百病不侵的秘密（深度好文）！

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物随心转，境由心生。


健康长寿，百病不侵，是人们一直以来追求和研究的方向。
) ~* z8 ^) `5 m7 X. z( ]中外研究人员曾对1420名百岁老人进行调查研究。

. I- B& `) x) c( k: Q两者惊人发现，这些老人之所以能长命百岁，不是在于饮食，更不是在于锻炼，而在关乎有没有一个好心态。
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俗话说：“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，养生的最高境界正是养心。

情绪不好，所有养生都是徒劳的
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- e- e4 k+ x2 R世卫组织研究表明：世上90%的疾病都与自身情绪息息相关。

2 Z- U0 h  O# k  g5 S! t  N' O无论是身上的病还是脸上残留的岁月痕迹，都是情绪打了败仗。

0 T! O! S3 d: {5 _2 E/ U《黄帝内经》有云：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”
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, J$ W" N+ v6 D4 z坏情绪，是一切疾病的根源。

; D3 X# [9 Q: _5 q  c红楼梦中的林黛玉，身住贾府，衣食无忧，但总是悲天悯人，遇事总往不好处去想，最终咳血而死，泪尽而亡。

生活中，这样的案例比比皆是：

男子与邻居发生争吵，却把自己气出了心梗；
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妈妈陪孩子写作业，时不时生气，最终诱发了心梗。
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& o2 S# ^( s# {9 o) Q要知道悲伤、郁闷、生气等各种负面情绪，就好像一颗定时炸弹，能够随时炸毁我们的身体。
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# J, Y# C5 _2 v) C: I/ X* S心燥，容易生火，心不静，则毒生。心情不好，一切养生都是徒劳。

元代罗天益的《卫生宝鉴》中写道：“心乱则百病生，心静则万病息。”
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2 I1 ^9 y: U/ d百病丛生起源于心神烦乱，心一旦安静，逐步平和稳定，那么万病也终将归于平息。
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一切病症都是心魔衍生而来，心魔就是病症所在，心念转变，心态好了，自然身康体健，百病不侵。
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! o& P1 Z' K* L- F7 O最好的医生是自己

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最好的药物是心态
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晚清重臣曾国藩曾说：“治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。”

人这一生，最好的医生永远是自己，最好的药物永远是健康明媚的心态。
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% V- }0 N* [( {$ E! O. F1 |. G万法皆有心造，一个好的心态永远是最廉价，最有效的药物。

3 K7 M/ Z. t  f3 M著名央视主持人朱迅，曾在事业辉煌时期，两次查出甲状腺癌，这种痛苦的疾病时刻折磨着她。

但她面对疾病，坚强不屈，坚持与病魔做抗争，最终用积极乐观的心态战胜了病魔，又重新回归到了最爱的舞台上。
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有句话说得好：“医生或许能帮我们治疗疾病，但不能帮我们强身健体；
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/ M, x& ?5 l9 ]- }% _7 m( M6 d9 P朋友也许能帮我们走出阴影，但不能帮我们远离伤痛。”
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任何时候，能真正治愈你的人都只有你自己。

正所谓：“养生先养心，心和则身和。”
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与其执着于名医良药，不如安心修身养心。

只有把心态放平，把心气放淡，才能包容世间万物，走向平和安定。

修好自己这颗心

可以百病不侵
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古语云：“物随心转，境由心生。”

决定一个人状态好坏的，不是外在的境遇，而是自己的心境。

& }! I; ^; i5 h1 r. w历史上，民族英雄文天祥，成为元军的俘虏后，经历了三年非人的关押生活，但他始终刚毅不屈，并写下了流传千古的《正气歌》。

- K9 Z, i  l$ J, [" @) E在《正气歌》中写道自己吃的饭就像是给鸡、鸟所吃的粗劣不堪的食物，牢房也是阴暗潮湿，一下雨就到处漏水。

9 f/ c& h0 a3 `9 B1 `) p: ~& f但即使身处如此恶劣不堪的环境中，不过自己却从未生病过，这些都是因为自己身怀浩然正气。
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由此可见，心境对一个人的影响有多么大，有时甚至可以关乎生死。

心学创始人王阳明曾被贬龙场，在十分糟糕的环境下，跟随的仆从都病倒了，但唯有他一人无事。
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  ~+ `/ |( `! j8 b2 r( d同样的，有一位从京师来的小官，带着儿子和仆人从龙场路过上任，最终三人却命丧于此。

" ^; ^4 C1 E( b( K+ s& s而王阳明在此居住两年，也经历了瘴毒之气的侵害，但能安然无恙，主要是因为始终保持着豁达愉悦之心。

! p+ z6 d7 g" v同样的事情，不同的心情，最终对自己造成的身体影响也是截然不同。

两个同样患病的人，性格积极开朗，积极乐观的人肯定要比性格忧郁，遇事悲观的人要好的快。
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因为乐观积极的心会让大脑处于平和稳定的状态，分泌出对身体有益的激素。

: m& _1 W" y5 H9 H$ C. |而苦闷怨怒的状态会刺激的大脑，最终分泌出对身体有害的物质。
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0 p! q3 T7 n, [3 d& e3 `王阳明曾说：“经常保持快乐，乐观的心情，即为功夫。”
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2 _1 K2 T/ c0 S5 M无论何时何地保持一种乐观积极的心态，修好自己的这颗心，便能身康体健，永远年轻。

一位哲人曾说：“你的心态，就是你真正的主人。”
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3 W% j4 P/ m0 {7 C3 m' e, w" \心态好，百般皆顺，心态差，万般皆泥泞。

' H- T  A- \# b/ j  _$ v2 u8 w人活一世，心态最重要，心态好的人，一切都好！
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6 d5 C7 x$ ?* ~( C. k, ]从现在开始，愿你我都能修炼一颗积极乐观的心态，百病不侵！

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