不吸烟也会得肺癌？关于吸烟的 5 个误区！！！

有钱人

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根据卫生部履行《烟草控制框架条约》显示

我国是世界上烟民最多的国家

! |0 h$ w; T* S8 }/ X' s人数已经超过 3.5 亿
. |- R4 J/ _4 L# \4 A& c. q" O
提起吸烟的危害

. S1 f$ @/ E8 {" a- n* K" B# m很多人都不在意

" s$ D* v# p. i% T/ y% f  ~# b- a% q「就抽根烟，不需要大惊小怪！」
! w) R" I/ c; X6 H" J( Q& X
0 B1 t+ }: u" ~/ W1 `这些想法大错特错！
/ x) C7 u1 ^; ~  q: _& n2 W- `
吸烟这五大误区，「烟鬼们」都中招了！

误区一：不吸烟的人一样得肺癌，
$ W* i( {4 ^& u
吸烟没有那么大危害……
+ I1 K. y" A1 A3 ^
7 ^5 e" o# _! Y得肺癌不一定是因为抽烟
5 q7 C: U" \! |
& F0 y* _8 j* X. x3 m0 d  K$ \但抽烟会增加得肺癌以及相关疾病的可能性

所以说，逃过一劫的人只是运气好！

/ K3 V7 R: F9 n) f& ~5 s/ k. \但心肌梗死、脑卒中、阳痿、口腔癌……

% W2 j; Y2 R  f9 h/ W5 h- L- T+ Q都和吸烟有关

7 {& \1 v" a9 B/ s别给吸烟找借口！

误区二：吸烟时加了过滤嘴，

1 h1 r" c7 v1 Q  b危害减少了很多……
4 P3 l7 V6 @* ~
过滤嘴没用！

0 G& V4 Q9 C. l; F9 ~3 f# i「降低焦油含量」通过卷烟过滤嘴侧孔实现

但一般人吸烟时侧孔往往被手指或嘴唇覆盖

/ c  K8 N. [" l# s过滤嘴的上侧孔的保护作用失去
' X0 i- _% R" d+ H% x
2 \3 V9 g, Q1 |另外，就算过滤嘴起效
" U+ I' _5 P) @' }  f
低焦油烟的致癌物并没有降低

4 N, c( G% e) h8 T反而让烟民吸烟更多
3 y; v/ R  `6 A
误区三：年龄大了，不用戒烟

1 j1 O3 c9 x: Z, O" B; f有人觉得抽了一辈子烟
4 U0 }2 @7 @' A! M) P4 K) h
4 Z  O- F1 M1 a; p虽然身体有些问题，
" W# b) p1 x$ X5 J2 k/ _
! g- ~! v* L- S5 H/ v  B但一把年纪了
: N8 G; _7 p  f4 i
$ U4 R/ q9 d3 h% c# d戒烟也没用
( q. ~3 n" S/ u9 K7 p5 w! g
一项对英国男医生进行为期 50 年的研究
+ e. {5 x6 p. F4 V6 O
5 I& M) e3 C; |, Y5 \% W发现吸烟者与不吸烟者相比

" h3 _8 S3 q: K& F) ^$ \平均早死亡 10 年
% h5 ~3 T4 x9 ?! I8 n
+ j( z' `6 {% p' w. |4 z+ _在任何年龄段戒烟都能延长寿命
5 o9 @+ H0 D0 j6 l5 `3 \
0 B+ ^: h0 ?' G8 |# _哪怕已经八十岁

! y) D# R( |4 o+ I/ Z* p误区四：偶尔抽一支，没事

. i7 z! U7 s+ b1 H& U抽烟很容易上瘾

时间长了，就离不开了

尼古丁是高度成瘾性物质
: P! \9 \/ y' [  ?, s
1 X; N) U$ |* d. v5 k9 u- p95% 以上的吸烟者会成瘾

( [2 \# b# S  q只要吸烟，不论多少

都会对身体造成危害
' L* a1 e: I0 O1 ?
吸的越多，伤害程度越大

误区五：吸烟减肥，戒烟长胖
2 e# w6 O8 t% p! |5 ]. a4 m" j; O
# X' g: j# L9 W" e吸烟时
' l: ~5 u" {  c( J5 Y- t+ J) q
; Y9 y  V$ e: U% I尼古丁降低了血液中的胰岛素水平
% Y  O" m) e7 g0 Y: I
$ k$ f4 ?( A! a0 T降低了人们吃甜食的欲望
" F$ C8 S: D; T: p7 M3 n, h! X
但…… 通过吸烟来减肥也太不划算

. S$ J. D7 `0 h胖可以通过运动、控制饮食来改变

2 p, t6 {" c! U! Y0 V肺病、心血管病可没那么好解决
0 I. D* M. h! b/ ^1 x
  j7 W: A4 _% b: {烟草的烟雾中至少含有 60 多种致癌物

  Q2 v! m2 g/ r. O随着吸烟时间越长
+ B8 E% z9 w( p; T% P  @7 }+ K
吸烟量越多
& G& K$ @8 i8 t5 _
2 Y' I+ Z9 P+ u( ^8 v得癌症的风险就越高
5 N5 ~( d/ l1 ?8 W
全球癌症死亡总数 21% 为吸烟所致
# T- o" n8 E$ ~* `* E. [
/ j2 Y$ x4 d* f中国每年因吸烟死亡的人数

9 U0 e6 \' @6 B7 s' d超过 100 万
$ k* u8 K; ^. G
9 Z: r  ~! W+ `* d' x2 Q超过肺结核、艾滋病和疟疾死亡人数之和


只要开始停止吸烟
你的身体就悄悄发生变化
4 S4 o* K7 ]* V# ]% }1 b5 Z* _戒烟 20 分钟，心率恢复正常，血压下降
戒烟 2 小时，尼古丁开始排出
戒烟 3 天，呼吸功能明显改善
' ]2 U% T3 Y  |6 b. l5 V戒烟 2-3 周，肺功能改善，循环改善
戒烟时间越久，对身体改善越明显
) B5 n0 A" v, ]; q) o% Q9 O
不是所有人都需要做肺癌筛查
: y0 R; C! c  A6 c1 a9 y只要肺癌高风险人群
需要每年做低剂量 CT 检测
) R9 P- H& a1 N% t$ X7 t/ I1 o什么是肺癌高危人群呢？
$ U  n+ |: h0 E8 G3 y" N  {9 w年龄大于 40 岁，
并且满足以下任意条件都要定期筛查：
! i$ M( `9 g: o- ?5 O9 \0 V
& [1 c8 Y: _& W) e  N

% N5 S3 r& W- h2 s' Y& R7 e