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平等的,频率稳定的回应,能让人的情绪、心灵得到莫大的慰藉与安宁;
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倘若得不到回应,持续被冷落,就是对一个人精神最深的折磨。
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, C; L" t) q( A1 c0 S5 v) B有一项心理学实验。
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& ?* \* @- Q1 s4 w" t! r母亲跟2岁宝宝的互动实验。
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在实验开始时,母亲跟宝宝有正常的互动,不断回应宝宝发出的各种声音;
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8 o1 o) ]6 V1 W3 S& d几分钟后,母亲的情绪就冷淡下来,面无表情地看着宝宝。
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* B. `. J; S. U0 K' _& z无论宝宝发出什么声音,给母亲什么样的互动,母亲都保持沉默。
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+ D. p( ~: [7 _4 s( f很快,宝宝的情绪就迅速低落,然后大哭出来。
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" |" j* ] Z+ P8 H4 z8 B# T在正常的家庭环境里,如果孩子最基本的情感需求始终得不到父母的关注,看见与回应,这对孩子的性格塑造是极其不友好的。
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这类孩子在成长的过程中,就会努力压抑自己的情感,隐藏自己的需求,甚至怀疑否定自己。
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配得感低,匮乏感高,是这类人身上的缩影。
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在男女关系里也是如此。
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想象一下:
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你遇到了一件好玩的事情,迫不及待跟伴侣分享,得到的却是伴侣冷冰冰的一句:“无聊”。
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% v' _" W' F# F: A% \5 E你期待已久的假期到了,满心欢喜邀请伴侣出去旅游,可伴侣却说:“只想在家休息,哪里也不想去”。
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你在对方面前说个不停,你很快乐,很沉浸在分享,可对方就是无动于衷,没什么回应。
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* U1 J' A, f9 y( n% g这个过程是不是很煎熬?
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% G3 U* Z" H( F或许你主动,热情,分享,没话找话,但一段时间过去,你就身心俱疲了。
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# E! p. W+ Y; }$ L对方带给你的情感创伤,即便分开,也会在后续很长时间里刻在你的潜意识里。
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( F% k+ z3 {2 _' D6 n那种被忽视,被拒绝,被冷落的感觉,很像“被群体孤立”的绝望感。
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得到回应和得不到回应的关系,差别是巨大的
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4 P7 X7 K) C. Q& s4 _一个家庭中有两个孩子。
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老大出生后,老大是父母眼里的宝;
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& f8 a2 V1 n( k老二出生后,老大就变成了背景板,父母的爱与关注都转移到老二身上去了。
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于是,老大持续被忽略,被忽视,当他跟父母索求爱与关注时,还会被父母指责:
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1 F7 J6 L0 s1 n. A2 N% Q* L. `1 W“你都那么大了,你让着点弟弟妹妹怎么了?”
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# Y, D( g; B0 |* g“你都已经享受过那么多好东西了,现在轮到弟弟妹妹,你就不高兴了吗?”
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; a0 j& Z- t6 |% i) [2 P; L“父母养你们俩已经很不容易,很辛苦了,你就别给我制造麻烦了好吗?”
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这就是普遍家庭中跟孩子相处的状态。
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但父母却忘了,老二出生后,首先要关注好的就是老大的情绪与爱的需求。
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. @7 ^, Y m: p兄弟姐妹多的家庭,必定有人承受“被忽略”的痛苦。
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结果是什么?
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' Q$ P- n% K( i$ Y7 A$ n始终被忽略的人,长大后就自卑,就痛苦,不断寻找别人的爱;
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\8 C, q. { j! Z! J# q2 p而始终被关注,被爱,被回应的人,长大后就更自信,更爱自己,不需要跟别人索取爱,对一段关系感觉不合适,就能立刻止损。
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两种生活,两种性格,两种人生。
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人这一辈子都在寻求什么?
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2 Q* u. J0 A. ?0 v( R8 ]- o* R是关注,是爱,是认可,是回应。
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无论是婴儿还是七八十岁的老人,都有这个情感需求。
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这不仅是人性,更是刻在基因里的渴求。
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最高级的爱,一定是“回应”
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5 [# A0 k! w: j/ i. e$ j对方看见你,回应你;
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4 U/ d; r0 ~+ L- ^5 L$ E你发出的信息,给出的信号,付出的情感对方都能够回应你。
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也就是我们常常说的“正反馈”。
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这种回应和正反馈,不一定是物质上的反馈,感情上的反馈,更让人沉浸。
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对一个人最大的伤害,其实是“不回应”。
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因为无回应之地就是绝境。
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! n+ K: s7 a# f& Q3 p就像在人际关系里,你对一个人不闻不问,不跟对方有任何交集互动或回应;
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) i j9 t/ U% [7 \% T- O5 }这种状态,是会让对方情绪产生剧烈波动的。
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1 }- F1 ? t+ k朋友忽然不回应你了,你是不是会陷入困惑,怀疑和痛苦中?
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喜欢的人不回应你,你是不是瞬间陷入焦虑?
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0 H& F7 @4 m8 M+ I- e7 P7 Y所以最高级的爱,一定是回应彼此的。
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不是俯视,不是仰望,而是你们平视对方;
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一边回应,一边理解,一边接纳。
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这样的爱,就是稳定的,长久的。
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话题:
: G/ l" [/ M; z你投入的感情有没有得到回应?
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