这些食物是结节的“消除剂”，每天吃一点，身体会感谢你

有钱人

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; ^$ D( i, _3 e6 q2 q8 u+ |/ T随着体检的普及

“结节”这俩字出现在大家体检报告上的频率越来越高
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8 u, l5 y9 S/ A8 ]1 L可能你时不时还会收到

医生“建议定期复查”的“小批注”
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让人不免心慌意乱
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甲状腺结节、肺部结节、乳腺结节
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……

有人觉得吃山楂、芋头、蒲公英、
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; H; }2 x0 s& i6 j' D# T可以消散结节
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8 ~* H3 j2 k- `9 ?0 r# X这些号称天然“散结菜”的食物真的有效吗？

很多人可能一直吃错了

划重点

. N+ R/ M) r, n  Y. C6 Z- [芳香类果蔬
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7 ~, v9 W3 I! Q$ i+ R/ l: q5 A有助于改善气郁、散结
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: i; `8 ^$ C3 N+ t! H* A# K' m( G薄荷、香菜、芹菜属于具有一定芳香特性的食物。

3 |% d* e' |, h% @7 m2 M7 ?% e  j在水果中，柑橘类也是比较好的选择。用橘皮制成的陈皮有理气化痰的功效；橘络有化痰通络的功效；橘核有祛痰散结的功效，因此比较适合气滞明显的人群食用，如乳腺增生、乳腺结节和甲状腺结节患者。

+ u8 G4 c. ^5 @; E  s划重点
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+ x6 Q3 C; K4 P" @" U- e; m7 T$ {, l这些天然“散结菜”真的有效吗？
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山楂

山楂酸甜可口，从中医角度来讲，具有活血化瘀的功效，山楂可以通过活血化瘀来抑制结节的生长和发生。山楂对血液黏稠度过高、糖脂代谢异常的人群，有较好的缓解效果，血管容易形成血栓或者容易有斑块的人群，可以适当吃一些山楂。

芋头制作成的芋艿丸

: W! a/ L9 E* y《中国药典（2020年版）》里有一味药叫芋艿丸，是用芋头制成的丸剂，主要用于痰核瘰疬。主要针对的是可以摸到或肉眼看到的颈部包块，比如淋巴结核等，与甲状腺结节不同。目前还没有明确指征表明直接吃芋艿丸可以消散结节。
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蒲公英
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中医认为，蒲公英有清热解毒、消肿散结的功效，但这里提到的“结”，并不是指甲状腺的结节，而是指疔疮肿毒。
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9 N( Q1 d  ^/ l2 O8 m! C划重点
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结节究竟指的是什么？

● 中医解读
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从中医角度来讲，身体里新长出来的东西与原来的东西不一样一般会认为是“结”，比如胃肠息肉、血管斑块、火疖子，还有一些是无形的积聚，比如胃肠胀气、鼓包等，这些一般都属于中医“结”的范畴。
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# R  Y5 s: |7 G2 D0 Z中医认为，体内痰湿和瘀血相互作用，容易变成结节、囊肿等各样的包块。

5 }9 {/ I) @, |$ s# c$ @● 西医解读
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从西医角度来讲，乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等属于“结”的范畴。
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划重点

有了结节离癌症就不远了吗？
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& B  [$ |/ f2 {1.良性乳腺结节不需特殊处理，定期复查即可

6 W' Q  x( f" j( U; I% E8 g7 ?乳腺结节包括乳腺癌，也包括乳腺增生结节、乳腺囊肿以及乳腺纤维瘤等良性肿瘤。

9 K7 O* w( h  l# u中日友好医院普外科副主任医师刘宝胤说，绝大部分结节都是良性的，尤其是长期存在又无明显增大的结节。一般良性乳腺结节不需特殊处理，定期复查即可。
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很多人以为结节迟早会变成癌症，事实上结节的性质是不会发生改变的，也就是说已经明确为良性的结节是不会癌变的，如果检查提示乳腺结节有恶性风险则需要尽快处理。
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2.医生：95%以上的肺结节都是良性结节
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+ h9 p  l1 {0 O/ A1 d' B肺结节是指在肺实质内而不属于正常肺组织的结节状阴影，直径小于3厘米，在CT扫描中被检测为肺上的“白点”或“阴影”。数据显示，每500个胸部体检的人中就有1个被发现有肺结节，且大多数人没有任何表现。

中日友好医院体检中心主任马骁说，95%以上的肺结节都是良性结节，公众不需焦虑和恐慌。引起肺部结节的原因有很多，包括炎症性改变、空气污染、厨房油烟、二手烟、肿瘤性改变等。一些人担心，有了肺结节就离癌症不远了？其实并不是，虽然一部分肺结节患者确实可能是肺癌患者，但绝大多数肺结节都是良性的，比如肺的良性肿瘤、肺炎、肺结核、肺动静脉畸形、陈旧性病灶等。
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* h) a4 U$ ]. ^; _! z( }划重点

如何预防或抑制结节生长？
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1.针对不同类型的结节需要采取不同的处理方法
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结节分为不同类型，如囊性、囊实性和实性结节等。囊性或囊实性小结节可以通过中医治疗和饮食改善来控制生长，甚至减轻症状。对于实性结节，特别是有高风险变为肿瘤的结节，药物和食品可能无法迅速缩小，因此手术切除可能更合适。

2.根据个体体质进行调理
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1 [8 v( b- R& u4 w+ |5 Q7 n如果是因气滞导致的肝气郁结、情绪不畅，建议多食用一些芳香类食物，比如薄荷、柑橘等。如果是因痰湿引起，表现为脾胃虚弱，并且饮食偏油腻、偏甜、爱吃黏性食物，可以考虑食用陈皮来改善情况。如果是单纯的血瘀，可能更适合食用山楂。

3.更重要的是保持心情愉悦、生活规律