一定要远离这样对你的伴侣！

单身汉

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在感情里，你有没有这种经历？

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跟对方的关系看似稳定，而对方看上去也“情绪稳定”；
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但在稳定的背后，却是一场压抑许久的对抗与冷暴力。
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) D5 Y$ g# t2 b# V! V对方的沉默，冷暴力，忽视，疏离，都让你在承受着精神与心灵上的折磨。

同住屋檐下，你却觉得很孤独；

明明是伴侣，你不明白为什么对方要如此“冷漠”。

在《无问西东》中，刘淑芬与许伯常的婚姻还记得吗？

刘淑芬默默付出，背负一切，心甘情愿把姿态放到最低；

她可以忍受无性婚姻，忍受丈夫的冷漠，承受丈夫的视而不见。

% k8 l: e$ m9 _& w6 d; g4 ~# y但长久的被忽视，让她产生了自我难以修补的裂缝。

最后纵身一跃，跳入井中，是她对婚姻中所遭受的冷漠，无声的反抗。
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心理学上将这种感情，称之为——情感忽视。
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什么是情感忽视？遭遇情感忽视，有哪些表现？
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% B2 H! m( f) M/ w- [9 h" N你的伴侣，不会给你任何情感上，精神上，心灵上的寄托或支撑。

( [9 O2 t/ L1 k* J或许，一开始对方是给你回应的。
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+ z$ `! \2 Q& B# I( N! ?9 I% n但随着时间推移，对方的态度越来越沉默，冷淡，拒绝回应你的一切。
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这个时候，你就感受到了“被冷落，被敷衍，被无视”。
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情感忽视，不仅包括无声的沉默，还包括精神上的操纵与供给。
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常见的表现有哪些？

) u$ K1 D# W% B2 L第一：拒绝回应你
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你所有的热情，分享欲，在对方面前都“失效了”。

- G9 s2 M, N8 W" [你得不到任何回应，情绪上没有回应，肢体接触被拒绝，就算你主动找话题跟对方聊，对方也只是冷漠地看你一眼，然后沉默。
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; g3 @# R: M  j, l1 {5 j第二：把你当成“空气”

最狠的情感忽视，莫过于“不闻不问”。
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即使生活在一起，对方也当你不存在；
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吃饭不在一起，他吃他的，你吃你的；

) k5 I! v/ S& m. s3 U睡觉不在一起，你一个房间，他一个房间；

- G, v) a; \2 G5 z如果没有孩子，可能对方不会跟你聊任何事；

, q# ]1 T; e2 n: I  q1 E结婚有了孩子，对方只跟你交流和孩子有关的话题。
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第三：不会给你正反馈

: Q- K  U5 I. [. p8 }$ }无论你为感情，为你们的关系付出多少，投入多少，牺牲多少。
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你会发现，对方不会给你任何反馈，好像这一切都是你自愿做的，都是你应该做的。

这种不对等的感觉，让你愈发被消耗。
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情感上忽视你，精神上折磨你，生理上冷落你。
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在这样的关系中挣扎，会让你越来越痛苦，直到抑郁。
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长时间被伴侣忽视，会给你造成哪些影响？

  j4 ~9 z4 d. a- Q% U第一：你会怀疑自己

你会想：
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是不是自己做错了什么，才导致对方如此冷淡？
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: s0 C) M8 H! A* Q8 J1 D你不断反思，不断回忆，可你想不到自己做错了什么。
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即使你跟对方沟通，对方也不给你任何回应，就是不搭理你。
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2 G$ l# H1 R' c: j你陷入了持续的内耗和自我怀疑之中，愈发怀疑自己的价值感，自尊感降到最低。
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4 h* s7 i/ M3 U, X% S8 H第二：越来越讨好，勉强自己

8 t% e7 v  b7 P& B: O' `如果你本就是一个匮乏的，有些讨好型人格，那么你会变得越来越讨好。
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就像舞台上的小丑，拼尽全力去讨好观众，博得观众的笑声。
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你所做的一切，越来越卑微，自尊被你丢在尘埃里。
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即使是违背你原则，违背你道德感的事情，你也会去做，只为了讨好对方，迎合对方，希望对方能够回应你，能施舍给你一些感情。

: q  d, N- T6 F第三：你会陷入绝望的痛苦之中

4 n' N' G" g6 Z/ U. O向内求，求不得，因为你不爱自己；

8 p/ w) R# N8 L8 M) e& D向外求，伴侣靠不住，尽管你尝试许多办法，伴侣依旧冷落你。
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6 @8 g2 w) v) R, W& |! p于是，你整个人处于一种割裂的状态。

既想逃离，又不知道逃离对方之后，自己该做什么，还有什么退路。

& I7 K1 T" L/ k/ E; P8 j6 h因为你快要丢掉自己，你陷入了痛苦，绝望，压抑中。

倘若身边没有别人帮助你，寻求不到别人的情感慰藉，你会被逼疯。

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遭到伴侣情感忽视，该怎么做？

如果对方持续忽视你，经常对你冷暴力，甚至把你当成“仇人”一样，表现出极其厌恶，反感，甚至恶狠狠的姿态。
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请你不要犹豫，不要怀疑，不要留恋，有多远跑多远。
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/ i/ y. i) U+ S; V: y1 e能离开这种人，你才有机会找到自己的生活；
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* S, [) L) o# Q, i2 ?# d3 S: M离不开这种人，就算你做再多，也是在笼子里飞来飞去。
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3 d' D/ ~$ _9 h" |' x说白了，对方不仅不爱你，还看不起你。
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对方的骨子里，早就把你当成了“没有自尊，没有自我”的累赘，物品。

无论你此刻做什么，对方都不会有什么怜悯，愧疚或补偿你的行为；
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0 {1 j) R+ y$ X* V  b你只有果断离开，及时抽离，拿走属于你的东西，你才能有机会翻盘。

6 U* T3 `# U, |这种人是“没有心”的，是自私的，眼里只爱自己，只有自己。

) j! p+ h9 w' R# O0 ~但凡TA有一点感情，有一点慈悲心，有一点敬畏心，也不会如此对你。

3 x4 u6 O5 m! k+ M) f放弃所有幻想，接受现实，你要做的就是打破笼子，先跳出去再说；
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不要关心对方还爱不爱你，因为爱或不爱，正常人都不会如此对你。
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话题：
: d4 h2 E- W( f$ I- V你有没有遭受过对方的“情感忽视”？
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