星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
赵叔叔虽然今年已经70岁了，但精气神看着不错，平常他作息规律，而且坚持运动，格外注重养生。
( b% |# ]& D) `9 A! D. o, S& b @( l" F0 V1 u' y& x7 f
J0 z, B3 D9 ~* o5 \ q! y( \
不过近几个月来，赵叔叔总是反复头晕、眼前发黑，起初他以为是没休息好，也就没当回事儿。
( S) j- D: g4 m7 K0 l; c0 B& g5 i+ K; y3 X+ s0 Z4 C
但一天晚饭后去卫生间洗澡，却突然晕倒在地。家人急忙推门一看，发现他意识不清楚，还有半边身体不听使唤，就赶紧拨打了急救电话。
# J2 j0 g( n0 _9 v& z* @- r' ?! u
7 O; g* Z0 Z+ p2 q
送医就诊后医生诊断为急性脑梗，好在经过积极抢救，保住了赵叔叔的性命！
6 o6 ]0 q' }& B( S" s
9 @* G( |; j$ ^0 K6 y# }) p明明只是日常的洗个澡怎么就脑梗了？医生解释赵叔叔的脑梗与饭后洗热水澡有关，看来洗澡也是有讲究的！
& {/ Y2 \" l2 x8 l0 E! {2 ?8 }. G
0 O0 U3 ?5 l+ K$ ]: H01
, y1 o$ {- Y3 t9 e: e
" J& j. W. {" ~" i2 G2 i5 W! x为什么洗个澡就脑梗了？
7 u; P1 F* z6 W8 P+ h2 L- V, o7 G. W1 r! S# r7 R* F' Y0 B6 @# L- z
老人洗澡需警惕
: z7 i* v2 q4 M- u4 z
2 n$ r/ ]8 [) G3 t7 F
郑州颐和医院神经内科医生解释：赵叔叔在晚饭后洗澡，这个时候大量血液集中在胃部来消化食物，其他部位的血供变少。此时洗热水澡血管可能异常收缩出现痉挛，从而冲击血管中的血栓或斑块，诱发脑梗。
9 t6 K. O' b ] \. M# U1 @/ a* y, Z9 s" I
/ n r* I) a H- G5 y
南方医科大学皮肤病医院曾小芳和陈广曦提醒：老年人洗澡还要注意下面这几点！
3 Q( X/ _' P1 ^2 P1 b1 Q
- c% L' }+ \# R* e2 w4 ?1、做好安全防护
f0 @" F" h& t" ^& E D4 l, J: ]
! p; |1 w- C( o) B, {) D8 W& \老年人在浴室洗澡很容易滑倒，因此要做好防滑措施，尽量穿防滑拖鞋，安装好防滑垫和扶手等。
) U' b9 u9 d: b& ]! F
7 ?; G' P# B& u2 r2、避免在空腹、饱餐后或者酒后洗澡
" }, l0 M! i) v: s' C
/ B% a( T. ~! g; ]8 F空腹时洗澡，可能会因低血糖出现晕倒等意外，饱餐后洗澡可能会因心脏、脑部供血不足，从而更容易被脑梗或心梗盯上，而酒后洗澡可能会引发头晕、眼花等症状。
: C+ P6 F2 K: Y' K/ }( P
$ F, t9 n0 Z9 {% I3、冬季洗澡先预热
* Q" ~* `$ ]7 v2 M6 g
$ Y' X U9 {' D
患有心脏疾病的老年人，在冬季洗澡要注意做好提前预热，可以提前几分钟打开浴霸预热，让浴室暖和点，以免诱发心脏病、急性脑中风等。
/ [/ Q! |6 e' y- X+ z+ d, I* Q$ @4 h% j, S8 O7 h
4、尽量简化洗澡流程
# z/ ~6 D9 q; r) r; }- I/ Z7 b
" L* f" A9 h6 \' n) B8 M3 _+ a准备洗澡时，提前要准备好要用的洗澡物品，简化洗澡的流程。
3 @) G) I3 J/ V
2 s# z1 c/ F, Z' e5 |7 d9 ]4 g
5、洗完澡后要注意做好保湿润肤
, h# G. [3 k7 U F/ M/ Z' M0 @
4 Z, W4 g$ T# W) s% A9 @0 y
老年人本身皮肤干，洗完澡要及时涂抹润肤霜。
; w6 m- D6 @6 _$ _8 d4 C4 o) I% V H" z5 r% U
02
. j8 T! i; G: d* E
/ G# f4 v1 v L1 o: G, e# \冬天多久洗一次澡比较好？
: J$ ?/ u" q T* m$ k
, g8 N; O0 t! {这些事项要注意
* Q/ A7 k6 Y% W; c. R1 r
/ M' O1 a) y; T7 r' ^
之前，网络上关于“频繁洗澡致癌”的谈论非常热烈。
) T4 K$ S7 o" n7 U- _
