洗完头发后 + i1 ^% t# p+ D1 ~7 z5 W' I, T- R 8 n" u' d2 R1 n! X " D. p" \- H% R& d应该让头发自然风干8 k' k1 h3 G* A
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还是用电吹风吹干？9 f' `! X( u; T" I& e
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这关系到头发的健康, b) D3 L C4 Q: Q- j/ S
; g+ \: t4 o: i4 m1 P你平时是怎么做的？# M/ T0 p5 y1 Z. m8 C7 M% y2 h5 v
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自然风干和吹干哪个对头发更健康？7 y6 _9 q3 J& ~# u- D
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注意啦！$ t6 U7 _* C2 B& f5 P
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专家给出这些养发护发建议, b8 F8 }- b& A' r- A S
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明天起2 ^% P1 t8 n( a. U% E; w
& \3 _8 k# s! N6 d$ k7 P" J9 m这些“吹头发”的习惯 0 ]) [' O( E! k; X, \% ?) X7 d* a5 j- N4 F& N
可根据实际情况调整一下！( a3 S2 H( P' g5 ?4 }) w8 b* R2 M
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电吹风吹干) Q% }; M) F7 c7 v9 b' G
$ I$ |( u# a8 D$ o7 h4 L4 V ^/ l好处是容易固定造型8 v- B& }, _9 j
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缺点是容易损伤发质 8 n! _8 L! ^- c. f 4 j) Y ?. n Z% f; z+ G" s* ~$ U; X损伤发质$ x* r: c$ o. q: S6 B% X. |1 R
吹风机的热风会使头发变得干燥、脆弱、分叉、易断。5 ]: o; f: k, l& G$ `- S
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头发丝从中心到外围分别是毛髓质、毛皮质和毛鳞片。毛鳞片是一层表皮细胞，像“小盔甲”一样覆盖在头发表面，形成一个保护性的屏障。毛鳞片在干燥状态下处于闭合状态，但遇水之后就处于张开的状态了。 * b- T# a# H9 F# p2 N2 F# A. W 6 a% b. \! p2 @, X4 I3 C& c% j■ 头发处于湿润状态时使用电吹风，热风会把毛鳞片开口张开的角度吹得更大一些。这时，头发内部的水分就会被热风更快地带走，头发变得干燥。 ) a% N- t% h. B2 }$ m6 c1 k- O0 b* B, l* K V% X3 d
■ 电吹风产生的高温和强风也会导致毛鳞片受损。毛鳞片受损后，会使头发表面变得毛糙，导致头发之间的摩擦增大，进一步造成发质损伤。5 c# }6 k: I4 q6 V% ^! x
; K, t) t5 @4 |! b# i6 d, |■ 高温会破坏头发角质蛋白中的二硫键，使角质蛋白变性，这也是使用电吹风后头发变得脆弱、易断的主要原因。' x7 E8 X. j' t9 h
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■ 头发中的色素也会在高温下遭到破坏，发色容易发黄。 9 c2 N7 U* j# E- r5 e) e1 V! [$ t, a) _' S- D# j
相比之下，自然风干的方式能够避免高温和强风对头发发质造成的一系列损伤。/ O5 S0 v* l- O; T( g
影响头皮健康. }7 G) h" }" q2 }9 m
使用电吹风还可能对头皮的健康带来不好的影响。我们的头皮表面覆盖着一层薄薄的角质层，下面是丰富的毛细血管和神经末梢。' ^$ C1 b% @" ~' H, i
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■ 当电吹风的热风吹到头皮上时，高温会加速头皮表面的水分蒸发，使得角质层变得干燥，这种干燥状态可能导致头皮出现瘙痒、脱屑等现象。 ' [9 O# b& ]! z0 W1 C S2 E3 D! Z" c
■ 长时间或过度使用电吹风，有可能破坏头皮的角质层，使头皮的屏障功能受损。 $ u' u2 ], g+ P; }; C 2 i) m' C5 _: R# _ F2 \■ 长时间的高温刺激还会影响到头皮下的毛细血管，导致毛细血管扩张，使得头皮发红、充血，严重时可能会引发头皮炎症，出现疼痛、灼烧感。8 B0 W' K) Z# {8 {" u# I
# K+ b6 Y1 p5 v- _) _5 y+ q相比之下，洗头之后选择让头发自然风干，就能避免电吹风的高温热风对头皮造成的这些伤害。: L( r( v: @, K6 `( o7 b& z
容易吹造型) M X' j0 \$ e5 Y, ?
电吹风产生的热风可以改变头发的形状。当热风吹向头发时，头发中的水分会被加热、蒸发，使毛鳞片打开，头发变得柔软，可塑性增加。同时，当头发处于热风加热后的柔软状态后，打开电吹风的冷风模式，可以迅速冷却头发，将头发定型，使特殊的造型更加持久。6 X0 c9 E8 ~* T8 l
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自然风干对头发好 3 ?; B2 ~2 m w$ T0 w. `9 B& Z$ s0 H/ C
但天冷可能刺激头皮7 t8 Q) T; N6 T m* ~8 y3 }( f1 q
很多人喜欢睡觉前洗澡，湿着头发入睡不仅容易着凉，还影响发质。由于湿发时毛鳞片是张开的，睡觉时随着脑袋移动，毛鳞片也会因为摩擦而受损。0 u1 n* a6 f, J* \2 A
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冬天如果头发还没干就着急外出，骤冷的户外气温会使头皮受到寒冷刺激，引发着凉或偏头痛等问题；还会使头发表面的毛鳞片关闭得过快，从而让头发变得脆弱、易断；冷风吹走头发中的水分，也会使头发更加干燥。' t* n) l1 C8 [8 F( _
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选哪种方式让头发变干主要取决于个人需求：& Z3 N7 ]. s% y. x% ~
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■ 如果时间充裕，不需要做造型，并且希望尽可能地保护发质和头皮的健康，那么自然风干是更适合你的选择。 % n1 r& ?7 u1 H* \4 _* M/ C$ ?+ O+ K. j! v : ^; d v" I7 v- i+ f* V■ 但如果时间紧张，或需要给头发做造型，那么电吹风无疑是好帮手。正常使用电吹风，并不会给头发和头皮造成太大的伤害，需要避免的是长期、频繁地使用电吹风。 ) p* q# F2 z! ^ $ H/ k- Q/ A! k5 @3 r如何正确使用电吹风？, X2 h5 X) [9 X9 C2 [5 Y5 Q
■ 先用毛巾将头发上的多余水分轻轻吸干，注意不要大力揉搓，等头发已经半干的时候，再使用电吹风完成最后的吹干或造型；8 j. e" Q7 Q# O/ V' M# G' V8 ?; P. s
' t) E% x% f0 |% z O% d* O■ 避免过多使用电吹风的热风挡和大风力吹干头发，尽量使用凉风挡和小风力，保持适当的距离，遵循“吹出来的风不烫皮肤”的原则，并且避免长时间对着头发和头皮的同一部位吹风。# N; X, [" s0 D# e) I
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■ 先吹干发根，再吹发尾。即使先吹发尾，发根的水会顺着头发丝滴落下来，最后还要再吹一次发尾，对发尾造成二次伤害。2 i$ I) [7 G o6 M( C9 Q& T, a
发表于 2025-3-12 11:38:07