一定要远离这样对你的伴侣！

单身汉

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在感情里，你有没有这种经历？
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" ~% t! |6 x; h跟对方的关系看似稳定，而对方看上去也“情绪稳定”；
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但在稳定的背后，却是一场压抑许久的对抗与冷暴力。
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对方的沉默，冷暴力，忽视，疏离，都让你在承受着精神与心灵上的折磨。
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同住屋檐下，你却觉得很孤独；
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明明是伴侣，你不明白为什么对方要如此“冷漠”。
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在《无问西东》中，刘淑芬与许伯常的婚姻还记得吗？

刘淑芬默默付出，背负一切，心甘情愿把姿态放到最低；

9 V" J0 x1 m5 Y& o/ v; P她可以忍受无性婚姻，忍受丈夫的冷漠，承受丈夫的视而不见。
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" ]: e  @! B+ w( L& U但长久的被忽视，让她产生了自我难以修补的裂缝。

最后纵身一跃，跳入井中，是她对婚姻中所遭受的冷漠，无声的反抗。
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心理学上将这种感情，称之为——情感忽视。
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什么是情感忽视？遭遇情感忽视，有哪些表现？

9 h6 j! Y+ P* d$ o# B# ~你的伴侣，不会给你任何情感上，精神上，心灵上的寄托或支撑。

) ~4 O5 f: U( [* A3 V* q& M& T或许，一开始对方是给你回应的。
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  w# _2 O7 r. Y  ^, `但随着时间推移，对方的态度越来越沉默，冷淡，拒绝回应你的一切。
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) v) |9 E1 r. Y& e这个时候，你就感受到了“被冷落，被敷衍，被无视”。
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& u+ O1 ^0 a1 r5 o9 ]$ |情感忽视，不仅包括无声的沉默，还包括精神上的操纵与供给。
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* z) \8 u5 ^5 c& @2 T  f" _常见的表现有哪些？
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4 M. o1 m+ n/ \8 _2 \第一：拒绝回应你

你所有的热情，分享欲，在对方面前都“失效了”。

& `! t8 s6 y% _" W& @你得不到任何回应，情绪上没有回应，肢体接触被拒绝，就算你主动找话题跟对方聊，对方也只是冷漠地看你一眼，然后沉默。
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0 c3 c5 W3 B$ u( z0 f. c( _1 A第二：把你当成“空气”
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) p6 i# V$ z3 i& I最狠的情感忽视，莫过于“不闻不问”。
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即使生活在一起，对方也当你不存在；

2 I% }. O3 q& l: i) |+ X; C5 g吃饭不在一起，他吃他的，你吃你的；
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( j/ Q8 k7 Q9 J睡觉不在一起，你一个房间，他一个房间；
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) E" P! S3 i4 j( P  C6 s2 y1 h如果没有孩子，可能对方不会跟你聊任何事；

2 h; c! r: a" Y! q4 P结婚有了孩子，对方只跟你交流和孩子有关的话题。

第三：不会给你正反馈

无论你为感情，为你们的关系付出多少，投入多少，牺牲多少。

3 i6 X4 E& t) q8 i$ K% G, Z你会发现，对方不会给你任何反馈，好像这一切都是你自愿做的，都是你应该做的。
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这种不对等的感觉，让你愈发被消耗。
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情感上忽视你，精神上折磨你，生理上冷落你。

在这样的关系中挣扎，会让你越来越痛苦，直到抑郁。
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0 ~/ |! j  c& A+ ^( T; }4 Q7 X9 h/ }长时间被伴侣忽视，会给你造成哪些影响？

第一：你会怀疑自己

) ^( d4 ^' y) j; Y9 B, X3 l( U( l你会想：

4 w  j2 M& y0 z$ Q# ~: O6 G# Y是不是自己做错了什么，才导致对方如此冷淡？

你不断反思，不断回忆，可你想不到自己做错了什么。
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; B+ O' p: }$ o$ k即使你跟对方沟通，对方也不给你任何回应，就是不搭理你。
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" b$ p( E& \# F7 i: E你陷入了持续的内耗和自我怀疑之中，愈发怀疑自己的价值感，自尊感降到最低。

2 O% R9 Q8 j1 A, V" J第二：越来越讨好，勉强自己
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4 T0 m' e3 `. J# A4 P! k7 C如果你本就是一个匮乏的，有些讨好型人格，那么你会变得越来越讨好。
5 u: k  v6 m8 S& S0 L1 T
9 e- A" M0 b$ @就像舞台上的小丑，拼尽全力去讨好观众，博得观众的笑声。
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8 Z* @3 V  ]) l( ?- P你所做的一切，越来越卑微，自尊被你丢在尘埃里。

' x: h. S' v" N1 M) k即使是违背你原则，违背你道德感的事情，你也会去做，只为了讨好对方，迎合对方，希望对方能够回应你，能施舍给你一些感情。
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第三：你会陷入绝望的痛苦之中
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向内求，求不得，因为你不爱自己；

向外求，伴侣靠不住，尽管你尝试许多办法，伴侣依旧冷落你。
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于是，你整个人处于一种割裂的状态。

1 z1 o! I, \  N7 S% j既想逃离，又不知道逃离对方之后，自己该做什么，还有什么退路。
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因为你快要丢掉自己，你陷入了痛苦，绝望，压抑中。

- n5 m' W0 z! l3 f4 n' u0 f倘若身边没有别人帮助你，寻求不到别人的情感慰藉，你会被逼疯。

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% D. l& Y& Z8 \9 _/ c9 q3 q遭到伴侣情感忽视，该怎么做？
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8 I9 h. m% M9 N3 J% E  B如果对方持续忽视你，经常对你冷暴力，甚至把你当成“仇人”一样，表现出极其厌恶，反感，甚至恶狠狠的姿态。
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请你不要犹豫，不要怀疑，不要留恋，有多远跑多远。

% K& D$ W; d7 O7 {' |能离开这种人，你才有机会找到自己的生活；
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" Z8 v8 H, Z; U2 J/ q  t; h离不开这种人，就算你做再多，也是在笼子里飞来飞去。

说白了，对方不仅不爱你，还看不起你。

对方的骨子里，早就把你当成了“没有自尊，没有自我”的累赘，物品。

3 b: g; ^  r5 L. \& b无论你此刻做什么，对方都不会有什么怜悯，愧疚或补偿你的行为；

你只有果断离开，及时抽离，拿走属于你的东西，你才能有机会翻盘。
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3 B2 I, v9 P7 y3 L. L3 n9 s9 P5 m这种人是“没有心”的，是自私的，眼里只爱自己，只有自己。
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  A: N' ?+ {7 j; }2 T% @但凡TA有一点感情，有一点慈悲心，有一点敬畏心，也不会如此对你。

, j8 q5 g' ~1 @2 A+ ^/ {: }* N, y放弃所有幻想，接受现实，你要做的就是打破笼子，先跳出去再说；

不要关心对方还爱不爱你，因为爱或不爱，正常人都不会如此对你。
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话题：
/ V4 k' n+ F4 u& ]6 g) Q6 M你有没有遭受过对方的“情感忽视”？
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