立秋了，记得爱护自己哦

有钱人

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立秋时节应该多吃润燥养阴之物，如白萝卜、银耳、百合、枸杞、山药、莲藕等。
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" S% W" o$ M1 e! S3 `可以适当吃一些酸味甘润的果蔬，如秋梨、石榴、橘子、葡萄、猕猴桃等。
" A* Y2 d% l1 K! F! O8 k( B少吃辛辣之物，控制油腻食物的摄入。
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