中气不足型低血压 - 药膳食疗

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

低血压是对血压偏低症状的统称，临床上可分为起立性低血压和自发性低血压，前者为暂时性，后者则为持续性。当人体最高血压值低于100-110mmHg，通常可视为低血压。然而，截至本文撰写时，低血压尚无严格统一的诊断标准。


) P, r4 A: t3 g$ ^4 e4 Q- W3 F# C中医认为，本病主要由先天体质虚弱、气血亏损，或年老体衰、精气不足，以及药物损害导致阳气不足、气血失调所致。低血压在中医学中归于**“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等范畴，其基本病机以阳气亏虚为主，同时可伴有痰湿、瘀阻等病理因素，病变涉及脾、肾、心**，并影响肝与肺。根据临床表现，可分为肾阳不足、心脾两虚、中气亏虚等证型。

中气亏虚型低血压的临床表现
表现为头晕乏力，喜欢卧床休息，气短懒言，四肢无力，易出汗，食欲不振，大便稀溏，舌淡，脉细。
* B$ V/ l3 {' j1 b  L$ p9 D# r5 j
以下为针对中气亏虚型低血压的中医食疗方，仅供参考，建议在中医师辨证后使用。
8 l* [% o( A# n2 h$ a* V
  y- j2 ?. R) ~/ S0 M一、藕丝羹
配方：嫩莲藕500克，鸡蛋3个，京糕160克，蜜枣100克，青梅100克，白糖200克。
  c/ A7 i1 z5 t, v. z功效：健脾开胃。
/ {- c- ?2 a% B4 m4 p做法：
1 D4 [6 H" H! ^
将嫩藕洗净，去皮，切成约5厘米长的细丝，焯水后捞出。
* F  l/ [6 c& n9 R  \5 u' @
+ ?" |- e0 n3 Y. t  [京糕、蜜枣、青梅分别切成与藕丝相同的细丝。
: T; S1 q" M0 l3 S8 B
鸡蛋取蛋清，加适量水搅拌均匀，倒入大碗中，蒸至凝固成蛋羹。

/ }7 m& v* E( I% ^" [" u将所有食材摆放在蛋羹上，两侧放藕丝，中间依次放京糕、蜜枣、青梅丝。
" j# H5 _/ D8 B) O* P- A2 d0 n- {
锅中加200毫升水，放入白糖煮沸，用湿淀粉勾芡，淋在菜上即可。
用法：可佐餐食用。

! J  O" h$ D3 F( c" V' i二、山药茯苓包子
1 A+ u1 Z. x( B; ]; \3 L- l7 E配方：山药粉、茯苓粉各50克，面粉200克，白糖300克。
功效：健脾补气。
: E1 h8 R1 j2 T% D  h9 S4 [- }做法：

) I2 k- m. T5 ^2 X* `/ h0 `山药粉、茯苓粉加水调成糊状，蒸30分钟至凝固。

8 P4 x$ Y& C$ ]' f$ g% E面粉发酵后，将白糖、猪油、青红丝与蒸好的山药茯苓糕混合作馅。

包成包子，蒸熟即可。
用法：可作正餐食用。

三、党参牛肉汤
- \3 D2 f5 M9 G0 A配方：党参100克，五花牛肉500克。
& F$ F7 {% p/ O  j功效：补中益气。
4 I  ]# T+ Z9 E$ H" H8 H! K; p* V9 G做法：

& p9 ], K% U# u. g3 z# |  n党参用纱布包好扎紧，牛肉切块。

. C  w2 x* K. n& @4 l% L  N锅中加水，放入牛肉、党参、姜、葱、料酒，大火烧开去浮沫，转小火炖3小时至牛肉软烂。
2 K- w  g" @# Z& L2 T
- u* G1 ~) h( [/ B& i  U% x取出党参，调味后即可食用。
) a6 V6 u9 ]* h' E$ }用法：可单独食用牛肉，或连汤一起饮用。
4 o, H1 g- M$ E3 T' R" u& {
四、莲子猪肚
  k: M* J. F7 q5 n4 S配方：猪肚1个，水发莲子40枚。
1 _  a6 [3 ?! a6 u! A/ q. U功效：健脾益胃，补虚益气。
5 P) V# p, S* q% K% U( [& {8 U) [做法：
( @( F/ B! o. ?/ Y+ g( X: |
& n/ l7 B8 ~, @猪肚清洗干净，将莲子（去芯）装入肚内，用线扎紧封口。

% o7 r" g1 k; Y  N+ u& x* l放入锅中，加足量水炖熟，取出晾凉后切丝。
) k5 B/ s0 n3 n4 l8 l2 _
+ e: y. i# |$ t8 d" t4 P加入香油、食盐、葱、姜等调味品拌匀，即可食用。
$ L2 O6 L/ [# p- d- d用法：可单食，也可佐餐食用。
' z/ {. p! A! k2 y9 ~1 y& R5 i# d
# d) v; p+ X( u2 n% F3 F( i五、淮山药泥
配方：淮山药200克，豆沙150克，京糕100克，水豆粉50克，白糖150克，猪油100克。
9 c- X: G! P! o% \6 T功效：健脾和胃。
2 U, g% r' ]9 p2 A6 k做法：

淮山药磨粉，加入白糖50克和少许水搅拌成泥，蒸熟待用。

! W/ s0 l7 P: g1 T) @) s京糕压成泥，加入白糖25克拌匀，豆沙单独备用。
. t0 @6 u, P% G: P) A# q/ q9 z
三种食材分别蒸熟后，取出待用。

& C- s' e+ _& M1 h炒锅加热，倒入猪油，依次翻炒京糕泥、豆沙泥，分别铺在淮山药泥两侧。

3 |8 T7 m) [. x+ i' C/ F锅中加水少许，放白糖75克煮沸，用水豆粉勾芡后淋在表面，即可食用。
: j) @* p9 F+ Z- ], `5 M/ G用法：可作早晚餐或点心。
3 C, {! ]* E7 X8 s- \8 ^% b6 S. }
1 D  ^! n# T" \8 H  n) S! z六、参苓山药汤圆
配方：人参、茯苓、山药各10克，豆沙泥30克，糯米粉适量，白糖、熟猪油各适量。
& J; H; b" b8 P6 t0 T功效：补脾健胃，益气补肾。
做法：

人参、茯苓、山药蒸熟捣泥，与豆沙、白糖、熟猪油混合成馅，搓成小丸子。

, R0 d4 ?% V6 ^( y2 s6 W将糯米粉均匀裹在馅料上，蘸水后继续滚动，使表面反复粘附糯米粉，形成汤圆。
: v/ n& R( h+ l; }, a; y
放入沸水中煮熟即可。
. ^! o: a7 S1 G1 Z用法：可作为早晚餐或点心食用。

* O! ~: J, M9 e4 E  b- a& R% Q其他低血压证型的食疗推荐
对于肾阳亏虚型、心脾两虚型低血压，还有相应的食疗方案，建议结合个人体质进行辨证施治，以达到更好的调理效果。
2 L7 Y: ^! I  E6 h4 Y* i
# [% ]) }$ C, r' t4 b: ~1 X温馨提示：低血压患者在日常生活中，应注意均衡饮食、适量运动、合理作息，并结合个人体质选择适合的食疗方进行调理，以促进健康恢复。
+ i/ m; H) t) L2 C8 F/ I& o# e% Y
, F& w' I# i2 [7 k" B/ v