分手后，挽回前任的过程中经常遇见的10个问题

单身汉

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1、前任提分手，是不是不爱我了？

+ i  d4 y# G7 ~1 `" H; H9 E2、分手后被拉黑删除还能复合吗？
  }: L- B7 A0 Y3、我很想复合，但是前任不愿意，我是不是该尊重对方的决定？
/ c! a6 S) i& [' ?4、放不下前任，但是我们爱的好累，怎么办？
5 g- f4 c5 W3 [" I5、有没有什么可以快速和前任复合的技巧？
  C" P. J0 d/ O, C; y  ]6、我想复合，但是我不想为了爱情变得不像自己，怎么办？
4 O  W$ y) n  F7、前任说绝对不可能和我复合，我还要继续吗？
: G5 b; A: L! v0 M% U0 F8、挽回中和前任聊天没话说怎么办？
9、好像变成前任的备胎了，我该怎么办？
2 Q9 ]0 z- Z/ F1 K1 n) ~) L! o3 M10、主动求复合，前任会不会不珍惜我？

1、前任提分手，是不是不爱我了？
爱情不是一段感情开始的必然条件。同样的，也不是一段感情结束的唯一理由。分手的原因有很多，可能是父母不同意、未来发展不一致，三观不和，缺乏沟通、矛盾积累、异地等等。真正因为不爱而导致的分手只占据很少一部分。
我要告诉你的是，其实越是相爱的人越是容易分手。因为太爱，所以在感情中期待更强，容不得一点沙子，分手的概率也会更大。
爱从来是把双刃剑，不仅会给人带来幸福快乐，也会给人带来痛苦不安。就像是电影《前任3》，分开的时候，两个人仍旧深爱着彼此，但是却不愿意继续在一起了。因为他们爱得太痛苦，已经失去了继续爱下去的勇气。所以，前任爱你，也有可能会离开你。
分手不等于不爱了，但是一定是不想继续爱你了。前任和你分手，一定是觉得，分开比在一起，更能让自己幸福。
5 _: D0 L! R! t, N' Y不要去告诉前任，和你在一起会幸福，而是用行动去证明，你已经不是从前的你。复合不是重蹈覆辙，而是重新开始。比起语言，大家更相信自己亲眼看到的，亲身感受到的东西。

2、分手后被删除拉黑还能复合吗？
  S! u* V0 [6 f2 ]1 g前任绝情冷漠，甚至把你删除拉黑，本身就是一种对感情没有放下的表现。分手后不要怕前任对你有情绪，你应该怕的是前任对你没有情绪。分手后前任越绝情，越容易挽回。爱的对立面，不是爱，而是冷漠。前任拉黑删除你，恰恰证明了ta还没有彻底放下这段感情。
) X& V5 H: Z2 o$ i/ f前任拉黑删除你了，有多种原因。分手的时候，前任拉黑删除你，可能是情绪下的诉诸行动。分手一段时间拉黑删除，则是因为你错误的挽回方式造成了前任的困扰，前任不得不用断联的方式阻止你的纠缠。
不管是哪一种原因，这种行为都意味着前任目前对你存在很强的抵触情绪。不要急于和前任破冰复联，给彼此一段缓和情绪的时间，再去破冰复联。挽回不仅要靠你的努力，还需要考虑时机。在合适的时机破冰复联，可以起到事半功倍的效果。
0 e' F) B- n0 M& U& z' R什么时候破冰复联？分手后如何破冰？复联后说什么？这些都是挽回的一些难点。
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3、我很想复合，但是前任不愿意，我是不是该尊重对方的决定？
1 o& Q2 ~# E: L说实话，我真的觉得大家有时候很别扭。在一起的时候，不尊重对方，总是想着让对方妥协，分手后突然就开始懂得尊重对方了。你要是在一起的时候有这个态度，走不到分手。
, e! `! X5 e* |问出这个问题的人，连复合的基本逻辑都不懂。挽回又不是逼对方和你聊天，逼对方回头，而是去通过一些行为，让前任对你改观，然后重新选择你。选择权在对方身上。你只要别去骚扰对方影响对方的生活，前任才不会管你是不是要挽回。
- R% Y" v' {+ |$ ~+ p当前任拒绝你的挽回的时候，首先你要做到尊重分手的事实，控制自己的需求感，以一种“放下”的态度降低前任对你的抵触情绪，然后从朋友的身份重新开始。

