砂糖橘致癌、耙耙柑打了退酸剂？今年柑橘还能吃吗？

骑白马的王子

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冬天要说哪种水果最受人们欢迎
5 C+ }, |7 n, c2 t8 R0 H那必须是砂糖橘、粑粑柑等柑橘类水果
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6 S# g/ g. k- g" K; d7 L然而
# Y4 T* G, k6 Z" [( `6 p最近网上流传着一些说法
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“砂糖橘含大量果糖致癌”“耙耙柑打了退酸剂，不能再吃了”
8 B8 C$ v2 W. q7 w# ?9 p这些说法究竟是不是真的？
4 h  ~  m+ k6 Y+ l+ [4 C9 W砂糖橘含大量果糖致癌？

7 h) O- x) z' ^# H' a3 V6 S# o这种说法完全站不住脚！
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近日，一网友发布一条关于“砂糖橘真的不能再吃了”的消息引起关注。传言称，有研究表明：果糖会促进肿瘤生长，而砂糖橘中含有大量果糖；并且现在种植的砂糖橘是打了脱酸剂增甜，这种物质是含有重金属的致毒性物质。
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消息中提到的论文确实存在，但是它完全歪曲了研究论文的原意。这篇研究论文是一个动物实验，研究对象是得了癌症的小鼠，给小鼠喂的是高果糖浆。结果发现，这些小鼠的肿瘤长得更快了。论文结论是果糖可能会促进肿瘤细胞生长。
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但此项研究是一个基础医学研究，证据等级是比较弱的。最重要的是，研究中根本没有提到砂糖橘或者其他水果，砂糖橘完全是歪曲演绎。
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对于大部分人来说，平时饮食按照膳食指南的建议安排每日三餐就可以，并不用太担心。
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提前上市的粑粑柑打了退酸剂？
正规渠道购买可以放心吃
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9 ]0 T  G# w% A2 q& D% d除了砂糖橘，最近关于粑粑柑的流言也不少。
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近日网上就流传出一种说法：“现在的粑粑柑最好不要食，今年果农都爆出来，提前上市的都打了退酸剂，退酸剂含有砷化物，俗称砒霜，对人体有害。”
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9 U; s) k3 W) r) |5 X- ]! h* S该辟谣文章介绍，关于“退酸剂”，网上的说法有很多种，还有叫“脱酸剂”“去酸增甜剂”等名字的。可以确认的是，这些东西都是“三无”产品，一些产品可能有砷酸盐。砷酸盐残留容易对环境和人类健康造成威胁，在当前食品安全管理中，是禁止使用的，使用者和提供者都将受到法律的制裁。

但是，正确使用营养剂增甜是无任何副作用的，大家也不用对农业种植过程中正规的做法过度恐慌和焦虑。
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# M; r' x( t. Y  H0 Q) C《中国居民膳食指南（2022）》建议
一般成年人每天的
水果摄入量是200～350克
+ p& o+ c+ ]. O大概也就是
# E1 u4 H+ _5 u每天1～2个橘子或者橙子
+ V; a0 C. @5 ]2 U. G# }! S+ C2 ]不过
( j0 g  u: C, [对有肾功能异常、糖尿病、消化疾病这3类人来说
) u1 J9 x5 Z5 W最好遵照医嘱吃柑橘类水果
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