男女暧昧无效博弈：“被动型攻击，低自尊防御”

单身汉

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在亲密关系中，你是否有过这种经历？
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2 k' [" {8 S# H给对方发消息，就像石沉大海，得不到任何反馈；
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0 i, a3 l; A4 ]0 K* y0 Y* `每次产生冲突时，对方要么逃避，要么沉默，要么把你拉黑删除；
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明明错的是对方，你搞不明白为什么对方的“攻击性”那么强；
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8 g) h3 Y' z1 W( j而你作为“没错”的一方，却陷入了防御性的状态。

/ h2 F* [1 S( G4 a8 B  @& b6 I对方的被动型攻击，具体有什么表现？

常常通过沉默、冷暴力的方式，拒绝你的一切沟通与缓和关系的示弱行为。

而在结束恋情时，有一种状态更为贴切——断崖式失联。

( H6 x1 ^) }& S/ q1 H# X# e2 E没有回应，没有分手的仪式，甚至不给你一个理由，对方就“人间蒸发了”。
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8 k" M$ w) [% ^7 {3 @看过一个心理学研究表明：

恋人之间，有超过三分之一的人都曾或多或少经历过伴侣的“冷暴力”；

即使在社交关系（友情以及职场关系）中，也常常遭到冷暴力。

, z1 c' [: E; d- J, k这种状态，可以称之为“被动型攻击”。

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擅长被动型攻击的人，通常有哪些表现？

第一：经常对你“已读不回”

看到你的消息，但是不回应；

8 Q$ F2 J9 F6 O; _( I$ s4 I看见你发的消息，经常很晚才回复；
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8 t, V5 f+ N7 x& ~. TTA会发朋友圈，会活跃在社交平台，会与你在游戏中相遇，但唯独没有时间回你消息。

  O& W0 G. f0 H% t! S; x6 \' U' z无论是否产生矛盾，对方经常做这种事。
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第二：只要产生矛盾，就表现出很强的攻击性

要么抵死沉默，要么拉黑删除，要么对你歇斯底里；
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% {3 n; P# y5 G5 j$ hTA就像一只被踩到尾巴的猫，瞬间炸了毛。

. Y1 ?- O: r7 w; {! k) z" g那张暴躁的，愤怒的脸，让你一度感到陌生。

' O  v( N& @# e7 B1 N第三：即使你主动给台阶，对方也很难与你正常沟通
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8 R8 T5 K; R! ~$ G7 t9 B  ~经常是聊几句话，对方就显得很不耐烦；

+ \6 r( C# M: c要么发脾气，要么转身就走，要么把自己关在房间里。
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第四：结束关系时，对方常常选择“断崖式”
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直接玩消失，让你找不到；
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2 j* g) q* Z. i* P直接说分手，然后就把你拉黑删除，不给你任何沟通的机会。
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& Z$ R' m  T* y1 g' S, P  [这种攻击性很强的相处状态，会对你的情绪，精神，心灵，造成不同程度的伤害。
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  U$ A' K! L  @" W8 x你可以去分析，不仅仅在两性关系，朋友相处也会有类似的例子。
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为什么这些人会选择“被动型攻击”的相处模式？

& T7 N* R# M" E第一：不适合维系“动态”的长期关系
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换句话说：

对这类人而言，只要相处时间长一些，无论跟谁在一起，TA的态度、表现都会变得回避，冷漠。
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TA会认为，一切的矛盾，烦恼都是你造成的，是你变了。
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只要察觉到你的变化，他就会做出强烈的应对姿态，随时准备离开你。
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* t3 ?8 a# ]" L7 [5 q! g他只适合一成不变的，千篇一律的关系。

但这种关系，只可能存在于感情的前期阶段。
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1 X$ }( f3 i0 ]) w4 l* `事实呢？任何关系，感情，都是处于运动着变化着的状态。
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& T$ O* s  @- o( ?! [所以这类人，无法正常经营长期稳定的关系。
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/ O, E# d  j' `第二：回避型人格

