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[吃喝玩乐] 2025春节16道热菜清单来了!

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发表于 2024-11-26 20:18:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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新年的脚步越来越近了,年味儿也越来越浓了,今天就给大家推荐16道适合春节宴客的下饭好菜,八荤八素,照着做就好吃,学会过年有菜谱了。. p7 [% d7 g+ R" z
  \0 T' i! v. z0 L' q$ P
八道荤菜, P; Z; e$ b0 I  W+ }/ {* M, e8 M

* x: ^/ j7 h( Y$ G+ ~( {  T8 G第一道:豉油蒸大鱼头
8 ?( @: I+ J( J# u5 l 1 (1).jpeg ( I+ W2 Y1 F" F+ r

4 G) X, P& m+ s( Z& ?$ e
5 L7 l" {3 A8 w* K6 i+ M主要食材:大鱼头、蒸鱼豉油+ f2 q/ [' g" X6 d% Q

% [7 g# Q7 E) i: G1.买回来的大鱼头要清洗干净,用料酒和胡椒粉腌制10分钟以上,去除腥味。6 l" t7 F! n; g" m  q
' j+ H, L/ H0 T: Z0 X: z% R2 n
2.在盘子底部放姜片和葱段,这样做不仅利于空气流通,还能使葱姜味道从下往上的散发,直至鱼肉,起到去腥提香的作用。
1 V& V2 F5 f- a4 l  u' K6 ~
4 _" e3 i5 a& ^; n7 a7 T3.蒸大鱼头一定要用大火,等锅上气后再放大鱼头,不能冷水上锅,否则鱼肉腥味重,味道不鲜美。大鱼头入锅后,淋上30毫升的蒸鱼豉油,大火蒸12-15分钟就可以,时间要根据鱼头的大小来定。
# c1 }9 J" W; @/ J+ o
( F. b. g+ k" |4.大鱼头蒸好后,盘子里会有很多汤汁,我通常会将汤汁全部倒掉,撒上葱花,再淋上蒸鱼豉油。因鱼头只靠豉油提味,所以第二次用量要比第一次多一些,50毫升左右就可以。
4 v$ Y3 o0 S; h1 v) x5 W  r+ }6 P( Q- _4 i: q0 A
5.最后淋上刚烧好的热油,激发小葱与豉油之间的香味,使味道浓郁又鲜美。
! V8 z1 \, g) v4 g
2 e+ n+ `" g7 p+ S1 O, s) \2 z# \* i第二道:可乐排骨4 \1 e6 h. D) w; X4 q
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0 D' q5 Q% S  M# B+ u: L1 q- Z1 C* ]9 G

# r$ E7 i0 W; e3 N( c1 G主要食材:小排、可乐3 K; n- E3 V5 m5 L, J% i7 i9 ~% L

5 E, G- R: A' N1 P% b. @8 L1.准备葱节、姜片、香叶、八角、肉桂、冰糖、白芷,一瓶可口可乐。
! E3 K) t9 e" J1 r
7 z# `% @$ L% R' q8 B1 c6 _+ R" x: u2.排骨洗净后,冷水下锅,并淋入料酒和姜片去腥,焯水3-5分钟。这一步很关键哦,这样做肉质松软,还能有效逼出血水和杂质。
4 _. X! D# A: W. y$ }9 U
0 W4 d2 ]7 y6 ?1 A3.焯水后,开始炒糖色:小火凉油放冰糖,把冰糖慢慢炒出焦红的颜色。
8 Y  Q; M( e1 a, O% a% t( ^8 O4 U$ h1 ?) `2 m
4.接着放入排骨翻炒,让排骨均匀裹上糖色,淋入料酒炒出香味。然后倒入可乐、生抽、老抽、盐适量,并放入步骤2准备好的大料。
- c) i& ?6 n* h
0 D! F& p3 x" g5.小火慢炖45分钟的时候,就可以转大火收汁。很多人觉得可以出锅了,那就大错特错了。在收汁的时候多放一样调味品才能香而不腻,就是香醋,这个小诀窍很多人都不知道。, \1 q% d& }: y4 t( O

* m7 ?& b* Z" Y9 p- X6 S第三道:平菇炒肉片
% c7 y) q1 e& ?0 D 1 (3).jpeg 2 M" Q: [% M4 a: g/ F' V/ ]3 {

; e2 S( ~7 c0 ~% L, s: M/ H- A: A& ]" [* h8 I; T  f
主要食材:里脊肉、平菇、蒜苗8 q& v. w7 M( _

