一定要远离这样对你的伴侣！

单身汉

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在感情里，你有没有这种经历？
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5 G- y0 v- G' o) W& S6 s2 U" W0 r! \跟对方的关系看似稳定，而对方看上去也“情绪稳定”；
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) s" v  Q+ x) F4 i2 s; x但在稳定的背后，却是一场压抑许久的对抗与冷暴力。
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对方的沉默，冷暴力，忽视，疏离，都让你在承受着精神与心灵上的折磨。

同住屋檐下，你却觉得很孤独；
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4 u# m; p' t9 G6 c' O明明是伴侣，你不明白为什么对方要如此“冷漠”。
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在《无问西东》中，刘淑芬与许伯常的婚姻还记得吗？

刘淑芬默默付出，背负一切，心甘情愿把姿态放到最低；

她可以忍受无性婚姻，忍受丈夫的冷漠，承受丈夫的视而不见。
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但长久的被忽视，让她产生了自我难以修补的裂缝。

最后纵身一跃，跳入井中，是她对婚姻中所遭受的冷漠，无声的反抗。
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( ~" @9 O# i" T( K. a5 F9 i心理学上将这种感情，称之为——情感忽视。
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+ w8 J8 `; g( L8 ^什么是情感忽视？遭遇情感忽视，有哪些表现？
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你的伴侣，不会给你任何情感上，精神上，心灵上的寄托或支撑。
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( a+ {+ T" e- y+ I+ h  L或许，一开始对方是给你回应的。

1 Y* e; ^9 q7 d但随着时间推移，对方的态度越来越沉默，冷淡，拒绝回应你的一切。
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! U5 @% e6 f. P8 h# r这个时候，你就感受到了“被冷落，被敷衍，被无视”。
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/ W4 Q9 |9 F* e2 c+ m5 g- ]7 s情感忽视，不仅包括无声的沉默，还包括精神上的操纵与供给。

常见的表现有哪些？

第一：拒绝回应你
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" I# m  [6 I! G4 V! `* W. P. [0 W你所有的热情，分享欲，在对方面前都“失效了”。
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你得不到任何回应，情绪上没有回应，肢体接触被拒绝，就算你主动找话题跟对方聊，对方也只是冷漠地看你一眼，然后沉默。
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6 r7 a$ D5 a8 P4 I# ^. \第二：把你当成“空气”

最狠的情感忽视，莫过于“不闻不问”。
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5 A. d: n) M, [. B! W3 s; G即使生活在一起，对方也当你不存在；
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* O( b1 Z5 P/ A吃饭不在一起，他吃他的，你吃你的；

8 s6 L: `0 C" {+ D睡觉不在一起，你一个房间，他一个房间；

- `( S; e9 F0 Y) A  Z如果没有孩子，可能对方不会跟你聊任何事；

) @! F4 |- j/ m4 K8 o结婚有了孩子，对方只跟你交流和孩子有关的话题。
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第三：不会给你正反馈
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无论你为感情，为你们的关系付出多少，投入多少，牺牲多少。
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你会发现，对方不会给你任何反馈，好像这一切都是你自愿做的，都是你应该做的。

这种不对等的感觉，让你愈发被消耗。
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# V5 ~) ]( A0 a' m0 r情感上忽视你，精神上折磨你，生理上冷落你。
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在这样的关系中挣扎，会让你越来越痛苦，直到抑郁。

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长时间被伴侣忽视，会给你造成哪些影响？

1 s2 ~- ^/ p8 ~$ T5 S! x- `- J5 ~第一：你会怀疑自己

你会想：

是不是自己做错了什么，才导致对方如此冷淡？

3 G. G. q( C0 e" g. I# S8 F( ^% ^. e你不断反思，不断回忆，可你想不到自己做错了什么。
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, A# T9 P/ a5 f8 g8 f4 K即使你跟对方沟通，对方也不给你任何回应，就是不搭理你。
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5 |7 p' Q4 C9 B# k( m你陷入了持续的内耗和自我怀疑之中，愈发怀疑自己的价值感，自尊感降到最低。
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第二：越来越讨好，勉强自己

' X& j7 V$ h1 B. U  z3 w: s如果你本就是一个匮乏的，有些讨好型人格，那么你会变得越来越讨好。

就像舞台上的小丑，拼尽全力去讨好观众，博得观众的笑声。

0 j1 C5 d/ g* U# K: l你所做的一切，越来越卑微，自尊被你丢在尘埃里。

$ }2 n. F( V! I6 [6 J即使是违背你原则，违背你道德感的事情，你也会去做，只为了讨好对方，迎合对方，希望对方能够回应你，能施舍给你一些感情。
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第三：你会陷入绝望的痛苦之中

  t# v$ ^$ u; h- V向内求，求不得，因为你不爱自己；
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0 l- c; Q6 g5 j向外求，伴侣靠不住，尽管你尝试许多办法，伴侣依旧冷落你。
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7 a' m8 w% H1 a# N于是，你整个人处于一种割裂的状态。
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, e1 _4 U, W5 B9 S: ~5 A既想逃离，又不知道逃离对方之后，自己该做什么，还有什么退路。

因为你快要丢掉自己，你陷入了痛苦，绝望，压抑中。
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; z2 V8 d7 {. m* z. ~倘若身边没有别人帮助你，寻求不到别人的情感慰藉，你会被逼疯。
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遭到伴侣情感忽视，该怎么做？
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如果对方持续忽视你，经常对你冷暴力，甚至把你当成“仇人”一样，表现出极其厌恶，反感，甚至恶狠狠的姿态。

" ~1 Y6 B$ i! p请你不要犹豫，不要怀疑，不要留恋，有多远跑多远。

$ S, I6 f9 S- r, \& B5 C能离开这种人，你才有机会找到自己的生活；

3 V8 m/ P. _( s- J1 e  Z离不开这种人，就算你做再多，也是在笼子里飞来飞去。

7 C9 N7 g2 I5 C- q0 y( y说白了，对方不仅不爱你，还看不起你。
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4 N8 s1 m2 |. u7 r' }* Q对方的骨子里，早就把你当成了“没有自尊，没有自我”的累赘，物品。

无论你此刻做什么，对方都不会有什么怜悯，愧疚或补偿你的行为；
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7 A% R- g$ T/ O- E% t你只有果断离开，及时抽离，拿走属于你的东西，你才能有机会翻盘。
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$ B$ m& Z0 l  x8 H0 a- ?; o7 Q这种人是“没有心”的，是自私的，眼里只爱自己，只有自己。
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9 u7 j& m  h8 }  M. f但凡TA有一点感情，有一点慈悲心，有一点敬畏心，也不会如此对你。
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放弃所有幻想，接受现实，你要做的就是打破笼子，先跳出去再说；

7 I( [" [( x/ Y7 y4 O  l; G0 U. D不要关心对方还爱不爱你，因为爱或不爱，正常人都不会如此对你。

话题：
2 X$ {% r  R$ R( D- K3 c你有没有遭受过对方的“情感忽视”？

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