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在生理方面取悦自己，这很正常~
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这也是人们释放压力、寻求愉悦的一种方式
$ ?0 F* Q/ I$ E8 Y3 ~( j但不自知，一天多次的“放纵” 6 @3 a2 Q2 H/ V
就是在给自己的身体埋下定时炸弹了
1 e2 o1 F v: ~: `需求过高， 是好是坏？
( M# P9 M% \3 s6 ], r( a9 o偶尔的一次可以然我们体会到身体生理的美好，但如果频繁的进行这种行为，就等于零件，越用损耗的越快，到时候身体出现的问题也会更多。 : l& @% y/ B H. B2 J
“心火亢盛”内心的欲望会扰乱人的神志，使人的欲望难以控制。就好像大脑这个 “司令部” 被狂热的情绪占据，发出了混乱的指令，进而导致频繁奖励的行为。
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哪个阶段欲望会最强烈？ % r* b* v. e" ~4 Y0 N
1.青春期——荷尔蒙的觉醒：
7 A# c, V/ U; N( B+ s' }青春期是性欲初步觉醒的阶段。随着身体的发育，性腺开始大量分泌性激素，同时也引发了强烈的性冲动。这种冲动有时会让青春期的男孩感到困惑和难以控制，往往这时候的好奇心是最重的。
2 x& O4 G$ _6 D4 S2.青年期——生理成熟阶段 6 J. S6 o; l0 U5 J/ h
一般是 20 - 30 岁左右，人体的生理机能达到了一个高峰，生殖系统的功能也最为强健。这使得男性的性欲处于旺盛时期，他们对性的需求和渴望较为频繁。偶尔的一次对身心、压力的释放是可以的，一天多次以上就要停止这种行为了。 ( z; r2 o0 {9 y/ L4 ^, J
3.情侣阶段——亲密融合的催化 $ a' d3 X+ k8 ~2 B, |: G$ Q U3 X
对于热恋期的小情侣，品尝了甜蜜的感觉后往往不能自拔，彼此之间的信任、亲密和依赖达到了一个新的高度，双方能自己决定自己的身体，在性方面会更加放松，没有太多的顾虑，从而使性能够更加自由地释放。
( [3 A' \4 ]9 X0 }* n! d如何改善？
5 W$ ]* x; S' y1.生活规律改善 * b4 V( }" z3 e& H6 x; {" n
规律的作息能调节内分泌，体内各种激素的分泌规律下会有条不紊地进行，不再像之前那么的“混乱”，让你的欲望也能得到合理的控制。
( d3 s' G( \! ~* N1 ~5 [2.积极心理调节 ( e0 @9 r- P" I2 \2 ?- O9 F% A2 D
让大脑被兴趣爱好等事物占据，改变自己的注意力，让心中羞羞的念头慢慢消失，或者跟朋友倾诉，把心中的压力释放出去，这样过度的欲望也能调节得当了 . `* G+ L) Z2 F0 w7 H3 [: O
3.改善伴侣关系
G9 A5 ]4 T) ?) Y; E; G( E# A增加与伴侣之间的非性亲密互动，如拥抱、亲吻、牵手等。这些亲密行为可以满足情感上的需求，增强彼此之间的情感连接，减少单纯以性为目的的过度奖励行为。
7 b3 N3 a* O _积极调整自身的心态，多保持健康的生活习惯，别让这种事成为你生活的常态，毕竟世界这么大，经常走出去看看也是不错的 8 M+ _/ x5 h" y8 Q, |% [. J
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发表于 2025-1-24 08:43:12