这10种病是气出来的，看完再也不敢生气了！

有钱人

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生气无非是为了争个高低、论个输赢，可争来争去，谁也不是最后的赢家。
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不管谁惹你生气，你都莫生气，因为生气的人伤了心，伤了肝，伤了肺，影响了健康，缩短了寿命，有百害而无一利。

一次生气，能气出10种病！
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0 P9 M1 W# o- k1、乳腺增生
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* l! \7 R% y. q8 Q! j很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。

" p! r, }. R9 e( t3 A. r2、头晕头痛
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有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。
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8 F; t: m6 c) D% o5 J& x' F3、中风脑梗

- t! T* j4 y0 I$ Y5 d! D7 r0 G, D人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。
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4、血糖升高
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; ~) Y# m" r4 F# _- a3 t& F# H对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。

5、胃部溃疡

生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
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6、心肌缺氧

' z" h& H0 i; \1 ~& A生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，从而造成心肌缺氧。

7、甲状腺结节
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5 t0 o; |9 K6 ~5 [9 W- W生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
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8、免疫力下降
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# p" y2 q* O0 _- ?3 [生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。
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9、胸闷气短

) X3 \' L$ h2 ~+ `+ z: H生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。

10、血压升高

不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭。

爱生气，多吃这几种食物
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1.橘皮

把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
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2.白萝卜

0 d% k/ C9 o: `! J鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。
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3.山楂
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) s0 h$ l& g6 {/ K( g( y! m$ _山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。
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4.玫瑰花

用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！
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' U% r8 h$ A- P% v' L1 |6 z4 c不生气，你就是人生赢家
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8 x! U/ ^; {- ^' i: C+ s2 A6 H5 ?: O6 [$ X人生本来就是一个减法过程。
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$ H0 {' ~+ J8 @  w+ J" d日子越过越短，人与人之间不过是见一面少一面，活一天少一天。
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5 U2 D$ i  {1 M# n所以，我们每个人都要学会控制自己的情绪，对自己负责。
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心存感恩，多行善事

我们总是习惯了得到，却忘记了感恩。
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这个世界上，没有什么是理所当然的，没有人天生该对谁好。
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与人为善，宽大为怀，常怀感恩之心去帮助他人，你不仅没时间去生气，还能提升自己的修养。
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常微笑待人，遇事多反思
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常言道：人在生气时智商为零，很容易做出让自己后悔的事。
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当你想生气时，不妨深呼吸1分钟，然后对着镜子练习微笑，凡事多站在别人的角度考虑，反思自己的不足。
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: D9 [! P$ {" B当你看见微笑着的自己，想想鸡毛般的小事，坏情绪自然会离你而去。
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- f. J+ A6 A. {1 l+ r+ ]委屈时别闷着，向信任的人倾诉

委屈了，别自己装在心里面，说出来总会舒服些。

与其生闷气伤人伤身体，还不如把心中的苦闷合盘倾倒给知心人。

; J- ~. s7 O4 D$ W+ T) l当你把不愉快都吐出来时，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。

; O7 L* A. x1 u! }4 ^; n7 v; f, i莫生气，莫生气！若是爱生气，害的是自己。倘若你想少生气，几句忠言请谨记：

- R9 b9 r( |: g/ y5 ~小事小非莫计较，

" B+ H" y# N; {6 D一眼睁开一眼闭，
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有人出言伤情面，
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未必全是有恶意；
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/ a* s4 [2 [7 A! O( ~2 t6 @有人误解我蒙屈，

4 z: L2 l0 |3 d. z一时得失无意义，

有人日子比我好，

人的十指怎般齐；
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人生在世不容易，
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( L- U/ J0 T& E2 C! ]作践自己太可惜，

只有学会不生气，

) C+ s; x3 a7 M, J健康才能属于你。
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