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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着…… ( R2 q7 m+ K! P3 j
" J) C2 L+ B9 ?头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭…… F& K& e2 t Y+ K- p9 n
吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~ % j7 U/ [, C; `8 `4 q4 H, }
: [7 j2 {5 Y7 A9 E# Q- S很大原因都是湿气重导致的！！
* L7 Y9 s# Q* `0 S0 O9 q👉👉【减少湿气】这样做
0 P1 Z& h+ ~( M. y8 e9 A0 q c1．休息规律少熬夜；
% y9 N/ O$ _/ ~6 C! j$ V2．勤晒被子多通风；
8 R, m, A1 @% l( v% X2 t* l3．少吹空调，特别是出汗之后； , J; G0 f& ~; F+ a
4．清淡饮食少吃冷食； & W9 ?! i$ X( f' o
5．穿衣要保暖，少穿露肚装；
# u1 Y6 Q: i l; S6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干；
/ O$ y% n/ k9 k N8 b7．定期泡脚非常好。
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发表于 2024-9-30 16:27:13