回避型依恋最擅长的相处模式：
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( g% z0 O  j9 w  v/ l一旦察觉到会有矛盾，或者正经历矛盾冲突时，下意识的想法不是去解决，而是逃避。
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家庭，感情，工作，这类人都是下意识逃避。
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躲进洞穴里，不跟任何人交流沟通，直到自己走出来。

2 v2 x0 r# {$ Q哪怕TA给身边的人造成了伤害，他也是不自知的。
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1 H' f/ E9 N; W( S第三：报复行为

  ?' z8 ?# M. J$ PTA在过往的感情或成长经历中，常常遭到冷暴力或沉默对待，所以在新的关系里，他就会用这种方式报复现任。

就像什么呢？

弱者被人欺负后，大多数的选择不是反抗，而是将镰刀挥舞向更弱的人；

欺负，霸凌，转移愤怒，往往是自上而下传递的。

遇到这类伴侣，是你悲剧的开始。

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' r4 _1 U# k' D/ _. b  |相处时间久了，你会陷入“低自尊防御”
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低自尊防御的行为有两种。

& s1 r- _% d- ~$ Q' Z. @3 I* _第一种：对方越沉默，你越讨好

  P+ d5 L  }- s5 s& `哪怕错不在你而是对方，哪怕对方触碰了你的底线，可你看到对方笃定的，坚硬的，冷漠的离开你的样子，你就慌了。
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潜意识里的“低自尊”，让你变得主动，你开始讨好对方，迎合对方，主动示弱。

; B1 o* U# k* |2 m, F你祈求对方不要离开，变得愈发卑微。
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于是，在关系里，你成功将自己送到了“低位”的姿态。

第二种：对方逃，你也逃
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看到对方冷漠，你也下意识冷漠；

' r: L# X5 @, Z. p9 |2 @5 D看到对方沉默，你也会选择沉默。

你的态度，取决于对方的态度，但你也回避问题，回避沟通。
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7 P$ q) v3 ^  ?: N0 B6 k因为当对方主动找你，你又变得热情，对方不提这件事，你也就当没发生。

你们的关系，就在一次次冷漠的重复中，拉扯纠缠着。
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' C2 ]0 R8 C. N7 D) ]' y7 \- a遇到这种伴侣，该如何应对？

第一步：察觉你自己的情绪
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3 z3 s( c& {& w8 y. \! F4 \" z$ t% w至关重要。

& x# w9 {5 T. m* B8 Q你感到不爽？你很痛苦？被对方冷暴力，让你的工作、生活、情感，都受到了影响？
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这是最直观的感受。
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) b( c8 q  ~# B  m8 x- x- r0 A当你的情绪反复出现这种负面的，糟糕的反应，那就说明感情出现问题了。

就像跑在路上的车，轮胎马上要爆了，再开下去必定出问题。
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6 f8 E  N* s- D6 R第二步：尝试沟通
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对于情侣来说，如果真的彼此在意，彼此相爱，彼此滋养，是不在乎“说真话的”。

3 W6 V# X) Q- A) g只有说真话，打直球，坦诚倾诉自己的感受、不满或期待，才能让关系得到改善。
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你不说，对方也懒得猜，或者对方根本不懂；

你说了，主动权就在你手里，对方是否跟你一起改变关系，就是对方的事儿了。

第三步：看对方的行为，再决定下一步走向

如果对方有缓和关系，推动关系的意识，那你们的感情还有得救；
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如果对方依旧如此，那就果断结束关系。
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1 Y/ {  [% {% Q- V2 I& B0 Z! x至少你尝试了，而对方不接招；

再跟这种人耗下去，只会让你损失更多，给你造成更大的麻烦。
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3 o" y- }: ?8 y" N: B+ Z& Z无论暧昧，恋爱，社交关系，你都要有的觉悟：

你又不比谁差，你配得上更好的；
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这样去想，你为什么要承受TA的情感虐待呢？
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6 B& y+ S1 E3 ?; ]$ @! @5 W话题：
# o% E/ m8 h3 d& l你有没有遭遇过对方的“冷暴力攻击”？
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