你以为正常，实际危害极大的10种生活习惯，有的赶紧改！

骑白马的王子

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:5  参与人数:1  我的评分:未评

很多生活习惯，我们以为是正常的，但其实，危害极大，长期坚持，个个都是健康杀手！

# j  Y  }0 {/ b: a- d9 n
4 B9 P3 {- D3 r8 k5 y比如本期分享的这10个，看到后一定要改！
- N0 _( E! M7 L. X% n3 R) q  J
1、药物掰开吃
4 Y, j1 K8 k7 W/ y, {. D
对于吃药，很多人的意识是，只要全部吃到肚子里就行，咽不下去就掰开，没有什么禁忌。

但其实，有些药物是不能掰开吃的，不仅降低其效果，还可能有反作用。
- U; u& X2 r. i9 t4 |( \$ x
比如有些带“缓释”、“控释”字眼的药物，它是使用了特殊的材料和技术将药物“包”起来的，在体内是缓慢释放的过程，使得药效更持久、副作用更小。

但如果你强行掰开的话，就会破坏原有的缓释、控释剂型的材料，会使得药物短时间内就释放到体内，可能存在导致药物过量的问题。
: K2 P. {- ]6 y
除此之外，还有一些带“肠溶”、“包衣”等的药物，也都是不能掰开服用的。
- w* z4 L5 P& Y: j/ p- O, H
. ~2 h) O8 I: A建议大家，想要掰开服用前，一定先看看说明书，或者咨询大白，避免造成不必要的伤害。
5 q, m7 m3 R: d$ {1 \7 ]4 x# ]8 {
2、趁热喝水喝汤
0 O0 |7 f$ C% }9 |
从小到大听长辈说得最多的一句话：趁热喝！好像很多东西凉了就没法喝了。
# A  X( J6 u3 w# [
这个习惯看似是为你好，但其实，对健康有很大的危害。
; w8 K- v% _+ W: _+ T
2 S) c9 Z! i' H' V1 X2 J5 g有人做过实验，拿一块肉，三四十度的水倒上去，肉一点事儿没有，但如果是五六十度的热水，倒上去，肉立马都变色了。
2 n% Q( [: D$ _: f- d6 G$ O" ~
7 V; I0 O2 E3 [0 a想想你的食道也是一样的，温度过高的水进去，食道也会变色，如果热水喝惯了，可能你本身没啥感觉，但食道已经受到了很大的伤害。

4 m: g# p1 v  t; e5 w长此以往，各种食道疾病甚至食道癌也就这么来了，所以，喝水咱们把握四十度左右的就ok，可千万别“趁热”喝了。
0 q. C% b; O& T. b+ T% Y
3、手机用防窥膜
0 U* n; Y- H" ~- J+ H1 w7 L  ?
为了防止别人偷看手机，不少人将手机膜换成了防窥膜，这样只有眼睛正对着才能看清，上下左右偏一点，都是黑漆漆一片，防窥效果满分。
6 R! S$ |5 z3 ~; b% J. X
# S" [$ j" R. [1 O* S* n0 L/ h虽然安全性不错，但我劝你还是少用，这种膜，并不能做到仅降低侧看亮度，而是会降低手机整体的亮度，哪怕是正着看，亮度也会降低30%左右，尤其在户外时，即便将亮度拉满，防窥膜也是勉强能看清的状态。
( P# P+ v1 T. N& y# w
7 q6 y" N8 X: h6 T  s2 P* L这也是为啥，很多人用防窥膜一段时间后，发现视力下降，且叠加散光的原因。
9 t+ M3 |$ Y# _- r' v) i9 j& C/ F
如果你手机还在贴防窥膜，建议还是尽快撕掉，用普通钢化膜就ok。
' v& q1 w" [1 p
4、梳子不经常洗
3 t) S9 T; _9 L- n
很多家庭的梳子都是“只用不洗”，觉得好像梳子不会脏，洗的必要性不大。但其实你想想，小时候用的那种塑料梳子，全家用一周左右，梳齿上就黑漆漆的，超脏的。

- H2 a% ^3 F! c4 w% O现在人用气垫梳的多，洗头也洗的勤，脏污相对没有那么明显，但也要注意。
( g* k( y- B( v+ d( R9 V
/ c/ E* |% H/ B7 n- P  q! T, A8 H2 V, G主要是这些脏污时间久了，会形成各种细菌、真菌，比如马拉色菌、蠕形螨等，都是对头皮有害的，甚至会引起头皮屑、头皮痒、脂溢性皮炎等问题，让人感觉不适。

虽然大部分人不会表现出异样，但如果有外界刺激，就可能由点到面，引出更严重的问题来，真遇上了，得不偿失，梳子，还是定期清洗，且尽量不要混用。

5、拆完快递盒不洗手

前几天竟然刷到，有人坐在床上拆快递盒，太吓人了。

你真是不知道，快递箱子有多脏啊？快递箱子每天要经过那么多地方，你不知道它曾经在哪个垃圾堆待过、被谁踩过、被哪个流浪狗挠过、跟多少物件摩擦过......它的整个运输过程，都是极其不干净的。

