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99%的人都不知道一个元凶：玩手机、刷短视频，不仅对眼睛不好，还能伤肾。
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, c' X- Q: O& e: p8 J0 u玩手机还能伤肾？很多人可能不理解。
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你自己也能体会到，当你刷完一个短视频后，你心中却在默默地期待下一个精彩视频的出现。
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0 J' l! c. \9 l& ?4 N. U+ z: F而且你期待的下一个视频，定会比上一个视频更加的精彩与刺激，如此反复循环。
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于是你一直抱着手机，低头不停的刷，一个劲地刷刷刷……。 6 L6 O# A+ N& N" ]: g
/ h/ v4 M% c) F Z6 T0 h你死死地盯住手机，全身心陷入视频情景当中，但是你自己还没有意识到，你的这个行为已经调动了你身体里的心火。
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什么是心火？ 5 R7 c" V7 ]4 R7 m+ ]& g: h0 G
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从本身词语字面意思理解，就是指一个人的内心激动、愤怒、不平等各种反应激励的情绪。
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1 u5 N+ o5 o" o从中医上来讲，就是人体的内热。
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只要你一玩手机，你的心火就开始旺起来，尤其是在晚上，心火旺了你就睡不着。
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" O& h& m; x7 s6 ~& N p2 J0 V万物都是互相联系的，心火旺了，那他靠什么东西去灭这个火呢？
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! Q# A4 j' E1 ], d P火是需要靠水来灭的。从中医上来分析，要把心火旺给降下来，就得靠肾水。
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+ c$ y; \9 H% z& C) Y! U5 Y因为水与火是不相容的，所以你手机刷的越是多，你的肾水耗的就越是多，你的肾就越亏。
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肾功能出现问题，有很多表现： M A) `- `# P9 j
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有的人眼睑很明显，脸部和下肢出现浮肿，这种情况长时间不见消退情况，可能跟长时间玩手机有关系，因为肾亏出现导致患有慢性肾衰竭情况，体内出现异常，人体面部有表现。 9 i+ ^/ H) o6 D
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现在很多人都有炎症或者结石，这跟肾有关系，肾出了问题，肯定跟你的个人不良行为有关系，比如玩手机。
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' x, u- I$ C. l+ s虽然在你年轻的时候，你身体抵抗力勉强接受，长期刷手机感觉对你身体没有什么影响，你还感受不到。 ; o* |) O, L7 E0 C7 n1 z$ Y
" g, n- x- A$ A( b/ H0 c; X但是这个问题往往不会很快就显现出来，当在你年纪大的时候，问题就暴露出来了。
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* C. e4 S$ V+ T! P5 H" u但是当你到了那个时候，后悔已经来不及了。
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玩手机的危害实在是太多了，举几个例子吧: 2 B, T7 {( Y m6 ?) _
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①颈椎正扛着相当于50斤重物的压力，全球30岁以下颈椎病患者5年增长400%； . _; D2 @* w' t! a
8 b3 |4 M- h. ?* W5 f$ Q②手机蓝光使失眠率提升2.3倍，凌晨1点后使用会直接抑制生长激素分泌； - r/ V0 E4 v8 ?
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③眼科门诊统计显示，20%青少年出现数码眼疲劳综合征，表现为永久性视力损伤； 8 K6 f1 l, i/ f& D9 f; O8 v9 `
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④手机患者屈肌腱鞘炎发病率超建筑工人；
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2 |9 U+ ], l7 {2 |⑤代谢研究证实，每小时刷屏会减少700步活动量，内脏脂肪堆积风险提升18%。你的身体正在支付高额健康税。 }8 q4 ~+ {7 J# _
+ z: V4 F: w8 |4 W& b从现在开始，远离手机，保护好自己的身体吧！ ! x: v6 K% Y; d: }) `" T
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发表于 2025-2-26 08:47:42