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[强身健体] 一个人长期消瘦,到底是不是因为营养不吸收、消化太快?

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发表于 2024-11-8 11:54:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
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对于喝口水都会变胖的人来说,很嫉妒那些吃不胖的人,明明别人吃很多宵夜,各种高热量的食物经常吃,但却没有长胖趋势,这其中的区别是什么,可要去了解。有的人说长时间消瘦是营养不吸收,或者消化速度太快,是真的吗?8 ]' S0 J/ m+ ?* Y4 r/ V

6 H9 @9 B' s2 t+ ^4 O一个人长时间消瘦,确实有可能是营养不吸收。每天饮食中获取的食物量多,但里面的营养物质没有被身体吸收利用,才会不断消耗储存的脂肪,蛋白质,看似吃很多,但吸收的量不多,才会有消瘦的特征,这样的人往往消化速度很快,吃完不久又感觉饥饿,但上厕所大多粪便不成形,有类似拉肚子的表现,且不能乱吃东西,稍微不注意饮食就有肠胃的不良反应。
) X9 k5 O" M, x7 \有这种情况的人要去了解自己的消化系统出了哪些故障,做到有疾病及时发现,及时治疗,只有肠胃健康有保障,营养才能被人体正常利用吸收。
5 Y% w) B0 Q% Y% @8 l" ]
  ^; i! x* N. R! T7 S, c" I( U长期消瘦还有哪些原因?
/ p, J3 x3 v; \$ h8 q: \  e
9 C( ]. D- ^( B; P8 q/ b1、新陈代谢速度快
+ k! O: Z! |1 m4 r- W长时间消瘦还有其他原因,例如身体新陈代谢速度过快。一个人的代谢速度快慢和体重密切关系,代谢快,吃的东西多,很快就被消耗利用,能量都基本上消耗完了,因此才不会长胖。
: ^! P3 l/ S5 Q有的人喝口水都变胖,原因是自己的新陈代谢速度太慢了,吃了一点东西,但这些食物中的热量无法被人体利用,才会转变成脂肪物质堆积,越来越胖。要提高基础代谢率,保持代谢正常,涉及到多种良好习惯养成,例如科学作息、健康运动、良好心态保持。$ `, W  N, L8 V% ]- F. b
- {& y3 I$ F" L4 P. b
2、有某些消耗性疾病发展4 d) H2 W) B- f! M+ l# M4 Q
是否有严重疾病带来影响,和体重变化有关。有的人出现的是消耗性疾病,会让身体营养被逐渐消耗,能量获取也很快利用完,才有长不胖的特点,其中有糖尿病带来困扰,大多有体重逐渐下降的趋势,但患者每天吃的东西很多,看似胃口大,但却没有长胖的趋势,要及时了解自己的血糖,如果确实血糖过高,第一时间采取合理降糖措施。2 v/ w! B% s9 e9 Q; Y' _

; p1 T" U$ U8 ]" U另外,有的人出现甲状腺疾病,甲状腺功能亢进症在发展,分泌的甲状腺激素过多,交感神经兴奋,代谢速度快,一样会体重下降。除此之外,恶性肿瘤入侵,癌细胞和机体正常细胞争夺营养,会让人身体消瘦。6 l$ s7 R$ k" a( l) v# n1 O7 `
综上可知,一个人长时间消瘦原因复杂多样,可能是营养无法吸收,消化系统出现了疾病,当然,其他健康问题以及新陈代谢速度快慢也影响到体重。如果长时间体重不正常,最好进行相关检查。- D6 J+ K7 \: I% E: v3 c3 h0 v/ s
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