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* ?' d2 Y; G/ x7 Y# O. ]4 N4、放不下前任，但是我们爱的好累，怎么办？
% N$ H5 A8 y# [6 e你是不是觉得你们的感情就像是鸡肋，食之无味，弃之可惜？在一起不幸福，可是分手又放不下。
你觉得左右为难，不知道该不该继续。
) j- k8 C5 @( X$ F- R: a( k当你觉得两条路都不想选的时候，不妨去找一条新路——改变错误的相处模式，重建亲密关系。
相爱容易相守难。并不是说只要心中有爱，就会解锁爱一个人的能力。很多人在不爱的时候，可以游刃有余的经营一段关系。一旦相爱，反而会在恋爱中搞出很多的骚操作。
# C, o% N- _2 I比如说有的人在感情中缺乏安全感，只要发了消息就要求对方马上回应自己，一旦对方没有马上回复，就开始疑神疑鬼，让两个人都很疲惫。
( [2 i" i+ }6 n' w! A8 J) w& }爱是一把双刃剑。不仅会给人带来幸福，也会给人带来伤害。
% X1 T+ W2 f( V; L: @5 Z5 r如果说你在感情里爱得很累，或者是让对方感觉到很累，说明你缺乏好好爱一个人的能力。
+ b! |2 E) d8 U) G. f能力强的人，和什么样的人在一起，都可以获得幸福。能力弱的人，给了你一个优质的对象，你也把握不住。
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2 k' V: z7 p2 M. F9 J7 ~5、有没有什么可以快速和前任复合的技巧？
* s6 M5 A- t0 g5 F2 l5 \' e有。就是你去死缠烂打，不管自己能不能做到都去承诺，说不定前任会一时心软回头。但是这样的挽回，要不了一个月，你们俩就得再次分手，并且分手后，挽回的难度加倍，直接从普通难度直接飙升到超级复杂的难度。
在挽回中不要想着走捷径。很快的复合，也会很快的分手。
$ m/ E: n& N- }2 W: n0 f2 w我遇见很多咨询者，在找我之前就已经犯过这样的错误，用虚假的改变和承诺把对方骗回来，复合后前任发现上当受骗，彻底失望，根本不给机会。
即使现在真的改变，前任也不愿意相信。普通人到了这种程度，几乎没有办法挽回了。重建前任对感情的信任需要大量的时间和行动以及展现。

0 {6 V2 B; ~# d8 ^2 c1 q1 T  y2 X6、我想复合，但是我不想为了爱情变得不像自己，怎么办？
/ h  C- P# U9 C6 |( Y; g3 ^挽回不是失去自己，而是成为更好的自己。
4 z/ E/ A" x1 B9 h( y$ D" X' I很多人对挽回有误解，认为挽回就是去卑微讨好，把自己雕琢成前任喜欢的模样。
+ z0 q% B: f, R前任喜欢做的事情，自己不喜欢也要去做。
前任讨厌的事情，自己哪怕喜欢也不会去做。
: d1 P5 F: \* `. X! o自己身上前任讨厌的地方，通通去改变。
# d& C% T/ ~+ X! \9 m. ]你觉得这样做才是挽回吗？
即使你付出了这么大的努力，做出这么大的牺牲，你依旧不能复合。
没有一段感情是舔来的。
" Q/ {* h% T4 t- L
' r1 E) a3 p) I7 h甚至你越是这样做，前任越不爱你。因为你的爱太有压力感，让人想要逃避。
! n$ l8 X1 w% Y7 K- [1 |* L真正的挽回，从来不是变成另外一个人去讨好前任，而是在保持自我的基础上做提升，成为更好的自己，然后再去吸引前任。
# u/ P: M8 {- O* E& K8 o5 ^& W
4 |9 _$ e6 d- J; K& s2 a: L7、前任说绝对不可能和我复合，我还要继续吗？
前任在一起的时候，有没有说过一些“我会永远爱你”“我们不会分手”这样的话。
你听过这样的话就会明白，前任说的很多话都是时效性，不可以真的相信。
前任说绝对不可能复合，是因为ta现在当前的情况下不想复合，情况变了，前任的选择也会变。
- L8 R0 V/ a; O& }& |前任之所以说这种话只是为了避免你去纠缠。如果说你真的相信了，只能说你很好骗。不要去听前任说什么，而是去思考前任为什么和你说这样的话。一个人在下定决定分手的时候，绝对不会跟你说有机会。
人的感情是不断变化的，以后得事情谁也说不准。打脸是生活的常态。所以即使前任说不可能，依旧有机会挽回这段感情。

