想要一辈子不生癌，记住这 7个字就够了

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

“人比较贱，似乎只有享不了的福，没有受不了的罪。”
7 n. Q: j- M/ W; e
0 _: K& h# ?% Y1 u  G
“只有享不了的福”这7个字，越加以细品，越觉得有道理。
+ h% |6 a5 K4 s1 G
尤其是在身体健康这个方面，有些福，可真为祸所伏，尤其像“癌症”这般大祸。

: Z, P* D3 p$ k先说运动这块
5 w5 D) W6 s" h# f6 b3 [7 A9 N- z/ N
冯唐以前工作特别忙，为了能多歇会儿，出门就坐车，能不动弹就不动弹，能休息就休息。
) [' t( g* Q/ ?# J) J5 B
大家也都觉得这样能轻松点，况且坐得起豪车，当然算是在享福。

可结果呢，身体越来越没劲儿，精神越来越差，工作也越来越费劲。

5 i" }! D' Q7 I. j4 w) T2 ~. [/ `后来，冯唐回过味儿来了，不能这么下去。

- l* V" U6 i$ ^/ ^他就开始变了，每天早早起来跑步，就算工作忙得要死，也会抽空活动活动身子。
+ X$ l6 ?( u! ~  E
以前觉得累不想干的体力活儿，现在也主动去干。

& a7 _: f/ Y6 s$ Q) n8 Y0 k1 w没想到，坚持了一段时间后，身体反而更有力量了，精神头也足了，工作效率也高了不少。

再说说饮食
" o6 r; S. `$ j, l3 j2 F! |
有些人吃东西太“讲究”，挺挑剔。

8 Z" B3 C& R7 w5 w有位邻居，吃饭特别精细。米饭要精米，蔬菜要去皮切得碎碎的，肉要挑最嫩的，做饭基本都是煎炒油炸。

+ L9 d8 i) c8 f  Y$ E这么一弄，食物本来的营养流失了好多。

时间长了，邻居老是觉得没力气，容易累，还经常感冒。去医院一查，医生说他长期这么吃，营养不均衡，抵抗力差得很。

8 T7 i% T: @* c' f1 K8 y0 o后来，邻居听了医生的话，开始吃粗粮，做饭简单点，身体慢慢就好了，感冒也少了，精神也好起来了。

朋友小新，不爱吃家里的饭，就特别爱吃加工食品。

! J( `5 t$ {* b: Z0 h6 `' f早餐吃那种很精致的面包和果酱，午饭经常是泡面，晚饭就是各种罐头。
8 J- a% r8 D* }2 m& Y
这些东西为了好吃和能放久点，加了好多防腐剂、色素和调料。

0 x1 n- g3 L- f- I  E# |时间一长，小新的肠胃不行了，老是消化不良，皮肤也变得又糙又暗，整个人没精打采的。

后来小新发现不对劲儿，开始调整饮食，多吃新鲜的东西，自己动手做饭，肠胃慢慢好了，皮肤也变好了，人也有精神了。
& d5 Y# {3 k7 M; X# l( g; o
还有位同事，做饭特别在乎味道，放好多调料，蔬菜要过油，肉要先腌再红烧，觉得没有辣椒的饭菜令人生失去了光彩。

% H. i5 L% V3 b: k这么做虽然过瘾，但是营养都被破坏了。
) c  p0 @' H6 D$ g
% \0 o- K* v# l0 n! @最近她老是过敏，去看医生，医生说她因为长期营养不够，免疫系统很弱。

* z8 K* J# i! Y8 z这也就是给同事敲响了警钟，近期，她已经开始调整家里的饮食习惯。
; R" N2 I4 i' U) w5 B8 `. b
. S- e' K" S3 m# i再有心理方面
4 ?6 R- S. Z. r5 i6 x- |# o) R* ?$ ?
要是碰到点难事儿就躲，不愿意面对，总想着混过去。

7 l& \* K" E+ C7 F/ H9 B就像《欢乐颂》里的樊胜美，家里一堆麻烦事儿，可她一开始老是逃避，不敢去解决，给自己带来好多痛苦和压力。

心里老是这么压着，时间长了，身体也容易出问题。
  f& L: B+ S( Z9 A+ M; L8 O
6 n: |$ S& [/ G这些“享不了的福”往往会给身体带来祸。
) M- c; M) V4 A) L- ]
. t7 D3 }; N4 }# `) U; o' v$ N0 b9 e7 ~不运动，身体就没力气，心肺功能也不好，抵抗力也差。

2 F& w" R! d* Q# {9 a# R吃的不对，身体代谢就乱了，容易得肥胖症、糖尿病，癌症也可能找上门。

心里老是逃避，压力堆在心里，时间长了神经和内分泌都不正常了。

那怎么避免这些呢？其实就是别光想着舒服享受，得主动去“吃苦”。
* K$ K' F$ `. P& x4 f- K0 k6 N
. y& t3 ^: H" V! @2 X, Y2 U/ f" J运动的时候别怕累，每天抽点时间锻炼锻炼。
0 w* h# j, ~. g: R( x% L1 ^4 U
" a2 }# Y# t3 v' Z% S& C' ?饮食上别总吃那些太精细、口味太重的，多吃点粗粮和蔬菜，自己动手做点清淡的饭菜。

4 O& B, c* u! W! T+ o4 f2 m4 a心理上遇到困难别躲，勇敢面对，把解决问题当成锻炼自己的机会。

. b! x$ ]5 L. V& e" p健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。想要保有这个感受，就得需要付出。
% m- [7 u: ]+ v! D' I7 C5 A
所以，光想着舒服享受，怕吃苦，是过不好日子的。

, N2 x1 O4 K* M生命是活出来的。
6 \* L8 W7 }! v. X. l) L2 B
5 H/ d, w# d  c: d4 y人的一生，得常想着这7个字：“只有享不了的福”。

3 B9 E- s/ j- L2 A0 }' W0 D明白了这一点后，必然能接受一切困苦，受得了任何的罪。

: ^% \% `: L& m, ^又正如尼采所说：
$ g! T. r% V# N
$ Y0 X5 X3 C7 o! K; ]7 |“那些杀不死你的，终将使你变得更强大”
, D% ~) ~0 L4 |5 ~
+ W7 g; D1 y  N6 P主动迎接挑战，去磨砺自己，才能身体好，生活美。
2 Z  I6 U: G! R8 X
7 J! {# b9 t5 \4 ~# B" ]- h