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全身上下，有些部位着凉更容易让人感觉到冷，相反，捂好了这些部位，整个人都会暖和很多，比如以下部位 ) @' Z# |* {6 q; g6 G
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颈部 : S8 R- F0 Q9 y
中医素有“风从项后入”的说法，颈部有3个以“风”命名的穴位，分别是风池穴、风门穴和风府穴。脖子受凉易引发落枕、感冒。
# Z$ W* M* A! C* ~& \. ^; w→ 在寒风瑟瑟的冬季，脖子上围一条厚实的围巾，可把风邪挡在体外。
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; h; u1 Y5 a$ y7 l% V6 ~后背
$ t v7 @5 W( Y" y( z/ v- L背部是督脉循行的地方，督脉为阳脉之海，主一身之阳气，发挥温煦机体，抵御外邪的作用。
5 k6 m0 c6 |- {→ 冬天可以在室内穿件薄衣服晒晒背，或外出时加件羽绒背心，让身体更保暖。 ( S; n, U: h' `3 }# e
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肚脐 % ]( N3 N' v4 f# P$ w3 ?
肚脐是胎儿从妈妈身上吸取营养的通道，也是出生后腹壁最后闭合之处，为“先天之结蒂，后天之气舍”。
+ ~! T; X" \ ~7 z9 X3 W2 Y! B→ 穿条高腰内裤或长裤，冬天别穿太短的上衣，有助腰腹部保暖。
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膝关节 9 Q+ v6 G; H( v# T' [
膝关节外只有一层皮肤包裹，没有丰厚的脂肪和肌肉保护，血液供应较少，所以对温度和湿度都非常敏感。 ( s& m" v5 s b/ q3 @
→ 穿秋裤，必要时可加个保暖护膝。 4 u) W" p/ @9 P4 L
2 j. V9 J, ^) s脚 # G9 G& q3 ]8 d8 H
双足离心脏最远，血液供应少，阳气达到此处已经难以温煦肢节，所以中医有“寒从足下起”的说法。
- j2 w5 l0 `' a% K→ 穿上保暖且透气性良好的袜子和厚实的鞋，还可用热水泡脚。
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发表于 2025-1-1 13:55:49