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根据卫生部履行《烟草控制框架条约》显示, m2 O5 S1 B/ i8 Q
! s5 D& L4 m# O0 m% L* Q
我国是世界上烟民最多的国家# S* p+ ] f' h B
: C8 _& W# Y/ G* q9 ]1 J6 o
人数已经超过 3.5 亿
7 R8 O7 _5 g4 Q& l
2 A3 a+ }. u+ ?- Y提起吸烟的危害% D6 ]( K7 F0 q0 U
" U4 }$ O8 w# N8 I* \) k1 \很多人都不在意7 U% Z. e n; w. d
. J0 F+ ~/ S7 i6 B「就抽根烟，不需要大惊小怪！」
# S+ t# C( Z9 L( A2 \& K
* s9 o! L7 s4 w& o- o这些想法大错特错！
5 a% k/ a$ f/ p9 D2 b7 P; O# ^& L6 z
吸烟这五大误区，「烟鬼们」都中招了！3 p* I. `1 D0 d6 W( T
8 Y' V8 K: q- G I: g误区一：不吸烟的人一样得肺癌，
. o, C# P. o" a4 P1 m: ^& R& a
7 {$ [; W0 R' V8 J3 S3 F吸烟没有那么大危害……
+ _" d- a7 D ]/ n$ Q5 j" t9 x4 \% E) D1 ~ F u* N( x
得肺癌不一定是因为抽烟. E8 s8 l4 [8 C, d _$ \) g; J6 O6 _. Y
* y* m9 |3 w R+ n
但抽烟会增加得肺癌以及相关疾病的可能性
+ B9 I; {- T8 K2 ?& Y5 T
- P1 A4 W5 B2 l* j& I所以说，逃过一劫的人只是运气好！
) h N7 Y; `2 u1 V4 U, W' ~. t( J, M
但心肌梗死、脑卒中、阳痿、口腔癌……8 g3 M. S3 x+ G, R+ t# G! [0 ]
9 c) J0 ~3 p' I6 q3 k) c
都和吸烟有关7 n; |" K" P* @# M; G
3 `1 {0 [) ]7 x6 K% L3 P
别给吸烟找借口！# f( o' H. G9 E1 N# w
, [ o- }6 h) [6 X
误区二：吸烟时加了过滤嘴，) f* v/ n0 y) Z: k
& T- k P0 j7 u- {" l% K
危害减少了很多……; \" F9 p q& Y' I$ i# ?
# G. z8 W1 d9 ~' e过滤嘴没用！
5 T3 X* O+ D: E8 q9 B* a% L. x- |: G, }
「降低焦油含量」通过卷烟过滤嘴侧孔实现0 e0 @+ m/ _6 u0 j
. A% u0 U! z# z- o
但一般人吸烟时侧孔往往被手指或嘴唇覆盖
+ T2 |0 p2 k) s B [) f8 U7 b+ i! u, @' f& N+ v9 i7 g1 T
过滤嘴的上侧孔的保护作用失去% w' c; u+ H; _- } ~
% ~& l$ R& ^+ Y. l m. N, N另外，就算过滤嘴起效$ h8 r+ w$ G7 }; z5 y8 @/ W
0 m2 w; L# E+ D8 \4 |$ q5 m
低焦油烟的致癌物并没有降低4 C8 c# W" X" K l
9 o- i1 o: z1 [- O
反而让烟民吸烟更多
- ]# G. K, b5 ~6 z! y9 q4 f. B- A% H. { ?! M' g: F3 } }/ v% Y x& t6 D
误区三：年龄大了，不用戒烟
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有人觉得抽了一辈子烟; m( o3 {# i. \# J
: ?: ?4 w' c( M/ b9 B% v4 ]' v
虽然身体有些问题，
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; _6 e7 q; G/ \9 m但一把年纪了5 G: e/ C; s/ ~5 g: }2 w& s& {0 d
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戒烟也没用
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一项对英国男医生进行为期 50 年的研究* k x. L6 J" ?8 F: v! w z
6 Q M3 E8 O4 v# F' b1 I# N' e+ p
发现吸烟者与不吸烟者相比
/ |9 E4 A' G' u1 N+ |* r. o+ {5 @' C) a( c
平均早死亡 10 年' @" q' v" N! N0 M& l \% h) j
. U+ X0 T! S1 Y6 {. T6 a0 B2 T在任何年龄段戒烟都能延长寿命
+ t% R; D7 q6 J7 D+ B p% H: J% n8 z+ a2 Y* ] w" n$ Z$ x
哪怕已经八十岁
