夏天啪啪要开空调吗？

有钱人

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因为啪啪的最佳温度是27° ，夏日啪啪之前可提前半小时开空调，把房间温度降到适度，啪啪时也可使用电风扇，但不要对人直吹。
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" D0 B, ^/ b3 w5 U3 z9 E6 u/ T运动过程中和运动后后切记不能吹空调，这是因为在啪啪过程中，人体周身血管充血扩张，其汗腺毛孔都处于排汗状态。
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! R% N+ Z+ x" e7 T% q如果此时开空调会使皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担。同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，还容易感染。

) ?; k; x- m) U, Z( A8 y% m夏天过性生活的确爽，但是别爽过了头，卟老师必须提醒你，爽完后，有两件事千万不能做。

% m" @# ?" k$ O( y1、不能猛喝冷饮
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. K$ g4 _% T( k% m. N7 k一场大战下来，难免会大汗淋漓，很多人就想喝些冰凉的东西来解渴降温。

* L* l& v/ H! n5 J这样做是很危险的。

啪啪也是剧烈运动，会导致心跳加快，血管扩张，如果猛喝凉水，就会导致血管急剧收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏负担，严重情况会猝死。
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此外，猛喝冷饮还会导致胃肠骤热骤冷吃不消，引起肠胃功能障碍，出现胀气、食欲不振，甚至腹泻等不适症状。

2、不能立马洗澡

很多人习惯完事后立马上洗个澡，尤其是夏天，大汗淋漓的，不马上清洗，就会感觉全身粘糊糊不舒服。
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从健康的角度来讲，这个“好习惯”不值得推崇。
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完事后马上洗澡，存在以下风险：

$ t8 j4 z( w! B若水温偏低，则会使盆腔、腰肌的血管收缩，啪啪时剧烈运动所产生的代谢废物，就不能及时运走，久而久之，就会出现腰酸腹胀的情况。

冷刺激还会导致心肌血管的剧烈收缩，对有心脏病的人来说是致命的打击。
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如果水温偏高，全身皮肤的血管就会扩张，导致其它重要器官供血量的减少。

- h0 _, |- M* Y/ k当心脏、大脑的供血量减少到一定程度时，人体就会出现一过性低血压和脑缺血症状，表现为心慌、心悸、头晕、耳鸣、恶心等，甚至是猝死。

因此，最好在床上和对方温存半小时左右再洗。
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