% C, l+ ~) x1 F1 \! r8、挽回中和前任聊天没话说怎么办？
  n5 {% c+ ^1 k  l7 y3 z4 S4 y6 H) X: q4 Y很多人分手后在聊天的时候，接受不了前任态度的变化，觉得复合无望了。
因为见过前任爱过的样子，所以接受不了这种落差感。
但是这不正常吗？这太正常了。你们的关系变了，聊天自然也会变。前任会变得冷淡，会偶尔不回消息，会聊到一半消失，甚至对你说话不那么客气。
4 n( b) J- C& O0 E$ K- O不要对前任有不合理期待。期待越高，失望越大。
因为你们的亲密关系结束了。

$ Q  E  |, ^" S/ r! l3 e想要和前任聊天复合，我们首先得了解和前任聊天没话说的原因。
（1）聊天氛围尴尬。我们对一个人的态度，很多时候取决于身份。和老板聊天，毕恭毕敬。和朋友聊天，轻松自然。和债主聊天，低声下气。现在你们的身份是前任，那么聊天的氛围必然是话不投机半句多。解决方案就是放下挽回，用普通朋友的身份和前任相处。
（2）聊天话题不对。随着关系的变化，你们的聊天话题也要发生变化。尽量不要提起感情话题，保持界限感，先复联，再养成稳定的天习惯之后，再去考虑如何通过聊天升温感情的事情。
+ T2 Q( p/ a+ r3 f& |8 @  c6 u* f分手后如何和前任沟通是一个重要的课题。如果说你不清楚如何和前任复联聊天，那么你们就没有办法复合。学一些实用的沟通聊天技巧，学如何把握复合的借口，最大化复合概率。
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+ |, O( I& Q$ ?9 K9、好像变成前任的备胎了，我该怎么办？
一样东西，可以免费给你，你会非逼着给对方钱吗？我想大多数人都不会吧。挽回也是如此。
一旦你让前任认为可以低成本占有你，那么就不会再为你付出代价。
前任把你当备胎，很大程度上是因为你太着急复合，以致于在挽回中把姿态放得太低，缺乏底线，让前任呼之即来挥之即去。
遇见这种情况，你需要做的就是打破前任固有印象，给前任制造危机感。
- ~. W7 I9 D' _; B: o- Q1 J5 x, W前任对你的固有印象是什么？你非常的爱ta，无论如何都不会离开ta。
6 u! g+ b" ?* V) g, n0 @! {" V' g那么现在，减少主动联系前任的频率，在你们聊天氛围最高点，找借口离开。
心理学有一种心理现象叫做契可尼效应。人对于未完成事项会念念不忘。中途离开，不仅不会损害你们的关系，反而会让对方更加迷恋和珍惜你。
和前任保持一些距离感。因为人都有一种厌恶损失的心理。人性就是当你主动的时候，对方不会有多么在意这段关系。但是当你消失的时候，对方反而会主动来找你。
你也可以在朋友圈等社交平台发布一些出去玩的照片，引导对方认为你有其他的追求者，激发前任的竞争欲，引导对方主动确定关系。

10、主动求复合，前任会不会不珍惜我？
不主动，前任连不珍惜你的机会都没有。
8 D3 u; d; U4 P  b/ A1 {! F1 n$ t前任不会因为你主动求和而不珍惜你，也不会因为你放弃这段感情而高看你一眼。
2 a% ~1 S+ f# ^: V6 B但是如果你在亲密关系中一直抱着着低位者思维，那么无论你是挽回还是重新寻找新的交往对象，都会落于下风。
什么是低位者思维呢？就是把自己放在低位，害怕受伤，害怕承担任何风险。
8 x* Z4 b. p8 X9 _抱着这种想法，哪怕一开始你的价值更高，前任更喜欢你，最后也会发生关系逆位，落于下风。根据墨菲定律来看，你害怕的事情将会成为现实。
为什么你会有这种想法？
因为你对被爱没有信心。即使你们能复合成功，你也不认为自己值得被前任好好对待。
' G. ^' F% L" l8 S' z连你自己都不相信自己，不爱自己，那么你让别人怎么来爱你呢？
/ z* P( G1 B- I. ?4 F% ~, S/ y: T在挽回中，自信心很重要。
9 ~+ E0 I, U" x- j如果一个人在挽回中缺乏信心，不断地告诉自己，复合是不可能的，复合后自己也不会得到珍惜，那么成功的希望就很渺茫了。因为你会受到这些负面情绪的影响，在挽回中做出一些愚蠢的行为，比如说三天打鱼两天晒网，或者是在挽回中说一些低价值的话影响前任对你的看法。
自信可以帮助你在挽回中保持积极向上的心态，让你变得更具吸引力，复合的概率也会更高。
6 v, c1 k* k2 N# Z: ?7 f+ ]- v心态决定情绪，情绪决定行为，行为影响结果。良好的心态是复合的前提。这段感情对你的打击很大，在挽回中不断内耗，不相信自己
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