星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
其实我说过很多次，孩子近视不要放弃，特别是刚近视的孩子，很多都是假性近视，抓住机会还有希望恢复视力，甚至摘掉眼镜。 2 R5 R& Y7 o' x9 h3 ?
, t1 l# K, j# E3 ^8 S' x- c6 S+ W8 ~5 e: }那怎么去做呢？很简单——健脾+补肝。
# I6 {0 I5 E9 m! o8 J: u中医讲：“目得血而能视”，眼睛要能看清东西，离不开充足的精血滋养，就像汽车离不开汽油一样。
6 Y" {3 g1 c2 J C8 D, K
. ~, u( X% G! ^9 ^那这个血从哪来呢？一是脾胃，二是肝。 " ?. n- K3 O; ~9 X1 L6 ~5 V
脾胃是后天之本，气血生化之源，就像是一座发电厂，给全身所有器官输送精血能量。 # S1 `4 z+ a, N+ U$ r) Q; }
肝主藏血，开窍于目。肝不仅直连眼睛，也是眼睛精血的宝库，就像一个“蓄电池”，随时准备给眼睛“充电”。
1 V0 w) \, {4 e6 G. N; J6 T而现在的孩子，一方面是饮食不节制，喜欢汉堡、薯条、炸鸡等肥甘厚味，导致脾胃负担过重，影响生化气血能力。 8 Y9 w/ C8 N' }. f
另一方面，学习压力大、作业多、过度用眼，导致肝血持续输出，却得不到补充。 e# k" b4 Y! N1 A7 s {/ C. T
脾胃不能化生足够气血，肝血得不到补充，眼睛就像一个“快没电”的手电筒，照不远也照不清，近视也就找上门来。
h8 N: F5 C: _8 ]
+ E5 n: o& [9 L& w6 F当然，上面这病例中的孩子，是已经视力下降、近视了，所以要辨证开方调理。
# v, \- M! P7 |- I" Z7 N$ _0 }' ^3 N3 S
对于那些视力还算不错，但平时用眼比较多，脾胃也不太好的孩子，寒假可以试试：菊花猪肝汤 + 山楂健脾水。 * f: _8 S/ ^% ?) P
菊花猪肝汤 ! \. Y- I9 M: }
材料：菊花5克、猪肝50克。 " p0 x2 e8 D' k8 E
! U1 Z. ?& D& L
做法：先将菊花洗净，用纱布包好，猪肝洗净切片，一同放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火炖煮 20 - 30 分钟，出锅前加入少许盐调味。 1 \( ~, w5 \0 q+ ]1 n
菊花清肝明目，猪肝补肝养血，二者搭配，既能养肝血又能清肝火，缓解眼疲劳。 ( Y ]1 K$ D- K6 \) J3 [' D1 h
山楂健脾水 # E6 h( |) d; A" m/ a
8 G/ V8 p' v. G; G
材料：山楂5克、麦芽5克。 6 ~* R) V. ]" D( w0 I( o8 z2 f. `4 L. [/ ?* j
% M7 F V. l" a# B# C" }- V
做法：洗净后放入杯中，用开水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟，每日让孩子代茶饮。 % t8 n# [/ D8 K1 T
山楂消食健胃，能够帮助脾胃 “减负”；麦芽消积化食，且能疏肝理气，与山楂搭配，不仅能助力脾胃运化，还能兼顾因脾胃不和引发的情绪问题。 / A- K5 u1 k z* d+ I3 e9 t* R
上面这两个食疗方，一个健脾，一个补肝。家长可以把它俩搭配起来，每周给孩子吃个两三次。 $ d3 W4 G7 {. }4 m2 `# }/ }
' `4 s( ~( J9 @" U! X8 L
' l7 ?* V. d& X4 Q | 
发表于 2025-1-31 09:23:18