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爱是一种感觉，经营亲密关系就是一场修行。
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历经九九八十一难，最终求得一个圆满的，舒适的，安宁的关系局面。
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' W* R4 j9 u5 s6 N对于亲密关系而言，你们的感情变好，通常会有一些明显的迹象。
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8 Q* c7 [- _3 m Q1 D4 \能够“打直球”，而不是靠对方去揣摩
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3 M* T0 X" H& Z7 Y. r8 ]! y* P藏着掖着，心里想要但不说，很在乎但装作不在乎，很生气但装作什么也没发生……
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& b6 @8 v; n& T; V* f' _6 B1 u两个人心里面百般不满，各种负面的情绪都压抑着，表面营造出“岁月静好，恩爱稳定”的关系，实际内在的东西早就破败不堪。
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9 Q& j9 J, m; u" Z( w只需要一阵大风吹过，关系就支撑不住了。
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支撑关系最重要的是什么？是两颗心。
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. v6 d) D% U8 k9 R- |* j亲密关系是房子，这高楼大厦最重要的就是“地基”，你们的心就是地基。
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/ M6 [4 s# L9 r心不齐，心不坦荡安宁，就无法拥有稳定的关系。
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, r& T" x! `. r, q我一直跟读者们说：
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真正好的爱，从来只发生在两个心智成熟的人身上。
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8 H; Y( f! h. ^2 {小孩子闹矛盾时，只会说：“我不理你了，我不想跟你玩了。”
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& R0 \4 `, i3 A; Y2 a不会表达自己的需求，不会表达自己的不满；
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于是对方在这种带有攻击性的语言下，迅速离开。
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. C* Z! F/ m# y, u0 s# t其实，只需要沟通，感情就能保持平稳。
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# y6 ^/ T) n1 M" i而这离不开“打直球”。
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6 e. t& y& U' V0 A3 o打直球的目的，并不是你想到什么说什么，不给对方留自尊和余地；
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% }) W( W8 N0 s( K* X/ ~( X而是合理表达你的需要，倾诉你的情感，表达你在感情里的不满或愉悦。
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( S% n) S7 `2 E$ b" z; E8 T! V比如说：
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对方经常给你发完消息就消失了，几个小时之后才回复你。
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$ v, b4 d8 I6 L6 h7 L, N7 ~你胡思乱想，很焦虑，很担心对方是不是出什么事了。
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6 l5 a, R$ b% O' k( l不合理的应对策略是什么？你生气，态度冷漠，对方给你发消息你也不搭理了。
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1 G- R: m4 N3 J$ }$ d# J W* K合理的策略是什么？
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跟对方表达你的想法：
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“你下次去忙的时候，能跟我说一句再消失吗？这样一句话不说就没声音了，我会很担心。”
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这样，既维护了对方的尊严，也表达了你的诉求。
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所有的猜忌，藏着掖着，沉默冷淡，要求对方猜测自己的心思和情绪……
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" L& z( D$ r; y: e% F这都不利于关系的推进和维护。
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{: c$ W6 j* l, r当你们具备打直球的能力，是关系变好必须要跨出去的一步。
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敢于拒绝对方的“不合理要求或行为”
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某种情况下，让对方难受了，感觉到疼了，你才会好受。
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比方说：
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你很喜欢户外运动，喜欢爬山，喜欢徒步行走，你每个月必须要去做几次。
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对方并不太喜欢这类活动，但TA还不允许你坚持自己的爱好。
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这个时候，你该怎么做？
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! v) ?5 w0 x4 {- W! q+ N- ?4 G+ H你要学会拒绝对方试图“控制你，抹除你意志”的要求。
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; o$ {- e, { F8 _' P( Z- D/ o对方如果说：“如果你爱我，就立刻停止这个爱好，我希望你能多陪我。”
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r: e& U" B/ n你一定要记住：
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6 @ w$ _9 \( O* C V. Y6 R: Q这不是爱，而是“以爱之名”的pua，试图控制你；
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9 S0 j+ ?( F* ]3 ?让你心软，让你产生愧疚感，让你怀疑自己的坚持。
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' y) O" O( i1 n你要怎么做？
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跟对方表达这个爱好对你的重要性，在你生命和意志中的占比。
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你可以支持对方的事业，支持对方的兴趣爱好，但也希望对方不要剥夺你。
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核心原则是：“你说的都对，但要我放弃人生爱好，不可能。”
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; C& |6 p3 s7 ]* m V( q敢于维护自己的边界，就是关系变好的标志。
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) s- i: ?# f8 E3 x你维护自己的边界，对方炸毛了，跟你分手，这太好了，因为你筛选掉不适合你的伴侣；
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对方理解你，接纳你，尊重你的喜好，无论TA是否加入你，都是好的结果。
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6 O, L( E9 K! y7 B+ G" q好的关系，从来不以个人意志凌驾于对方身上；
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' K, V: H0 m2 Z, d从来不将自己的主观喜好，强加在对方头上。
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8 r" Y& B/ E; H% a对方能接受，能理解，并且支持你，说明你们的关系可塑性很高，在慢慢变好；
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+ ~; K4 x7 m& k1 ]3 u1 x对方不接受，要跟你分手，也别难过，你只是过滤掉一位不适合你的伴侣而已。
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7 c/ C! S* P* I) h% z( G* H. v4 K关系相处最舒服的模式，是各自松弛，各自独立且自由；
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你们是整体，但建立在彼此是独立个体的基础上。
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5 m! V: p' P" [$ T1 h两个人都有“整体意识”
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什么是整体意识？
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打个比方：
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你想吃橘子，去水果店里买了一些橘子，但你又看到了对方喜欢吃的哈密瓜；
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; Z9 [1 R. P3 L. u- W' {# y" U所以，你下意识帮对方买了个哈密瓜带回家。
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' n& T! `# d% P& S8 ^. z% d( p不再只考虑自己，而是也考虑到对方；
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- d N8 T2 S2 h; F3 u k9 X不仅关心彼此的情绪，物质需求，还会下意识把两个人放在“整体”的位置上。
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无论你们之间再怎么争吵，产生矛盾，在家里再怎么争吵；
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可面对外人的奚落，诋毁，还是第一时间维护彼此。
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将对方视为“自己人”而非外人，将你们的长期关系视为“共同利益”而非撇清关系。
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. L" a( h: e' l, ]: h/ l5 z从恋人进入婚姻关系，整体意识必须具备。
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不具备整体意识的亲密关系，只会打着各自的小算盘；
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只能同甘，只能享乐，却无法陪彼此度过生活的难关，人生的考验。
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也只有具备整体意识后，你们才能真正赞美对方，欣赏对方；
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在互相欣赏的基础上，你们才能一同变好，关系才能得到滋养。
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话题：
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你们的关系，有没有在一点点变好？
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发表于 2024-11-28 17:14:04