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去过泌尿科的您
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是不是总感觉
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泌尿科医生都像“渣男”
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又像“唐僧”
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不论是入院
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1 m8 ~+ L) y; k; s还是出院
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+ `( d2 P) N& Z: e2 A5 o永远都嘱咐你要多喝水
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多喝水、多喝水、多喝水。。
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是不是觉得脑袋嗡嗡嗡的
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% z3 |3 T: k& O7 V D W) h" t+ G我要为我们医生证言，叫你多喝水，他们真的不是“渣男”，真是为您身体健康。
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那叫我多喝水，是为了啥？
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泌尿系统的功能是分泌和排泄尿液，调节体内的电解质平衡，叫你多喝水，其实就是为了多产尿，让各个器官发挥作用，避免病变的发生。
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' Q2 p( u% x5 Z“多喝水”不仅能让你变瘦、变美、变嫩、变滋润。
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: P6 Z% J! k( a0 v哦哟！喝水还这么多好处？
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3 f% x8 z% F# K对于泌尿系统感染而言，多喝水，可以很有效的预防泌尿系感染哦。
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1 Q+ z$ Q$ C7 ]9 p) u+ i泌尿系感染：顾名思义，就是各种病原体在泌尿系统繁殖，导致的炎症，就是尿路感染。然而尿液的冲刷作用，却可以很大程度上的降低细菌的繁殖。
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& I- Y: L( N8 V* m. Z6 y对于泌尿系统的结石而言，多喝水可降低结石复发概率。
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4 V4 x7 I; H( R8 m6 W1 X* O研究发现泌尿系结石复发概率很高，增加饮水可有效降低结石形成的概率。
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所以泌尿医生叫你多喝水，那可不是“渣男”，那可是真心疼你。
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结石多疼，尿路感染多烦，就不用我多说了吧。
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说到喝水，你有仔细想过？你喝这么多年，喝对了吗？
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& j5 I6 h( a! w( d F小编我倒是疑惑满满。。。
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+ g" a4 Z! ~# k; a喝什么水？
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喝多少水？
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什么时间该喝水？
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饮料可以当水？
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快来get科学喝水姿势！
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% o' \+ r, ]: Q7 P% v$ p( F8 o1 J喝什么水？矿泉水VS蒸馏水VS自来水？
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哎哟喂，这选择困难症都要犯了！其实嘛，它们都是水界的小鲜肉，各有各的好，但要说性价比之王，还得是白开水！省钱又实惠，关键还百搭。想补矿物质？多吃菜啊，别跟水过不去！
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* J, O$ x6 Y% ^4 j, t, d喝多少水？8杯水是圣旨？
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哈哈，别迷信那个“8杯圣水”啦！成年人每天平均要喝2500毫升，但记得哦，这不是硬性指标，是灵活多变的。高温天气，户外溜达，多喝几口没问题；但别等到喉咙冒烟才想起来喝水，那时候已经晚啦！
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& _' t$ r' u/ l; A! c' f+ q. p3 D夏天这个高温天，一定记得定时喝水，大概每隔一个小时，喝100-150ml，别太凉也别太烫的温开水。
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什么时候喝水？喝水最佳时机？
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早晨醒来，第一件事？对啦，就是喝水！经过一夜的“奋战”，身体急需补充水分。一杯水下肚，血液不黏稠，心脑都健康，还能洗洗肠胃，准备迎接新的一天！
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小麦汁饮料当水？啤酒咖啡能解渴？
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别逗了！啤酒咖啡，利尿小能手，喝下去反而让你更渴。想解渴？白开水才是王道！简单、纯粹、无添加，喝一口，清爽到心底！
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+ F N1 T6 a7 ]3 P3 T- P桶装水可别乱选！
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选桶装水，记得要小桶装哦！大瓶装，紧到喝不完，容易二次污染。三天喝不完，记得烧开再喝。还有，饮水机也要定期洗澡，别让它变成细菌的温床！
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喝水很常见，但谣言也是四起。科普辟谣，带你认识正确喝水。
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; {% s8 |1 R( J8 X如果还有人和你乱讲，记得一脚踹飞。
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谣言一：“千滚水”很致癌？
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哈哈，这谣言也太能编了！多次烧开的水，亚硝酸盐虽然会增加，但那点量，还不够你担心的呢！少吃点腌制食品，比啥都强！
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! f0 ^/ B; s% ^, W谣言二：硬水导致肾结石？
8 t4 P: M1 _1 z' `( h水硬=结石硬？目前水质和结石似乎没太大关系！真正的问题是喝不够水！多喝水，多排尿，结石才不敢来找你麻烦！
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谣言三：碱性水更健康？
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8 t& w x1 ]; D- n别听隔壁你大娘乱说啦！水的pH值跟健康没直接关系。多喝才是真！
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谣言四：边吃饭边喝水会消化不良？
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你确定不是因为喝饱了？其实喝水是不会影响消化的，放心大胆地喝吧！餐前喝水还能帮你控制体重呢！
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; h, r6 s0 R; _( w9 P谣言五：水喝多了会浮肿？
3 f7 o7 b- e4 ]0 x' \' o9 P喝水喝肿了？这黑锅俺水可不背！那是你的身体在向你报警呢，快去看看心脏、肾脏、肝脏这些小伙伴是不是出问题了。
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: U6 t0 @. K# K- B! r谣言六：水喝得越多越好？
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喝水虽好，可不要贪杯哦！一次性喝太多，把自己喝吐了，那就丢人了哈！
8 i* S4 F7 E Y. s! X' W) P9 d喝到水中毒，别闹，你大概率没那本事。除非你是喝水冠军！
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发表于 2024-9-30 10:52:18