当身体出现这6个信号，说明身体垃圾已超标

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你的身体健康吗?这些症状告诉，你的体内有垃圾或已超标。今天就跟大家分享“身体垃圾超标的7个信号”，赶紧来学习吧!

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: K1 g4 y0 Z. t) F' G1、便秘
【信号】肠道垃圾超标：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。
$ e7 L8 N4 p" m8 b长期便秘，会产生大量毒素堆积，这些“垃圾”被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
【建议】多吃纤维素含量高的食物、配合水果、蔬菜等，外加多喝水，以保证肠道健康。

2、肥胖
【信号】高能量食物摄入超标：如果你的体重超过标准体重20%，就属于肥胖了，属于高热量食物超标。肥胖易引起气喘、心悸、内分泌失调，乃至心血管疾病。
【建议】合理安排日常饮食，多多参加户外运动。

3、黄褐斑
9 ?$ H1 |) b1 R2 [/ f" Z# Y【信号】慢性酒精超标、口服药物超标：当你出现黄褐斑时，有可能也是身体垃圾堆积的一种信号。原因可能为内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射等。
【建议】应及时关注自身健康，如有不适可到医院就医。避孕药等药物最好不好长期服用。
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0 G3 w9 S, j9 ?+ x; n4、痤疮
: N+ p/ M# H5 f& P3 {- m0 w# e3 k+ K【信号】高脂肪饮食超标、微量元素缺乏痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食也都会是痤疮的诱因。
/ k# D5 C" S! J【建议】适时减缓压力，合理控制饮食。严重时需到医院就诊。
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# f$ M1 h) u% U) u9 c: s9 n5、口臭
【信号】肺、脾、胃积热或食积不化：口臭是指口内出气臭秽的一种症状，食物长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病以及消化系统疾病都可以引起口臭。
) p" ?) R' A" c5 u$ \【建议】关注消化健康，必要时可食疗或药疗，多吃清淡易消化的食物，喝些养胃粥。

6、十二指肠溃疡
( t. G2 I2 ?: ?0 H- A6 G) S【信号】忧思过度、饮食不节：忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。


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酵素
酵素并不是针对某一病症进行调理，它是给人体补充所需营养，激活人体免疫系统，对人体进行全面性的检修，检测人体全身各个部位身体器官，并逐步将人体调整到最佳状态。

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