中气不足型低血压 - 药膳食疗

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

低血压是对血压偏低症状的统称，临床上可分为起立性低血压和自发性低血压，前者为暂时性，后者则为持续性。当人体最高血压值低于100-110mmHg，通常可视为低血压。然而，截至本文撰写时，低血压尚无严格统一的诊断标准。
1 U6 \7 x* D& @/ b3 |2 K, ]- T8 N

中医认为，本病主要由先天体质虚弱、气血亏损，或年老体衰、精气不足，以及药物损害导致阳气不足、气血失调所致。低血压在中医学中归于**“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等范畴，其基本病机以阳气亏虚为主，同时可伴有痰湿、瘀阻等病理因素，病变涉及脾、肾、心**，并影响肝与肺。根据临床表现，可分为肾阳不足、心脾两虚、中气亏虚等证型。

中气亏虚型低血压的临床表现
表现为头晕乏力，喜欢卧床休息，气短懒言，四肢无力，易出汗，食欲不振，大便稀溏，舌淡，脉细。
/ n1 M- \. ]3 F( q) U& F9 b6 C
* c( @. E! D* ]以下为针对中气亏虚型低血压的中医食疗方，仅供参考，建议在中医师辨证后使用。
8 J% x% ~# |7 J8 s! ]8 M
' Y3 ?2 ?# F5 e- a, I& N一、藕丝羹
配方：嫩莲藕500克，鸡蛋3个，京糕160克，蜜枣100克，青梅100克，白糖200克。
功效：健脾开胃。
做法：
: ~/ S" Y( u/ _+ }
将嫩藕洗净，去皮，切成约5厘米长的细丝，焯水后捞出。

' \( y3 C5 J4 P8 _京糕、蜜枣、青梅分别切成与藕丝相同的细丝。
; }$ k1 R* s$ U) S2 `" ]9 E6 A8 l
5 ~: _4 C  h7 a, W  `3 m9 g0 ^鸡蛋取蛋清，加适量水搅拌均匀，倒入大碗中，蒸至凝固成蛋羹。
- g# j( B5 Z2 K* U! R5 M1 }6 K
8 ?# ?7 B  T1 Q; N将所有食材摆放在蛋羹上，两侧放藕丝，中间依次放京糕、蜜枣、青梅丝。
# S( h* O/ |% n* j2 l: n9 m4 Z6 {) Y
锅中加200毫升水，放入白糖煮沸，用湿淀粉勾芡，淋在菜上即可。
用法：可佐餐食用。

: C* V* [) u+ c+ S: R二、山药茯苓包子
; i7 y5 r: t2 j* a! S. y配方：山药粉、茯苓粉各50克，面粉200克，白糖300克。
- r2 ~) Y4 O6 Q. \- M4 D功效：健脾补气。
9 |6 }  @3 |- R% T* b做法：

山药粉、茯苓粉加水调成糊状，蒸30分钟至凝固。
* s3 C: x! R; R6 X5 H0 `1 H
. v# D' g* h5 B9 Q' }7 ?2 P面粉发酵后，将白糖、猪油、青红丝与蒸好的山药茯苓糕混合作馅。

) X/ X$ w. y3 ]/ u2 R6 J% I包成包子，蒸熟即可。
用法：可作正餐食用。
6 q7 r( X8 P4 R% R! m5 I
三、党参牛肉汤
' k+ l5 k: A3 i. K& ]! f配方：党参100克，五花牛肉500克。
功效：补中益气。
1 Q& o+ [% n. \1 W4 V6 X做法：
  R9 S, B0 W. O/ j( i0 N- v
党参用纱布包好扎紧，牛肉切块。

  I- m& G; }) ?4 @8 j: c- Z锅中加水，放入牛肉、党参、姜、葱、料酒，大火烧开去浮沫，转小火炖3小时至牛肉软烂。
5 n2 j0 @+ {$ G. Z9 H
取出党参，调味后即可食用。
用法：可单独食用牛肉，或连汤一起饮用。

四、莲子猪肚
配方：猪肚1个，水发莲子40枚。
8 y# x0 Q1 p2 U' I功效：健脾益胃，补虚益气。
做法：
  k7 L- g2 D- E4 ~. C" u
, C/ G3 g& p. D$ g; {猪肚清洗干净，将莲子（去芯）装入肚内，用线扎紧封口。
2 w4 b$ |- I5 X: S3 d0 _* H0 U
" Y8 q$ V8 @7 e/ y6 F放入锅中，加足量水炖熟，取出晾凉后切丝。
5 _+ l& Z( S; \% Q& r
加入香油、食盐、葱、姜等调味品拌匀，即可食用。
/ g! ~0 F5 K8 b$ b' t用法：可单食，也可佐餐食用。
7 U- O/ z5 j& s( T
五、淮山药泥
7 d  p# |6 e: b配方：淮山药200克，豆沙150克，京糕100克，水豆粉50克，白糖150克，猪油100克。
, @! [7 _  h% q1 }' {功效：健脾和胃。
做法：

淮山药磨粉，加入白糖50克和少许水搅拌成泥，蒸熟待用。
9 A) \1 R/ v6 W% Y
京糕压成泥，加入白糖25克拌匀，豆沙单独备用。
3 b, u: D- g# d6 @5 [
三种食材分别蒸熟后，取出待用。
% |3 Q* G, r. ^, i8 F( ?
炒锅加热，倒入猪油，依次翻炒京糕泥、豆沙泥，分别铺在淮山药泥两侧。
% f9 n0 b! Q8 Y3 q2 N) o8 d! m
4 `7 ^8 [* m' }+ [1 m& p) Y% B$ b8 y6 h锅中加水少许，放白糖75克煮沸，用水豆粉勾芡后淋在表面，即可食用。
! B; b8 e! _. _* K! `! h6 Q. d( Q! _用法：可作早晚餐或点心。

六、参苓山药汤圆
6 d/ ]5 {- o8 U+ x+ V, T( m配方：人参、茯苓、山药各10克，豆沙泥30克，糯米粉适量，白糖、熟猪油各适量。
功效：补脾健胃，益气补肾。
: X: \5 K4 i) @; }0 I/ E( y3 g6 z: p做法：

人参、茯苓、山药蒸熟捣泥，与豆沙、白糖、熟猪油混合成馅，搓成小丸子。

% f1 ^6 v3 {; d9 r6 Z将糯米粉均匀裹在馅料上，蘸水后继续滚动，使表面反复粘附糯米粉，形成汤圆。

" ?+ d8 m% E# V. [! R放入沸水中煮熟即可。
2 K7 O1 y0 ?7 @用法：可作为早晚餐或点心食用。
' T& m) f' d6 T$ b( Q2 ^* W( y, A
+ |* @3 }- d$ P其他低血压证型的食疗推荐
对于肾阳亏虚型、心脾两虚型低血压，还有相应的食疗方案，建议结合个人体质进行辨证施治，以达到更好的调理效果。
* X4 G/ Q4 Y& ]9 \
温馨提示：低血压患者在日常生活中，应注意均衡饮食、适量运动、合理作息，并结合个人体质选择适合的食疗方进行调理，以促进健康恢复。