中气不足型低血压 - 药膳食疗

有钱人

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低血压是对血压偏低症状的统称，临床上可分为起立性低血压和自发性低血压，前者为暂时性，后者则为持续性。当人体最高血压值低于100-110mmHg，通常可视为低血压。然而，截至本文撰写时，低血压尚无严格统一的诊断标准。

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1 ]  ?( b1 F4 t: t8 r0 q中医认为，本病主要由先天体质虚弱、气血亏损，或年老体衰、精气不足，以及药物损害导致阳气不足、气血失调所致。低血压在中医学中归于**“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等范畴，其基本病机以阳气亏虚为主，同时可伴有痰湿、瘀阻等病理因素，病变涉及脾、肾、心**，并影响肝与肺。根据临床表现，可分为肾阳不足、心脾两虚、中气亏虚等证型。

中气亏虚型低血压的临床表现
% Z: d! y9 V( M: P2 d6 ~表现为头晕乏力，喜欢卧床休息，气短懒言，四肢无力，易出汗，食欲不振，大便稀溏，舌淡，脉细。
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* t' x9 v' v/ V9 t6 i- Y  b以下为针对中气亏虚型低血压的中医食疗方，仅供参考，建议在中医师辨证后使用。
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- v) D! H2 ?- }8 {一、藕丝羹
$ l8 W( E. g2 w7 O配方：嫩莲藕500克，鸡蛋3个，京糕160克，蜜枣100克，青梅100克，白糖200克。
功效：健脾开胃。
做法：
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* y7 x# `4 `3 k7 O- r) K将嫩藕洗净，去皮，切成约5厘米长的细丝，焯水后捞出。
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/ p8 I9 A" U0 Q京糕、蜜枣、青梅分别切成与藕丝相同的细丝。
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8 c9 K4 S% i% S6 y2 @& k8 v鸡蛋取蛋清，加适量水搅拌均匀，倒入大碗中，蒸至凝固成蛋羹。
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将所有食材摆放在蛋羹上，两侧放藕丝，中间依次放京糕、蜜枣、青梅丝。

. Y5 G7 k' V5 W% p锅中加200毫升水，放入白糖煮沸，用湿淀粉勾芡，淋在菜上即可。
1 K/ B2 W- ^' L6 V, ?5 v用法：可佐餐食用。
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3 F, X  o. q6 b二、山药茯苓包子
配方：山药粉、茯苓粉各50克，面粉200克，白糖300克。
功效：健脾补气。
9 \5 g0 }* R6 k7 Q) u做法：
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山药粉、茯苓粉加水调成糊状，蒸30分钟至凝固。

% @# q( L( k6 \  {! B, l7 y" J( l  V面粉发酵后，将白糖、猪油、青红丝与蒸好的山药茯苓糕混合作馅。
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" v5 `: m5 |3 s- k  k/ }包成包子，蒸熟即可。
3 t7 v' V7 s2 ~$ X4 @用法：可作正餐食用。
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三、党参牛肉汤
配方：党参100克，五花牛肉500克。
) G+ l) q# z6 g功效：补中益气。
做法：
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党参用纱布包好扎紧，牛肉切块。
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3 X! y4 g2 o( O锅中加水，放入牛肉、党参、姜、葱、料酒，大火烧开去浮沫，转小火炖3小时至牛肉软烂。

% f- M  l/ p, D8 @; T1 M# i取出党参，调味后即可食用。
用法：可单独食用牛肉，或连汤一起饮用。

四、莲子猪肚
配方：猪肚1个，水发莲子40枚。
. b1 T8 U1 U% J, s7 {& O功效：健脾益胃，补虚益气。
) S2 r) {# [1 P+ w做法：
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猪肚清洗干净，将莲子（去芯）装入肚内，用线扎紧封口。
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5 j/ g5 Z# W* a) ~* ?; N; ~* W: ?& {放入锅中，加足量水炖熟，取出晾凉后切丝。
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9 `% n9 I& w9 B加入香油、食盐、葱、姜等调味品拌匀，即可食用。
用法：可单食，也可佐餐食用。

五、淮山药泥
配方：淮山药200克，豆沙150克，京糕100克，水豆粉50克，白糖150克，猪油100克。
功效：健脾和胃。
. m0 K. E5 o$ n; E8 @做法：

淮山药磨粉，加入白糖50克和少许水搅拌成泥，蒸熟待用。

' ]- y! Q" F" [3 t6 p京糕压成泥，加入白糖25克拌匀，豆沙单独备用。

三种食材分别蒸熟后，取出待用。
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炒锅加热，倒入猪油，依次翻炒京糕泥、豆沙泥，分别铺在淮山药泥两侧。
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锅中加水少许，放白糖75克煮沸，用水豆粉勾芡后淋在表面，即可食用。
) |  M3 Y7 Q6 x2 t- q用法：可作早晚餐或点心。
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六、参苓山药汤圆
3 `. i- [4 l1 c+ b2 x- k' q  R& j配方：人参、茯苓、山药各10克，豆沙泥30克，糯米粉适量，白糖、熟猪油各适量。
9 B+ g4 g/ N* Y% Q6 U功效：补脾健胃，益气补肾。
' v/ u, q: O3 \% q( a: E做法：
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2 g7 F- P: I7 w人参、茯苓、山药蒸熟捣泥，与豆沙、白糖、熟猪油混合成馅，搓成小丸子。

9 {" Z0 J8 ~) I将糯米粉均匀裹在馅料上，蘸水后继续滚动，使表面反复粘附糯米粉，形成汤圆。

放入沸水中煮熟即可。
用法：可作为早晚餐或点心食用。

: M2 p, n9 c: {' [) `  y其他低血压证型的食疗推荐
' [' E5 P7 P, C- j6 d/ r9 F对于肾阳亏虚型、心脾两虚型低血压，还有相应的食疗方案，建议结合个人体质进行辨证施治，以达到更好的调理效果。
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* Y6 u% M$ D, ]0 f5 ]8 P温馨提示：低血压患者在日常生活中，应注意均衡饮食、适量运动、合理作息，并结合个人体质选择适合的食疗方进行调理，以促进健康恢复。