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30+后不想显老，千万别不在意这些小习惯！ % ^0 O8 n8 ]+ @* ^0 o7 F0 p5 b
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保持“少女感”，给大家分享10个小细节： 6 z" X0 d* ^1 P/ V+ I$ Z
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1千万别胖。“背薄一寸，年轻10岁。”相反也成立。匀称健康的身材，会让你看起来更加青春靓丽和有活力，才会“少女感满满”。
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( ^" O0 J) y: A/ i& S9 E2少佩戴珠宝。大家有没有发现，上了年龄的女人喜欢戴各种珠宝，年轻小姑娘更喜欢银饰和水晶，布灵布灵活灵活现。或者干脆不戴首饰，汗青最近半年除了一副小的不能再小的耳环，很少戴首饰了已经，还省了许多挑选和搭配的时间呢。 7 q% _9 n) g3 h* e
0 ]+ K. m, \- H! C+ Y3尽量直发不卷发。卷发显成熟，但是也显老。除非你有一张刘亦菲的脸，90%的女人不适合卷发。话说，短发都比卷发要显青春。 5 }7 K% m5 p \
9 O& ?& j- ]1 B- n, e w1 g! b' `4早睡不熬夜。熬夜让女人有黑眼圈、眼袋下垂。“眼睛是心灵的窗户。” 眼睛没有保养好的话，人会特别的显老哦。平时也可以服用护肝片、叶黄素等来保护眼睛。 ; v$ ?/ | j$ H! }( ?$ q6 P
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5注意防晒。即使不化妆，出门也要涂防晒的。因为太阳的紫外线，是造成皮肤衰老的一大元凶。 ) ] P# h+ [% f
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6少吃糖少吃油炸。除了紫外线，油炸食品和高糖饮食，是加速皮肤老化的第二大因素。很多女明星都已经戒糖了，而且平时生活中之吃尽量原汁原味的食物，不仅皮肤好显年轻，五脏六腑都会更加健康。 4 R9 C/ E6 U! a) B% v. \9 B: ~% X8 y
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7不攀比不炫耀。有次我去吃饭，隔壁桌两个40岁姐姐，一直在炫耀自己家多有钱多大产业，胖人听起来显得特别的油腻。一个真正有涵养的优雅的女人，可以谈论她看过的书、见识过的风景、思考过的问题，但是别把物质的炫耀说出来。话说，一个人的语言系统，不正是她思维内在的体现么？ ) P- s& L7 D9 t8 M) h. b
. h! {$ Y5 |3 L, ^6 s7 W0 d5 Y8多跟年轻人一起玩。女人30+要多跟比自己年轻的女孩子一起玩，会被周围人的青春活力感染的。年轻人对未来充满期待的心态，也会感染到我们，让我们拥有相似的能量频率。有什么比一颗充满闯劲儿的心，更让人显得年轻的么？ % e' f* F) J; e5 R a2 S" s, ~7 q8 z
, w) f% ]: Y* M4 N9多学习提升自己。只要你还有好奇心，还在学习，就不算老去。 ' j0 I9 [! m$ n. q: k" V
& V. j9 J" a% i' e10每天坚持运动30分钟。这个社会可能真的有贫富差距，有阶层差距，但是有一样东西，却是钱也买不来，但是谁去做都会有成果的，那就是运动。坚持运动10年，显年轻10岁；坚持运动20年，你会一直看起来30岁之内。我认识一位40岁生了俩娃的妈妈，一整个看起来就像20多岁小姑娘，就是因为她常年坚持锻炼。
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' c P/ t4 e# f$ ^. P好了！宝贝们，在我看来，一个人女人如果在30+后，还把自己的外在形象，归结于父母遗传，我觉得就是还没成熟、还没长大。
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成年人，不仅要为自己的人生负责，更要为自己的形象负责！
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+ K- l7 p' f5 O' W& K; M# n8 C6 c真的没有丑女人，只有懒女人。
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发表于 2024-10-16 13:12:50