! V) N' u& o% `, _1.将平菇叶片撕成小朵,冲洗干净之后,放入盐水里浸泡10分钟以上,这样清洗更干净,吃起来也放行。10分钟后,将平菇轻轻攥去水分,装盘待用。
, A' A, o& q7 t. `" U1 Q6 X& r1 C7 z4 {2 ^4 t7 x$ r4 v( }4 M
2.准备蒜苗段和蒜末,猪里脊切薄片,用料酒、生抽、盐、淀粉腌制15分钟。淀粉必放,可锁住肉的水分。& o6 L: x6 F7 e. k4 h* |, M
# ?: B4 V! i8 [- ^+ h7 z
3.油温6成热,放肉片进行滑炒,炒至变色捞出。油温不能太高也不能太低,这样炒出来的肉片香嫩不发柴。
9 o% u$ X$ D8 K) C8 _. p
4 b9 R3 w8 O; Q, V5 P! Y4 m4.锅中留的底油爆香蒜末,放平菇翻炒,同时要放蚝油和盐调味,这样做平菇才会更入味。平菇炒到完全变软,再将肉片放进去一起合炒,撒少许白糖就可以,不仅提鲜还会使味道更融合。
% C8 e3 {7 @3 h* q1 M, k0 l! _' R- P( Z  {& M! o% x" i+ s- h% u
5.平菇炒到水分快要收干的时候,放蒜苗段提香,翻炒均匀就可以出锅啦。出锅前淋入少许的芝麻油,吃起来会更鲜美可口。/ Q, C$ W+ E" y! K7 ?8 F$ l/ X
& L) q, a% \* M+ p) p
第四道:滑蛋炒虾仁
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9 K8 b3 }; T3 W+ z- v/ Z  y2 ]. H! u- Q5 a
9 d7 M0 K- D6 S* W
主要食材:虾仁、鸡蛋
, Q$ |* ?$ o% T/ c" x
# c# \" B, q  n) k- w1.虾开背去虾泥,因虾身上都有黏液,用水简单冲洗一下还不够。我每次都会用盐和淀粉轻轻抓揉几下,然后用水冲干净,更能去除身上的黏液,这样处理的虾清爽又干净。
) O9 B( o0 p0 M2 E3 N
; m. U, c+ m- t3 J1 o& x# }1 o, b2.虾洗干净后,先腌制:料酒、淀粉、盐、胡椒粉,腌制15分钟就可以。" ^+ X4 g, m& O

$ q$ O- l8 v1 G! y( v3.碗中打入4个鸡蛋,放入葱花和盐调味。要将蛋液充分打散才可以,打出丰富的泡沫,不需要放水和淀粉。) U8 G- v6 N" j1 v7 u& W0 }
( s5 }, A3 O+ o0 m9 L2 l
4.热油先爆香虾仁,炒至虾仁卷曲变色后,立即关火。这时候的锅底温度非常高,千万不要着急倒入蛋液,要等40秒,再淋入蛋液。如果马上倒入蛋液,蛋液就会立刻凝固成形,口感发老哦。
* O$ @' I* e0 s
0 B5 H& q9 R* z6 E1 R' M5.倒入蛋液后,开火转成最小火,用铲子轻轻推动蛋液,大约15-20秒就可凝固,马上关火。如下图,如果喜欢吃这种湿哒哒的感觉,就可以马上出锅了。
. g/ C  C& _6 C- E
2 u& @* Z: o) x9 X3 w" t5 t6.我们家都不喜欢吃湿嗒哒的滑蛋虾仁,每次当蛋液成型还是湿哒哒的时候就关火,利用锅内的余温,停留10秒钟再出锅。
6 r* H: \& w5 J( l# H, n
/ d/ V; A( D. d: t4 B& [, k9 I/ \第五道:红烧栗子鸡6 f8 U  X; e' p7 k. G. G' V' a/ y" L
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* x! V+ ], f) c
9 p! p9 o3 \- m" _9 q' p
6 [1 X9 q4 g/ m! e主要食材:鸡腿肉、毛栗子7 x5 M+ p; x- }1 ^/ p
- a- ]) J! m; J9 U9 g6 j* [
1.我买的是鸡腿肉,直接让店家斩成块,制作起来既方便又快捷。也可买半只鸡来烹饪,根据个人喜好来定哦。; x- o" E$ g+ t, A2 u. V

