这10种病是气出来的，看完再也不敢生气了！

有钱人

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生气无非是为了争个高低、论个输赢，可争来争去，谁也不是最后的赢家。
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不管谁惹你生气，你都莫生气，因为生气的人伤了心，伤了肝，伤了肺，影响了健康，缩短了寿命，有百害而无一利。

$ M5 E1 t0 \9 c. ]一次生气，能气出10种病！
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* e) t6 X" t& ]  D: S  f( ~1、乳腺增生

很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。
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2、头晕头痛
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有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。
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3、中风脑梗
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8 ~( ]. F8 T5 S- E人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。
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4、血糖升高

7 Y# B1 X$ s1 ?* |对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。

5、胃部溃疡

+ q) S5 t) x- s生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
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+ S; y$ k9 m* t9 `6、心肌缺氧

5 ]& n( Q' ]* A生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，从而造成心肌缺氧。

9 |) T/ i+ R3 c. N# Y( r7、甲状腺结节
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生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。

- W7 w# _0 J2 L8、免疫力下降
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生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。
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( j/ a* |) q0 y* X/ `9、胸闷气短

生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。
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9 K8 {% w  O" o! `0 f  V10、血压升高
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% \% V9 a( j' D; F不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭。
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8 _/ J/ J' K1 f9 [; e爱生气，多吃这几种食物
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1.橘皮

2 l! S# i1 {% |; z把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。

2.白萝卜

$ ]% w! K3 u* h; a4 U8 v2 f+ e鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。

' K+ s( ]! f4 I2 d# C3.山楂

山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。

2 I7 C4 P/ V* K+ e0 C; G4.玫瑰花

用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！
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& ]5 c2 b5 o! @$ L: g. t* \/ o不生气，你就是人生赢家
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人生本来就是一个减法过程。
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日子越过越短，人与人之间不过是见一面少一面，活一天少一天。
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0 F) g0 }- D7 A0 i5 c8 E; T% \6 f所以，我们每个人都要学会控制自己的情绪，对自己负责。

( c$ U' O& s& ]  r* x) X心存感恩，多行善事

我们总是习惯了得到，却忘记了感恩。
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5 d; E( x4 B$ _! @! N这个世界上，没有什么是理所当然的，没有人天生该对谁好。
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与人为善，宽大为怀，常怀感恩之心去帮助他人，你不仅没时间去生气，还能提升自己的修养。

! Z( b$ y0 q; H常微笑待人，遇事多反思

常言道：人在生气时智商为零，很容易做出让自己后悔的事。

当你想生气时，不妨深呼吸1分钟，然后对着镜子练习微笑，凡事多站在别人的角度考虑，反思自己的不足。
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当你看见微笑着的自己，想想鸡毛般的小事，坏情绪自然会离你而去。

) J! M  o" P, ^5 O委屈时别闷着，向信任的人倾诉
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$ d' U" s4 j7 F6 ?( w9 G9 M委屈了，别自己装在心里面，说出来总会舒服些。

- u8 p) R- H* [& x0 q9 e与其生闷气伤人伤身体，还不如把心中的苦闷合盘倾倒给知心人。
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6 G* @6 _' ?( S0 @" U7 I当你把不愉快都吐出来时，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。

3 ]" N, a3 |3 {% K" P莫生气，莫生气！若是爱生气，害的是自己。倘若你想少生气，几句忠言请谨记：
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7 ~6 x: B' {, r6 {; c, C: ]; O6 J小事小非莫计较，
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一眼睁开一眼闭，
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有人出言伤情面，

未必全是有恶意；

$ b& X. L8 x7 U, d) f2 v4 P# R有人误解我蒙屈，

一时得失无意义，

3 C5 l3 f/ H3 A有人日子比我好，

- M& x3 B! e% h8 B人的十指怎般齐；

+ q$ G0 X, G/ h人生在世不容易，
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作践自己太可惜，

只有学会不生气，

健康才能属于你。