星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
身高是否会影响寿命，这可能是不少人都感兴趣的话题。一些人认为高个子的人活得更久，也有一些研究发现“矮个儿自带长寿基因”。
$ s3 ^7 X. Y; [2 r
4 @8 m- {/ E+ n% Y" Z- o日前，一项研究给出男女长寿身高的具体数值。
. r2 g" h4 |5 K6 U" ]8 ]1 `) ~
2 {/ l Q" F8 i5 P) X1 T. b1 t* C5 p) p- t8 F
科学家：男女各有“长寿身高”
: v% k7 U2 ^& H5 G
一项发表于医学期刊《欧洲公共卫生杂志》的研究发现，身高和全因死亡率之间呈U型关联，当身高低于或高于特定数值时，死亡率都会上升。
3 W" _7 z( H% i; r/ q
该研究共纳入15篇文章，涉及超285万名参与者和153多万例死亡事件，科学家基于这些数据进行分析，探讨身高与长寿之间的关联。
8 ?$ C9 s* k" w: c) R
1 g# Z: x3 d& c) b1 ^
研究得出结论：男性最佳身高是174厘米（全因死亡风险降低47%）；而对于女性来说，最佳身高则是158厘米（全因死亡风险降低33%）。
. K3 C1 m* j" r身高之所以会影响寿命，研究人员作出几点解释：
3 I( _8 j+ K4 f0 D* @% t/ K+ h, _. [( Y1 X5 b
生理结构：身高较高，心脏需要更加努力地工作，将血液泵送到四肢末端，因此心脏损伤风险增加；
. E' X1 N& y/ i5 {" E6 n0 C代谢率：身高太高，细胞代谢也更加频繁，从负面影响来看，可能增加细胞突变、异常的风险，导致疾病；
% O J) v- c$ }' E: z4 n+ D5 T! Q- R( m, d" b/ h. l! y
基因和环境：身高不仅受遗传因素影响，还与一个人早年生活的营养状况、社会经济地位等密切相关，进而影响寿命。
% ` g$ J' s7 T% T7 t7 C7 ?: L7 U3 B4 j3 k% A
研究者表示，身高虽然会影响寿命，但并非决定性因素，更重要的是保持积极健康的生活方式。
4 h/ k L7 U/ G: A) W
7 P5 G% D0 V# L9 m. v" T' o5 g0 p6 H7 }' w3 @' |
一个公式算出你的遗传身高
2 ]+ t8 O/ r+ L: o: E. X( P" a7 n
- [; R$ `: {; G身高受到父母身高的遗传影响约占70%，也就是说，父母身高越高，孩子长高的潜力也就越大。
. j. c5 {0 ] J
遗传学上有个计算公式，在该数值的基础上±5厘米，即为孩子遗传父母的身高范围：
5 O& J3 R. W( |$ K+ \
' Z3 L9 o; c. }+ a4 d, B. O
男孩成年身高=（父亲身高+母亲身高+13厘米）/2
; ~4 |6 ]2 ^( C# M
女孩成年身高=（父亲身高+母亲身高-13厘米）/2
4 m* N" l) t$ u% U( R( T国家卫生健康委员会发布的《7 岁~18 岁儿童青少年身高发育等级评价》中，将孩子的身高发育水平分成5个等级（1SD代表1个标准差）：
! _4 p" d A$ g! H( d8 C. ^2 t9 Z 下等：身高＜-2SD
& v q9 k8 c" E X7 u6 v中下等：身高≥-2SD且＜-1SD
2 o" _' q v) x4 t9 y) s7 U中等：身高≥-1SD且≤+1SD
# }. Y3 o+ ^0 ]
中上等：身高＞+1SD且≤+2SD
0 R1 D* \9 m: g8 q
上等：身高＞+2SD
, P0 t1 @3 S1 B) J5 d7岁～18岁儿童青少年身高发育等级界值表
" {) o2 i5 y( M
若身高低于正常人群的-2SD，就可诊断为矮小身材。建议这类人群及时到矮小专业门诊进行相关检查，以明确是否存在生长激素缺乏症、特发性矮小、中枢性性早熟、小于胎龄儿以及特纳综合征等病理状态。
3 P# b# A. b' K( j" W3 c9 f
! s# b. G' V g9 J* v. l: P I除了身高，想长寿还要稳住3个指标
" V0 N( o# p" Q2 F& @7 H
身高代表着人体颅骨、脊柱和下肢长骨的健康。随着年龄增长，身高会逐年稳定下降，若超过正常降低幅度，则提示脊柱和下肢骨骼发生了异常变化。
) X7 V0 G; l4 P, y) L5 u
N" W, b3 M- {- C
体重：健康晴雨表
/ b, M6 f- x1 Q% H' p
除了肥胖，体重骤降也预示着一些疾病隐患，如消化系统疾病、内分泌系统疾病、感染性疾病、风湿性疾病、心肺疾病晚期，甚至恶性肿瘤。
; E; N2 Z3 Q8 J
若近期没有进行高强度减肥，几个月内体重下降10公斤以上，就要引起重视。
. ]0 M% n4 d9 A) P
: l- W+ V! q- L+ ^血小板：隐形身体防线
- m, H5 I8 H' H
体内血小板减少会影响正常的凝血功能，骤降时可能潜藏危险。轻则鼻出血、牙龈出血、月经不止等，重则导致颅内或消化道出血。
' X( H3 m8 v- Y4 x! b3 r3 Q血小板数值范围在（50~100）×109个/升，属轻度减少，即使没有皮肤、黏膜出血倾向，也应尽早就诊；若数值低于20×109个/升，尤其是伴有出血等症状，应去医院急诊。
1 b5 O6 ^% K' x- A; p8 w0 w2 ]. O% }
9 o9 y$ T1 Y ^: q* U Q3 z需要提醒的是，妊娠相关的血小板减少是可逆的，只要每立方毫米血液不低于7万个，不需要过度担心。
! O+ W5 ^$ z5 D) F! T$ I; e$ G# D3 {: X! Y! M) q
& {+ k- i7 X5 M# k+ c" Q
记忆力：大脑年轻标志
5 T7 E- e2 \* S! j
记忆力骤降的致病原因很多，除阿尔茨海默病外，脑血管病引起的血管性痴呆、帕金森病性痴呆等都可能使患者的记忆力显著下降。
0 @" t3 G& f0 E# z' D7 S& [9 A早期记忆力下降的表现并不明显，常见症状是记不住最近发生的事，等到症状恶化，甚至丧失日常生活能力后就诊，已是比较严重的痴呆阶段。
2 c, \6 F/ n+ |, {
6 X0 I8 q/ z9 W% L1 E" V9 K, T! }, G) v
- C: |- @& c1 B5 g; f6 M 
发表于 2024-9-28 15:52:32