! M$ V3 K* G- f7 n2.准备葱节、姜片、大蒜、干辣椒、香叶、桂皮、八角、花椒、冰糖。我每次做红烧栗子鸡必放大蒜,而且要多放一些才好吃,不用切片,要整颗才行。* O$ Q9 a# I3 [7 H+ P/ _8 Q) F

- I7 N8 e, E# c; O8 [3.买的毛栗子要煮一煮,方便去壳。先在毛栗子的表面用刀划一个口子,冷水下锅煮10分钟,出锅后晾到不烫手,就可以轻松去壳了。
, }' C5 c6 j( ^  B% B0 `/ y7 B4 X+ i7 m+ j
4.鸡肉冷水下锅,淋入料酒,焯水3分钟即可。锅烧热放油,小火炒冰糖,炒出焦糖色,再放鸡块翻炒。这个步骤一定要小火,以免扒锅,炖出来的鸡块会发苦。& N; l. c) G1 O' u; m4 V  V
6 y) P- ?0 n( A! p6 ~' u
5.鸡肉翻炒至上色,放入步骤2准备的大料,小火慢慢煸炒,大概30秒就能闻到食材的香味。, O: ~$ X( p" m, m- F  w% }: |
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6.接着放入热水,水量刚刚没过鸡肉就可以,同时淋入老抽、生抽、料酒、盐调味。
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7.小火慢炖30分钟,在15分钟的时候放入剥好的毛栗子,最后大火收汁即可。在出锅前放点香醋,不仅提鲜还解腻。
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第六道:鸭血炖豆腐6 z6 h* f% [3 ^, Q7 M& Z
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* B( v3 n2 M; p5 ^
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主要食材:鸭血、嫩豆腐
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5 j) o9 r2 ^8 Z1.嫩豆腐和鸭血切小块之后,要依次进行焯水。水煮沸后,撒一点盐,放嫩豆腐煮2分钟捞出,能去除豆腥味,且不易碎烂。嫩豆腐捞出后,放鸭血焯水3分钟,同时淋少许料酒去腥味儿。$ a* v( h  ?! G  l

+ e* I* Z6 `& ^5 o2.热油爆香蒜末,放1-2勺郫县豆瓣酱炒出红油,加水煮沸。
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3.水煮沸再放鸭血和嫩豆腐,轻轻推动,不要大力搅拌。接着放白糖、蚝油、生抽调味,我每次做都不会放盐,因为豆瓣酱很咸。* S3 Z5 P0 _' k

" G- s7 c$ N" l- L) H4.水量没过食材就可以,小火慢炖5分钟,接着淋入水淀粉和一点香醋,转大火收汁就可出锅。香醋不仅提鲜,还有去腻提香的作用。
% x) N" N8 E8 }% x
) ]: S: r( H* ]' _第七道:电饭锅烧鸡
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5 S5 a* I% z; o+ v
主要食材:母鸡、葱、生姜
) L  T5 N9 Y# \# M, D6 D
! q( M% I, w! ^+ ]8 |  q1.用牙签在鸡身上来回扎一扎,这样做更入味。
2 R* G* C0 ~/ `! L2 Z9 G2 D: U1 x0 c+ f; b$ }9 a, H
2.把鸡放在一个大容器里,淋上三勺生抽,两勺老抽,两勺盐,两勺白糖,一勺料酒,一勺蚝油,一勺花椒粉。用姜片擦拭全身去腥,并用双手给鸡做个按摩让调料更入味,8-10分钟就可以。给鸡按摩完之后,把小葱和姜片塞在鸡肚子里。( d3 G  R0 `; A8 C6 H
; O) B/ l6 `" b3 G1 V! T* K
3.最后把鸡用袋子装起来,并放入5-6片的姜片和小葱,加几粒花椒增加点香气。(姜片要多放一些)我通常会放冰箱冷藏三个小时以上,时间来不及1-2个小时也是可以的。时间久一些的话,鸡肉会更加入味。在这期间隔着袋子再给鸡简单按摩几下,使调料更加均匀。% ]$ t& A- e8 H0 N* M  b

