这7种被吹上天的“伪健康食品”，坑钱又伤身！

骑白马的王子

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网上购物这么方便普及，但超市依然是大家日常购物、放松身心的好去处。在满满当当的货架前边逛边买的体验，是网购无法代替的。
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& r' @/ u! ?2 z不过，即使是超市级别的大众商品，背后可能也隐藏着不为人知的消费误区。我们总结了超市里常见的7条扎心真相，你知道多少条？

6 V! u4 \5 L: S) l" @! I好吃不胖的沙拉酱？
) P' M7 M5 J* h3 h) U% S5 H6 ]6 e没有这样的好事

: P/ @$ q' z; z4 a9 f8 o沙拉酱一般是用蛋黄、油、醋混合制成的，脂肪含量很高，是很多健身人士又爱又恨的调味酱。
现在市面上推出了一些号称“0脂肪”的沙拉酱，但仔细一看，主要成分虽然少了油，但取而代之的是更多的果葡糖浆和白砂糖。
虽然减了脂肪，但是这些糖类的热量也不少，吃的时候，依然要注意分量。

/ b% z7 k, F2 Q4 T8 [$ `8 B黑芝麻糊的作用就是热量高，
  C# E' B3 \- _" X( C并不能乌发
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8 K3 |9 h: U! b  T9 {寒冷的冬夜，来一碗黑芝麻糊可以慰藉心灵，但它并没有生发作用，也不能让头发变得更加乌黑。
黑芝麻糊是很多人小时候的冬日回忆
5 t3 c- ~% d/ Z( Y) b另外，在购买黑芝麻糊的时候，可以留意配料表中黑芝麻的含量。根据国家标准，黑芝麻的添加量只要不低于10%，就可以叫做黑芝麻糊，所以市面上不少芝麻糊的主要配料是大米和白糖，本质是芝麻味的米糊糊。

超市不是药店，不要在里面找药
0 r2 U! o" _6 O- F$ e, M+ @% Z+ L) m, ?红糖、姜、蜂蜜、以及网红食物蔓越莓，全部都不能治疗痛经。
红糖水，中国女生对付痛经最常用的手段之一
1 J# |% F* a5 o9 p4 d- I! ?一碗温暖的红糖水，可能承载着别人的关注和爱心，但是它真的不能用来治病。

5 M" r, h! k% F5 N1 I) s; {% Q- X超市里常见的“儿童版”食品，
1 D9 c# R* T7 P7 t常常只是噱头
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儿童牛排，跟普通牛排，配料其实没什么不同；甚至就连榨菜、酱油也分“学生榨菜”“儿童酱油”。
目前，国家只对婴儿产品有专门要求，什么产品可以标注“婴幼儿”，都有明确的法律规定，但针对儿童、学生群体并没有相对应的标准。
% O/ N/ J; @. C# G- Y% c$ J' N很多时候，这类儿童食品的营养成分和普通食品没有太大区别，甚至为了迎合孩子的口味需求，添加了更多的糖和香料。

6 `5 G- p: o2 d3 R- b核桃露并没有什么营养，
2 ^* M4 q  D. d, }0 ]" ~; v比牛奶差远了

8 l% [. D( {3 Y) ]7 z# {+ y核桃露的蛋白质含量不足牛奶的25%，而且作为一种植物蛋白饮料，核桃露的植物蛋白没有牛奶蛋白优质，也没有牛奶那么容易吸收。
另外，目前没有科学证据说明核桃对记忆力和智力的正向影响程度，何况核桃露里的核桃还很少。

3 v" I% L4 d# s1 X100%果汁并不等于原榨果汁
100%的果汁，可能只是用浓缩果汁兑水，只要按比例兑回去，就可以号称100%果汁了。
( L7 E* y& e' G  W可能你会纳闷，好好的鲜榨果汁，为什么要经过浓缩再加水的过程呢？实际上，这是为了方便产品的杀菌、储存和运输，经过浓缩处理的果汁，可以在不使用添加剂的常温环境下达到一年左右的保质期。
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* y4 C) m  ?: c) @“含乳饮料”的营养比牛奶差很多
3 |* r/ ~% `& X& m国家标准中，生乳的蛋白质含量是每100克中不少于2.8克，含乳饮料的标准大多只要1克，乳酸菌饮料更低，只要0.7克即可。
" v: j9 @4 U5 H6 }: f很多人以为酸酸甜甜的乳饮料会更接近酸奶，其实不然。
- ?6 ]' V( u5 p: Y0 }1 q% L海盐、喜马拉雅玫瑰盐，比普通食盐更健康吗？
巴氏鲜牛奶和常温纯牛奶，到底怎么选？
5 o6 f5 o* T8 ~* Z4 z0 |粗粮饼干、水果麦片…这些假粗粮只会让你越吃越胖！