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平等的,频率稳定的回应,能让人的情绪、心灵得到莫大的慰藉与安宁;
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倘若得不到回应,持续被冷落,就是对一个人精神最深的折磨。
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有一项心理学实验。
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4 V3 u k, N8 B2 J5 W母亲跟2岁宝宝的互动实验。
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, F! Z1 p# ~# t2 x在实验开始时,母亲跟宝宝有正常的互动,不断回应宝宝发出的各种声音;
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几分钟后,母亲的情绪就冷淡下来,面无表情地看着宝宝。
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: _; y# |3 ]6 o5 {7 ]5 h& C无论宝宝发出什么声音,给母亲什么样的互动,母亲都保持沉默。
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% n% i7 Y0 _0 ]4 w+ N) Z; I很快,宝宝的情绪就迅速低落,然后大哭出来。
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在正常的家庭环境里,如果孩子最基本的情感需求始终得不到父母的关注,看见与回应,这对孩子的性格塑造是极其不友好的。
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这类孩子在成长的过程中,就会努力压抑自己的情感,隐藏自己的需求,甚至怀疑否定自己。
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, r8 g9 o3 E0 L) R9 O3 ^% ]配得感低,匮乏感高,是这类人身上的缩影。
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# P- l5 p9 _2 l4 ?* C' p在男女关系里也是如此。
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& N: h. r, J% i想象一下:
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' T' g# Q" _* R' U; t你遇到了一件好玩的事情,迫不及待跟伴侣分享,得到的却是伴侣冷冰冰的一句:“无聊”。
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你期待已久的假期到了,满心欢喜邀请伴侣出去旅游,可伴侣却说:“只想在家休息,哪里也不想去”。
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你在对方面前说个不停,你很快乐,很沉浸在分享,可对方就是无动于衷,没什么回应。
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+ q/ ^7 m( i7 u1 Q$ w4 F5 v$ D这个过程是不是很煎熬?
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或许你主动,热情,分享,没话找话,但一段时间过去,你就身心俱疲了。
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3 k& r$ ]( w: V- u9 ]对方带给你的情感创伤,即便分开,也会在后续很长时间里刻在你的潜意识里。
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那种被忽视,被拒绝,被冷落的感觉,很像“被群体孤立”的绝望感。
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: ?) q1 w5 K+ P/ F) P3 G. ]7 r2 A得到回应和得不到回应的关系,差别是巨大的
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一个家庭中有两个孩子。
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F+ }5 t+ }5 `3 ~! T老大出生后,老大是父母眼里的宝;
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老二出生后,老大就变成了背景板,父母的爱与关注都转移到老二身上去了。
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; w3 q1 M2 e2 Q K+ {5 V于是,老大持续被忽略,被忽视,当他跟父母索求爱与关注时,还会被父母指责:
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“你都那么大了,你让着点弟弟妹妹怎么了?”
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: U# Q6 M) Q( p+ R“你都已经享受过那么多好东西了,现在轮到弟弟妹妹,你就不高兴了吗?”
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“父母养你们俩已经很不容易,很辛苦了,你就别给我制造麻烦了好吗?”
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这就是普遍家庭中跟孩子相处的状态。
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但父母却忘了,老二出生后,首先要关注好的就是老大的情绪与爱的需求。
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2 k( t' U: F4 b0 n% z# K兄弟姐妹多的家庭,必定有人承受“被忽略”的痛苦。
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& ^8 n2 r( j! a; z& p2 z结果是什么?
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& \' V S# @# I/ w6 J始终被忽略的人,长大后就自卑,就痛苦,不断寻找别人的爱;
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0 \' U4 O( n# E! A3 a" c; y而始终被关注,被爱,被回应的人,长大后就更自信,更爱自己,不需要跟别人索取爱,对一段关系感觉不合适,就能立刻止损。
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两种生活,两种性格,两种人生。
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人这一辈子都在寻求什么?
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& \) g2 t9 V; U- r3 x是关注,是爱,是认可,是回应。
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7 }8 i1 z" m. R无论是婴儿还是七八十岁的老人,都有这个情感需求。
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这不仅是人性,更是刻在基因里的渴求。
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最高级的爱,一定是“回应”
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对方看见你,回应你;
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你发出的信息,给出的信号,付出的情感对方都能够回应你。
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$ ~, Z. d+ i) J/ @7 B也就是我们常常说的“正反馈”。
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这种回应和正反馈,不一定是物质上的反馈,感情上的反馈,更让人沉浸。
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对一个人最大的伤害,其实是“不回应”。
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5 \+ Y! h, q4 ~6 V% X因为无回应之地就是绝境。
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% p% P; ]! A4 m! |( B就像在人际关系里,你对一个人不闻不问,不跟对方有任何交集互动或回应;
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$ a R ?+ y% r; c/ P) u. k这种状态,是会让对方情绪产生剧烈波动的。
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5 k7 `& o8 v( ?8 g, R朋友忽然不回应你了,你是不是会陷入困惑,怀疑和痛苦中?
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喜欢的人不回应你,你是不是瞬间陷入焦虑?
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所以最高级的爱,一定是回应彼此的。
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不是俯视,不是仰望,而是你们平视对方;
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) _; u: d/ ^' ?3 K/ R一边回应,一边理解,一边接纳。
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这样的爱,就是稳定的,长久的。
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话题:
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你投入的感情有没有得到回应?
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