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9 y, m; V1 ?6 m' [6 R+ c误区四：偶尔抽一支，没事
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抽烟很容易上瘾
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时间长了，就离不开了
) ]5 q4 k, t& q( L9 e
, V' y1 I7 b D" j, U3 h尼古丁是高度成瘾性物质/ t s( e2 m6 E6 m5 c. b
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95% 以上的吸烟者会成瘾
/ e s6 E3 \$ E1 c- M& r* ?7 ?/ }* E1 w+ C6 o: M: u! w2 _
只要吸烟，不论多少7 ]% t) o f# P+ ^% F$ k3 f
& G' u) ^ p2 T' a
都会对身体造成危害
* B& i! X6 W. p* s; `7 g
; x7 s! j6 v5 u& l' J吸的越多，伤害程度越大2 X8 S, o( A/ ^/ U m9 u
( F. q8 G* U) N( B, B! X: \误区五：吸烟减肥，戒烟长胖# o6 b0 u7 y H- e2 @/ R9 k( B
9 i: d6 `8 H2 o( \+ j6 h% ^吸烟时6 K4 ^/ ]' ?: K4 s
& d. E o0 B3 \7 b: u2 `. [尼古丁降低了血液中的胰岛素水平
6 X! D; m. u1 f% Q4 Q5 O' |
( x/ |7 E9 H4 O: {3 E& _: K降低了人们吃甜食的欲望
$ \2 s. m3 _2 \' [' C# s
4 f4 k7 } |6 x. s7 E' x但…… 通过吸烟来减肥也太不划算
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胖可以通过运动、控制饮食来改变
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1 p' G! }' U- m3 F肺病、心血管病可没那么好解决
8 I- t( ?; V1 d6 b% [. e; }8 x# Q- ~( G; y% ]' T& l5 m2 V
烟草的烟雾中至少含有 60 多种致癌物1 i9 h/ D2 G0 p3 L# A1 W3 p
/ g3 M5 \/ C, m- X随着吸烟时间越长
8 e* G* M! ^, f
8 h5 P' Z9 e4 W8 L3 h; D8 o. p2 ], ?吸烟量越多
# a/ N7 ? v& ]9 K% k9 \- ~* c0 D% I K3 O( V3 V
得癌症的风险就越高
" S. u0 g: @3 `% s8 Y7 {. N
/ H& A7 e& v) G1 u& F, M全球癌症死亡总数 21% 为吸烟所致. X- K# o" T; B6 D! H
4 T9 P: t1 a5 A7 M
中国每年因吸烟死亡的人数5 E1 C) z5 R; c) S/ C
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超过 100 万
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超过肺结核、艾滋病和疟疾死亡人数之和
4 N/ E5 q9 S" X+ Q
" u. V1 X, e/ o, g R1 M% r" n* }9 p9 \) F0 i( H9 z
只要开始停止吸烟2 T: A2 M) } y' z
你的身体就悄悄发生变化
% y7 ?! w* v% b' r! \9 D4 ` e M5 b戒烟 20 分钟，心率恢复正常，血压下降1 F0 r. A+ ~6 L9 K
戒烟 2 小时，尼古丁开始排出1 a* E, W3 z/ y
戒烟 3 天，呼吸功能明显改善7 r. n" [2 X @( K O! E: p
戒烟 2-3 周，肺功能改善，循环改善
7 q+ d' k- I8 |/ _- B O戒烟时间越久，对身体改善越明显
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不是所有人都需要做肺癌筛查 L- I: W4 P" }4 ]5 [* [
只要肺癌高风险人群; R3 h. ?0 l8 p8 P8 M' Q6 o
需要每年做低剂量 CT 检测
3 x7 d0 H, |& ^7 N1 T8 D什么是肺癌高危人群呢？
* u6 b6 S2 V& Q2 s& x年龄大于 40 岁，- K2 I" c' L6 Y! @5 n
并且满足以下任意条件都要定期筛查： [# y; d4 I7 o& @
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发表于 2024-10-31 14:35:58