' a6 B* n/ b; @# K% c; D
对此，温州医科大学附属第一医院皮肤科副主任医师宣暄表示：“洗澡过于频繁可能导致皮肤干燥等问题，但是否会增加皮肤癌风险，还需要更充分的证据。”
8 J8 p4 h9 Q) {, T" K) S
) Z% H& O8 O1 D2 _/ Z很多人到了冬天洗澡的频率降低，那冬天一般多久洗一次澡为宜呢？《中国皮肤清洁指南》建议冬天一般每隔两三天洗一次澡为宜。不过由于每个人的工作性质或者体质等不同，因此洗澡频率可以自行调整。
. x; ]6 ~$ I H7 ^% N8 S! O
5 G* k+ M1 Z$ J( U! k" L+ l% k皮肤科主治医师唐教清提醒：冬天洗澡要注意这几点！
, M/ E. x, C/ w1 |+ W# Y- z& F( Z+ _$ E! S4 x ]
1、水温要适宜
7 P/ p( O' @# z' M, J- X8 c- V1 V, c% H1 l
过烫的温度可能会烫伤皮肤，导致皮肤变得干燥、敏感，冬季一般建议水温控制在38—40度左右为宜。当然也可以根据自己的需求来调整，毕竟每个人对温度的主观感受存在很大差别。
& x7 k# `* ]0 @. z& d+ a
& _) v/ }9 J- W2、选择温和的洗浴产品
/ d! @3 m+ |7 M5 Y
5 ^% X" ?" X! ?' o, x虽然市面上的沐浴产品很多，但建议最好选择温和一点的洗浴产品，这样对皮肤的刺激性小，以免引发皮肤问题。
4 F6 ?! o1 r) o- A d7 l! h% B
. f* Z$ {1 t' ?9 S3、避免过度搓澡
( B9 i0 o l9 i) ~" S$ r$ [* | m! Q8 R% n' z, Q
过度搓澡可能会导致皮肤损伤，引发毛囊炎，还可能会诱发摩擦性黑变病。因此，想要搓澡的话小搓即可，避免过度搓澡。
" n6 k; L1 l0 A* K( H! j6 y
" t* A; f3 ` z/ ^4、控制好洗澡时间
3 |. {$ I9 R0 k2 y
+ |! K# Y, ]: [3 ^' p洗澡时间不宜过长，以免导致皮肤出现过度水合，更容易有干燥、瘙痒等症状。
3 Z1 {1 w$ c- j5 c2 K! l% |& y
* P- t, M' J/ [, a' f: F03
0 n m5 M, w/ D$ `$ b1 n
6 O8 N- R; M: b3 x- R9 b+ b老年人洗澡后没这些表现，
- E% m0 }6 w, o4 v8 _
$ g5 b- @. w* `, [7 \恭喜身体还不错
" \6 c$ t- v2 J- U( I
3 c8 p- @, [5 j3 L9 ~0 s" l' D通过观察老年人洗澡后的表现，也能了解老年人的身体状况，如果老年人洗澡后有这些表现，那多半说明身体还不错！
1 |# k' F" l k( C U0 M v7 J, T/ b5 e% B D8 @
1、身体轻松，没有乏力感
' k+ v6 q# F% Y/ R. |! Z6 z9 s$ C4 A# M) ?1 m
如果洗完澡之后感觉身体轻松，而且没有明显的乏力感，那多半意味着自身体能状态不错。
5 d) `- H6 [$ J
0 v' u, W2 ~, J/ h) P0 x2、没有胸痛、心悸等心脏不适症状
" t& H% R6 N ] w% c. m1 d% u( o- W
洗完澡之后如果没有胸痛、心悸等异常不适症状，那多半代表心脏功能很好，没有一些心血管系统病变。
* [7 a4 p# h( G0 Q6 }
( r R( A0 Y9 y4 ?/ c7 {3、没有头晕、目眩感
% t0 O1 y( `2 H9 J
1 W8 w3 x8 [+ b) s: T洗澡后如果未出现头晕目眩症状，那多半意味着血液循环不错，血压调节能力很好，身体很健康。
# g3 ^7 ^$ l+ p1 x: G2 y2 |& S. h# v8 \
4、呼吸均匀、不急促
2 f2 [. G( I% T5 ~
5 n, C1 ~" }8 F1 n5 {6 _洗完澡之后如果呼吸均匀，没有明显的急促症状，意味着呼吸系统很健康，心肺功能协调一致等。
4 }6 v; O: y3 Q3 X8 z
* n. w; u8 _( G1 i8 Y6 ~2 X洗澡明明是一件爱干净、注重卫生的好事儿，但却有人因此而不小心丢了性命。因此，洗澡也是有一定讲究的，尤其是本身有心血管疾病的老年人，洗澡一定要注意控制好时间和水温。
^8 Q& N, x1 O
9 V$ p7 R+ n& V1 ]6 \/ @3 f! A
9 m! s. \7 C0 v2 W+ h 
发表于 2025-2-23 08:40:05