为什么有的人每天一包烟，活到90岁也没得肺癌？

有钱人

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你爸你妈这样的对话场景，你一定不陌生：

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: |# Z$ b3 J" r: R' G别急，看完这篇文章，你就能帮老妈怼回去了！

0 \: W" w. U, p! n. ^任何疾病的发生原因，都不外乎内因和外因，癌症也不例外。（真不是废话，请耐心看下去）

01对肺癌而言，内因主要有两点：
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内因1：遗传因素
4 F4 l0 i" C" @7 ^别以为是老生常谈，它就是很重要，而且改变不了。
/ I1 ?+ _' R' m+ v& z; A/ k# j但是，和大家理解的不太一样：我们生来就自带各种各样的癌基因，同时又有很多抑癌基因。两大势力彼此对抗，形成一个平衡，才有机会让你远离癌症
4 T4 r/ s6 {7 ]- @7 n3 J你从父母身上获得的这两大类基因，如果癌基因的势力更强大，或者抑癌基因的势力很弱小，那这辈子遭遇癌症的几率就更大一些。
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至于肺癌，遗传因素肯定是发病诱因之一，但它占了多大比例，还是个未知数。

8 X% U! l" i& {内因2：年龄
9 v- `1 A4 R2 }) M9 S随着年龄的增长，体内负责“监控”癌基因的细胞，能力会变弱，癌基因和抑癌基因之间的平衡也会倾向于前者[3]，肿瘤发生的概率也会变高。
9 I9 b8 K2 |3 D4 G数据显示，无论是哪个国家的人，从55岁开始，患癌概率基本就会快速上升[3-5]。
基因和年龄这两个内因，当前的医疗科技水平还无力改变。
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02再来看看导致肺癌的外因。
7 y" _; ?8 O1 t最重要的就是吸烟，这个结论不容置疑！
7 y" Y3 |7 t" C隔壁老王抽了一辈子烟，活到90岁还很硬朗，不能作为你心怀侥幸的理由，因为这里面存在一个概率问题。
, r4 q# W8 p: j0 u% F3 Y/ U《英国癌症杂志》[4]指出：一直吸烟的人，到75岁时患肺癌的累计风险为14%~16%；持续重度吸烟者（每天超过25支）的风险为20%~25%。
帮你总结一下：假如100个隔壁老王一直抽烟，抽到75岁，平均有15个老王患上肺癌。



# g. `! T6 |/ y（英国男性在不同吸烟状态下的肺癌风险。
所以，你隔壁那个90岁没得肺癌的老王，只是逃过一劫的幸运儿。
发生在别人身上的，是概率问题。
发生在自己身上的，只有0或100%！
常在河边走，哪能不湿鞋，烟还是戒了最踏实！
戒烟好处太实在了！
40岁戒烟，可降低80%的肺癌风险；
50岁戒烟，可降低60%的肺癌风险[4]！
是的，这个现象在女性中最明显。
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9 J5 c! S3 C$ Y( Q数据显示，中国85%以上的女性肺癌患者，都不抽烟；而在美国，绝大多数得肺癌的女性都抽烟[5-8]。
中国女性遭遇了什么？
4 o) R# R2 [0 v. O提起这事，就很痛心！
那就是二手烟！
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$ f4 s. S3 T9 H+ l6 M) [' i" E除了吸烟和二手烟，肺癌还有哪些危险因素呢？
9 K2 O- o  s1 @$ Z6 t- [- {3 ^/ H5 {1.一些装修材料释放的氡气，主要是大理石等石材[9]。
7 f* [3 o1 |& O6 w: g, ^; |9 s" x2.柴火、蜂窝煤等燃烧冒出的烟。上世纪80~90年代，中国北方尤其是东北地区，女性得肺癌的比例显著高于南方。生火取暖、做饭造成的室内污染，被认为是主要原因之一[10,11]。
3.PM2.5，雾霾的主要成分，以及二氧化硫、氮氧化合物等空气污染物[12]。2010年，全球大概有320万人死于空气污染，包括20多万名肺癌患者

4.厨房油烟。想重点说一下炒菜油烟，这可能是中国女性肺癌的重要危险因素。油烟会让家中的PM2.5急剧升高。油被加热的过程中，会产生苯并芘、丙烯醛、挥发性亚硝胺等。
除了可能诱发肺癌，油烟还是各类呼吸道和心血管疾病的风险因素
烧烤、铁板烧同样是重灾区。爱吃这类食物的人，暴露在污染物中的频次不亚于抽烟！
' U) X2 b8 H2 h0 {  T0 b8 C4 z) q这可都是我上学时的最爱，现在已经戒了呢~

6 C4 a1 P. f. `# E6 S$ J! F最重要的，当然是戒烟，以及坚决拒绝二手烟！
中国超过7亿女性和孩子，长期以来都是二手烟受害者
世界卫生组织估计，二手烟导致中国每年10万人死亡
《美国医学会杂志》（JAMA）指出，如果老公吸烟，老婆得肺癌的概率比普通人增加30%[18]。
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8 c4 I6 o% A9 W: i8 ?% F* b1 ]! L4 q第二点，改善空气质量，减少农村用柴火或煤炭烧饭、取暖的情况。这一点，国家已经在行动，我们可以不去操心。
但有一点，典哥希望你记住：如果你所在地区的PM2.5，经常超过WHO给出的控制目标（年均<10，24小时<25），就应该重视起来。
PM2.5超标时，减少户外活动。如必须外出或在户外工作，要戴好口罩！家中可以安装新风系统或空气净化器[19]。

9 E( u$ i6 P) d9 ]" F2 M- P$ t/ a0 u第三点，减少厨房油烟。当然，典哥不是让大家都学西方人那样，吃冷食。解决办法很简单——开抽油烟机！你家大厨真的是用生命在为你做饭，记得给他买个好点的抽油烟机哦！
' k. |1 a/ v% N. D4 X. c烹饪方法，减少爆炒和油炸等。比如，把煎蛋改成水煮蛋，炒菜改成蒸菜或焖菜等。

第四点，每年定期体检！
' w  J/ C( y8 h  h; \- t# w早期检出肺癌，是提高肺癌生存率的重要手段。
+ i2 i: l5 Q6 B- r4 h吐血推荐——低剂量螺旋CT。
肺癌高危人群（55~74岁，至少有30包/年吸烟史，或戒烟时间<15年），每年做1次低剂量螺旋CT能降低20%的肺癌死亡[20]。
; z2 J$ Q6 j1 B' g再有人跟你说，“老王抽了一辈子烟也没得癌”，就把这篇文章甩给他！
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