明白这个真相，能解决90%的痛苦

骑白马的王子

从来没有想过拖欠工资这种事情会发生在自己身边。
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* G2 P) ~4 }- u$ E6 Y% ~' z: }2 G当我哥来商量怎么办的时候，他已经三个月的工资没有拿到了，去跟领导人协商沟通，投诉和劳动仲裁了，目前的进展还是微乎其微。
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我们都是农民出生，当普通人靠着付出时间赚钱还要被不断剥削的时候，生活的苦就更明显了。所有人都想要你的烂船三斤铁，却没有人告诉你之后要怎么办，要怎么生存。
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* c. k- W7 E9 F他无奈地说：“其实在这个社会，已经看不到任何希望，找不到任何出路了。”

不止是成年人，年轻人之中，亦是如此。
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# A6 F# ?  Q% f- @北大心理学教授徐凯文提过：北大一年级新生中，有30.4%的学生厌恶学习或认为学习没有意义，40.4%的学生认为活着和人生没有意义。

+ w" Y! u  V( I( {. c. K; Q3 Q* `他把这种症状称为“空心病”，可以理解为“内心空洞和精神虚无”的感觉。用更直接的话来说，就是缺乏【存在感】：
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4 j& ]1 f1 b% l生而为人，我们在关系里生存、成长，在与别人的链接中感受到被重视，感受到世界还有自己的一席之地——“我”还有活下去的期待。

4 D+ a$ z. w$ \5 ^/ D, x/ f$ ]你拥有这种期待的时候，其实无论是工作还是日常，都会有干劲，因为你的一切努力，都是为了幸福生活。
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但如果缺乏了呢？就像被世界抛弃了一样，所有的事情都与自己毫无关系，幸福是别人的，梦想是别人的，就连好好吃饭睡觉是奢望的。

1 c$ [2 `) |- e3 D. M# q# L1 m也有可能沉浸在过往的回忆里，或者重复无聊的事情，我们自己都不知道要做什么，什么才是正确的，哪里才会有自己的容身之地。

6 q$ I) b$ S& A$ O% {. g% e长此处于这种情绪，很有可能陷入抑郁或者绝望的情绪里，无法自拔，甚至做出一些极端的行为。
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而在这个环境里，这样的情绪似乎更加明显。
2 {1 x. j2 H- t+ d& ?9 X0 B: h7 q; }+ a
. }) |; _: b9 f3 ~+ `根据世界卫生组织的数据，抑郁症已成为世界第四大疾病，并且还在快速增长中。全世界有超过3.5亿人受抑郁症困扰，焦虑症、躁郁症、孤独症等心理疾病也在世界范围内愈演愈烈。

我们的幸福感提升的同时，痛苦的感觉也随之而来，人人都自顾不暇，大部分人都在痛苦和幸福的极端里徘徊，很多时候，能救自己的，也只有自己而已。
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6 A  D: o: r( r) J9 N8 ?- v被拖欠工资本身就是一件很痛苦的事情，就算采取了措施，也很难保证最后结果尽如人意，甚至可能啥也得不到。

那能怎么办，事情都已经发生了，我支持他发泄情绪，支持他给自己休息一段时间好好放松一下。但不希望他一直都这么难过。
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- S, s, v1 l% h; T. y造成痛苦的原因大致可以分为两种，一种是外部因素，一种是内部因素。

" S! ?1 s* t! }0 R  r$ o6 Z% b很多时候，外部环境是很难改变的，能在时代的洪流中生存，适应性是最基本且重要的，当能力还没有足够大的时候，能做的只是在保护自己的同时尽力去适应环境的变化了。
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痛苦作为人生的必修课之一，每个人都会有自己无法言喻的时候。当我们意识到这一点，遇到不顺遂的人和事时，就更容易有平常心，而不会过于绝望。
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( o% l  l8 |( F人生就是这样，酸甜苦辣都要尝一遍，不管你愿不愿意。
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无论人生最后的终点如何，都希望大家在这个过程中，能够少点苦，多点甜。
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