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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着…… ) J% y- S# |2 k% g& L
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头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭……
' Z2 V. T ^+ M8 @吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~
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很大原因都是湿气重导致的！！ ( r, G% k% c6 j0 |# O
👉👉【减少湿气】这样做
: A1 k% F0 u7 ^5 \3 q+ R( O. r& U1．休息规律少熬夜；
$ L. c6 Y I, A7 J2．勤晒被子多通风； + ]& e2 d& _4 m5 }, Q0 t( y
3．少吹空调，特别是出汗之后； 0 {# k# K% z, A% P
4．清淡饮食少吃冷食； `# J3 l* v3 S
5．穿衣要保暖，少穿露肚装；
7 O/ U; j& J1 V( k7 }1 |6 t- z6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干；
: ~; Z d/ e$ {+ ?7 N( B7 W7．定期泡脚非常好。 ) ]# R9 P% C4 v6 o- F5 I! h1 V
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发表于 2024-9-30 16:27:13