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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着…… - P; ?$ r% K! q# h7 U \
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头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭…… % p$ b2 I" D; H3 T6 ^7 g
吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~ - L" S | D' Y
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很大原因都是湿气重导致的！！ 7 x$ o# K8 B7 C9 I4 u( U* [
👉👉【减少湿气】这样做
0 U/ L8 M) g5 S" J$ N( u1 n+ j) J1．休息规律少熬夜； 2 ^" B. p* _' i8 h; s9 W4 _
2．勤晒被子多通风； 2 M% \( T7 O" i3 C
3．少吹空调，特别是出汗之后； + h: p4 k# @6 h' k0 I3 g
4．清淡饮食少吃冷食； ' ~* N8 M- v0 v3 m6 n
5．穿衣要保暖，少穿露肚装； . ]8 n/ p) C0 R" [0 l! q7 g
6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干； 5 K+ m W H5 h, v
7．定期泡脚非常好。 : v0 _3 Z$ s. U/ X
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发表于 2024-9-30 16:27:13