! c0 R: q! y6 b0 f4.三小时后,在电饭锅底部铺上小葱和姜片。放上腌制好的鸡肉,并把袋子里的调料汁淋在鸡肉上。
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& K! Q& A9 U' ]& H5.盖上电饭锅,按煮饭键。每家电饭锅的性能不一样,我家电饭锅的煮饭键就是蒸米饭键,是40分钟。自动跳键后,再按煮饭键20分钟就可以关掉电源。其实40分钟就可以吃啦,但是再煲20分钟,肉质更加酥烂离骨,香味浓郁。
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$ h6 w1 ]" {8 a- K1 ?8 V第八道:元宝红烧肉
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+ f, q& O! m; d主要食材:五花肉、鹌鹑蛋3 w( v. |0 e, |& Z8 \
( C; r' h% |  ?$ Q$ b! y
1.五花肉不要去皮,洗净直接切成块状。准备姜片、葱段、大蒜、冰糖、肉桂、草果、八角、香叶。
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2.鹌鹑蛋冷水下锅煮8分钟捞出,冷水冲凉方便去壳,在剥好的鹌鹑蛋上面用刀划2-3刀更入味。
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8 c6 w! V, \' Q) |0 [3.五花肉先冷水下锅,放料酒和姜片,焯水3分钟捞出。0 U$ K& I. _9 r( f

* V# a+ d) ?  i2 ^2 R* z1 G& Y4.锅中凉油放冰糖,小火慢慢炒到冰糖融化,呈焦糖颜色再放五花肉。切记:一定要小火炒糖色,以免炒糊,否则炖出来的红烧肉吃起来会发苦哦。
; o* N  d: O/ \, H0 d8 Z5 k
# F4 F7 O' N! Q; u0 Y0 V/ N* F: e5.接着放五花肉,翻炒至上色。放入步骤1的所有大料,同时淋入老抽、生抽、料酒、盐调味,加入滚水慢炖1个小时。
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& `+ ?: U- ?" a* ~8 s' R6.鹌鹑蛋在加水后就放锅里一起炖,一个小时后转大火收汁,不要收的太干,红烧肉上面裹上浓浓的汁才好吃。收汁时必放2勺香醋,这样做去腻提香,肥而不腻。不用担心有醋的酸味,在收汁的时候很快就会挥发掉。( f+ K$ q8 W( [) q0 c( P
' f3 @  a) C/ s; w+ m% ~3 J1 S
八道素菜
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第一道:蚝油杏鲍菇+ _, u! v( y$ T" N/ Q
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+ K5 W( }- U$ |' }2 X( ?0 m, c& i) C  L5 B& Q
主要食材:杏鲍菇、大蒜、蚝油
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1.杏鲍菇洗净后,切成厚片。用刀在杏鲍菇的一面多划上几刀,不要切断。这样做不仅好看,会更入味。7 D7 X/ U2 _" @/ V9 {2 R

9 `) i2 i& Q# R( Y( z2.油烧热后,转中火放杏鲍菇煸炒。杏鲍菇翻炒至两面金黄后,再放蚝油、蒜末、适量盐。如果没有蚝油或者不喜欢蚝油,可以改放生抽。/ I8 x( A& G1 Y+ {# a  Y" O2 W
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3.因为杏鲍菇遇盐后,会出大量的水分。所以要先煸炒杏鲍菇再放盐,杏鲍菇表面微微焦黄吃起来才香。
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4.保持中火不停的翻炒,直到收汁,撒入葱花翻炒均匀,出锅前淋一点芝麻油即可。
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' L' |9 b! D' l* ~9 z1 I/ X$ O第二道:酸辣土豆丝
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& {* ?4 V" L; E$ P- W8 z主要食材:土豆、尖椒
* }  Y+ f4 L" G4 Z
' b+ B* g1 @" q& \  b0 d1 o1.土豆一定要用刀切,刨丝器刨出的土豆丝口感不佳,切好的土豆丝要多冲洗几遍,用手轻轻抓揉,直到水变的清亮。最后用清水浸泡起来,防止氧化、发黑。
+ T0 M. Q! T' a  P( ~5 z# N! P6 c# k# C4 N" Z
2.热油爆香大蒜和辣椒,接着放入土豆丝快速翻炒使其均匀受热,同时淋入香醋、白糖、盐调味。准备出锅前再放点香醋,味道不输饭店。7 ^4 u% Q6 {8 n, _. o

& ^: M5 A5 q7 ?* L0 t3.整个烹饪时间不超过40秒,出锅前要多做一步才可出锅,就是放点醋。第一次放醋是为了提香,使土豆丝爽脆的关键步骤,但酸味很快就会挥发掉;第二次放醋才能使土豆丝有酸辣的口味,吃起来爽口又开胃。; V& S! ~) f& [0 k+ l$ D
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第三道:红烧素鸡
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3 ?& K/ _0 {* D' r0 |

