“懒”一点，更长寿的22个好习惯

有钱人

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俗话说：“懒人有懒福，天公疼憨人。”
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) \' C& ^+ y' m; c养生养神，精气自足，长寿之基在于此。
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2 x0 c+ i- ?  s$ h0 {1 M长寿之钥，藏于岁月沉淀，悠然心态，淡然处世。
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' R/ @. A( d; ?9 H0 s1 H/ w劳逸结合，动静相宜，身体康健寿绵长。

日出而作日落息，顺应自然寿自齐。

十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

“懒”一点，更长寿，不是坐着不动，而是适当“偷懒”，好好休息，不要太累，不要给自己太大的压力，不要把没必要的烦恼放在心里。

“懒”能让你活得轻松，少操心，少忧虑，少负担，心没有压力，自然就顺畅了。
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  N9 Q6 Y+ E) n9 h0 v“懒”能让你寻找方法，更轻松更高效的实现目标，能让你合理选择工作，避开选择危险艰难，高付出低回报的事。
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! O6 t7 m! K5 n; I; ]懒得计较。
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生活中大事小事都要计较，岂不是多如牛毛，心烦到无处发泄。
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越计较，自己心越烦躁，不重要的不去计较，你就可以减负很多。
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懒得置气。
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% S/ S6 ]- z) X8 ]0 c' _6 h8 k' \懒得生气，不计较，不往心里去，不要为了什么事什么人生气，没必要，随他去吧。
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不在意，就能够减少负面情绪。
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懒得争论。

争赢争输又有什么好处，只不过心里的一种不甘心罢了。
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& |: J4 H* I, U+ A: W又不会颁发荣誉证书，也不会赢了发钱，何必去苦苦争吵不休，赢了嘴巴，输了感情。

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* i$ _' z! N  b7 {/ ~懒得做过多解释越描越黑。
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+ q) X/ u" \( z. r8 @懂的自然会懂，不懂的说再多反而误会越来越深。

不需要解释那么多，用证据和结果说明一切。
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懒得多想。
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7 K' }: \( Q* h6 ~8 F% v: J不会浮想联翩，别人的一句话，一个表情，一个动作都可以想很多，脑补很多他瞧不上你的意思，想得多了就有可能误会，自己也遭受情绪的无妄之灾。
) s" k/ K+ p) v. V5 B$ G4 @
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不想操心。

/ b# k* P. V: k不操心闲事，不操心别人的事，不操心家里大大小小的事。
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你只需要管好自己，掌握大事大方向就好了。

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5 g4 M" v# P# v% o$ j+ y- ^/ T" C* h不多管闲事。

$ r8 }" S! h6 d* O# a0 U/ f9 z4 m: U别去管闲事，小心惹祸上身，吃力不讨好，还被人嫌弃，让自己陷入泥潭里不能全身而退。
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懒得吃太多。

  Y, c) K0 [' b3 m每顿吃8分饱，刚好合适，不要吃太多。
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. ]$ {- y* d: {. D胃不好受，增加肠胃消化负担，也会造成肥胖。

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0 j7 A- N; Y' {1 h+ {懒得出去跟朋友聚餐。

) ]) x8 {& A2 F2 Z) g/ b外面的菜重油重盐，吃多了对身体不好，又有烟酒应酬，很影响身体健康，饮食特别不健康。
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不聚太多，省钱还能省掉很多麻烦。
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懒得出去外面吃东西。

其实还是自家煮的干净健康。
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9 W# k* Z$ f+ t) [懒得吃零食。

零食没营养，还是不吃了，还能省钱。

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学会“偷懒”，忙里偷闲，给自己适当休息，不过度劳累。
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4 H5 r; m; B& @+ l4 U4 Z0 ?% }尤其是上班，不要总是坐着，偷懒一下起来走一走，动一动，聊一聊，望望远方。
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* P$ C7 ~) d& Y6 j) N8 ?可以避开有损健康的环境。
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1 k3 o4 M: i3 G' u以及避开危害自己的事。
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: N$ T( B: E. H不熬夜。
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: d  C. _4 w+ u; ?1 F" Y喜欢睡觉。

懒得熬夜，睡觉要紧。

$ H/ H  t8 z! j# I1 I0 _不浪费睡觉的大好时光。

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上班不要久坐，偶尔偷闲喝水，上厕所。
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运动和排毒不耽误。
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慢条斯理，懒得太匆忙。

/ w. I0 V8 u# n1 }" f* [不要太焦急，很容易出错，身体也会出现心跳异常，内分泌失调。
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) w( V% _( y  a, Q* ~+ ?- ]) d+ m懒得心急。
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2 C# Z! x& I% s' m( d. {心急吃不了热豆腐。慢一点反而比较快。

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! {6 G; [! S( Y, j不强求，一切随缘。
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别强人所难，彼此都难受何必呢，还不如放手，大家都活得轻松。
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8 l; A/ E5 }3 A8 q* }) P7 z懒得看手机以及其他电子产品。

! [! ?3 y& U7 D9 s4 B不费神，保养眼睛。
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! V' e" {. k. E; e, |( d' ~+ Q) z: m伸懒腰。

舒展身体，更舒适。

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安静一会儿。
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让内心平静，才能让身体健康。

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懒得运动过量。
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* p5 p0 Q9 z9 w运动过量会严重损伤身体，适得其反。
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