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从小我们就被教育——“爱卫生，讲清洁”，事实确实如此，卫生情况不佳确实会滋生疾病但是有些器官，但是，有些器官真没必要太干净！过于追求干净反而是在害自己，而有些应该多关注的地方，很多人反而忽略了
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这4个部位不要过度清洁
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; u' q+ d) v8 {; y2 J! ~) O一、耳道不要经常掏 ; {5 h) z ^) W% M2 n
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耳朵中会自发产生一定量的耳屎，医学上称为耵聍，有些人会时不时用挖耳勺或者棉签去清理它们，但其实根本没必要经常清理。因为耳朵本身就有自洁作用，在我们吃饭、说话，甚至打哈欠时，随着下颌关节的运动以及体位的变化，耳屎往往可以自己排出来。
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+ a* Q) F L$ C1 D4 q' _注意：如果是油性耵聍，由于它质地黏稠不容易自己排出，有可能会阻塞耳道，当对听力造成影响或产生耳鸣的时候，还是需要及时去医院五官科做一次深度清洁的。 4 V1 p* x/ ^ S0 [1 {. C" X
3 X. M4 q4 s7 n% [6 J- l/ q常掏耳朵会致癌： % P1 z9 r6 i5 R* q$ H& b8 k
0 w I o! U* X我们外耳道的皮肤比较薄，经常用硬的东西掏耳朵，耳道的皮肤会受到损伤，外耳道的防御机制也会遭到破坏，一些细菌就会趁虚而入，引起外耳道炎。在外耳道反复受到外界刺激和外耳道炎症不断地修复过程中，某些细胞可能会产生变异，从而引起临床上常见的外耳道鳞状细胞癌。 % M5 n8 [0 ~8 r* K! r3 O
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耳朵痒了这样做： , F$ y! ^' r, Q& I& b9 k
2 u4 \7 |2 O6 v% Y3 S4 p* q方法一：用手指揉按外耳道的耳庭前壁或者是外耳道的后壁来进行止痒。
: Y P% x5 w3 p6 H) t6 I方法二：侧头后用手来搔扒耳朵后部。
( t( v$ p3 G/ n1 Y. N& I方法三：用另一侧手略过头部，将耳廓向后上牵拉，拿棉签轻轻地进入外耳道壁，此时的外耳道宽敞并且平直，不容易损伤外耳道，棉签也更容易擦到痒的地方。 * ^& Q) G3 D$ V* I' F- k4 F5 w; o
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二、鼻腔不要经常挖
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鼻子痒的时候，很多人会忍不住挖一挖，当然不排除有些人是习惯性挖鼻孔。但在挖鼻孔的时候，指甲很容易损伤鼻黏膜，如果伤得层次稍深，鼻血可就要流出来了。 ; s" |& W) H8 b% a5 H& h f
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清洁鼻腔这样做 % Q. g/ C/ ^% I
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一般人群：可以用柔软的湿纸巾或手帕轻轻擦拭。 7 V+ q! t8 X; s' D. M
特殊人群：对于有鼻炎或者鼻塞的患者，洗鼻器冲洗也是值得考虑的方案。 # S# V0 u1 X: R5 ?1 h
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三、肚脐不要经常抠 & u* m- @' |( w5 x0 b+ P {
4 I1 s6 D d- g m: V由于肚脐结构特殊，有很多褶皱，容易藏污纳垢，很多人就会不自主的想要抠一抠，把污垢抠出来，但是相比身体其他部分，肚脐比较娇弱并且紧靠神经，如果大力抠挖容易刺激内脏神经导致胃肠道不适，还容易损伤肚脐皮肤造成炎症，所以并不推荐抠肚脐。
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想要清理肚脐这样做 / _8 b9 f v5 c, }! A$ D. a
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平时不清理肚脐并不会有什么健康危害，但如果实在想要清洗肚脐，可以拿棉签蘸取适量清水或酒精，在肚脐内打圈擦拭。如果肚脐内污垢比较多，可以重复几次这个步骤。最后要用干净的棉签，把肚脐内的液体擦干。 1 D+ v" r) Z/ k4 R) c P* E9 p9 w
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注意：清理肚脐的时候最好温柔一点，如果不小心弄伤肚脐眼的话，要注意及时消毒。 W% U$ u1 s3 W: J! h2 R3 t! ], R
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四、皮肤需要温柔以待 " S" Q* V8 m: v7 @( S5 r
; H+ p" r' v& a' W有的人特别喜欢给脸去角质，虽然短时间皮肤看起来白白嫩嫩，但实际上此时角质层已经非常纤薄。虽不至于“吹弹可破”，但稍有刺激，比如寒冷或者过敏物，皮肤就会泛红甚至红肿，变成了敏感性肌肤。
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* F. v" X6 E ]+ s还有的人洗澡时追求搓出更多的泥，觉得这样才是干净。但过度搓泥，其实是剥去了皮肤的“铠甲”，让皮肤变得敏感脆弱，除了容易干痒，还会增加皮肤病风险。
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正确清洁皮肤这样做 . e0 n. _% I/ X) E( O
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脸部：想要去角质，一般建议半个月一次比较合适。
0 S! j9 p9 n* z2 C( h身体：如果有搓澡的习惯，建议轻轻搓，以皮肤不发红、不疼痛为准，也不要天天搓，一周最多2次就好。
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发表于 2024-11-10 09:46:50