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因为啪啪的最佳温度是27° ,夏日啪啪之前可提前半小时开空调,把房间温度降到适度,啪啪时也可使用电风扇,但不要对人直吹。
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3 m2 e9 C6 H1 N9 j运动过程中和运动后后切记不能吹空调,这是因为在啪啪过程中,人体周身血管充血扩张,其汗腺毛孔都处于排汗状态。
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P+ i( S& H' }, w9 I0 i5 U如果此时开空调会使皮肤的血管会骤然收缩,使大量血液流回心脏,加重心脏的负担。同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液滞留于汗腺,不利于排汗,还容易感染。
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夏天过性生活的确爽,但是别爽过了头,卟老师必须提醒你,爽完后,有两件事千万不能做。 ; j* ^2 R# } b
/ M ]; Y* m0 u- N1、不能猛喝冷饮 & X9 X; k; T7 m. O2 V1 T
. M6 l3 S: M/ V一场大战下来,难免会大汗淋漓,很多人就想喝些冰凉的东西来解渴降温。
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7 u$ O8 C; A7 w" q# z) v, s这样做是很危险的。 * a# ~! G$ m8 m9 W& @: f* Y
) `- R! s- Y$ p( ~' J$ F啪啪也是剧烈运动,会导致心跳加快,血管扩张,如果猛喝凉水,就会导致血管急剧收缩,使大量血液流回心脏,加重心脏负担,严重情况会猝死。
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此外,猛喝冷饮还会导致胃肠骤热骤冷吃不消,引起肠胃功能障碍,出现胀气、食欲不振,甚至腹泻等不适症状。
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1 r. F* I0 b+ r' w/ y0 m* ?2、不能立马洗澡 ; r1 V6 V( i) ~! o, e' t1 }( n
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很多人习惯完事后立马上洗个澡,尤其是夏天,大汗淋漓的,不马上清洗,就会感觉全身粘糊糊不舒服。
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7 I9 j; s+ x* m/ r从健康的角度来讲,这个“好习惯”不值得推崇。
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3 L2 a( r8 _) A7 A# r完事后马上洗澡,存在以下风险: 7 p7 G. F4 b& n+ X$ F
5 H1 S+ R5 c0 }; N若水温偏低,则会使盆腔、腰肌的血管收缩,啪啪时剧烈运动所产生的代谢废物,就不能及时运走,久而久之,就会出现腰酸腹胀的情况。 6 e/ R) {5 a7 y F
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冷刺激还会导致心肌血管的剧烈收缩,对有心脏病的人来说是致命的打击。 * c0 O+ T3 B: p3 V
/ a; j; |& J' b( \# R如果水温偏高,全身皮肤的血管就会扩张,导致其它重要器官供血量的减少。 # L# Q) `" h* U( G6 e
Y7 t8 |$ \ o. Z当心脏、大脑的供血量减少到一定程度时,人体就会出现一过性低血压和脑缺血症状,表现为心慌、心悸、头晕、耳鸣、恶心等,甚至是猝死。 + p/ ^' V8 l, U- F
' \, F, N7 R& }1 {/ q因此,最好在床上和对方温存半小时左右再洗。
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