很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着……# }4 e: U' s# |7 A* F6 p5 U
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头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭……3 `3 H: C4 C% m% r4 q. U0 r! |. K
吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~ * I: g1 Y" k# g 3 T- p' ?; F2 T/ k& {, V很大原因都是湿气重导致的！！ / U6 a- }) j7 ?% o$ x👉👉【减少湿气】这样做- p& n% ^- H8 k! m- T" r% K
1．休息规律少熬夜； % \& p- Y: p2 V2．勤晒被子多通风；# C6 Y5 ~# P' L/ C+ ~! w
3．少吹空调，特别是出汗之后；. \) h8 \, x0 K# `& J
4．清淡饮食少吃冷食；! y0 Z+ s2 b5 m I4 A/ H
5．穿衣要保暖，少穿露肚装； ; |- b: b: }6 F, {6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干；! q) A5 L$ Z3 S5 k2 V. |6 }$ m
7．定期泡脚非常好。9 l( }+ N: j; B! z
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发表于 2024-9-30 16:27:13
