中气不足型低血压 - 药膳食疗

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

低血压是对血压偏低症状的统称，临床上可分为起立性低血压和自发性低血压，前者为暂时性，后者则为持续性。当人体最高血压值低于100-110mmHg，通常可视为低血压。然而，截至本文撰写时，低血压尚无严格统一的诊断标准。


; I6 S( `) {; o8 p5 M中医认为，本病主要由先天体质虚弱、气血亏损，或年老体衰、精气不足，以及药物损害导致阳气不足、气血失调所致。低血压在中医学中归于**“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等范畴，其基本病机以阳气亏虚为主，同时可伴有痰湿、瘀阻等病理因素，病变涉及脾、肾、心**，并影响肝与肺。根据临床表现，可分为肾阳不足、心脾两虚、中气亏虚等证型。

中气亏虚型低血压的临床表现
1 Y. F4 R$ j6 o' {! z表现为头晕乏力，喜欢卧床休息，气短懒言，四肢无力，易出汗，食欲不振，大便稀溏，舌淡，脉细。
9 U2 R( O; Q' P, y$ G/ Y# Z
以下为针对中气亏虚型低血压的中医食疗方，仅供参考，建议在中医师辨证后使用。
4 B. L3 w5 k/ W4 \6 o5 `+ O
一、藕丝羹
4 o9 A) R  o* D配方：嫩莲藕500克，鸡蛋3个，京糕160克，蜜枣100克，青梅100克，白糖200克。
, v0 v) B$ |" y+ e1 p( p7 ]3 d; ?功效：健脾开胃。
做法：

, `0 }. S. f8 L1 |6 o; v将嫩藕洗净，去皮，切成约5厘米长的细丝，焯水后捞出。

京糕、蜜枣、青梅分别切成与藕丝相同的细丝。

: r! y6 U/ P5 G! G" \- @" D& ]% p鸡蛋取蛋清，加适量水搅拌均匀，倒入大碗中，蒸至凝固成蛋羹。

& ~. ~( d0 G1 i! T3 S+ h将所有食材摆放在蛋羹上，两侧放藕丝，中间依次放京糕、蜜枣、青梅丝。
. }) o. V# L/ a* K8 h; n
锅中加200毫升水，放入白糖煮沸，用湿淀粉勾芡，淋在菜上即可。
- R5 f& o2 S1 m用法：可佐餐食用。

二、山药茯苓包子
$ ?% t% X" P- ?9 L0 [1 ~! E配方：山药粉、茯苓粉各50克，面粉200克，白糖300克。
功效：健脾补气。
: X- R3 K4 `0 n6 v0 o; F5 E做法：
+ r0 d/ P* Q8 |
. m3 c2 n$ f1 F& Z  n/ |山药粉、茯苓粉加水调成糊状，蒸30分钟至凝固。
  O: a# }' Q" T! M' e$ g
面粉发酵后，将白糖、猪油、青红丝与蒸好的山药茯苓糕混合作馅。

包成包子，蒸熟即可。
- O1 b/ i3 b/ o5 \" R用法：可作正餐食用。

三、党参牛肉汤
配方：党参100克，五花牛肉500克。
功效：补中益气。
做法：

6 g5 s8 c$ _( @, G( Q; @+ u党参用纱布包好扎紧，牛肉切块。
) E8 J4 I/ E& i9 k
锅中加水，放入牛肉、党参、姜、葱、料酒，大火烧开去浮沫，转小火炖3小时至牛肉软烂。

取出党参，调味后即可食用。
7 A  {6 A2 e, Q用法：可单独食用牛肉，或连汤一起饮用。
( N0 L( j, O+ V' a8 v
" a, e9 f" a  {8 R四、莲子猪肚
/ @0 y/ l! C6 ^% \配方：猪肚1个，水发莲子40枚。
功效：健脾益胃，补虚益气。
4 I- Q% F- H3 q; R# X9 S. x做法：
6 S+ H9 Y1 Z3 B
2 Q) t. j2 I2 g3 [猪肚清洗干净，将莲子（去芯）装入肚内，用线扎紧封口。

放入锅中，加足量水炖熟，取出晾凉后切丝。
$ r6 E8 Y0 ^3 B$ \* S
加入香油、食盐、葱、姜等调味品拌匀，即可食用。
! ^) j; }! {; h" }9 w6 H用法：可单食，也可佐餐食用。
# y% c' U- G& m' M" K4 F
1 i" x4 N- J+ s" w; U, s; w五、淮山药泥
- O, f9 G) L4 B3 S, V0 k8 ?+ h8 l配方：淮山药200克，豆沙150克，京糕100克，水豆粉50克，白糖150克，猪油100克。
功效：健脾和胃。
. ^( z( b, V2 i, e0 M做法：
  \, i$ Y! s6 l: O2 }- V+ m& g
淮山药磨粉，加入白糖50克和少许水搅拌成泥，蒸熟待用。
) ?+ D2 w6 {1 l7 O
" c4 x- k& x) P1 p% V京糕压成泥，加入白糖25克拌匀，豆沙单独备用。
1 Q6 ^2 P3 O/ S
! \- [2 Q6 S+ Y! F三种食材分别蒸熟后，取出待用。
- p0 n/ a, y' g, _! T' _2 ?
$ i: f! r) R, f炒锅加热，倒入猪油，依次翻炒京糕泥、豆沙泥，分别铺在淮山药泥两侧。
5 G- L% I) ^! D0 P6 s5 I
锅中加水少许，放白糖75克煮沸，用水豆粉勾芡后淋在表面，即可食用。
用法：可作早晚餐或点心。

+ `* l: s7 z' W1 b( J六、参苓山药汤圆
配方：人参、茯苓、山药各10克，豆沙泥30克，糯米粉适量，白糖、熟猪油各适量。
功效：补脾健胃，益气补肾。
做法：

5 j: G5 W/ g: e6 i" m7 U3 n; e' U人参、茯苓、山药蒸熟捣泥，与豆沙、白糖、熟猪油混合成馅，搓成小丸子。
- L# Y$ S! ?- S' o; d' y! j
) Q5 Q$ b1 M/ a4 J* Z& j/ h将糯米粉均匀裹在馅料上，蘸水后继续滚动，使表面反复粘附糯米粉，形成汤圆。

放入沸水中煮熟即可。
2 T1 X) B" z6 t8 H用法：可作为早晚餐或点心食用。
) O% _. R! t" P2 k0 N- m
其他低血压证型的食疗推荐
对于肾阳亏虚型、心脾两虚型低血压，还有相应的食疗方案，建议结合个人体质进行辨证施治，以达到更好的调理效果。
" o( ?1 s5 F$ I* K$ Y
2 b, n5 R- D5 W) |温馨提示：低血压患者在日常生活中，应注意均衡饮食、适量运动、合理作息，并结合个人体质选择适合的食疗方进行调理，以促进健康恢复。
9 Y( t5 X. I7 r8 U4 U. @8 J# ]2 e