c# @
对于肾阳亏虚型、心脾两虚型低血压，还有相应的食疗方案，建议结合个人体质进行辨证施治，以达到更好的调理效果。
% |. P0 f8 l0 V
& l4 r5 @$ i5 w) z: l温馨提示：低血压患者在日常生活中，应注意均衡饮食、适量运动、合理作息，并结合个人体质选择适合的食疗方进行调理，以促进健康恢复。
6 x1 Y) [7 y4 A. N4 ~7 n- V9 u; S) [
0 f) e# y$ T( Q; T5 A1 D6 j 
发表于 2025-3-14 16:05:20