嗅觉改变或减退是很多疾病的信号，如鼻炎、呼吸道病毒感染性疾病，帕金森、阿尔兹海默病等神经退行性疾病，甚至肿瘤……但因其发生比较隐秘，人往往意识不到。 i+ M* i. F# { c% v0 |0 s
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嗅觉改变是疾病隐性信号 1 o, C/ l9 m4 H 9 [) P- ?0 ]1 z8 O& G3 _( x( q嗅觉改变有时是某些疾病的隐性信号，通常会先于其他症状出现，但常常被忽视。% h* g4 f6 g7 V% n- E: i
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轻微改变- _# y# w, U% A' R b- v. M5 G
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嗅觉下降早期不易被发现，通常是轻微改变。当周围人能够闻到很多气味，如强烈的臭味、发霉的味道等，但自己却感觉不到时，预示着嗅觉发生减退了。 ' D' O F2 V. r1 b0 T5 W( U2 j" O+ B$ z3 W
此外，还要警惕味觉的突然性改变，如无法感受到酸、甜、苦、辣、咸等味道时，也要注意嗅觉是否出现障碍。 6 B a2 W. ~7 ?! b# s/ s 6 |/ H. ?7 o/ ? O嗅觉倒错和幻嗅 2 E1 s' B( C$ b! C: k9 f- p( w0 D0 y. g# i$ l
无法正常感知真实气味，可能闻到臭的味道但认为是香的，或将香味感受为臭味。幻嗅是指患者会闻到原本不存在的味道，即“凭空捏造”。" D# `4 T8 o1 a$ Y: e4 J
+ _3 f; r; @* r. D上述两种情况往往和神经官能症、焦虑或抑郁等因素有关，属于神经和心理上的问题，嗅区功能其实正常，在接受相应治疗后能够恢复。3 ~& _7 h7 T6 F2 W9 B. H
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一些医院设有专门的嗅觉检查科室，嗅觉发生异常改变时应及时到医院检查。通常情况下，若检查鼻腔后未发现问题，就会进一步利用CT或核磁进行全方位检查。 $ O W; J- |3 b R9 Z * d. n5 i6 t" s嗅觉影响身心健康 . e1 R9 d/ T0 y! Q9 o 9 W/ L# V; h+ @, G0 M; s! I鼻腔有呼吸和产生嗅觉两大功能，鼻腔顶部和上部负责嗅觉，下部主管呼吸。1 P1 K" W3 ?1 n
0 y- N; L) I- H( n4 ]. P' q/ n( i正常情况下，空气中含有气味的微粒会随着呼吸进入鼻腔，在到达嗅区黏膜后引发一系列生理反应，通过嗅神经传递到神经中枢，进而产生嗅觉感知。它能够帮助我们快速感知周围环境，小到衣食住行，大到突发险情。6 j9 g7 o. Q: Q& }
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增强食欲 : p: N7 y( d8 n5 T s( A1 i- v. s3 x: ^ V/ U
香气扑鼻的美食能使人食欲大增，而臭味或腐败的味道会使人自动远离，这些都离不开嗅觉的刺激。感冒时闻不到味道，食欲会一定减退，也是这个道理。2 M7 _2 F& z. Z# B* b( S# _
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帮助记忆 * }/ R7 s/ `' i9 Q( I: J7 I; M 9 C. e+ o; d2 Z4 ~1 C0 B2 c% d2 u" R人们闻到某种特定味道时，能够瞬间勾起久远的回忆，这是由于嗅觉建立了相应的神经反射。9 v, K& {1 F0 W2 X9 G1 _* L
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发现危险7 N: K7 f: A% \) U. g; n+ L
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《美国科学院院报》刊登的研究表明，嗅觉可以区分很多威胁健康和生命的气味。例如，化学品和腐烂食物的气味进入鼻子后，信号会在100~150毫秒内到达大脑，并在300毫秒内做出反应，使人无意识地远离不良气味。* h- w& c3 Y* b' M( w" ~
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影响情绪 1 d+ M. f; y( G6 L/ m' \- s2 U, m! \& D
人在闻到花香或食物香味后，心情会变得舒畅。嗅觉不好的人情绪通常也会受到慢性影响，对周围事物及环境淡漠、焦虑、抑郁等。' I) k5 X% _' Y! h8 r3 l
1 Y4 k2 D3 o2 |, g* F从生活细节保护嗅觉 6 Y5 w. m. z% r# r- h, o4 j/ ~0 @1 Y: `* M. H: V" a) n2 s7 ^$ Z
许多生活习惯都会影响鼻部健康，只要做出一些简单改变就能有效保护嗅觉。* Q3 F% ]+ n8 h: H% Y
+ |3 |/ X* t' p" V& @4 j9 A& X6 I1 ( _ B( f1 F5 J4 v+ I : e! s6 Y1 J) T3 Z( n5 R0 S合理佩戴口罩1 n# X) K5 u. F" y- Y
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空气不好时到室外活动或处于花粉较多区域一段时间后，人会感到鼻部不适。这种情况下，首要防护手段就是佩戴口罩。4 _7 K; A: b2 O
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8 B. G1 Q s6 |9 p+ F$ s3 n9 H冲洗鼻腔. b1 y2 I+ ?. Q8 {( G, J
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可以用生理盐水适当冲洗，以减少过敏原对鼻腔黏膜的刺激。注意不要冲洗过度，否则会导致鼻腔干燥，破坏酸碱度平衡，影响嗅区黏膜功能。* L4 v. Z7 C7 w' }) {9 v
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不要抠鼻子% p7 }' h! ~( H5 f: X4 i3 P& _/ K
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过度用力抠鼻子会损伤鼻腔黏膜，手指携带的大量病原体会趁虚而入，影响鼻黏膜功能，严重者会引起嗅觉下降。 5 g3 h2 ~* L _1 n. a1 w8 V* \ T5 `& X3 P0 u1 ?
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$ }: w6 E) R2 s6 {5 E增强体质) @. s4 o3 F- S V3 j: M
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加强体育锻炼，提高身体素质，尽量避免感冒，如果生病要及时治疗。病毒感染可造成嗅觉下降，虽然大多数是暂时性的，但如果患病时间长，可能会引起慢性鼻炎，导致嗅觉下降或失灵。1 @9 Y: w3 d6 C/ R8 b
5 _' n' X( P4 B5 5 |+ P2 P, q& e u1 w* J0 i: D 9 A i! d6 m; ~& \% V戒烟酒1 x0 [# R4 u2 e+ m
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吸烟和饮酒都会引起嗅觉下降，建议有这类不良习惯的人尽早戒掉，保护嗅觉。; R# _) h1 i- _9 O
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不滥用药物. I5 F* h' o. k9 {) X( }0 h
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鼻炎发作时不要随意使用药物，要在医生指导下合理用药，否则会导致药物性鼻炎的发生。 5 H' t5 u/ A h5 z+ }& U Y5 Y & t7 M- O" ^3 P# I/ v4 i: ?* u此外，要避免长期处于气味较重的环境中，以免嗅觉敏感性降低。# e2 d0 f3 N" H2 p; W( E
发表于 2024-11-9 10:27:05