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[强身健体] 睡不着时闭眼躺着,到底有没有用?

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发表于 2024-11-30 13:47:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
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虽然闭眼躺着可以一定程度缓解疲劳、巩固记忆,但它到底还是缺失了睡着后“快速眼动期”这个帮你恢复精力、分泌生长激素的最关键节点,所以能睡着尽量睡。6 b7 U) P' j* o5 o; }

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