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30+后不想显老，千万别不在意这些小习惯！ ' b5 h$ m) K0 ?7 b/ E. s) n% L
# ~- d4 \2 _7 N1 `$ d4 w7 j 保持“少女感”，给大家分享10个小细节：
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, e; E" g2 \& u ]7 j2 K# T* c1千万别胖。“背薄一寸，年轻10岁。”相反也成立。匀称健康的身材，会让你看起来更加青春靓丽和有活力，才会“少女感满满”。 9 ^. e6 P7 E5 Z
1 ?4 J% F# ^2 u' a2少佩戴珠宝。大家有没有发现，上了年龄的女人喜欢戴各种珠宝，年轻小姑娘更喜欢银饰和水晶，布灵布灵活灵活现。或者干脆不戴首饰，汗青最近半年除了一副小的不能再小的耳环，很少戴首饰了已经，还省了许多挑选和搭配的时间呢。
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" p4 n/ X1 A3 O3 ]" _3 ^# u3尽量直发不卷发。卷发显成熟，但是也显老。除非你有一张刘亦菲的脸，90%的女人不适合卷发。话说，短发都比卷发要显青春。
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: L! a: S$ i2 G3 E7 i4早睡不熬夜。熬夜让女人有黑眼圈、眼袋下垂。“眼睛是心灵的窗户。” 眼睛没有保养好的话，人会特别的显老哦。平时也可以服用护肝片、叶黄素等来保护眼睛。
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: i5 _2 q; H [- @7 z A0 W6 g1 D5注意防晒。即使不化妆，出门也要涂防晒的。因为太阳的紫外线，是造成皮肤衰老的一大元凶。
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6少吃糖少吃油炸。除了紫外线，油炸食品和高糖饮食，是加速皮肤老化的第二大因素。很多女明星都已经戒糖了，而且平时生活中之吃尽量原汁原味的食物，不仅皮肤好显年轻，五脏六腑都会更加健康。
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4 M3 I6 Y' u3 y4 I4 d, h4 c8 t7不攀比不炫耀。有次我去吃饭，隔壁桌两个40岁姐姐，一直在炫耀自己家多有钱多大产业，胖人听起来显得特别的油腻。一个真正有涵养的优雅的女人，可以谈论她看过的书、见识过的风景、思考过的问题，但是别把物质的炫耀说出来。话说，一个人的语言系统，不正是她思维内在的体现么？ # E. L% H& `" X9 S8 d) o
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8多跟年轻人一起玩。女人30+要多跟比自己年轻的女孩子一起玩，会被周围人的青春活力感染的。年轻人对未来充满期待的心态，也会感染到我们，让我们拥有相似的能量频率。有什么比一颗充满闯劲儿的心，更让人显得年轻的么？ ) a1 i0 E, b% s1 ^$ L
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9多学习提升自己。只要你还有好奇心，还在学习，就不算老去。 3 A5 |+ n5 e- @0 }7 j% @
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10每天坚持运动30分钟。这个社会可能真的有贫富差距，有阶层差距，但是有一样东西，却是钱也买不来，但是谁去做都会有成果的，那就是运动。坚持运动10年，显年轻10岁；坚持运动20年，你会一直看起来30岁之内。我认识一位40岁生了俩娃的妈妈，一整个看起来就像20多岁小姑娘，就是因为她常年坚持锻炼。 , K0 Z, c3 r% O2 S( W* h2 E* L4 T* d
. E& {: X: v: P好了！宝贝们，在我看来，一个人女人如果在30+后，还把自己的外在形象，归结于父母遗传，我觉得就是还没成熟、还没长大。
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成年人，不仅要为自己的人生负责，更要为自己的形象负责！
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真的没有丑女人，只有懒女人。
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发表于 2024-10-16 13:12:50