《幸福课：不完美人生的解答书》作者：陈海贤

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书名：《幸福课：不完美人生的解答书》

简介：


1、10个有关成长的经典心理学问题深度探讨、12封咨询者来信与温暖解答，作者带领我们一起穿越内心的匮乏与不安，学会与自我和解。
2、在心理咨询领域一直有这样一个问题：
为什么要把接纳自我当做一件非常重要的事情。其实，你有没有想过，为什么活在当下的我们，有越来越多的不满，越来越难感受到幸福？
为什么会有自卑、焦虑、匮乏、敏感、拖延等等一系列的困惑？
归根结底是因为我们越来越自我苛责，越来越难以接纳自我。
其实真正的进步不是那么焦虑的自我怀疑，而是带着自我接纳体会进步的喜悦；
真正的进步不是被对自己的不满和焦虑驱赶着，而是被美好目标吸引着；
真正的进步都不那么着急，我们默默努力耕种，耐心等着它开花结果。如果我们真有病，我们也是带着症状投入地生活，相信成长会自然而然地发生。

3、就像，如果把追求幸福比喻为登山，登顶只是瞬间的事，而攀爬的过程却艰辛而漫长。我正爬我的山，你也有你的山要爬。有时候，你爬的那座山，我恰好也爬过。有时候你爬的那座山，我虽然没爬过，但从我所在的地方望过去，能够看到你攀爬的山上，哪里有路，哪里有坑。我想指给你看。


下载： 幸福课：不完美人生的解答书.pdf (3.81 MB, 下载次数: 0, 售价: 10 金币)

2023-10-28 06:53 上传

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