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全身上下，有些部位着凉更容易让人感觉到冷，相反，捂好了这些部位，整个人都会暖和很多，比如以下部位 * m$ H$ m9 r/ j( N; Q% B
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颈部
5 e$ T! G0 E! ]; l中医素有“风从项后入”的说法，颈部有3个以“风”命名的穴位，分别是风池穴、风门穴和风府穴。脖子受凉易引发落枕、感冒。
6 E+ X5 d/ O9 P→ 在寒风瑟瑟的冬季，脖子上围一条厚实的围巾，可把风邪挡在体外。
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W- }3 M7 V4 b- v% r; e. x后背
! R, k% X z4 U背部是督脉循行的地方，督脉为阳脉之海，主一身之阳气，发挥温煦机体，抵御外邪的作用。
6 V5 t4 `0 k! Y R! U0 E→ 冬天可以在室内穿件薄衣服晒晒背，或外出时加件羽绒背心，让身体更保暖。 . f0 s* H2 r+ N2 C: }
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肚脐
2 {5 @& C. e( G, J肚脐是胎儿从妈妈身上吸取营养的通道，也是出生后腹壁最后闭合之处，为“先天之结蒂，后天之气舍”。
9 d' D( }. H, o) c& e9 m→ 穿条高腰内裤或长裤，冬天别穿太短的上衣，有助腰腹部保暖。 . `+ P$ V) n/ f* A' B; [
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膝关节 2 C5 h; d+ X6 T7 Q" ?/ M
膝关节外只有一层皮肤包裹，没有丰厚的脂肪和肌肉保护，血液供应较少，所以对温度和湿度都非常敏感。
8 G3 A8 {0 X" f. x( \& b1 u9 P→ 穿秋裤，必要时可加个保暖护膝。
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双足离心脏最远，血液供应少，阳气达到此处已经难以温煦肢节，所以中医有“寒从足下起”的说法。
: R6 l( Z& ^/ K4 e2 j+ O→ 穿上保暖且透气性良好的袜子和厚实的鞋，还可用热水泡脚。 + X7 p! U: Q s, O. Y" Z' N5 Y. P2 _* T
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发表于 2025-1-1 13:55:49