星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着…… ; w/ G& x1 p# c0 c! Z) U
' @1 W3 P5 e% s& \, u头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭…… , p, }* j- [& D: ~" y4 p. ]
吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~ - r- z' g) ?% O. q
0 h" Y0 D% X B% a! i X$ T& ` u$ Z
很大原因都是湿气重导致的！！
5 ~$ U' }3 b* X; P👉👉【减少湿气】这样做 ; p" }" Q: N# D: p9 ~. @% L% y
1．休息规律少熬夜；
, ~, p/ @! f& M; r. k2．勤晒被子多通风； / L7 K! a! B7 s+ c+ r0 }
3．少吹空调，特别是出汗之后； 6 `' m' ?$ G1 b8 W, e* B
4．清淡饮食少吃冷食；
V6 @, f7 L- @# b( ^5．穿衣要保暖，少穿露肚装； y0 c( u0 y9 B
6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干；
. l5 Q* z8 B* w7．定期泡脚非常好。 ! y" P; F! x- I1 C
- h6 y' ~& R3 C6 M; F% l) i. ]) u' Q
9 v6 g* e' k, O3 D! W+ W& a
8 E+ s, O% g: I: l# N/ r; B0 r+ e- d% W
6 ?) ?2 q- m" z
4 j% J" z* w- @2 X, K1 G3 o; d
- U0 a" }' S: N' l! p
( u6 J0 t* D2 P/ q# E6 l
$ I( }; } A1 N. ?5 P% o4 t
, p0 z1 Y% U; d/ \0 Q1 B4 O! E
| 
发表于 2024-9-30 16:27:13