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整天想入菲菲，脑中除了“羞羞”的事情就没有别的了
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; ^& C2 _" R' D" v% E$ j已经开始影响日常的生活质量
1 R8 G1 `/ N. D- s欲望过剩，并不单纯是“生理需求太强” # N) }4 i% V3 v
而是身体发出的信号——某些功能可能已经失衡。
5 J* E# X) @/ C( g1 q( [怎么看待欲望过剩？
6 Y1 `4 j5 B- h2 e0 f9 Z性欲，就好像一种兴趣爱好般，有的人在这项运动中获得了愉悦，想更多的获取和体验；但也有些人觉得点到即止，偶尔一次为生活增添趣味。
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“肝主疏郁”，长期压抑欲望或心情和心里过度焦虑，就会破坏身体内的平衡；导致“化火扰动”，开始出现欲望过剩的情况，欲望过剩，就会扰动思想，开始影响日常生活。伴随的症状还有急躁易怒、睡眠不加等情况。 ! w, W6 M% @ {( Z
那么，如何判断自己是欲望过剩呢？
3 H: h+ A6 }" i4 I Z, a- I1.经常产生性幻想：
2 e% F+ B; B# K+ {# N日常生活中，总是在脑袋里产生“少儿不宜”的画面，看见美女情不自禁的幻想一番，甚至是晚上做春梦，如果频率过于频繁，导致注意力不集中，经常忘事，影响生活。
" b2 i* e7 k8 @7 Y6 q2.对性有冲动感：
+ N, J: c9 t# b8 d9 a$ K6 \5 f迫切的一股冲动，让你对于性十分渴望，想在此刻就想一位异性“为爱冲锋”？如果这种冲动感让你产生了不好的念头，且无法通过转移注意力缓解的时候，就该及时通过停止臆想，平复心态。 4 i: ?6 }/ Q: T) J$ ?/ G4 Y2 B* ~- }7 H
3.过度追求性满足： 3 P5 _' p7 S* H- B) O- i" e
一天进行3次以上的自我奖励行为，或者在性行为中，只顾自己的快感，对伴侣造成伤害或逐渐违背对方的意愿时，就要及时重视了！ 5 \& |5 `% L: }9 @4 J, _
如果性的欲望开始主导你的思想，影响你日常生活的行为时，就是一种病症了 $ O! V l6 A$ T6 |, S
如何调节欲望？ 7 z5 P5 Q$ i9 `0 I7 s
1.放松心态，培养爱好
; ?, N4 ?6 C; P0 o% W0 B+ f* Z欲望旺盛也可能是压力堆积等情况导致的，通过兴趣爱好来适当的转移注意力，让思想专注于事情上，适当的运动，消耗多余的精力，就不会胡思乱想了，还能保持健康的体魄。 2 [# f4 r4 X1 b1 k% V% M2 K
2.互相尊重，多多沟通 & O* p5 l& P2 X' O
可以跟伴侣坐下来好好讨论，性在成年人面前不用羞耻，保持积极良好的沟通，说不定她更愿意配合你，一起探索需求和满足彼此。 * a2 h, m' k) C% A
3.健康饮食，合理搭配 8 n/ q8 W$ c7 u/ m& x8 |
多吃清淡的食物，少喝酒，少吃气血大补的补品，合理的膳食搭配，让身体各个元素保持在均衡的状态。
& ?$ R6 z6 A- Z Z0 n6 N2 o. q& a4.及时就医，寻求专业帮助 ( w6 U$ N+ ^5 M m# g
如果以上方法都没有效果，甚至严重影响了日常生活，就要及时去正规医院寻求专业医生的帮助，不要含羞，医生们都是见过大风大浪的~
, y" o- ?( m1 J% K3 R% {5 d5 @欲望过强并不是什么大问题，及时的疏导和调理并不可怕，重要的事保持健康的管理和满足自己的欲望需求，对自身也是有益无害的。
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发表于 2025-1-23 14:48:06