这些食物是结节的“消除剂”，每天吃一点，身体会感谢你

有钱人

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% L8 x2 G7 U3 p% ?( q& C1 ~' ~随着体检的普及
! D* C5 h. t0 k1 f6 _% X3 V
“结节”这俩字出现在大家体检报告上的频率越来越高

" U* ^5 R) r8 i( L7 c0 @, C可能你时不时还会收到
4 o( K( E" j8 _0 H: \, F
: A& C. W$ E2 M( |7 p医生“建议定期复查”的“小批注”

8 A) }$ @+ A' R. {& T让人不免心慌意乱
/ d  q8 g1 \# `+ u- P
  Q; t9 F! L/ y$ L) o" E甲状腺结节、肺部结节、乳腺结节
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……

有人觉得吃山楂、芋头、蒲公英、

可以消散结节

" x- V+ Q! d8 c  a, U' R& e这些号称天然“散结菜”的食物真的有效吗？

很多人可能一直吃错了

划重点
" D! n$ s! r( Q7 E
8 R5 _% c% `' I7 c/ [2 y9 y# x5 }芳香类果蔬

2 E8 b3 F$ H* e4 Y% l有助于改善气郁、散结
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薄荷、香菜、芹菜属于具有一定芳香特性的食物。
: V: b2 X+ k' p5 Q; _* V- a+ v
在水果中，柑橘类也是比较好的选择。用橘皮制成的陈皮有理气化痰的功效；橘络有化痰通络的功效；橘核有祛痰散结的功效，因此比较适合气滞明显的人群食用，如乳腺增生、乳腺结节和甲状腺结节患者。

划重点
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2 k& \2 U( ]( x7 w' T4 B4 M6 i( H这些天然“散结菜”真的有效吗？
  |$ f# z4 t$ f/ f- k& R9 D% e9 L
山楂

山楂酸甜可口，从中医角度来讲，具有活血化瘀的功效，山楂可以通过活血化瘀来抑制结节的生长和发生。山楂对血液黏稠度过高、糖脂代谢异常的人群，有较好的缓解效果，血管容易形成血栓或者容易有斑块的人群，可以适当吃一些山楂。

. Y1 t0 P7 w: a& y7 k, L芋头制作成的芋艿丸

) X. K7 @" a+ ~7 L《中国药典（2020年版）》里有一味药叫芋艿丸，是用芋头制成的丸剂，主要用于痰核瘰疬。主要针对的是可以摸到或肉眼看到的颈部包块，比如淋巴结核等，与甲状腺结节不同。目前还没有明确指征表明直接吃芋艿丸可以消散结节。
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蒲公英
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中医认为，蒲公英有清热解毒、消肿散结的功效，但这里提到的“结”，并不是指甲状腺的结节，而是指疔疮肿毒。

划重点
$ E- ^3 E/ @+ J$ P2 s9 t1 M. M6 B
" R5 c7 J, m$ u" l结节究竟指的是什么？

8 y/ C0 B( j, O- P/ Y& B● 中医解读

( W6 g, G& x" w+ ~从中医角度来讲，身体里新长出来的东西与原来的东西不一样一般会认为是“结”，比如胃肠息肉、血管斑块、火疖子，还有一些是无形的积聚，比如胃肠胀气、鼓包等，这些一般都属于中医“结”的范畴。

, W1 ^& G! z1 p  i; R/ J" Y中医认为，体内痰湿和瘀血相互作用，容易变成结节、囊肿等各样的包块。
$ w: y9 U$ G/ ]
● 西医解读
; w! h. J- o, x$ ~) ?, e
从西医角度来讲，乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等属于“结”的范畴。

' F0 p0 k' D3 B划重点

/ S4 I! a% q$ D5 P有了结节离癌症就不远了吗？

) q9 t- a; |6 X# l2 J0 z, O- b1.良性乳腺结节不需特殊处理，定期复查即可
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9 a& Z* W1 n) E- R乳腺结节包括乳腺癌，也包括乳腺增生结节、乳腺囊肿以及乳腺纤维瘤等良性肿瘤。

中日友好医院普外科副主任医师刘宝胤说，绝大部分结节都是良性的，尤其是长期存在又无明显增大的结节。一般良性乳腺结节不需特殊处理，定期复查即可。
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很多人以为结节迟早会变成癌症，事实上结节的性质是不会发生改变的，也就是说已经明确为良性的结节是不会癌变的，如果检查提示乳腺结节有恶性风险则需要尽快处理。

  _7 m+ u- Z# v& N$ {/ G2.医生：95%以上的肺结节都是良性结节
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6 d  X  t5 E) L9 Q& J9 {& E! C+ K; S肺结节是指在肺实质内而不属于正常肺组织的结节状阴影，直径小于3厘米，在CT扫描中被检测为肺上的“白点”或“阴影”。数据显示，每500个胸部体检的人中就有1个被发现有肺结节，且大多数人没有任何表现。
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9 D" l2 T/ V9 B+ C, ^: [8 b* @中日友好医院体检中心主任马骁说，95%以上的肺结节都是良性结节，公众不需焦虑和恐慌。引起肺部结节的原因有很多，包括炎症性改变、空气污染、厨房油烟、二手烟、肿瘤性改变等。一些人担心，有了肺结节就离癌症不远了？其实并不是，虽然一部分肺结节患者确实可能是肺癌患者，但绝大多数肺结节都是良性的，比如肺的良性肿瘤、肺炎、肺结核、肺动静脉畸形、陈旧性病灶等。
- k: W) w# L( _* s9 E& C- ?
划重点

/ ^$ S! ^% M. U, b如何预防或抑制结节生长？
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8 U& S2 V3 E1 ^9 |5 U1.针对不同类型的结节需要采取不同的处理方法

- L& Q5 s) t& _/ r5 q5 P5 C. `结节分为不同类型，如囊性、囊实性和实性结节等。囊性或囊实性小结节可以通过中医治疗和饮食改善来控制生长，甚至减轻症状。对于实性结节，特别是有高风险变为肿瘤的结节，药物和食品可能无法迅速缩小，因此手术切除可能更合适。

2.根据个体体质进行调理
! e9 G5 J1 w1 w. O) P
% H) V; W* ?8 u0 ~: d如果是因气滞导致的肝气郁结、情绪不畅，建议多食用一些芳香类食物，比如薄荷、柑橘等。如果是因痰湿引起，表现为脾胃虚弱，并且饮食偏油腻、偏甜、爱吃黏性食物，可以考虑食用陈皮来改善情况。如果是单纯的血瘀，可能更适合食用山楂。

( l# D5 l) W' t  T' u3.更重要的是保持心情愉悦、生活规律


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