+ S* C  l0 d5 l5 b主要食材:素鸡
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/ x) |( ?; D8 o, P1.素鸡切成厚片,厚一些的口感更佳。准备大葱、大蒜、辣椒、香叶、八角、桂皮。0 E: r8 q3 X) I. v: D7 I% ^
) h0 X& k0 j4 l
2.平底锅中放油,依次放入切好的素鸡。小火慢煎,直到两面金黄,盛出备用。9 Y5 |& S! r+ P5 O% K% U

& ?8 [+ b/ s: w  h! j& v4 v- `" x3.素鸡煎好后,开始红烧。炒锅中放油,先炒糖色,用冰糖或白糖都可以。接着放煎好的素鸡,同时放入葱节、大蒜、香叶、辣椒、八角、桂皮。小火煸炒30秒,炒出香味,再加入热水。; o, y! Z: Y1 V. e

0 ^$ E* b% R" S( H# {: j4.水量没过食材就可以,同时淋入生抽2勺、老抽1勺、香醋半勺、少许盐、进行调味。我每次做红烧素鸡都会放一点香醋,味道特别香,不用担心会有醋酸味儿,很快就会挥发掉。
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6 u" b( a) M3 D. G5.小火慢炖10-15分钟,时间太久素鸡会炖烂,且不成形。至少10分钟,但不超过15分钟,这样炖出来的口感刚刚好,外焦里嫩,越嚼越香。+ _" K7 i  R! X/ T8 x
" h7 s2 y! u: R
第四道:醋溜包菜6 h% j3 K1 c' C
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. w. D* x5 O" \, t) ^% \( m, _; [
" V. ]: s1 J) O: w
主要食材:包菜、小米辣椒、大蒜  c/ V2 j# h! U/ a

4 e% ]3 {6 c9 Z, L1.炒包菜一定要用手撕,撕成小块后,清洗干净。
/ T  J% n5 T3 o2 z1 Y" B
( `' C9 F  T8 y) g8 u8 [2.在下锅炝炒之前一定要多做这一步:焯水。很多人炒的不好吃,是少了这一步。水煮开后放入包菜,焯水30-40秒,并淋入一点橄榄油或者色拉油,颜色翠绿,营养不流失。" k( x. S% `$ g( X) R

) g# V7 A9 o' K8 n/ s9 K3.焯水后的包菜要用冷水冲凉,这样口感会更佳。热油爆香小米辣椒和蒜末,小米辣椒或者干辣椒都可以。+ O0 ~5 C; U* [: T, j" U' v

" G& u, u/ y- x% M  t4.接着放包菜,淋入一勺白糖,一勺香醋,适量盐,大火快速翻炒。我喜欢再放半勺生抽调味,出锅前淋一点香油即可。% I) r- L' Q# p; W

( C  ~3 L4 S) A/ l+ L2 O第五道:粉丝蒸娃娃菜* h4 A0 h. l% e7 _: R6 I

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6 @, W  I$ A5 T6 k7 F
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主要食材:娃娃菜、粉丝
& M$ t6 e' b- W1 Z* ?8 v) D; O7 g5 c9 m" z
1.娃娃菜冲洗干净,连着菜梗对半切开,取一半再对半切开。最后分成四小份,一颗娃娃菜可以分成8小份。
' S' z4 z/ V8 L* {
' D$ Y7 [# g8 h. z3 l# ^2.把娃娃菜摆放在盘子里,放上泡好的粉丝。粉丝不用水煮,提前用热水泡软就可以。( A6 l# y9 \, l" z& O( g

. c5 x# C& g- m$ t  L) |# z3.热锅凉油放蒜末,小火慢慢煸炒出香味,淋入生抽、蚝油、白糖、盐、清水调味,煮到冒泡泡就关火。2 ?: `. o( q  l( P0 L

8 ^/ W& F5 p1 M7 \$ L( ?4.将蒜蓉料汁淋在娃娃菜上面,上笼大火蒸10分钟就可出锅。出锅后撒上葱花或枸杞点缀,好看又好吃,如果觉得味道淡,再淋少许生抽就可以。1 @3 u, l: F+ B9 d5 H" t
4 O3 }1 n* y0 o
第六道:家常蒸蛋羹! w6 g: A9 N+ x2 ~# I/ w3 A
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- n: o- q/ J! _5 T9 O# B8 q" z
) ^9 F: ?; ?# Y5 P
- K; z1 G2 r7 H$ v% I7 v/ Z( f, j% R主要食材:鸡蛋、温开水+ Z+ B# I& Z4 X9 K

