这10种病是气出来的，看完再也不敢生气了！

有钱人

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生气无非是为了争个高低、论个输赢，可争来争去，谁也不是最后的赢家。
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不管谁惹你生气，你都莫生气，因为生气的人伤了心，伤了肝，伤了肺，影响了健康，缩短了寿命，有百害而无一利。
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$ q5 |* ~# Z8 e! p4 a% D1 k一次生气，能气出10种病！

1、乳腺增生
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很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。
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) C; b. l$ D0 }0 Q2、头晕头痛
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$ ~& ?/ E- R( e1 u1 M有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。
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3、中风脑梗
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% D7 I3 f! B& ~4 Z9 E, ^人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。
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4、血糖升高
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! g7 v! ^9 L( k" X* y对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。

6 Q$ g3 l  Q5 b5、胃部溃疡
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6 l( ~$ u8 k; F* a# R$ C2 s生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。

6、心肌缺氧
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* I( o9 J% f' }6 R生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，从而造成心肌缺氧。

7、甲状腺结节
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: M* s/ E4 n  s2 l" ]3 I9 S$ U( M生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。

* C# t8 G  q7 N7 w/ n) r8、免疫力下降
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8 r* l; s5 v( J8 R2 ~生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。
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9、胸闷气短
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: G! ~8 B" e: s3 K. Q* a生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。
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10、血压升高

不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭。
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5 P8 P; [  K, |& D) o爱生气，多吃这几种食物

8 i- l5 h, x& ?7 K" n0 u4 z$ J7 t; e1.橘皮
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把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。

2.白萝卜
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鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。

3.山楂

山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。

5 ^; X3 |& @. P2 L( c2 u+ p. |4.玫瑰花

& D  E3 v* w' [& d8 J+ G7 t用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！
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8 U9 x0 ?2 Y) A4 M: y, M不生气，你就是人生赢家


人生本来就是一个减法过程。
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日子越过越短，人与人之间不过是见一面少一面，活一天少一天。
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8 A/ ^4 \+ D5 {) o8 o所以，我们每个人都要学会控制自己的情绪，对自己负责。
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心存感恩，多行善事

( r- A0 t  Q( ?. L8 \- @我们总是习惯了得到，却忘记了感恩。
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这个世界上，没有什么是理所当然的，没有人天生该对谁好。

与人为善，宽大为怀，常怀感恩之心去帮助他人，你不仅没时间去生气，还能提升自己的修养。
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) i# Y8 `) I1 o3 ]5 g常微笑待人，遇事多反思
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常言道：人在生气时智商为零，很容易做出让自己后悔的事。

当你想生气时，不妨深呼吸1分钟，然后对着镜子练习微笑，凡事多站在别人的角度考虑，反思自己的不足。
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当你看见微笑着的自己，想想鸡毛般的小事，坏情绪自然会离你而去。
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& P4 k3 |1 V( }; M! b6 C委屈时别闷着，向信任的人倾诉

; O" ]5 n# D2 `* z2 g委屈了，别自己装在心里面，说出来总会舒服些。
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与其生闷气伤人伤身体，还不如把心中的苦闷合盘倾倒给知心人。
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+ H3 c% ]) q6 V当你把不愉快都吐出来时，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。
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莫生气，莫生气！若是爱生气，害的是自己。倘若你想少生气，几句忠言请谨记：

小事小非莫计较，
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一眼睁开一眼闭，

2 \+ d/ F; C! o4 P+ e有人出言伤情面，

未必全是有恶意；

" f0 ]3 j/ n; P$ R& b. y有人误解我蒙屈，

一时得失无意义，

有人日子比我好，

人的十指怎般齐；
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4 v* v) b7 N% I2 M人生在世不容易，

8 L) S$ \% L1 k2 q4 @作践自己太可惜，

; Y6 y8 H$ j0 ?+ g4 o; g& N只有学会不生气，
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  Q, z6 w! [$ f, J# Z* R1 K0 |健康才能属于你。