表面不仅有各种病菌，纸箱缝隙里还有多种虫卵、蟑螂卵等等，如果拆完不洗手，就去触摸眼睛、皮肤，很可能就会导致皮肤感染、长包。

之前就有网友经历过，用拆完快递的手揉眼睛，确诊了疱疹病毒。
/ N' n" |% z  a! ~
很多人说，这也太夸张了，但我劝你也别大意，对于免疫力差，或者刚好运气不好沾染上病毒的人，这就是100%的概率，再说，拆完快递洗个手能费啥事儿？
0 f" Q6 l  V" k7 ]$ R
1 Z5 g- d5 X4 G; b0 a9 x/ N, q6、开车/坐车还戴着鲨鱼夹

鲨鱼夹很方便，出门头发一夹就走了，很多女性都喜欢。

但我劝你坐车或者开车时，还是少戴，万一来个急刹车，本来人没啥事儿，鲨鱼夹却被卡头里了，危险指数直接指数级上升。

除了坐车、开车，日常遛娃、散布、运动，也不建议你戴鲨鱼夹，摔个跤啥的也不安全，咱就用普通的皮筋不行吗？

2 k: L2 m% L# K7 J( h8 z9 t& `7、扫把把手裸露不在意
+ Q+ W, c8 W! n, I& K
4 K. g" X/ W0 s) ^# M我见过不少家庭，扫把都这样了，还在用，完全不在意。
. l7 Y- ^' b( {: j( ?' A) a% P8 x' z
% i# p* s3 T! o& ~# l但你知道吗？这种扫把，有很强的安全隐患的，裸露出来的管口，不小心就会把手划破，严重的，甚至能嘎掉一块肉。
+ j7 R# U( a' n! ?3 q. ?* f- _
5 I- P4 e. O: g  }0 ~) S. D真不是夸张，网上随便一搜，因为它受伤的案例太多了。
# P/ C+ m# v. k- A
所以，如果你家的扫把已经出现这种情况，建议用胶带将海绵包头和杆子粘起来，要么直接扔掉换新，别等人受伤了再后悔。

2 _. X7 F( j0 G2 ]8、用餐馆的“三无”纸巾
' C$ n7 j) g1 d, r" Q8 S
不知道你有没有发现，很多小餐馆的纸巾，都是这样式的，一个透明包装袋，上面一个字儿都没有。
3 U2 T% t, C+ ^$ f
别不信，这种很可能就是“三无”纸巾，都是黑作坊用回收的废报纸、废纸盒，再添加漂白剂、荧光粉加工而成的，长期使用，对皮肤会造成不可逆的伤害。
3 \/ l, M4 k/ W( ?/ t9 _9 M, x
" b, u  y3 m) }6 K7 Z8 ^' k9 c所以，外出吃饭，如果看到纸巾是这样的，尽量能不用就不用。
$ k5 h8 B' A4 d& s" [) d
4 r1 {) F; N  o$ @3 @* y( z选择纸巾时，也要看执行标准，抽纸符合GB/T20808，卫生纸符合GB/T20810才能放心用。
4 I% {* u# J, O+ O) h4 z3 f- H0 z
9、买含有“脱氢乙酸钠”的面包

5 W5 A/ D5 k0 M! w. U5 ]不少人天天都拿面包当早餐，但你选面包时，有注意过它的成分吗？

不少面包为了延长保质期、避免霉变，里面都添加了“脱氢乙酸钠”这种防腐剂，这种防腐剂，已经用了很多年，但近两年被爆出：它是对人体有害的，会损害人的肝脾肾和大脑。
6 }& a% Y% g, S6 z7 r4 L8 Y
* c1 b) {* s2 l/ [7 Y6 C所以，国家规定，从2025年2月份开始，这种原材料就会被禁用，而目前这段时间，是禁用前的缓冲期，也就是留给商家余地，消灭以前的存货。
2 W$ |# @, k7 M9 L2 p, t8 L
$ C8 J5 N/ h- d+ J) a5 ^( f当然还有一种说法是，以前国人不以面包为主食，偶尔吃一下，这种情况脱氢乙酸钠的危害不足论说，但现在面包的需求越来越大，长期食用的话，对人体的危害越来越无法忽略。

( p) S8 Q" E, E/ \- |2 v总而言之，这种原材料肯定是不好的，以后大家选面包时，一定注意多看一眼，配料表越简单越好。
, j& q: P0 p% Z' b% @0 v
10、pc材质塑料杯装开水
" C. @; s* g7 v1 l1 s. j
' b. i* H, C9 I# D. p9 l. a在如此重视饮食安全的情况下，依然有很多人，在用pc材质的塑料瓶装开水，尤其是便宜的网红杯、大肚杯，这种材质尤其多。
* s% I& t# N. [8 h7 y
9 v) j* j/ T2 o' R3 ]$ [7 _要知道，pc材质的塑料杯，装凉水ok，但是决不能装开水，高温下，它是会释放双酚A的，对人体的生殖系统、内分泌系统等都是有危害的。

如果使用pc材质，建议水温不要超过80度。
# S: ^! {- f8 a6 l" c
" M& _/ g8 g: L& u, V如果要装开水，建议选择pp材质、ppsu材质、Tritan材质，其耐热温度在110度以上，装热水非常安全。

7 S1 h) F" {9 {  B/ a! x. c( d9 \编后语
这10种生活习惯，你以为正常，实际危害极大，如果你天天都在做，一定要改一改哦，减少身体健康隐患。

7 G- R$ G& t/ S/ K4 b$ M5 Z