! f' o" L4 j9 c5 k1 O1.两个鸡蛋打散在碗中,用打蛋器充分打散。很多人在蛋液打散之后就开始过滤浮沫,别着急,等加入温开水后再过滤。5 |( Z6 E! D; P4 x. B5 p

# G1 ?/ L0 g6 H) a  w+ X# ~2.往蛋液里加入温开水,鸡蛋和水的最佳比例是1:1.2,不超过1.5倍,太多不定型,太少口感偏硬,不松软滑嫩。温开水和蛋液混合后不要大力搅拌,朝一个方向轻轻搅拌均匀就可以。, |& g* x& a9 m7 `# I

. b4 i6 D% U" h, ^4 M/ l3.将混合好的蛋液过滤2遍,没有浮沫才能上锅蒸。这一步是决定蛋羹是否细腻的重要步骤,如果还残留有小气泡,可用勺子轻轻撇去。  j# \6 w$ Q% f* D  }/ S) ^
$ H! }5 M7 a0 l6 R. v* B
4.我蒸蛋羹都是冷水上锅,不用保鲜膜,用一个盘子倒扣在上面就可以。锅上气后,转中小火蒸10分钟就可以,不超过12分钟。
. M& c7 f6 t- s2 Y7 G& F, W: h9 S
5.出锅后在蛋羹上面划几刀吃起来更入味,撒葱花,淋少许生抽和香油就可以吃啦。2 O* A* d4 M5 j+ b  \: r
9 K/ [& g' C; o' t; V% ~4 X1 B. C
第七道:西芹炒百合$ V! v' Y( c8 o0 d8 t! [+ h  k, P( m' t
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6 D# A% j: b2 }' R5 @9 t- p7 _1 O/ O$ R: G
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主要食材:西芹、百合、枸杞0 U% B0 n) q! Z; ]$ e0 @6 \0 }
" Q; z& A+ r' d
1.西芹必须去掉上面的筋,否则影响口感,还容易塞牙。给西芹去筋很简单,从两端折断一小节,撕下去就可以。
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& V: y$ l  ~/ L2 Q5 H0 r2.超市买的鲜百合,把鲜百合处理干净,冷水中浸泡十分钟。' a6 \8 |" n' V8 r6 x% o' R

0 @4 ?7 _( w0 \! D0 {) d  [3.西芹改刀后,和百合、枸杞一起进行焯水。水煮沸后,同时倒入西芹、百合、枸杞,10秒钟就可以捞起,不超过15秒。捞出后立即放入冷水中,使其脆爽。
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9 B" h4 B) u" V6 m6 j2 B" s* [) D4.热油爆香蒜末,放入焯水后的西芹、百合、枸杞,快速翻炒。9 e  \0 o! r$ t4 d. N
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5.必须要大火快炒,放一勺盐,半勺白糖翻炒几下,接着淋入水淀粉,少许味精翻炒均匀,就可以出锅啦。整个烹饪时间不超过40秒,这样炒出来的西芹百合质嫩脆爽,口感更佳。, f7 S$ w, r( y- ^
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第八道:小白菜烧油面筋2 S  O- x/ c5 J7 ~& M* C5 g
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/ k* L, k2 e$ P, Q. b8 d$ I! V主要食材:小白菜、油面筋8 J1 Y1 N5 j' @% g3 G- D* `
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1.小白菜洗净沥干水分,因为叶子有点大,就将其分成两半,在炒的时候很方便,吃起来也方便夹起。油面筋用手掰成两半,比用刀切更入味。6 T# B, N1 Z3 x$ S7 f- v

. {% m& [9 {; _, o7 S$ ^1 `" s2.锅中油烧热,放蒜末和辣椒爆香,接着放小白菜和油面筋,大火快速翻炒。- E  l1 J8 K4 C8 x

8 n7 K/ N, Z' s3.同时淋入蚝油、白糖和盐进行调味,翻炒至油面筋完全变软,就可出锅。再出锅前淋少许的芝麻油,味道更加鲜美。( c7 M0 P5 |* X. I& C( s+ d: n

! N- N  J7 n7 v; h8 b4.小白菜遇热后会出少量的水分,刚好油面筋又非常吸水,它们两个的味道相互渗透,吃起来津津有味,比肉还香。
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