这10种病是气出来的，看完再也不敢生气了！

有钱人

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生气无非是为了争个高低、论个输赢，可争来争去，谁也不是最后的赢家。
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不管谁惹你生气，你都莫生气，因为生气的人伤了心，伤了肝，伤了肺，影响了健康，缩短了寿命，有百害而无一利。
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8 p1 Z! f, T# H3 i4 h一次生气，能气出10种病！

, y  m7 [/ q; N( W6 H* U1、乳腺增生
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* g1 p$ G5 V2 Q! A很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。
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2、头晕头痛
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有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。

8 }+ X/ ^: w5 E3、中风脑梗

人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。
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4、血糖升高
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对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。

( s6 t$ P! Z/ n- U1 {5 K5、胃部溃疡
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& \; V5 E# F$ O4 X# a生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。

6、心肌缺氧

& B, u  m/ Q. f! |6 f  x生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，从而造成心肌缺氧。

) a  t# ~% }6 j' u, ^7 K7、甲状腺结节
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( N1 {3 x; ^: }3 r0 f生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。

8、免疫力下降
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生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。
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& ~! s/ p+ i3 Q. L9 }9、胸闷气短

( c5 P+ Q5 S5 B) r生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。
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10、血压升高

* x3 p, U. t' `( o# D不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭。

1 `0 D- A' I  P/ v, e& x5 R爱生气，多吃这几种食物

1.橘皮
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* f4 Q( o0 d! n8 y1 S, ]) U把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。

2.白萝卜

鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。
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4 a) ]# }% t, b3 ~. w! D! z3.山楂
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9 Z( G6 l- J# M8 Z; n- P: o山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。

4.玫瑰花

用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！
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不生气，你就是人生赢家
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人生本来就是一个减法过程。
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日子越过越短，人与人之间不过是见一面少一面，活一天少一天。
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所以，我们每个人都要学会控制自己的情绪，对自己负责。

, _6 |% h$ Y$ f2 o; D. h心存感恩，多行善事
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6 [' g3 f5 w0 t4 Z, _' c我们总是习惯了得到，却忘记了感恩。

" }8 D' M# x2 u  F3 X1 e这个世界上，没有什么是理所当然的，没有人天生该对谁好。
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$ L  w- j2 }9 D4 z4 ]( p与人为善，宽大为怀，常怀感恩之心去帮助他人，你不仅没时间去生气，还能提升自己的修养。
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常微笑待人，遇事多反思

常言道：人在生气时智商为零，很容易做出让自己后悔的事。

当你想生气时，不妨深呼吸1分钟，然后对着镜子练习微笑，凡事多站在别人的角度考虑，反思自己的不足。

当你看见微笑着的自己，想想鸡毛般的小事，坏情绪自然会离你而去。

+ O5 \+ K$ l- p% H0 @委屈时别闷着，向信任的人倾诉

8 J( C( w' H4 p6 n委屈了，别自己装在心里面，说出来总会舒服些。

+ s# h: J7 |% v8 ]: g与其生闷气伤人伤身体，还不如把心中的苦闷合盘倾倒给知心人。
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! N* \6 i2 x, s: ~当你把不愉快都吐出来时，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。

莫生气，莫生气！若是爱生气，害的是自己。倘若你想少生气，几句忠言请谨记：
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0 Q% Q$ v! c- c小事小非莫计较，
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一眼睁开一眼闭，
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% N) n! ]  Z0 r5 Q2 S0 ]  m有人出言伤情面，

/ n/ U) @0 g2 t" K# F3 N$ T! I未必全是有恶意；

# S& H$ |0 v, M8 x+ O有人误解我蒙屈，

; c7 b7 V7 p0 [  E) I# z一时得失无意义，
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有人日子比我好，
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人的十指怎般齐；

人生在世不容易，
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作践自己太可惜，
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只有学会不生气，
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健康才能属于你。
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