想要一辈子不生癌，记住这 7个字就够了

有钱人

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“人比较贱，似乎只有享不了的福，没有受不了的罪。”

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“只有享不了的福”这7个字，越加以细品，越觉得有道理。
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; Y1 U/ J  j+ w7 |) d# r" P- Z尤其是在身体健康这个方面，有些福，可真为祸所伏，尤其像“癌症”这般大祸。
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# Q1 p" U8 n  Q$ L先说运动这块
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8 l. l" ^$ [. F1 h9 _# s$ D冯唐以前工作特别忙，为了能多歇会儿，出门就坐车，能不动弹就不动弹，能休息就休息。
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大家也都觉得这样能轻松点，况且坐得起豪车，当然算是在享福。

可结果呢，身体越来越没劲儿，精神越来越差，工作也越来越费劲。

7 P) ~) C! R& y# ^- ?后来，冯唐回过味儿来了，不能这么下去。
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他就开始变了，每天早早起来跑步，就算工作忙得要死，也会抽空活动活动身子。

以前觉得累不想干的体力活儿，现在也主动去干。
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" m5 }* g. @: @- ]  w2 {. V  v: o没想到，坚持了一段时间后，身体反而更有力量了，精神头也足了，工作效率也高了不少。

% B9 l% _9 ^) j; C  G  Y7 q, C再说说饮食
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有些人吃东西太“讲究”，挺挑剔。
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/ t* }! W/ G0 Z3 o( a9 d* }有位邻居，吃饭特别精细。米饭要精米，蔬菜要去皮切得碎碎的，肉要挑最嫩的，做饭基本都是煎炒油炸。

1 r; w! ~) H2 u! \1 {( F+ v这么一弄，食物本来的营养流失了好多。

时间长了，邻居老是觉得没力气，容易累，还经常感冒。去医院一查，医生说他长期这么吃，营养不均衡，抵抗力差得很。

后来，邻居听了医生的话，开始吃粗粮，做饭简单点，身体慢慢就好了，感冒也少了，精神也好起来了。
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朋友小新，不爱吃家里的饭，就特别爱吃加工食品。
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早餐吃那种很精致的面包和果酱，午饭经常是泡面，晚饭就是各种罐头。
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5 l0 W( ^# X$ w. e7 h6 s9 E这些东西为了好吃和能放久点，加了好多防腐剂、色素和调料。
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( `5 Q4 }  O5 f* c9 W6 H$ P时间一长，小新的肠胃不行了，老是消化不良，皮肤也变得又糙又暗，整个人没精打采的。
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后来小新发现不对劲儿，开始调整饮食，多吃新鲜的东西，自己动手做饭，肠胃慢慢好了，皮肤也变好了，人也有精神了。
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还有位同事，做饭特别在乎味道，放好多调料，蔬菜要过油，肉要先腌再红烧，觉得没有辣椒的饭菜令人生失去了光彩。
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( Q$ d3 C, ^5 v! H$ r) {" y: s这么做虽然过瘾，但是营养都被破坏了。
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  V0 K: F; h1 h! m2 O最近她老是过敏，去看医生，医生说她因为长期营养不够，免疫系统很弱。

这也就是给同事敲响了警钟，近期，她已经开始调整家里的饮食习惯。

再有心理方面
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" M. |! x: r4 c要是碰到点难事儿就躲，不愿意面对，总想着混过去。

就像《欢乐颂》里的樊胜美，家里一堆麻烦事儿，可她一开始老是逃避，不敢去解决，给自己带来好多痛苦和压力。

! S' l/ D; C$ k心里老是这么压着，时间长了，身体也容易出问题。

; z" B3 [3 e$ L0 {+ g# m这些“享不了的福”往往会给身体带来祸。

4 H# f" ~$ V$ H: X& m  q  g2 T不运动，身体就没力气，心肺功能也不好，抵抗力也差。
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4 w5 ~' k. n/ U: D8 X1 f# l2 f吃的不对，身体代谢就乱了，容易得肥胖症、糖尿病，癌症也可能找上门。

心里老是逃避，压力堆在心里，时间长了神经和内分泌都不正常了。
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那怎么避免这些呢？其实就是别光想着舒服享受，得主动去“吃苦”。
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6 A# R" a: T! E6 q# F# B运动的时候别怕累，每天抽点时间锻炼锻炼。
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9 h' N, s% H1 k: l饮食上别总吃那些太精细、口味太重的，多吃点粗粮和蔬菜，自己动手做点清淡的饭菜。

0 U& O% ?7 [! f$ U, W4 F, N, M心理上遇到困难别躲，勇敢面对，把解决问题当成锻炼自己的机会。

; ^6 b1 u+ v. o健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。想要保有这个感受，就得需要付出。

7 h6 K' P* A6 T# T2 w6 i所以，光想着舒服享受，怕吃苦，是过不好日子的。
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生命是活出来的。

, g' M. t  j+ l4 T7 a人的一生，得常想着这7个字：“只有享不了的福”。
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) T3 `5 M: ~) S/ q" W- l" Y. O# B明白了这一点后，必然能接受一切困苦，受得了任何的罪。
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: q. F, W$ m1 }4 ]# H9 T& j又正如尼采所说：

1 ^8 j( o9 k' I3 j5 [7 ?# F6 N“那些杀不死你的，终将使你变得更强大”
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主动迎接挑战，去磨砺自己，才能身体好，生活美。
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