0 ^; O7 z7 R8 o: K; E/ q而像王女士这样,因食用霉变花生导致中毒的事件并非个例。* n, I0 a. ~6 a6 K
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今年3月,浙江杭州的刘先生边看电视边吃花生,不料凌晨3点,他突然被一阵腹痛惊醒,爬起来呕吐、腹泻了十余次,被家人送往当地医院。4 ]4 }5 C/ m; Y# l- E/ y ?" N
, E! \' ?: y( S0 U: @4 n; G" {医生对其检测后,发现刘先生肝功能指标高出正常值两百多倍,确诊为黄曲霉毒素中毒,其病因也是因为吃了发霉的花生。 & u2 U/ H4 _: a1 u; K0 Q ( K/ x1 D9 i0 w+ C! f% C) h- }5 Q7 ]- I8 B$ X
黄曲霉毒素的毒性到底有多强? 1 Q) c0 r g& H0 _4 P% _9 Z食用哪些食物易中招?$ J1 }( y4 K/ B% L
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生活中又该如何避免接触呢?; [5 _" b/ E# U0 d' x; z
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毒过砒霜!: T4 J* g& A% \5 Q1 G- m$ i
100℃高温杀不死 - b7 u- }5 S+ e% F" T黄曲霉毒素是黄曲霉和寄生曲霉的代谢产物,是迄今发现的毒性和致癌性最强的真菌毒素之一。 1 K" g% r9 @1 a1 H! K' v目前,已发现的黄曲霉毒素及其衍生物大约20种,其中以黄曲霉毒素B1最常见,其毒性约为砒霜的68倍。世界卫生组织将黄曲霉毒素划定为1类致癌物。7 M1 v g/ ~) U6 h; q
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更可怕的是,黄曲霉毒素耐高温,裂解温度是280℃。所以,日常烹饪的温度(100-200℃)根本奈何不了它,也不要指望开水煮或者油烹能把它杀灭。4 h6 P2 q5 M: n* J5 T; s
) i4 u8 x5 |$ C$ H0 t哪些食物易被污染?/ R5 F) L" K9 z& X3 H- z/ n% r; i. \3 L
黄曲霉毒素不仅“毒”,而且广泛存在于日常生活中,它最爱“藏”在这些食物及场所中: : Q$ ]/ B. Z6 x) K8 P2 Q% @& X: r* o1 h$ w; s; c- O! k. D
01 # p5 E+ E# }" Y% f3 u发霉的谷物5 e0 [; o" z3 x* O( U I
大米、小米、玉米、豆类等淀粉含量高的谷物。 9 B+ u; h/ B+ p9 P- N02 4 _3 w5 y U$ _! B 5 ^ E( y: b- T2 T0 e4 k发霉的花生及坚果 g/ T+ B1 y2 j) e6 x
花生及坚果富含油脂,且黄曲霉毒素溶于油脂,所以它们易感染黄曲霉菌。 ) }; x/ B7 n1 k2 U8 T03 \5 X. P3 t$ N) ~1 e4 u C7 c2 S
6 q* d D) m( S" M/ ?) m长期不清理的冰箱- p; X% P( m8 p8 J8 H: y$ f1 q
食物长时间放在冰箱内也会霉变,此时冰箱内易滋生黄曲霉毒素和其他细菌。 7 g) l$ \' M8 l+ S) t# S* T5 W04 4 u2 T* f& U( R! e ) |8 u8 F+ \; w" r木制砧板、木筷子1 V0 }% G2 b$ q% j1 C: N4 R
砧板及筷子的缝隙中易藏匿食物残渣,如使用后清洁不到位,或长时间放置在潮湿阴暗的角落,就容易产生霉变。 3 M, @6 P e1 p0 O& D, k) N y6 V M9 h# G; @" \5 Y
日常生活中如何预防黄曲霉毒素的产生? / H' K' ~1 f8 y# V; f & d& S; \1 u7 ^2 b/ \7 V及时处理霉变食物。如发现家中大米、花生、坚果等食物发霉,请及时扔掉,且剩余部分不能食用。 & K; W- q2 z: g9 d( `0 U4 p+ q正确储存食物。粮食、坚果等要放在干燥通风的地方,避免因为保存不当出现霉变,此外家中不要过量囤积食物,降低黄曲霉毒素感染风险。7 \3 `0 X+ \5 @( H/ R0 l! c) |! b
多补充叶绿素。适量补充新鲜果蔬,叶绿素可降低人体对黄曲霉毒素B1的吸收率。 " ~6 ?5 _+ `4 s注意厨具卫生。筷子、砧板等厨具要及时清洗干净,同时定期更换,以免滋生细菌。# R" n- ~' S1 y, h
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