这10种病是气出来的，看完再也不敢生气了！

有钱人

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生气无非是为了争个高低、论个输赢，可争来争去，谁也不是最后的赢家。

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不管谁惹你生气，你都莫生气，因为生气的人伤了心，伤了肝，伤了肺，影响了健康，缩短了寿命，有百害而无一利。
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; b1 C& }( ?4 j) G( e一次生气，能气出10种病！

- @9 f$ ~! ?9 k1、乳腺增生

' f2 F( u! A) n' F' D9 G( I; F很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。

3 N3 _& [. O  m- ^7 m. d2、头晕头痛
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有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。
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" f# x2 h+ f$ F3、中风脑梗

3 l% a& B2 B* m  X人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。
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4、血糖升高

对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。
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5 Q5 E* V& @' \$ D! x. z4 J# _3 [5、胃部溃疡

生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。

  I0 C% `! S* h6 q4 ]& r( W6、心肌缺氧

7 p. W# S5 h' B- R4 ~. b. M: i: S生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，从而造成心肌缺氧。
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' d8 T8 H# X( W; W, G" l3 s; b! n6 e9 y7、甲状腺结节

( v6 O+ Q2 f* ?' s生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
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2 D. K# }$ J4 ]" q8、免疫力下降

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。
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9、胸闷气短

- o; g2 e2 K' [# U$ P) F0 x生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。
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6 g3 c7 D3 ^, Y7 f10、血压升高

3 Y& f* w1 i1 {, y4 D不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭。
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6 ^( y! A5 y" b: u爱生气，多吃这几种食物
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1.橘皮

# c7 `* `' d; O$ l! |0 S把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。

1 F3 U- K& E; V# x2.白萝卜

# K* f9 G% R9 k6 R$ k4 R1 ]鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。

6 X( |2 X4 ^" J$ o! u7 g3.山楂
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* D! l1 M% |/ n4 {9 C- O5 I山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。
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' l+ E$ [# E5 _- F6 `4.玫瑰花
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$ m% ?. Y" I/ t3 Y2 t7 }6 c1 ~用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！
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不生气，你就是人生赢家
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" T$ n2 y, v" Q$ a+ F4 A3 }人生本来就是一个减法过程。

2 _6 J: ^+ ^! h4 J" e' t日子越过越短，人与人之间不过是见一面少一面，活一天少一天。

9 A1 J8 v" M! t/ o& t所以，我们每个人都要学会控制自己的情绪，对自己负责。
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0 T$ N. l8 m& [. I  S5 z心存感恩，多行善事

我们总是习惯了得到，却忘记了感恩。
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2 I/ E8 \6 A( a& h  w这个世界上，没有什么是理所当然的，没有人天生该对谁好。

与人为善，宽大为怀，常怀感恩之心去帮助他人，你不仅没时间去生气，还能提升自己的修养。
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常微笑待人，遇事多反思

+ @" |1 n( o$ v! f常言道：人在生气时智商为零，很容易做出让自己后悔的事。

5 }# S: e& q/ R7 {2 b当你想生气时，不妨深呼吸1分钟，然后对着镜子练习微笑，凡事多站在别人的角度考虑，反思自己的不足。

% @2 c8 {1 L: Z2 z6 Q当你看见微笑着的自己，想想鸡毛般的小事，坏情绪自然会离你而去。

) S3 ]4 ~' Z6 e8 o+ j" C" E委屈时别闷着，向信任的人倾诉
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委屈了，别自己装在心里面，说出来总会舒服些。
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与其生闷气伤人伤身体，还不如把心中的苦闷合盘倾倒给知心人。
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当你把不愉快都吐出来时，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。

; h8 l5 e1 V9 J$ n; a4 G4 a莫生气，莫生气！若是爱生气，害的是自己。倘若你想少生气，几句忠言请谨记：
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小事小非莫计较，
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一眼睁开一眼闭，
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有人出言伤情面，

未必全是有恶意；
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' S- j* q3 [8 v7 e; Q有人误解我蒙屈，

一时得失无意义，
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有人日子比我好，
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人的十指怎般齐；

4 I/ R* Z6 F* B; s5 O) i, I人生在世不容易，

作践自己太可惜，

" j' F& B, [5 w4 m0 x" b% Y0 d& K只有学会不生气，

1 i! d2 `: Z* o+ R' D* N健康才能属于你。

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