夏天啪啪要开空调吗？

有钱人

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因为啪啪的最佳温度是27° ，夏日啪啪之前可提前半小时开空调，把房间温度降到适度，啪啪时也可使用电风扇，但不要对人直吹。
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运动过程中和运动后后切记不能吹空调，这是因为在啪啪过程中，人体周身血管充血扩张，其汗腺毛孔都处于排汗状态。

9 g: X4 Z7 L/ N. Y如果此时开空调会使皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担。同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，还容易感染。

夏天过性生活的确爽，但是别爽过了头，卟老师必须提醒你，爽完后，有两件事千万不能做。

1、不能猛喝冷饮

一场大战下来，难免会大汗淋漓，很多人就想喝些冰凉的东西来解渴降温。
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. |0 z# X, H1 v2 Y: X) @这样做是很危险的。
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啪啪也是剧烈运动，会导致心跳加快，血管扩张，如果猛喝凉水，就会导致血管急剧收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏负担，严重情况会猝死。

( B# B1 ?* m& W( q; [+ A此外，猛喝冷饮还会导致胃肠骤热骤冷吃不消，引起肠胃功能障碍，出现胀气、食欲不振，甚至腹泻等不适症状。

+ R4 P9 x8 D  H7 w0 T2 }2、不能立马洗澡

很多人习惯完事后立马上洗个澡，尤其是夏天，大汗淋漓的，不马上清洗，就会感觉全身粘糊糊不舒服。
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. W4 F3 E5 A/ L( w1 X从健康的角度来讲，这个“好习惯”不值得推崇。
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9 J8 ?0 u, o' E; c. c! C" \0 E完事后马上洗澡，存在以下风险：
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* r: ^1 W5 z+ a5 [2 R4 y/ F若水温偏低，则会使盆腔、腰肌的血管收缩，啪啪时剧烈运动所产生的代谢废物，就不能及时运走，久而久之，就会出现腰酸腹胀的情况。
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0 b) R, E( |1 z5 e冷刺激还会导致心肌血管的剧烈收缩，对有心脏病的人来说是致命的打击。

如果水温偏高，全身皮肤的血管就会扩张，导致其它重要器官供血量的减少。
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当心脏、大脑的供血量减少到一定程度时，人体就会出现一过性低血压和脑缺血症状，表现为心慌、心悸、头晕、耳鸣、恶心等，甚至是猝死。

1 M2 [$ S8 _4 _因此，最好在床上和对方温存半小时左右再洗。

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