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在生理方面取悦自己，这很正常~ + o) \3 d4 e' m: |" J7 T2 w
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这也是人们释放压力、寻求愉悦的一种方式 H' M0 C" Z+ b3 \- s
但不自知，一天多次的“放纵” ; [* ?3 b9 G& [; a# ?
就是在给自己的身体埋下定时炸弹了 ( v6 T1 ~+ W6 g* g ?# }- c
需求过高， 是好是坏？ 5 ~) {4 X4 P/ V% v1 m1 ?
偶尔的一次可以然我们体会到身体生理的美好，但如果频繁的进行这种行为，就等于零件，越用损耗的越快，到时候身体出现的问题也会更多。 ) o! V& K- I/ [( M+ J
“心火亢盛”内心的欲望会扰乱人的神志，使人的欲望难以控制。就好像大脑这个 “司令部” 被狂热的情绪占据，发出了混乱的指令，进而导致频繁奖励的行为。
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哪个阶段欲望会最强烈？ 8 c( y K, c% c4 W. a5 f" B
1.青春期——荷尔蒙的觉醒：
. h( l) P, ^& R7 s) J7 H青春期是性欲初步觉醒的阶段。随着身体的发育，性腺开始大量分泌性激素，同时也引发了强烈的性冲动。这种冲动有时会让青春期的男孩感到困惑和难以控制，往往这时候的好奇心是最重的。
6 t8 }- Z) l2 f. @ I9 Z2.青年期——生理成熟阶段
. @* R& r) J( x; t% A一般是 20 - 30 岁左右，人体的生理机能达到了一个高峰，生殖系统的功能也最为强健。这使得男性的性欲处于旺盛时期，他们对性的需求和渴望较为频繁。偶尔的一次对身心、压力的释放是可以的，一天多次以上就要停止这种行为了。 1 V: D8 k/ U5 S
3.情侣阶段——亲密融合的催化 , `, S! z' t) R: p9 `+ {$ W4 }
对于热恋期的小情侣，品尝了甜蜜的感觉后往往不能自拔，彼此之间的信任、亲密和依赖达到了一个新的高度，双方能自己决定自己的身体，在性方面会更加放松，没有太多的顾虑，从而使性能够更加自由地释放。 % h O) B' u) }$ n' o
如何改善？
: h4 @6 k9 @0 h% T4 l# ~$ L1.生活规律改善
7 U1 R1 i* V: Q3 J规律的作息能调节内分泌，体内各种激素的分泌规律下会有条不紊地进行，不再像之前那么的“混乱”，让你的欲望也能得到合理的控制。 $ `- P4 m7 w; O
2.积极心理调节 0 {. s/ ^5 T! E5 l
让大脑被兴趣爱好等事物占据，改变自己的注意力，让心中羞羞的念头慢慢消失，或者跟朋友倾诉，把心中的压力释放出去，这样过度的欲望也能调节得当了
2 o# y9 E, I- W2 s1 o3.改善伴侣关系 $ h* U; W( {7 I" I$ o. V
增加与伴侣之间的非性亲密互动，如拥抱、亲吻、牵手等。这些亲密行为可以满足情感上的需求，增强彼此之间的情感连接，减少单纯以性为目的的过度奖励行为。
% J) R8 }: @! o积极调整自身的心态，多保持健康的生活习惯，别让这种事成为你生活的常态，毕竟世界这么大，经常走出去看看也是不错的 & v! C8 G: k/ q# y0 O5 D6 a
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发表于 2025-1-24 08:43:12