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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着…… / P, z( L9 _% }4 E2 O9 D+ g
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头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭…… 2 k V+ o# x; w% W! {4 N1 X
吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~
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& |- Y+ L# d, y+ p0 w7 `1 N很大原因都是湿气重导致的！！
- F/ E( [/ Y1 F' n1 ]👉👉【减少湿气】这样做
: q# @3 d. C/ p% p7 @% m1．休息规律少熬夜；
' n7 S4 G. R( x J3 n2．勤晒被子多通风；
4 E$ V$ V8 }( u# N3．少吹空调，特别是出汗之后；
# @% p! z3 U' ]4．清淡饮食少吃冷食；
2 o" l2 P: P; Z9 a5 X8 W5．穿衣要保暖，少穿露肚装；
2 e; ^6 m/ F3 K2 W# Y6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干； c. r$ _0 S! A& V
7．定期泡脚非常好。
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发表于 2024-9-30 16:27:13